投票。你觉得哪种生活方式可以长生不老显年轻？

看隔壁贴讨论健康长寿。看看大家都怎么想的

肯定是静坐啊。想想千年的王八万年的龟，乌龟会天天跑半马吗？

这几个选项都很好笑

不生娃不养娃slay以上所有选项

这几个选项都很好笑
mimixixi 发表于 2021-02-15 21:01

严肃地讨论啊

心情愉快，笑口常开。是长寿秘诀。

我觉得是规律生活，营养均衡，每天睡足八小时，运动最好是weight lifting和一点儿cardio。

我觉得是规律生活，营养均衡，每天睡足八小时，运动最好是weight lifting和一点儿cardio。
gaoyouli 发表于 2021-02-15 21:05

能不能具体说说什么是规律的生活

回复 2楼Vesper8的帖子
哈哈哈哈哈哈哈哈哈

禁欲

研究表明，30%以上权重来自基因。文献忘记了。这就是为啥女性平均寿命比男的长的主因。

不生娃不养娃slay以上所有选项
Chiaseed 发表于 2021-02-15 21:03

就是，刚想说呢，不生娃不养娃最容易显年轻啊，还有一个就是基因

没娃

我觉得这是一个自我定位的问题，想年轻的人肯定生活各方面都以保持年轻为主，无所谓的人就彻底享受内心幸福为主。

回复 1楼燕的帖子
都不对，是心情好，心态平和安宁

我爸爸就是每天走很多路，一大早出门走几个小时的那种，人很精神，显年轻。

我爸爸就是每天走很多路，一大早出门走几个小时的那种，人很精神，显年轻。
bebedoll 发表于 2021-02-15 21:55

然后呢

全靠基因加心态好，我爸70几，我和他出门经常被人错认为couple。我爸从不保养。

真的多数是靠基因啊。

很多人会讨论跑马伤膝盖，但是其实跑马很伤皮肤，因为你要穿得少，也不可能全身防晒，晒太多皮肤老化特别快。
运动当然会延缓衰老，最好还是健身、瑜伽、冥想结合。

不生娃不养娃slay以上所有选项
Chiaseed 发表于 2021-02-15 21:03

刚想说不养娃最抗老。眼里有星星

把自己冻起来。

我以前觉得是运动，现在觉得是静坐...

最近疫情期间又重温了一下黄日华版本的天龙八部 天山童姥的 “八荒六合唯我独尊功” 绝对有效

保持好心情和规律作息

必须4

农民的生活 + 100% 防晒。

天天会所嫩模，不长寿也值了

根据我多年的观察：基因

每天有规律的走路或慢跑应该有用，但真的很难坚持

修仙？。。。

不显老唯一就是靠基因 其他啥用没有

5.沒有長生不老的方法

环境优美的地方，灵气充裕！

肯定是静坐啊。想想千年的王八万年的龟，乌龟会天天跑半马吗？
Vesper8 发表于 2021-02-15 21:01

乌龟看着也不显年轻啊

应该都不是 需要做一点HIIT 这种elevate心率的运动 然后断食

肯定是静坐啊。想想千年的王八万年的龟，乌龟会天天跑半马吗？
Vesper8 发表于 2021-02-15 21:01

龟兔赛跑的时候到底跑了多远？

没有吃唐僧肉的选项吗？



其实应该想想为什么要追求长生不老呢？

均衡饮食+规律锻炼+平和乐观心态+合体的穿着打扮

多运动不等去去跑马拉松，也不一定是慢走。 应该再加一项，每天10到20分钟高强度的有氧hit tabata

第一页的回复都要笑s人了
日本人长寿，动不动九十，除了食物健康，生活方式他们不喜欢瞎折腾。 我觉得可以参考一下。

在这个帖子里笑了，感觉楼主日行一善让人年轻了

乌龟看着也不显年轻啊
pineappletin 发表于 2021-02-16 15:10

和它年轻比有差吗

肯定是静坐啊。想想千年的王八万年的龟，乌龟会天天跑半马吗？
Vesper8 发表于 2021-02-15 21:01

龟兔赛跑忘了吗？

亲测静坐对我不好用，做多了不仅腰酸背痛，而且运动量太小造成肠胃蠕动也少了，会消化不良，胀气。所以需要每天适量运动+静心

看隔壁贴讨论健康长寿。看看大家都怎么想的
燕 发表于 2021-02-15 21:00

运动，戒糖与戒淀粉，我亲爹快60本来头发大半白了，戒糖与淀粉半年、再加上运动与吃胡萝卜番薯各种豆子，蔬菜水果，现在头发竟然黑回来还长多了，真是亲眼见证

看隔壁贴讨论健康长寿。看看大家都怎么想的
燕 发表于 2021-02-15 21:00

我觉得是基因，LZ就别多想了。

开心没压力的生活人才不会老得那么快。。

和尚尼姑看着挺年轻

长生不老？ 那必须是在梦了

想长生不老居然没有吃唐僧肉这个选项

我奶奶98了，身体很健康无基础病，她天生性格好，从不生气，一辈子家庭主妇，做饭打扫卫生也不是很勤快，是稀饭馒头，连盐都不怎么放。 我外婆87了，身体不如奶奶，性格急又倔，一辈子忙碌，老了也不闲，开诊所美容院，爱玩爱吃好的爱讲八卦爱串门，常常想到什么就要做，常生气骂人。

多睡觉，少干活，家人和睦不撕逼，这样家庭出来的男的女的都看着很年轻。 睡觉多真的有利于一头秀发

肯定是静坐啊。想想千年的王八万年的龟，乌龟会天天跑半马吗？
Vesper8 发表于 2021-02-15 21:01

乌龟走起来运动量很大吧，人背着一房子呢。。。

和尚尼姑看着挺年轻
ifyouloveme 发表于 2021-02-16 19:20

再看着年轻还是丑，一般漂亮的也不会出家

再看着年轻还是丑，一般漂亮的也不会出家
demantoid 发表于 2021-02-17 00:15

林晓旭不漂亮？

农民的生活 + 100% 防晒。
hr369 发表于 2021-02-16 00:16

中国的农民生活的并不容易

回复 1楼燕的帖子
真要是有人长生不老总显年轻，那就可怕了，说不定被人当妖怪打杀或烧了。时间长了，自己活着也别扭。参见尼罗的小说《无心法师》。

林晓旭不漂亮？
destiny2008 发表于 2021-02-17 00:17

和尚尼姑里有几个林晓旭啊，不得佛门大乱了，一般看见年轻貌美的都要说施主我观你尘缘未了，尚不能古佛青灯吧

感觉主要靠基因

静坐肯定不好吧，和尚吃素，没胆固醇摄入，普通人吃得丰富，静坐不消耗，会得心血管疾病。
再说了，老和尚有显年轻吗？

低碳水，十年后肯定比同龄人看着年轻，这是经验论证过的

全靠基因加心态好，我爸70几，我和他出门经常被人错认为couple。我爸从不保养。
cherry1981 发表于 2021-02-15 22:06

你很显老？

林晓旭不漂亮？
destiny2008 发表于 2021-02-17 00:17

林晓旭不生癌会出家？

不焦虑

可以增加一个定期放血的选项给男性。女性长寿跟定期放血有一定关系。激发身体的造血细胞。会更年轻。乌龟没有可比性，乌龟是冷血动物。