有没有月经量少经过调理变正常的

一直以来就比较少，一般三天就结束了。倒是比较准28天。现35岁后变成26天，最近每次两天就结束了。以前觉得比较省心，现在因为开始担心 。单身，没有生过孩子。平时脸色暗黄，有斑。最近一些年，压力比较大，但是身体素质挺好。

我的经验是游泳，我游了一年之后就正常了

回复 2楼mimi1234的帖子
这个没有听说过，太神奇了

我有过好多次，严重的时候甚至闭经，都是胡乱减肥或者压力造成的。短期立刻见效的方法是益母草，冲剂或者草药都可以。长期的话要加强营养，脂肪摄入量。我们的身体认为自己太瘦就不适合生育了。

握手 顶。刚30就2天不到3天。担心以后生娃。求调理方法

有同样的困惑，经期很准，就是量极少，几片护垫就搞定了，求解

多吃米饭 一阵子 我不吃米饭 没姨妈了 后来吃了 又来了 估计是维生素b

正常飲食 生活正常 經期時喝紅糖薑茶/紅棗水

吃中药调理。 可惜我没有方子。但我的表姐就是这样。吃了中药后月经量就正常了。

关注这个问题，跟LZ情况就基本差不多，现在也35+，不过我生完娃了，有时觉得量少就少点吧

同仁堂乌鸡白凤丸对我管用，中国城有卖

要补气血呢。。。中医上说气虚血亏就会量少。。。正经调理就得去看中医把脉开方子，食补可以放狗搜些相关食谱，也有效的，不过就会慢点。。。安慰一下，少总比多好。。。月经量超多的，一般都真得去看医生才行了。

年龄大了就这样。 量少，间隔时间变短。 一直不服老，但是没办法身体老老实实告诉你就是年龄大了。

同问

本来看标题想进来问lz你多少，我学习一下

我吃避孕药之后就不来月经了……

我吃避孕药之后就不来月经了……
shoppingspree 发表于 2021-02-07 21:24

我因为痛经，咨询过医生，也开了避孕药。。但是我医生说35之后就不建议服用避孕药了，我想我还有3年就到了，是不是干脆不吃比较好。。。但是每个月开始痛，又后悔没吃

回复 17楼cqcq的帖子
医生有说35岁以后不用避孕药的原因嘛？谢谢

有没有让月经间隔时间变长的办法？

不要熬夜，放松心情，情绪，压力这些都有影响，适量运动，饮食上可以食补，吃一些补气血，补肾气的东西，晚上泡泡脚，自己在家时不时按摩相应的一些穴位，拍打经络，自我保健，专业的话就去看医生，吃中药，做针灸
我是通过中药调理和针灸把周期从26天调理回了28-30天，量也较以前多一些

喝黑豆浆补雌激素，别贪凉，在家多穿点，特别是穿上袜子，有毅力的每晚泡泡脚

蔓越莓，藏红花 然后每天泡澡不知有没有起作用 反正我比以前好了

我一般35天cycle 去年一次生化后量变少好多...非常担心，就开始来之前一周开始喝红糖姜茶➕红枣，现在还是总共4天。但是头两天量很大，4小时需要换一次pad这样，而且人通畅很多！

不要熬夜，放松心情，情绪，压力这些都有影响，适量运动，饮食上可以食补，吃一些补气血，补肾气的东西，晚上泡泡脚，自己在家时不时按摩相应的一些穴位，拍打经络，自我保健，专业的话就去看医生，吃中药，做针灸
我是通过中药调理和针灸把周期从26天调理回了28-30天，量也较以前多一些
janywu2007 发表于 2021-02-07 22:59

这个需要多久能看到效果呢 起码半年吧？ 我也打算去看看中医调理一下 疫情就没去

我一般35天cycle 去年一次生化后量变少好多...非常担心，就开始来之前一周开始喝红糖姜茶➕红枣，现在还是总共4天。但是头两天量很大，4小时需要换一次pad这样，而且人通畅很多！
queenieliq 发表于 2021-02-07 23:47

红糖姜茶这个还真有 加点红枣煲水喝 我还有五天应该可以走起来试试这次能不呢能多点量

我也是，生完孩子之后量越来越少，看来西医也说只有来月经就行。 后来经期第一天喝藏红花泡水，喝了半年姨妈量慢慢恢复了。

四物汤调经很管用

回复 7楼miss6161的帖子
你是不是太瘦。我不吃米饭也是五天。不吃米饭肠胃负担小。更舒服

跑跑步瑜伽游泳普拉提健身最好

尽量食补， 五红汤啊， 红糖什么的， 用药要小心，里面很多有激素的， 如果万一是激素敏感， 得乳腺癌的概率有可能增加

不好意思，不小心踩点了，不能取消

我经期三天，暗红色。闲来无事，喝热水，里面加上生姜两片，枸杞子，桂圆，西洋参tea bag一小包。每天喝这个。大概两个礼拜后来月经，就鲜红且长

一直以来就比较少，一般三天就结束了。倒是比较准28天。现35岁后变成26天，最近每次两天就结束了。以前觉得比较省心，现在因为开始担心 。单身，没有生过孩子。平时脸色暗黄，有斑。最近一些年，压力比较大，但是身体素质挺好。
himmelblau 发表于 2021-02-07 15:29

月经少就是子宫内膜薄吧？

找OB看一下吧，说出你的concern 。 有生育计划吗？没有的话是不是可以考虑冻卵

长期吃的热量不够结果就一个，就是姨妈变少or出走,毛囊萎缩,代谢减缓。身体先认为不需要工作的器官和功能先停止，来保证主要器官工作。所以吃得均衡健康跟关键。

我也是。快40，两个孩子。我是去年开始变少。三天就没了。我去看了妇科。医生说正常的。可是问了国内认识的中医叫我调理。我也不知道哪种说法才对。

这个帖子太有用了！我也是三天就完事。一直不知道怎么调理。在美国看了几次医生都说正常。我郁闷的不行。但是我生娃了。生娃后也没啥改善。不知道啥出问题！

我也是，生完孩子之后量越来越少，看来西医也说只有来月经就行。 后来经期第一天喝藏红花泡水，喝了半年姨妈量慢慢恢复了。
gmy0317 发表于 2021-02-08 00:19

想问藏红花在哪买？要每天喝吗？

我现在也泡点藏红花喝，朋友在伊朗买的，一次两三根，一包几克可以喝一年以上了

我从有月经量就非常少，只有第一天还稍微像个样，第二天就少，第三天几乎没了。间隔也久，一年差不多八九次月经。但我生娃很顺利，生过后用避孕环，就一点都没有了。已经这样好多年了，也没感觉身体有什么问题。

用藏红花泡脚，不要减肥太过，mc量很快就恢复了，时间也不长，亲测有效