有没有不好的念头一闪而过的时候？

有时候，不好的念头会一闪而过。 比如，开车怕出问题 比如，希望那个坏人赶快离开这个世界。
这些不好的念头，大家有过吗？怎么破？

一直有啊，问过几个熟悉的人都有。 最典型就是高速上开着开着就会去设想要是栽到旁边沟里翻了咋办。

欲念太重，建议冥想，放过自己

有啊，我家附近的高速要翻坐山，每次下山的时候一看到山底，我就怕车翻了掉下去

有时候，不好的念头会一闪而过。 比如，开车怕出问题 比如，希望那个坏人赶快离开这个世界。
这些不好的念头，大家有过吗？怎么破？
公用马甲50 发表于 2021-02-14 09:44

侵入性强迫思维啊，别去想就好了

有，也在想怎么破？

开车过flyover时腿抖，心里特怕突然地震flyover断了；还有被traffic light堵在了桥下面也是害怕

顺便说一句，开盘山路的时候不要贪看风景，不要长时间往路外看，人体本能是会协调肌肉，向目光注视的地方移动。

开坡度比较大的下坡时总是害怕翻车

有啊，未必是坏事。
我记得最清楚的一次，高速上开车跟在一辆卡车之后。那卡车载着一架梯子，斜靠在后车厢上，很长一截伸在外面还晃晃悠悠。我脑子里忽然莫名莫名闪出了那架梯子飞下来插进我前窗玻璃的场面，于是减速换道，尽量离那车远远的；结果还没开五分钟的路，那车上的梯子就掉下来了。

有啊，我的meditation instructor 说人的90％还是更高来着的担心都不会发生，meditation 不是让你消灭这样的想法，是让你identify 这些念头，然后一笑而过。
你也消灭不了，大脑就是会有random 的想法

这是上万年来人类进化中形成的本能，刻在我们的基因中，确保我们能在灾难降临时能逃脱，所以不用太焦虑这种想法，出现的时候就let it go,这是大脑无意识活动而已。

如同在悬崖或者高楼顶有跳下去的想法。其实是健康大脑的正常反应。大妈们都不用Google的？是笨还是懒得用？

这就是“不好的念头”了？还以为是“过路魔”的概念。