诚心求教如何处理家庭分歧（琐碎小事）

如题：
尽量客观介绍一下背景：
和先生结婚快20年，日常纷争不断，但这几年努力修炼自己，希望能够睿智冷静的处理家庭各种大小矛盾。
但因为原生家庭的关系，我对于很多矛盾的处理方式就只有两种，要么忍，要么爆，我相信很多事情不是二元对立的关系，华人网上很多姐妹也许有更好的处理方法。所以诚心求教一下这样的情况大家会怎么处理？
我家房子比较小，不隔音，这是整个事件的大背景。
疫情期间，很少出门，我和先生都在家工作，这时候会有很多矛盾出来，其中一点就是声音的困扰。
我在家上班或者打电话都随时带耳机，做家务也基本上都带着耳机。
先生估计是不喜欢带耳机，所以他经常把各种声音开着，非常的干扰我，无论是我开会/看书/写东西/都会被干扰到。最崩溃的是他经常看各种youtube上的政论节目，出国多年，我没有任何强烈政治倾向，不是小粉红，但我非常反感政治节目里各种共军、共匪，共党之类的言辞，他开的音量没有大声到干扰我，但是主持人那种亢奋的语调、语速，和偶尔进入耳朵里的那几个词让人非常烦躁。我冷静的时候和他认真沟通过，说希望至少看这些政治节目的时候可以把声音关小声点或者用耳机。
但我几乎每次和他沟通这件事情的时候都会碰到问题： 他的回答通常是几种：
声音会大吗？我觉得不大啊？
那你把房间门关了。。。关了不透气？。。。那你开空调啊！
我本来在这儿坐得好好的，你跑过来让我把声音关小声是什么意思
你回公司去上班，别在家里呆着。
当然，我自己的语气语调也有问题，但我经常是看书看半天，什么都没进去，忽然很烦躁，才意识到是他声音太大声，让他关小声的时候语气语调肯定不太好。
在家工作一段时间之后，他们公司开始正常上班，我们公司还是可以WFH。平时我起得早，每天都是蹑手蹑脚的去客厅看书或者刷手机，只有一两个晚上失眠，到早上7点多才醒，头痛欲裂，很难受，躺在床上准备再回个笼，然后他就毫无顾忌的在厕所开始洗漱，大声的开着收音机或各种政治节目，这种时刻让我特别的生气。
虽然只有一两次，但让我对他在声音问题上的反感更加剧烈。
最近朋友送我一个接笔记本电脑的喇叭，偶尔他有类似行为的时候我就故意把喇叭声音调大，分庭抗疫。
他发过两次飙，第一次我当做事情没发生，就过去了。第二次我们两个有口角，他不否认自己的言行对我造成困扰，只是威胁说要搬出去住，吵完我冷静了一下，觉得自己这样的小报复很幼稚，而且觉得大家应该趁这个机会好好沟通，就主动给他道歉了，承认自己这样的报复行为不对，第一次道歉他哼了两声，表示不满，我继续又软言说“好了，好了，这次是我不对，大家这一篇就翻过去了”， 他再次冷语说“ 我看这样吧，不如你就每天回你的公司去上班，也别在家里呆着”，这句话真心刺激到我了。新仇旧恨都涌上心头，我觉得这个人的逻辑太有问题了，这关我上班什么事情？
-------- 这样的琐碎小事写下来都觉得郁闷，估计在很多人家里都不会成为困扰，但是我真心觉得烦恼。
求助大家会怎么处理这样生活里的小杂碎。
我也问询过生活里的朋友，绝大部分的姐妹都没这个问题，一般家里夫君说一次就会带上耳机听了，一不小心忘记也会说声对不起，关小声点就完事了。
我自认也不是那种敏感、刁难、不依不饶的老婆，有一次他半夜起来，关厕所门把我惊醒了，真的是吓出冷汗那种惊醒，但我连提都没提，因为他脚步是那种轻手轻脚的，感觉出来他很小心。我一次又一次的不满都是他那种“ 我又没什么错，你才有问题”的心态和样子。
要么忍，要么爆，什么是第三种答案呢？

他宁可让你出去住也不肯戴耳机？太自私了

分开住。 一个人在家是很放松的状态，想干嘛干嘛，开着视频做其他事(洗澡洗漱做饭收拾家)再正常不过了，还有放着音乐运动锻炼呢 支持搬出去

楼主对声音这么敏感有什么背景原因吗？小时候爸妈大声吵架吗？ 或者楼主你嫌弃你老公吗？连带着他的存在(发出声响)你也很不能忍受

换大房子。

让你先生戴耳机

要么忍要么爆最不好了，爆了以后又道歉，完全是个恶性循环。你下次试试心平气和温柔的说，看看能不能有效果。

楼主考虑下降噪耳机？
那些个youtube 华人自媒体是有的声音不好听，有的内容不好听。

冰山一角

你们都太火爆脾气了，收敛一下

结婚20年，老夫老妻了。 能不能问问以前在一起有没有类似的矛盾？除了声音，有没有别的问题带来困扰？
Ps,我很理解楼主，我睡眠不好，早上睡不够被吵醒会发飙。

任何人合住（夫妻，婆媳）可以类比舍友，底线是互相不能添堵。如果一方是洁癖一方不冲厕所，一方睡眠轻一方半夜打电话这种，属于自私+教养不好。当然现实中这种人也很多就是了。 至于怎么解决问题，提要求时，还是应该对事不对人（虽然有时候确实是人的问题，但是这么说容易造成对立冲突，无助于达成共识）。上策是在不需要双方改变的情况下优化，比如花钱买降噪耳机，耳塞，隔音墙，分房睡等。中策是依据客观标准（比如家里不能超过50分贝，而不是‘我觉得吵’之类的主观标准）制定法规，依序执行，必要时可以做利益交换（做家务，买东西）。下策是发脾气，要求对方迁就自己的需求。这种只能管一时，而且会越来越不好用。

我在家如果不开会的话不会要求别人安静的，在自己家是要这样太压抑了。lz嫌吵还不关门？

你们家是隔音不好吗？我家是我老公在一个房间打免提，我在客厅用小音响发手机里听的东西。互相都听不到啊。

就是自私不尊重你

回复 2楼poison的帖子
他没说让我出去，他说他自己出去住。

回复 2楼poison的帖子
他没说让我出去，他说他自己出去住。


公用马甲42 发表于 2021-02-03 23:35

那就让他出去住。开玩笑的，其实家里再小也有两间房吧，一人一间不就行了？

回复 3楼距离拥抱被的帖子
目前经济条件没法搬出住或者买大房子。
我对声音确实是敏感的，小时候爸妈吵架，还有爸爸吼人，都是我记忆里很不愉快的声音。
不嫌弃老公，不发生这事情之前还是挺好的，开开玩笑，过路给他捏捏肩膀之类的。举个例子： 他长期吃蒜，那味道我真心接受无能，臭得不行，早上起来房间空气里都是蒜臭，但我从来不会为这个和他吵架或者生气，默默的开窗散气，最多嘀咕两句。

回复 4楼royalpalm的帖子
实在负担不起。

LZ 买个专业大耳机吧， 隔音效果好。 另外， 你的办公房间离你先生的越远越好。 我家相反， 我一天绝大部份时间开会， 我也不喜欢老戴耳机 （不舒服嘞）。 很识趣的把办公桌从office 搬到最远的卧室， 不会吵到家人。

回复 5楼xiangxiang的帖子
如果他肯戴，那就根本没有这个帖子了。

回复 6楼felicitylili的帖子
是的，这样确实是很不好，不过我爆得不多，就是让他关小声的时候很不耐烦，以后会尽量心平气和。谢谢建议。

任何人合住（夫妻，婆媳）可以类比舍友，底线是互相不能添堵。如果一方是洁癖一方不冲厕所，一方睡眠轻一方半夜打电话这种，属于自私+教养不好。当然现实中这种人也很多就是了。 至于怎么解决问题，提要求时，还是应该对事不对人（虽然有时候确实是人的问题，但是这么说容易造成对立冲突，无助于达成共识）。上策是在不需要双方改变的情况下优化，比如花钱买降噪耳机，耳塞，隔音墙，分房睡等。中策是依据客观标准（比如家里不能超过50分贝，而不是‘我觉得吵’之类的主观标准）制定法规，依序执行，必要时可以做利益交换（做家务，买东西）。下策是发脾气，要求对方迁就自己的需求。这种只能管一时，而且会越来越不好用。

俩宝妈 发表于 2021-02-03 23:20

谢谢俩宝妈，你的分析和建议都很在理。我以后提要求尽量对事不对人。造成对立冲突确实无助于达成共识。

楼主可能是高敏感，对于非高敏感来说的小事，你可能就会无法忍受，这个不是你的问题，高敏感的神经系统的分辨率更高抗压性差。比如，早晨窗外的鸟鸣吵醒我睡觉，我会有掐死它们的冲动，所以我尽可能保证没有噪音干扰我。

分庭抗疫。
只有这样他才能知道你的痛苦。

我在家如果不开会的话不会要求别人安静的，在自己家是要这样太压抑了。lz嫌吵还不关门？
bye2020 发表于 2021-02-03 23:24

我一般也不会要求的，但通常是：
1，我看书，看半天都不明白书上讲什么，然后烦躁的吼一嗓子。
2，我写文章，忽然就没思路了，然后烦躁的吼一嗓子。
3，给儿子讲功课，特别费力，然后烦躁的吼一嗓子。
4，开会，背景嘈杂得会议里的人让我关门，赶紧静音吼一嗓子。

你们家是隔音不好吗？我家是我老公在一个房间打免提，我在客厅用小音响发手机里听的东西。互相都听不到啊。
贵鬼 发表于 2021-02-03 23:29

是的，隔音非常的不好。

就是自私不尊重你
potatoball 发表于 2021-02-03 23:31

确实感觉到很不被尊重。所以很生气。

那就让他出去住。开玩笑的，其实家里再小也有两间房吧，一人一间不就行了？
就要美美的 发表于 2021-02-03 23:38

家里就两间房，孩子住另一间。

他戴个耳机会死吗？？？真是自私。

分庭抗疫。
只有这样他才能知道你的痛苦。
k.hao 发表于 2021-02-03 23:54

这次矛盾就是分庭抗疫引发的

给他一个单独的房间，隔音不好就找装修师傅帮你做隔音。--这个空间让他想干嘛就干嘛，关上门就行。
我们家每人一个空间可以视频开会，怕吵就关门。

双方都挺难受无辜的。长期戴耳机对听力有影响的。这种情况下只能说贫贱夫妻百事哀。

回复 32楼migao123的帖子
是啊，目前换房子不太可能。

回复 31楼CK的帖子
如果每个人有个单独的空间肯定就没这些事情了。

我一般也不会要求的，但通常是：
1，我看书，看半天都不明白书上讲什么，然后烦躁的吼一嗓子。
2，我写文章，忽然就没思路了，然后烦躁的吼一嗓子。
3，给儿子讲功课，特别费力，然后烦躁的吼一嗓子。
4，开会，背景嘈杂得会议里的人让我关门，赶紧静音吼一嗓子。
公用马甲42 发表于 2021-02-03 23:55

这样让人感觉喜怒无常，更激化矛盾，凡事讲在前面，比如，你要看书和写东西了，提前说，让他小声点。如果这样还不注意，这男人够自私的，难以想象一起生活那么多年。

2间房是指2个卧室吧，找个离卧室最远的地收拾出来当Office， 在中间某个地方加个门， 或者把门换成更隔音的， 或者把耳机换了。能用钱解决的，都不是事。总比天天吵强多了，

我一般也不会要求的，但通常是：
1，我看书，看半天都不明白书上讲什么，然后烦躁的吼一嗓子。
2，我写文章，忽然就没思路了，然后烦躁的吼一嗓子。
3，给儿子讲功课，特别费力，然后烦躁的吼一嗓子。
4，开会，背景嘈杂得会议里的人让我关门，赶紧静音吼一嗓子。
公用马甲42 发表于 2021-02-03 23:55

换一种解决方案吧，对待噪音问题你一直采用的是抱怨和指责，老公估计已经对你的方式免疫了，而且指责和批评带来的是让人心生怨恨，被批评的人会为自己辩护和用同样的指责回击。不如温柔地跟老公沟通一次，如果他某一次降低了音量到你舒适的地步你就去谢谢他，谢谢他能为你的心情考虑。告诉他如果音量低些或者戴耳机会让自己心情舒畅地工作、读书、做家务，家里气氛也会融洽。心平气和地试试看吧，告诉他你的感受，不是仅指责

楼主考虑下降噪耳机？
那些个youtube 华人自媒体是有的声音不好听，有的内容不好听。
germanica 发表于 2021-02-03 23:12

对声音敏感的人来说降噪不够有效，因为不是消噪，所以我特别理解lz。只不过我身边没有lzlg这么自私的家人

你不是说他们公司已经恢复正常上班了吗，那怎么还有这个问题？另外他不愿带的是什么耳机，有线还是蓝牙？

主楼里说楼主老公的回答是 “那你把房间门关了。。。关了不透气？。。。那你开空调啊！”
是说楼主不同意关门吗？别的不提，咱们先讨论解决方法，按说房子再不隔音，如果两个人的房间各自关上门肯定会声音小很多，难道是楼主拒绝关门？

LZ这点儿小事都解决不了，很难想象更棘手的事怎么办？

2间房是指2个卧室吧，找个离卧室最远的地收拾出来当Office， 在中间某个地方加个门， 或者把门换成更隔音的， 或者把耳机换了。能用钱解决的，都不是事。总比天天吵强多了，
Happypuppy25 发表于 2021-02-04 08:26

房间的硬件暂时没法换。确实，能用钱解决的是不是事，这些钱我是肯定愿意花的。

这样让人感觉喜怒无常，更激化矛盾，凡事讲在前面，比如，你要看书和写东西了，提前说，让他小声点。如果这样还不注意，这男人够自私的，难以想象一起生活那么多年。
wc3e 发表于 2021-02-04 08:03

是的，确实应该提前说，凡事讲在前面，但是因为日常生活日复一日，如果他不听政论节目，平时我也真不觉得什么，可以当成白噪音。估计他也是习以为常，被我忽然喊一嗓子，就开始各种推诿和反指责。

你不是说他们公司已经恢复正常上班了吗，那怎么还有这个问题？另外他不愿带的是什么耳机，有线还是蓝牙？
Night_Cat 发表于 2021-02-04 08:58

周末和晚上还是偶尔有这个困扰，他什么耳机都不愿意戴，有线、蓝牙，他应该有六七个耳机吧。

主楼里说楼主老公的回答是 “那你把房间门关了。。。关了不透气？。。。那你开空调啊！”
是说楼主不同意关门吗？别的不提，咱们先讨论解决方法，按说房子再不隔音，如果两个人的房间各自关上门肯定会声音小很多，难道是楼主拒绝关门？


凡 发表于 2021-02-04 09:01

对，有时候我不同意关门，我的工作台是柜子后面一个宽度一米不到的小桌子，关上门又闷又不透风

一个不肯带耳机，一个不肯关门，又不能换大房子....

换一种解决方案吧，对待噪音问题你一直采用的是抱怨和指责，老公估计已经对你的方式免疫了，而且指责和批评带来的是让人心生怨恨，被批评的人会为自己辩护和用同样的指责回击。不如温柔地跟老公沟通一次，如果他某一次降低了音量到你舒适的地步你就去谢谢他，谢谢他能为你的心情考虑。告诉他如果音量低些或者戴耳机会让自己心情舒畅地工作、读书、做家务，家里气氛也会融洽。心平气和地试试看吧，告诉他你的感受，不是仅指责
爱自己 发表于 2021-02-04 08:30

谢谢你说的心平气和，这点特别重要，我可能因为反复请求过很多次，心里特别委屈。就很难做到心平气和，看来还是要继续修炼，谢谢mm的分析。

看着有点心寒。。20年夫妻了，为了带个耳机还要吵架。

LZ就当是在公司里工作吧，office人多更嘈杂，你会因为同事声音大烦到你了吼一嗓子吗？自己在小办公室或者会议室不关门还要求外面同事都保持安静吗？

对，有时候我不同意关门，我的工作台是柜子后面一个宽度一米不到的小桌子，关上门又闷又不透风
公用马甲42 发表于 2021-02-04 09:16

要这么说那就无解了，就像楼上说的，他不肯戴耳机，你不肯关门，房子不隔音，你们也不肯换房子，本来挺容易解决的问题，所有方案都被你否了，那你让大家说啥好呢？
ps，如果不肯关门，只能换那种面积超大的豪宅，在东边说话在西边都听不到的那种，否则只要不关门，墙壁隔音多好都没用

他宁可让你出去住也不肯戴耳机？太自私了
poison 发表于 2021-02-03 23:00

对呀，LZ LG连基本的互相迁就都没有。

楼主先生太自我了。现在这样都要相互照顾的。即使公司上班他也不可能开始speaker看YouTube呀。好好谈谈吧。把利害关系说清楚。如果楼主不能正常上班，工作不好会有什么后果。这类自我的人大概率不希望楼主在家呆着不工作的

结婚二十年了 这些事还没磨合好 字里行间感觉都是对彼此的嫌弃 都想独立生活对对方厌烦无比 干脆分居算了 放彼此一条生路

是的，确实应该提前说，凡事讲在前面，但是因为日常生活日复一日，如果他不听政论节目，平时我也真不觉得什么，可以当成白噪音。估计他也是习以为常，被我忽然喊一嗓子，就开始各种推诿和反指责。

公用马甲42 发表于 2021-02-04 09:13

那你就直接和他说反感他听政论，让他自觉听的时候戴耳机或者你不在家的时候听，接受不了的事情不要容忍，早早协商好，容忍时间长了就会爆发。

你俩这样连室友都做不了！ 始终认为，婚姻里总跟女人争高低的男人品性都不咋地，没有噪音这事也会有其他事崩。有孩子了吗？没有的话建议换人！

是的，确实应该提前说，凡事讲在前面，但是因为日常生活日复一日，如果他不听政论节目，平时我也真不觉得什么，可以当成白噪音。估计他也是习以为常，被我忽然喊一嗓子，就开始各种推诿和反指责。

公用马甲42 发表于 2021-02-04 09:13

所以你烦躁的不是他出声音而是厌恶他看的节目？

对，有时候我不同意关门，我的工作台是柜子后面一个宽度一米不到的小桌子，关上门又闷又不透风
公用马甲42 发表于 2021-02-04 09:16

你老公如果现在已经回公司上班了，你要不家里换个不那么拥挤能关门的屋子上班？我觉得这事是俩人互相磨合，你老公一点都不肯戴耳机，他有问题，但是你要求一个人在家时时刻刻戴耳机，说实话对方也挺不舒服的。

看什么时间吧，如果白天要上班的时候绝对应该戴耳机，不戴纯粹自私没教养。晚上大家都放松的时候就算了，随意

老夫老妻就懒得迁就了。时刻戴着耳机也挺不舒服的。要不楼主试试带上降噪耳机，或者送他一副好耳机戴。如果这样努力了老公还不识相，让他滚。

20年了，他这种极度的自私居然现在才bother到你？

分开住。 一个人在家是很放松的状态，想干嘛干嘛，开着视频做其他事(洗澡洗漱做饭收拾家)再正常不过了，还有放着音乐运动锻炼呢 支持搬出去

楼主对声音这么敏感有什么背景原因吗？小时候爸妈大声吵架吗？ 或者楼主你嫌弃你老公吗？连带着他的存在(发出声响)你也很不能忍受
距离拥抱被 发表于 2021-02-03 23:01

你说的大多数情况是合理的。可是早上七点呢？开着视频一整天呢？ 说真的，完全不考虑别人，只想自己怎么放松怎么自在，就单身比较好。

想象不出， 结婚20年不能处理这种矛盾？互相退一步

回复 1楼公用马甲42的帖子
感觉不是啥大事。

“平时我起得早，每天都是蹑手蹑脚的去客厅看书或者刷手机，只有一两个晚上失眠，到早上7点多才醒，头痛欲裂，很难受，躺在床上准备再回个笼，然后他就毫无顾忌的在厕所开始洗漱，大声的开着收音机或各种政治节目，这种时刻让我特别的生气。”
这样的老公，楼主，他想搬出去就搬出去呗

你俩半斤八两。积怨不是一两天，所以都不愿意体贴对方，觉得体贴也没用，你不体贴我，我为什么要体贴你呢？ 你如果真的对声音特别敏感，建议自己睡。否则，你老公怎么小心都没用。 如果你不敏感，那就是你老公不对，常人能做到的事，他能做却不做，就事他不对了。 你不愿意关门，他不愿意带耳机，谁更恶略一点呢

你這事花錢就能解決 你倆都有工作 不是事 搬家吧 租房換房都行 就是各自有獨立的空間
大原則就是 不要要求對方改變他的興趣 人有個興趣挺不容易的 作為隊友要支持 但是對方如果要求你改變 你就可以考慮 分開生活了
二十年了 你是最知道兩人適不適合

lz把各种方案都否定了，要不先试试用Airpods pro吧，个小戴着不累，低音量开一个不影响你工作的白噪音或者音乐

我家连孩子都教育的不准声音打扰大家。。。当然如果大人不小心打扰了孩子也要道歉。
这不是房子大小的问题，房子再大也不可能完全隔音，这个是个人修养问题

我们家声音的问题倒不是发生在夫妻间，而是和儿子，分享一下也许对你有帮助。
我中年以后听力退化，说话听音乐很大声，儿子呢，小孩嘛，耳朵好的要死，但是他和同学网上social还有打游戏时，会忘乎所以非常大声。我们找到解决方案是有个过程的。一开始当然是相互都有点责怪的口气。后来我和他聊了几次 (一次不够，旧病复发，多聊几次还是会发生变化的)，我告诉他我耳朵不好，是原因但不是理由，我自己会注意，但是人自知是很难的，他和他爸爸都可以随时提醒我。同样，我知道他大声不是故意的，但是影响别人也是事实。慢慢的，我们会用friends里面ross做的那个动作提醒对方，或者把耳机拿给对方，经常还顺手给点零食。
看楼主说话是个善良慈爱的人，老公一时转不过弯来也别太急。家里多买几副耳机，而且是好耳机，让他不会找的麻烦，戴着不舒服。也不妨真就去单位上两天班，但是回来可以抱怨累和把时间浪费了，:真实感受都可以表达，只要不是攻击性的表达。比如说累，可以挂他脖子上，说太累了，晚饭不得不吃简单点了。要相信一家人，基本的相互体谅总有的，但是攻击对方还要求对方体谅，那要求就有点高了。mm很聪明的，应该get我的意思了。
生活问题层出不穷，我再看看其他回帖，学习学习jm们的高招。

先生估计是不喜欢带耳机，所以他经常把各种声音开着

--这个确实很扰人，除非买个大房子，

为啥他不能戴耳机？ 我以为每个人都会戴耳机听东西。。给他买无线蓝牙耳机，戴着舒服的

LZ这点儿小事都解决不了，很难想象更棘手的事怎么办？
mouton 发表于 2021-02-04 09:07

先从小事开始吧，想学习一下其他姐妹解决问题的办法。

一个不肯带耳机，一个不肯关门，又不能换大房子....
花生芝麻 发表于 2021-02-04 09:17

可能是我没说清楚。
我不是所有的时候都不愿意关门，他也不是所有的时候都不肯戴耳机。。。。
但是偶尔两个人都呛上的时候（频率一周一次左右），彼此就很不愉快。 ， 我想学习一下其他人家是怎么解决这个问题的。
我不在美国，我们这里大房子很贵，十年之内换房子是不太可能的。

看着有点心寒。。20年夫妻了，为了带个耳机还要吵架。

ab6866156 发表于 2021-02-04 09:25

是啊，也是因为20年了，想拓宽点思路看看别人家的夫妻怎么解决这些问题，改变不了对方，看看能不能改变一下自己。

LZ就当是在公司里工作吧，office人多更嘈杂，你会因为同事声音大烦到你了吼一嗓子吗？自己在小办公室或者会议室不关门还要求外面同事都保持安静吗？
pokerstars 发表于 2021-02-04 09:27

谢谢你的这个思路，我下次心烦气躁的时候会从这个角度去想一下。

楼主先生太自我了。现在这样都要相互照顾的。即使公司上班他也不可能开始speaker看YouTube呀。好好谈谈吧。把利害关系说清楚。如果楼主不能正常上班，工作不好会有什么后果。这类自我的人大概率不希望楼主在家呆着不工作的
awesomeiris 发表于 2021-02-04 09:31

一天都不敢没工作。。。。。

结婚二十年了 这些事还没磨合好 字里行间感觉都是对彼此的嫌弃 都想独立生活对对方厌烦无比 干脆分居算了 放彼此一条生路
宜花 发表于 2021-02-04 09:35

有孩子，分居和离婚都不是没有考虑过，但至少目前不是选择项。

买个合适的耳机送给你先生，你自己也买个隔音好的？

所以你烦躁的不是他出声音而是厌恶他看的节目？
azurepiggy～2代 发表于 2021-02-04 10:23

是的，他那些政论节目我确实超级反感。
说起来还反感他和孩子几乎不交流，但是关心什么美国选举，台湾政治，缅甸军变这些乱七八糟的破事......

20年了，他这种极度的自私居然现在才bother到你？
meimeitou2 发表于 2021-02-04 11:46

bother很多年了，但婚姻是个package......他有缺点，也有优点。
我希望能够学习其他姐妹的相处方式和心态，争取把手上摸到的不好的牌打得好一点。

回复 1楼公用马甲42的帖子
感觉不是啥大事。

backtesting 发表于 2021-02-04 13:12

确实不是大事，但是每周来一次，还是很困扰。

你這事花錢就能解決 你倆都有工作 不是事 搬家吧 租房換房都行 就是各自有獨立的空間
大原則就是 不要要求對方改變他的興趣 人有個興趣挺不容易的 作為隊友要支持 但是對方如果要求你改變 你就可以考慮 分開生活了
二十年了 你是最知道兩人適不適合


renren2 发表于 2021-02-04 13:43

我们这边学区房，大房子很贵。

我们家声音的问题倒不是发生在夫妻间，而是和儿子，分享一下也许对你有帮助。
我中年以后听力退化，说话听音乐很大声，儿子呢，小孩嘛，耳朵好的要死，但是他和同学网上social还有打游戏时，会忘乎所以非常大声。我们找到解决方案是有个过程的。一开始当然是相互都有点责怪的口气。后来我和他聊了几次 (一次不够，旧病复发，多聊几次还是会发生变化的)，我告诉他我耳朵不好，是原因但不是理由，我自己会注意，但是人自知是很难的，他和他爸爸都可以随时提醒我。同样，我知道他大声不是故意的，但是影响别人也是事实。慢慢的，我们会用friends里面ross做的那个动作提醒对方，或者把耳机拿给对方，经常还顺手给点零食。
看楼主说话是个善良慈爱的人，老公一时转不过弯来也别太急。家里多买几副耳机，而且是好耳机，让他不会找的麻烦，戴着不舒服。也不妨真就去单位上两天班，但是回来可以抱怨累和把时间浪费了，:真实感受都可以表达，只要不是攻击性的表达。比如说累，可以挂他脖子上，说太累了，晚饭不得不吃简单点了。要相信一家人，基本的相互体谅总有的，但是攻击对方还要求对方体谅，那要求就有点高了。mm很聪明的，应该get我的意思了。
生活问题层出不穷，我再看看其他回帖，学习学习jm们的高招。
.Cheers. 发表于 2021-02-04 14:09

谢谢MM的建议：攻击对方还要求对方体谅，那要求就有点高了.....我会努力从自己这边做好。

买个合适的耳机送给你先生，你自己也买个隔音好的？
未曾曾经 发表于 2021-02-04 15:13

他有耳机，好多种都有，不愿意戴。

lz把各种方案都否定了，要不先试试用Airpods pro吧，个小戴着不累，低音量开一个不影响你工作的白噪音或者音乐
CG1541 发表于 2021-02-04 13:59

说实话，我不喜欢这种，给提方案全否定。 如果你不愿意做改变妥协，只要求对方改变，对方会很烦。时间长了，失去耐心，就不会迁就了。 对方已经努力了，看不到，抓住一次两次没做好指责，对方也会放弃努力。 有问题要一起解决，一起做贡献，不是全推给对方。你站到对立面，对方也就和你对立起来。

看下来，感觉你不是讨厌声音，只是讨厌他看政治相关的节目。 一个成年人关心政治其实是很正常也很应该的事情，但国人的成长环境不同，莫谈国是已经刻在很多人骨子里了，这才是你们的真正矛盾。 如果你反感的是他不关心娃只关心政治，应该让他多关心娃，比如分派和娃相关的任务，而不是不让他关心政治，因为前者是合理的要求后者是不合理的要求

楼主这个情况太像我爸妈了，我妈对声音非常敏感，听到嘈杂的声音会烦躁，我爸就开始是无意后来是故意要把声音搞很大（咳嗽声洗漱声走路声说话声。。。），然后得意地说不愿意听你出去。我妈现在可能吵累了，就会自己去其他的房间。诚心说，他们一点都不幸福。 尽管楼主一直说这是小事，但是在我看来这就是不尊重人不心疼妻子的表现。带个耳机实在是太小太小的事，这点小事都不愿意妥协，你指望他在大事上怎么商量。我妈就是这么忍了我爸一辈子，当然还有更过分的事，我劝过几次她离婚但是她的这种个性也是不可能的。我心疼她现在更气她，气她不知道为自己争取，为什么自己都这么不舒服了还要忍下去。如果我给建议，就是要吵，认真吵，不要只是碎碎念，不要怕冲突，这种人看着强硬实际上就只会欺负软弱的人。 我自己在几年前跟我爸大闹一场，也是这种所谓“小事”，但是我就是要让他知道我不会像我妈一样忍着他。现在我解脱了，可惜我妈还没有。

換房不等於買房 你把現住的房租出去 去租個格局好一點的房子 是一種方法
夫妻感情越吵越薄 想想對方的優點 如果能共同培養個興趣 他或許就沒時間看政論節目了

楼主这个情况太像我爸妈了，我妈对声音非常敏感，听到嘈杂的声音会烦躁，我爸就开始是无意后来是故意要把声音搞很大（咳嗽声洗漱声走路声说话声。。。），然后得意地说不愿意听你出去。我妈现在可能吵累了，就会自己去其他的房间。诚心说，他们一点都不幸福。 尽管楼主一直说这是小事，但是在我看来这就是不尊重人不心疼妻子的表现。带个耳机实在是太小太小的事，这点小事都不愿意妥协，你指望他在大事上怎么商量。我妈就是这么忍了我爸一辈子，当然还有更过分的事，我劝过几次她离婚但是她的这种个性也是不可能的。我心疼她现在更气她，气她不知道为自己争取，为什么自己都这么不舒服了还要忍下去。如果我给建议，就是要吵，认真吵，不要只是碎碎念，不要怕冲突，这种人看着强硬实际上就只会欺负软弱的人。 我自己在几年前跟我爸大闹一场，也是这种所谓“小事”，但是我就是要让他知道我不会像我妈一样忍着他。现在我解脱了，可惜我妈还没有。

FriENdG11 发表于 2021-02-04 15:36

前车之鉴，肺腑之言

前面有个妹妹说情愿吵架也不要回避，挺有道理的，想想楼主的孩子也是这么旁观的。一定要把自己真实地表达出来，虽然不一定用吵架的方式，但是所有情绪都是有价值的，无需隐藏。前几天有个id经常提到朱身勇，我去翻了一下，有的话挺有道理的，刚才去找了其中一段来给楼主看看。
“你们两个人在婚姻里面经历了这么多事情，积累了大量的矛盾冲突，积累了叫做情绪的对立，同时防御机制打开，你要做的事情是把防御机制关闭，让你们能够正常地沟通、对话、交流，要做这个事情。”
这段话可能有点抽象，楼主mm可能不觉得自己或老公有什么防御攻击的，其实忍耐回避就可以是一种防御，臭脸甚至失望就可能是攻击(对方感受到的是否定)，这些都是妨碍交流的。

楼主这个情况太像我爸妈了，我妈对声音非常敏感，听到嘈杂的声音会烦躁，我爸就开始是无意后来是故意要把声音搞很大（咳嗽声洗漱声走路声说话声。。。），然后得意地说不愿意听你出去。我妈现在可能吵累了，就会自己去其他的房间。诚心说，他们一点都不幸福。 尽管楼主一直说这是小事，但是在我看来这就是不尊重人不心疼妻子的表现。带个耳机实在是太小太小的事，这点小事都不愿意妥协，你指望他在大事上怎么商量。我妈就是这么忍了我爸一辈子，当然还有更过分的事，我劝过几次她离婚但是她的这种个性也是不可能的。我心疼她现在更气她，气她不知道为自己争取，为什么自己都这么不舒服了还要忍下去。如果我给建议，就是要吵，认真吵，不要只是碎碎念，不要怕冲突，这种人看着强硬实际上就只会欺负软弱的人。 我自己在几年前跟我爸大闹一场，也是这种所谓“小事”，但是我就是要让他知道我不会像我妈一样忍着他。现在我解脱了，可惜我妈还没有。

FriENdG11 发表于 2021-02-04 15:36

真的，我也是从高中那阵气我妈总是看在家庭孩子的份上继续这种鸡肋的婚姻，到后面真的是心疼她。而且我发现男人越老越自私，年轻一点大多都是各种琐事还没那么碍眼。就两年前我爸做了一个特别小型的手术，住院出院我妈各种细心照顾，顿顿单独给做病人餐那种。结果等我妈老毛病犯了（眩晕综合症，一开始没马上住院），但去医院最好有人陪同，他说跟老战友约好要吃饭聚会不能陪同，把我姐跟我都气的不行，打电话回去说他，后面第二次他就陪着一起了。就旁观我爸妈婚姻这么些年，弄得我姐跟我都对自私不照顾伴侣的男人特别敏感，敬而远之。

你老公太没家教了，这种人如果和我上一样的住宿制初中的话会被同宿舍人好好调教，直到他知道考虑别人情绪为止。你也可以买白噪音机器，睡觉开着很多噪音都不会听见

都结婚20年了
最好是办公房间分开两边 尽量远离。给自己和你老公买副好点的耳机，便宜耳机戴起来不舒服 没人愿意长期戴。
好奇的是 你既然听不惯共军 共党又不自认粉红 那你是什么？这些也不算是侮辱中共的名称了。

看下来，感觉你不是讨厌声音，只是讨厌他看政治相关的节目。 一个成年人关心政治其实是很正常也很应该的事情，但国人的成长环境不同，莫谈国是已经刻在很多人骨子里了，这才是你们的真正矛盾。 如果你反感的是他不关心娃只关心政治，应该让他多关心娃，比如分派和娃相关的任务，而不是不让他关心政治，因为前者是合理的要求后者是不合理的要求
baobaokitty 发表于 2021-02-04 15:30

谢谢MM关于合理不合理的这个界定，我会仔细思考，这是我在网上求助的原因，希望看到其他姐妹的智慧， 能够拓展自己思维的边界。

说实话，我不喜欢这种，给提方案全否定。 如果你不愿意做改变妥协，只要求对方改变，对方会很烦。时间长了，失去耐心，就不会迁就了。 对方已经努力了，看不到，抓住一次两次没做好指责，对方也会放弃努力。 有问题要一起解决，一起做贡献，不是全推给对方。你站到对立面，对方也就和你对立起来。
High.eee 发表于 2021-02-04 15:30

其实我是一个一直妥协和努力的人，但确实心情烦躁的时候会失去耐性，看不到对方的努力。
MM这句话说得特别好：有问题要一起解决，一起做贡献，不是全推给对方。你站到对立面，对方也就和你对立起来。

楼主这个情况太像我爸妈了，我妈对声音非常敏感，听到嘈杂的声音会烦躁，我爸就开始是无意后来是故意要把声音搞很大（咳嗽声洗漱声走路声说话声。。。），然后得意地说不愿意听你出去。我妈现在可能吵累了，就会自己去其他的房间。诚心说，他们一点都不幸福。 尽管楼主一直说这是小事，但是在我看来这就是不尊重人不心疼妻子的表现。带个耳机实在是太小太小的事，这点小事都不愿意妥协，你指望他在大事上怎么商量。我妈就是这么忍了我爸一辈子，当然还有更过分的事，我劝过几次她离婚但是她的这种个性也是不可能的。我心疼她现在更气她，气她不知道为自己争取，为什么自己都这么不舒服了还要忍下去。如果我给建议，就是要吵，认真吵，不要只是碎碎念，不要怕冲突，这种人看着强硬实际上就只会欺负软弱的人。 我自己在几年前跟我爸大闹一场，也是这种所谓“小事”，但是我就是要让他知道我不会像我妈一样忍着他。现在我解脱了，可惜我妈还没有。

FriENdG11 发表于 2021-02-04 15:36

谢谢MM从孩子的角度给我讲述自己的感受。
我的孩子是男孩，我其实非常担心他象他父亲一样完全不顾及别人的感受。
我老公不认为他是故意欺负我，在我们长达20多年的家庭争斗争中，他认为他才是委屈的那一个，可以说是比较典型的缺乏共情心的理工男吧。
这几年我一直在努力学习亲密关系和个人成长，毕竟改变对方是不可能的，可以尝试改变自己。

回复 96楼公用马甲42的帖子
因為你老公一般情況下並不是故意想吵你，只是維持自己的習慣(開心看政治節目)> 得到你煩躁的情緒和臉色 > 生氣> 啟動防禦機制 > 絕不承認自己有任何問題。
不能換三房的住所的話，只能 1. 提醒他小聲時不要帶有情緒，要有禮貌 2. 自己關上門 3. 在他心情好的時候，問他早上吵到你這件事，他有什麼想法，有沒有辦法稍作改善，聽他怎麼說，不要急著反駁，會變成吵架

都是小事，互相谦让点好了