懂心理健康的jm们请指教，工作上遇到烦心事，脑子不停地想，十分疲惫，该如何调节

遇到toxic的老板和工作环境必须想办法走 走出去会发现生活又美好了

说出来，骂他，多说几次，自己烦了累了就好了……

其实我过去半年真的是把大爷的活都干了，因为这位大爷总掉链子了，我确实最后就不管这位大爷把活干了保证我们组按时deliver。 我自己经常干到2，3点，这位大爷世界旅游（毫无悬念的得了covid, 好了后继续旅游，目前正在世界旅游胜地） 但我们check in code, 谁写的code一目了然。大爷写的程序太少了，所以大爷的review有了麻烦，但老板说他要给大爷个好review， 是我demotive了大爷大爷才不干活。所以我才忍不下这口气。人都魔怔了。
sunnyday18 发表于 2021-02-05 01:50

什么工作可以疫情期间全世界旅游？是请了假去旅游还是当作WFH顺便旅游？如果公司都是睁一只眼闭一只眼，那这种公司估计也没啥奔头了。楼主你自己啥身份，多需要这份paycheck，反正我现在这把年纪了，遇上你的情况我是咽不下这口气，我要把他们折腾个天翻地覆。嗯，也可能我周五下午上班上的无比烦躁。。。。 但这种情况你要是忍了，那你就准备换组跳槽了，不要再多浪费一点时间跟这个老板。

郭德纲试试看

楼主没有身份之忧就换工作吧toxic工作环境太折磨人了

好建议 mark

老板的favorite惹了麻烦。其实就是wfh不干活全世界去旅游，结果测评的时候估计要麻烦了。老板让我背锅，说我是lead， 是我带他带的不好。实际上老板和老板上级都知道这位同志只听我老板的，因为有我老板护着，我根本lead不动。 我觉得很不公平。一种解决办法是找老板上级请老板上级纠正，一种办法是跟老板一样一样据理力争，明确告诉他愿意跟他打到hr据理力争。反正就是翻来覆去的想，还有一个念头就是认了不折腾了。
sunnyday18 发表于 2021-02-05 00:57

你貌似就没有后一种“认了”的option吧？ 认了明年就更差评—下面有恃无恐，上面挑软的捏，你就可以准备走人了....你只有第一个选择，起码告诉上面我不软，告诉下面你不听我我不背锅

太悲催了，必须换老板 跟大大老板说一下 不行就跳槽

非常感谢大家的意见！非常有帮助！
我老板说他对我的期望是对我这个项目， 我要把队伍带起来（就是我和他的favorite， 一共就我们2个人），但是我没把那人带起来，那人还是不会做， 所以是我的问题。 我老公说我老板说的有道理。请问大家站在我老板的角度上， 老板真的有道理吗？
老板还说那个人不出活，是我demotivate了他，没有给他好项目。所以最近在我launch了不少东西之后， 老板强行把我一半的scope给那个人 （以前是我和那个人一起做，两人各take on 一些tasks），这一半已经很快要launch了。 老板不许我继续做individual contributor work， 说是让我当tl, 但其实大家都知道那人不听我的。实际上是我老板带着他做，我对我老板讲，我们这个项目这么多新活可以做，为什么我老板一定要抢我快做好的给那个人呢？哪一块我前后花了很多时间去做，非常attack。为什么一定要在伤害我的基础上去motive这个人呢？老板不答。
其实上次perf的事我老板就以我lead这个人不好给了我个较低的rating了。vp问了我到底怎么回事，给了我个好的rating. 跟我说我应该直接给我老板feedback. 后来我老板安静了很久，现在又review，又同样的事情开始闹。我要不要去找下vp跟他说同样的事情又发生了 （而且发生了把我的一半scope分给那人的事），请求把我调离这个组？

老板的favorite惹了麻烦。其实就是wfh不干活全世界去旅游，结果测评的时候估计要麻烦了。老板让我背锅，说我是lead， 是我带他带的不好。实际上老板和老板上级都知道这位同志只听我老板的，因为有我老板护着，我根本lead不动。 我觉得很不公平。一种解决办法是找老板上级请老板上级纠正，一种办法是跟老板一样一样据理力争，明确告诉他愿意跟他打到hr据理力争。反正就是翻来覆去的想，还有一个念头就是认了不折腾了。
sunnyday18 发表于 2021-02-05 00:57

现在怎么全世界旅游？很多国家都不让进啊。

现在怎么全世界旅游？很多国家都不让进啊。
keluoyi 发表于 2021-02-05 23:16

他自从wfh后一直在旅游胜地一个地方接一个地方各住一段时，他是狂热的户外运动爱好者（比如潜泳之类具体我就不说了），都是他那个户外爱好的胜地。去了美国不少地方，现在在美国本土外的属美旅游胜地。离美国本土还要飞很久，他怎么进去的我也不知道。他自己拿的也不是美国护照（或至少不只只是美国护照， 欧洲人）。他没有用假期，就是wfh, 我跟老板提过上班找不到他，也总有时差，但老板说了这个是他的flexilbity.
所以现在，如果你拿欧洲或那些有很多通行的护照，而且在很多国家有亲戚，你目的地时间段flexible，现在还是能找到地方或者是在短暂的iopen window还是能想办法进去的。

老板当然知道。老板说那个人很好。是我lead得不好。但我skip manager在我开始lead这个人的第一天就跟我说要留意这人不会写code....
sunnyday18 发表于 2021-02-05 02:39

then talk to your skip? if you can move, leave your manager.

你找个心理医生，直接三个月short disability. 看你老板怎么弄这个大爷。。。
moonandsixpence 发表于 2021-02-05 10:14

yes, you may also try this, and interview elsewhere during the time. if you stay, you may get more unfair feedback from your manager amd become more anxious, unless you can fight him this time and stop it.

他自从wfh后一直在旅游胜地一个地方接一个地方各住一段时，他是狂热的户外运动爱好者（比如潜泳之类具体我就不说了），都是他那个户外爱好的胜地。去了美国不少地方，现在在美国本土外的属美旅游胜地。离美国本土还要飞很久，他怎么进去的我也不知道。他自己拿的也不是美国护照（或至少不只只是美国护照， 欧洲人）。他没有用假期，就是wfh, 我跟老板提过上班找不到他，也总有时差，但老板说了这个是他的flexilbity.
所以现在，如果你拿欧洲或那些有很多通行的护照，而且在很多国家有亲戚，你目的地时间段flexible，现在还是能找到地方或者是在短暂的iopen window还是能想办法进去的。
公用马甲43 发表于 2021-02-05 23:30

明白了。谢谢解释。你们老板为什么这么护着他？他俩什么关系？而且大部分码农不是要Daily Standup，Agile啊Scrum啊，你同事每天Daily Standup不出现或者做不出东西没啥可说的，你们的project manager不抱怨吗？

明白了。谢谢解释。你们老板为什么这么护着他？他俩什么关系？而且大部分码农不是要Daily Standup，Agile啊Scrum啊，你同事每天Daily Standup不出现或者做不出东西没啥可说的，你们的project manager不抱怨吗？
keluoyi 发表于 2021-02-06 00:32

很不幸，我们组所有的scrum什么的都没有，开个组会大家自觉发言，这欧洲人一般都不说话。project manager只管deliver, 都一般直接找我，不去开我们的会。 至于我老板为什么这么护着他，我也不明白啊。只是人家真的会特别哄老板，所有都听老板的其他人一概不听，可能会让老板的感觉很好？

yes, you may also try this, and interview elsewhere during the time. if you stay, you may get more unfair feedback from your manager amd become more anxious, unless you can fight him this time and stop it.
ostrakon 发表于 2021-02-06 00:21

我也想过这个办法，但这样我所有的项目我就都丢了。我老板正在联合这个欧洲人挖我的scope(刚拿走一半)，我要走这条路，就真的是放弃promotion的机会准备走人了。

所以jm们帮我拿个主意，我之所以这么犹豫就是我觉得我在现在这个组快升级了（靠的是大项目launch效果很好，老板是指望不上了），舍不得放弃升级。大家是觉得升级没希望了是吗？ 除了这些事，还有一点就是我升级后就和我老板平了。我估计我老板因为这个在压制我。
要是不能升级，反而简单了。换组换工作从头开始。

我有类似款老板。也是极度挣扎，现在开始自我奋斗。的确要硬气据理力争，从中锻炼。我老板之前给我说的几乎像是要给我PIP了，结果一大堆挑刺还算是给个可以的分数。我真是不懂这样为啥不能让我开心点。老板就是这么搞。
我觉得你升级无望。我放弃了，骑驴找马吧。加油。

不懂怎么处理这种利益冲突。TL和小弟如果都想升级，那一起做的项目怎么分呢？谁的名字写前面呢？如果TL名字写前面，那小弟会不会觉得自己只是在给别人铺路所以没有热情了？难道最好的方式是大家自己做自己的项目吗？那TL和普通IC有什么区别？
楼主要么和大老板搞好关系，要么跳槽吧。

manager明着用伤害你的方式去favor另一个组员 是明显的bias了吧 建议直接找skip开撕 这事不解决就停工不干活 反正就算你launch了你老板看样子也不会给你痛快升级的 把这些反应了再到HR那里file一份 说老板有bias的行为 gender bias 还是别的bias whatever 是个manager都怕被调查 如果最后你老板赢了你就直接以此为由看心理医生三个月short term disability找工作好了 我觉得lz现在的状态其实就可以开始找心理医生看起来了 也算有个证据

不懂怎么处理这种利益冲突。TL和小弟如果都想升级，那一起做的项目怎么分呢？谁的名字写前面呢？如果TL名字写前面，那小弟会不会觉得自己只是在给别人铺路所以没有热情了？难道最好的方式是大家自己做自己的项目吗？那TL和普通IC有什么区别？
楼主要么和大老板搞好关系，要么跳槽吧。
Sunnyynnus 发表于 2021-02-06 02:23

是有单独给小弟分一个小项目的，是大项目中的一块（大项目可以拆成很多块）。 小弟做的小项目全是自己的，launch/doc/presentation全是他一作，去present.，像我们这种情况，这个欧洲人是几乎不能独立完成任何一步的，要不断的问tl怎么做， 很多时候tl亲自给他debug,他才能过test. 这种情况下， tl是应该2作的。有些小弟很厉害，完全不需要tl的任何帮助独立完成，这样就不写tl的名字。这样的小弟应该也就很快r/已经eady自己作tl了， ready升级了。
你应该对tech不了解。很多项目很大的，不是一个人做的了的。会有tl负责整个负责项目，然后有junior的人一起干，很多junior一开始是需要人帮助的，不然容易做错/做不出来。很多junior就学会了，成长为tl ， 但是死活推不动的也有，比如基础太差加上不用功，有公司很tough会赶这帮人走，有公司会任由这部分人摸鱼。

非常感谢大家的意见！非常有帮助！
我老板说他对我的期望是对我这个项目， 我要把队伍带起来（就是我和他的favorite， 一共就我们2个人），但是我没把那人带起来，那人还是不会做， 所以是我的问题。 我老公说我老板说的有道理。请问大家站在我老板的角度上， 老板真的有道理吗？
老板还说那个人不出活，是我demotivate了他，没有给他好项目。所以最近在我launch了不少东西之后， 老板强行把我一半的scope给那个人 （以前是我和那个人一起做，两人各take on 一些tasks），这一半已经很快要launch了。 老板不许我继续做individual contributor work， 说是让我当tl, 但其实大家都知道那人不听我的。实际上是我老板带着他做，我对我老板讲，我们这个项目这么多新活可以做，为什么我老板一定要抢我快做好的给那个人呢？哪一块我前后花了很多时间去做，非常attack。为什么一定要在伤害我的基础上去motive这个人呢？老板不答。
其实上次perf的事我老板就以我lead这个人不好给了我个较低的rating了。vp问了我到底怎么回事，给了我个好的rating. 跟我说我应该直接给我老板feedback. 后来我老板安静了很久，现在又review，又同样的事情开始闹。我要不要去找下vp跟他说同样的事情又发生了 （而且发生了把我的一半scope分给那人的事），请求把我调离这个组？
公用马甲43 发表于 2021-02-05 22:49

看了你的update，就这段update可以很肯定的告诉你，一，你太弱了，形势都这么明显了，你竟然还对你老板抱有幻想，二，只要你还在他手底下，他最后一定会弄死你的，最后的结果就是你的锅越背越多，老板的favorite既不用干活，最后却可以拿着你干的活涨title升职加薪，你最后背了一堆锅（不只一次的背锅），洗都洗不白了，洗都洗不白的情况下你就想想你什么结果吧，三，最后你得活活气死，现在都抑郁成这样了。总结就是你真的太弱了，上次已经被rating差了，你的vp替你出头了，现在又被背锅，你竟然还在纠结，还在寄希望于日后能不能在这个老板下面升职，很肯定的告诉你不可能，你现在不开撕，你的结局就详见上面二，和三。

楼主你看的人急死了，说难听点人家完全没放你在眼里，欺负到这个份上当鸵鸟就平安无事了？那么多人建议你开撕你完全听不见去啊。你升级是什么程序，你TL在里面是什么作用？这个事明显的是针对你performance的你还指望升职？

MM可以考虑休假几天出去走走逛逛锻炼锻炼身体先把心态调整好，工作上遇到挫折是很正常的，我也有为了工作上的事情半夜失眠的时候，所以很能理解MM，不过很多当时觉得很糟糕的事情以后回头过来看看其实并没有那么严重，就算是给自己涨经验好了。
我觉得MM作为TL是不是可以给小弟更明确的goal，比如把一个大的任务分成小任务然后给一个明确的目标，比如说两周之内完成什么milestone，如果时间是合理的但是对方完不成那就是对方的问题了。你也可以跟他定期1:1，如果他有问题你可以给他指导，但是不用什么都帮他做。同时把这些milestone，timeline，对方完成情况以及会议记录都记下来，这样表示你的TL的任务已经完成，不能完成就是对方的问题了；如果对方能够顺利launch你的那一半工作，你也可以claim你的TL功劳。

楼主睡不着其实也是因为知道应该要stand up for herself，但如果成长经历里没有这样的引导一下子也是很难壮胆的。
不愿意撕就换工作吧。每个人的性格都不一样我觉得短期内如果真的改不了那换个环境也是可以的。不要对自己太苛刻了。抱抱楼主哈

回复 115楼公用马甲43的帖子
都折腾到这地步了，你还幻想你能升级？

给你推荐一个专门帮助职场心理健康调节的网站 叫 Empowerwork （搜这个名字）会有一个电话号码 你发text给这个号码 她们会有人和你聊 免费的 希望能有帮助

老板打压员工的话，该换就换，因为这个再把自己搞病了，得不偿失。另外，楼主找一些途径给自己适当减压吧，再这么下去都快亚健康了。

lz你都看到老板对你一直打压了，都说你leadership不行了，居然还幻想他支持你升级为他的平级？你成他平级了他以后怎么能够打压你护着他的favorite？什么对你的leadership期望，给你扣帽子而已，不能理解你lg居然认为老板有理。Lz思虑过度犹豫不定都是因为这个升级的幻想。

Vp听上去是个明白人，如果不想跳槽就抱好这条大腿，想想如果处在vp的位置会怎么看你这个位置，对这个位置会有什么期望。除非你是技术大牛，否则我觉得你的升职之路避不开老板这一战。你升职就和老板平级，他至少能做到跟着他的人有肉吃，但跟着你的人可能被欺负了你都无能为力。所有人都看出来你被打压了你还不回击的话，不管从上级还是下级的角度看都难以让人信服。

老板打压员工的话，该换就换，因为这个再把自己搞病了，得不偿失。另外，楼主找一些途径给自己适当减压吧，再这么下去都快亚健康了。
uknowlan 发表于 2021-02-06 22:29

你说的对，打压这个词就是我从始到终跟这个老板合作的最强感觉。现在我们项目进行顺利眼看我离升级越来越近， 他就用这个所谓的leadership不好来打压我。。。