快煲电压力锅焖鸡腿 (Instant Pot)｜极其简单 易学 省时省力｜不用酱油料酒也能入味好吃 | 尚食厨房

无水焖鸡腿，这是一道既简单易学又味道新颖的美食。 总是酱油料酒、花椒大料，味道也该换换，我这款焖鸡腿干脆不用这些，而是用了一些西餐常用调料，特别是牛至。我们吃披萨的适合常常很遇到的味道，牛至也叫披萨草，焖出的鸡腿味道浓郁， 有层次感，或者说是立体和丰富。美国农业部在“植物 化学 和植物物种学”中提到，牛至含有30多种抗菌 化合物 ，可能是一种潜在的非药物生长促进剂。A+医学百科中有段话：“牛至全草含挥发油，主要有对一聚伞花素、香荆芥酚、麝香草酚、香叶乙酸酯等可利尿、促进食欲、改善消化、去痰、抗菌的作用,每1毫克中含抗衰老素超氧化物岐化酶187.80微克，是蔬菜中含量最高者, 其抗氧化功能非常强，以其消除自由基的抗氧化效力而言，比苹果高出42倍，比马铃薯高出30倍，比橘子高出12倍。牛至味辛，性微温，有清暑解表、利水消肿之作用。”看来值得尝试呀。 完整制作视频：
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https://www.youtube.com/embed/LyKOjO96TNc 视频发出以后有人问我：真的一点水也不加吗？不用担心，高压锅保水性非常好，即使用鸡腿里存留的少量水分就够了，压力也能达到要求。
先要做好腌料
上锅之前腌一个小时
锅底垫上紫甘蓝，既可避免糊底，有可以吃  谢谢您的观看，如果您喜欢我们的视频，欢迎定阅Youtube里《尚食厨房》频道

请楼主多出一些instantpot食谱

谢谢分享，同意楼上的建议

好的，多谢建议。