How to talk so kids will listen, how to listen so kids will talk. 只看过这一本。。。不过很受用 dodeer 发表于 2021-01-12 02:54
这本是挺经典 LZ 可以自己决定一本： 关于游戏入迷： 男孩<<Boys Adrift: The Five Factors Driving the Growing Epidemic of Unmotivated Boys and Underachieving Young Men>> 女孩<<Girls on the edge>> 针对青春期的，大麻对青少年危害：The Teenage Brain: A Neuroscientist's Survival Guide to Raising Adolescents and Young Adults 对于父母也要注意：太push让孩子觉得只有不断努力才能得到爱和认可。孩子成年之后变相的觉得一直得忙忙碌碌，无法平静下来 Will I Ever Be Good Enough?: Healing the Daughters of Narcissistic Mothers 《The Road Less Traveled, Timeless Edition: A New Psychology of Love, Traditional Values and Spiritual Growth》
两本都看过。 how to talk感觉看书前已经做到了大部分，至少我成长过程中爸妈都是这样做的，所以收获不是很大。我觉得这本书的问题是，到了具体case年龄适用范围非常窄，3岁以下tantrum那股劲上来了，你怎么talk也没有用。再大点这类talk显得非常幼稚。 the self-driven kid很有收获，对家长非常好的expectation management
回复 1楼兔丫丫的帖子 从婴儿到青春期甚至到成人子女，父母面临的问题都不一样，每个阶段都有合适的书。就跟吃饭一样，不同的季节有不同的当季“食物”。 How to talk这本书更注重说法和做法，类似练武中的招式，至于心法的修行，”the conscious parents” 我觉得更深入，中文版是《父母的觉醒》，还有第二本《家庭的觉醒》“The awakened family” 补充一些我看了有收获的书 《无条件养育》 unconditional parenting 《父母效能训练手册》parent effectiveness training 《孩子，把你的手给我》between parent and child 《思维转变：社交网络、游戏、搜索引擎如何影响大脑认知》mind change: how digital technologies are leaving their mark on our brain 《教儿童学会思考》Teaching thinking by Robert Fisher 《倾听孩子》 Listen: Five simple tools to meet your everyday parenting challenges
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其实这本和二楼的那本我觉得不分伯仲，都学到很多
after reading it you can toss all parenting books to the trash can
其实很多书都很有用 要多看多想 一定要推荐一本就是推这本
这本不错
这本是挺经典
LZ 可以自己决定一本：
关于游戏入迷： 男孩<<Boys Adrift: The Five Factors Driving the Growing Epidemic of Unmotivated Boys and Underachieving Young Men>> 女孩<<Girls on the edge>>
针对青春期的，大麻对青少年危害：The Teenage Brain: A Neuroscientist's Survival Guide to Raising Adolescents and Young Adults
对于父母也要注意：太push让孩子觉得只有不断努力才能得到爱和认可。孩子成年之后变相的觉得一直得忙忙碌碌，无法平静下来 Will I Ever Be Good Enough?: Healing the Daughters of Narcissistic Mothers
《The Road Less Traveled, Timeless Edition: A New Psychology of Love, Traditional Values and Spiritual Growth》
这本确实与众不同
playful parenting
前面说的playful parenting也不错，正在看
赞这个
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同样效果的，我也很推荐 Quiet: The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking，如果自己和娃都是内向型性格的话，非常治愈，非常受启发
就是每周开一个家庭小会议，不用太繁琐，10分钟或者30分钟都行。孩子们准备会议需要的彩色笔，记录簿子，日历。 有啥做得好的不好的都大家说一通，孩子们很清楚父母的期待，做得好的听了表扬就会更继续卖力 然后，就是下周的一周要事，比如有啥比赛，特别的活动，有啥外出，要注意啥，提醒我给他们准备啥，大家都搞搞清楚，不然真的会乱套，太多活动了，男孩女孩又不一样 他们会期待这个会议，因为会议完毕是吃冰淇淋和发零用钱：）当然，儿子也偷偷和我说，他觉得会议会让他对下周学校的东西有点心理准备，7岁的他很配合这个会议
好像也是这本书，教会我真的彻底远离唠叨。对于孩子的任何事，操心老母亲想直接插手或者做决定时，我就会两眼一闭，强迫自己来一句：妈妈在这里提供帮助，如果需要，随时找我。 我女儿就会流露出谢天谢地老母亲不再强行干预的表情，甚至有次在家庭会议上，内向不太善于表达的她，特意把这个提出来表扬我，说她非常enjoy我这种提供帮助的方式。 操心妈真不容易，不管不行，管多了人家不爱。可是孩子在成长，我们也要改变。交流很重要，开会就是全家最透明有效率的交流时间啦
疫情前上下班堵在车里，听了很多书受益非浅。现在在家上班了，没什么时间听了，读书的时间就更少了。
现在老大进入青春期，我现在开始读这一本书。刚刚读了十几页就已经觉得非常非常有帮助了。
很早就被推荐过的书
这些必须要mark
从婴儿到青春期甚至到成人子女，父母面临的问题都不一样，每个阶段都有合适的书。就跟吃饭一样，不同的季节有不同的当季“食物”。
How to talk这本书更注重说法和做法，类似练武中的招式，至于心法的修行，”the conscious parents” 我觉得更深入，中文版是《父母的觉醒》，还有第二本《家庭的觉醒》“The awakened family”
补充一些我看了有收获的书
《无条件养育》 unconditional parenting
《父母效能训练手册》parent effectiveness training
《孩子，把你的手给我》between parent and child
《思维转变：社交网络、游戏、搜索引擎如何影响大脑认知》mind change: how digital technologies are leaving their mark on our brain
《教儿童学会思考》Teaching thinking by Robert Fisher
《倾听孩子》 Listen: Five simple tools to meet your everyday parenting challenges
初次接触 PET 是四年前, 儿子刚七岁,那时的我常常为了儿子的行为和学习问题焦虑,头疼。为 了纠正儿子的行为和学习问题,我常常责备他,惩罚和威胁他。 有段时间说的最多地就是“你要 是再... 我就...”。 面对我的责备,惩罚和威胁, 儿子对我越来越抵触,行为和学习问题没有任何改 善。 我意识到自己对待儿子的方法是有问题, 但是却不知道自己该怎么做才能帮助他,他才 7 岁 多,完全撒手不管也不现实,真的很困惑。读了 PET 之后, 我茅塞顿开。原来我一直把归属孩子 负责的问题和归属我负责的问题混为一团! 过去的四年,我在花时间理解 PET 的理念的基础上,在家里实践 PET 的方法,收获很大!四年的 实践让我相信,不用任何惩罚, 我们做父母的照样可以养育有责任心,有自控力, 富有爱心的孩 子。
PET 的核心是问题归属的概念。作者认为 面对孩子的许多问题, 父母先要弄清楚这些问题的归属 (Who owns problem?)作者把这些问题分为三大类: (1) 归属孩子解决的问题 (2)归属父母 解决的问题 (3) 归属孩子和父母共同解决的问题。 针对问题的归属,PET 给出了不同的解决方案。 PET 的问题归属的概念强调的是人与人之间的互相尊重,接纳和信任。我们每个人都是独立的个 体, 都有自己的需求和价值观。无论面对哪类问题,父母对孩子的接纳都是至关重要,接纳是成 长的土壤,一旦我们接纳了孩子,孩子就会主动去寻求改变, 去思考如何改变。 第一类是归属孩子解决的问题,包括孩子的学习问题,家庭作业, 课外活动,跟朋友的关系,兄 弟姐妹的冲突等等。对于这类问题,随着孩子的年龄增长,做父母的要大胆地放手,让孩子去负 责。 很多父母,包括我自己都倾向于插手解决归属孩子的问题,而不是鼓励孩子解决自己的问 题。这不仅剥夺了孩子成长的机会,而且会影响亲子关系 。 做父母的一方面不敢放手,另一方面 又抱怨孩子没有自控力,缺乏责任感。当然,让孩子负责解决归属孩子的问题并不代表家长完全 不管不顾。当孩子遇到问题的时候,我们需要通过“积极倾听” 去帮助孩子自己找到解决问题的办 法。当我们真正的放下评判, 放下要改变孩子的执念,用心去聆听孩子的心声,去同理孩子的感 受的时候,你会惊讶地发现,你坐在那儿听着听着,孩子的情绪就好起来了,听着听着孩子自己 就找到了解决问题的办法。
学习 PET 之前, 因为没有问题归属的概念,儿子学习上的问题我都试图负责。我给他订计划, 陪 他写作业,负责检查他的作业。儿子常常不配合,不愿按我的计划做,要么把作业拖到很晚,要 么做的时候心不在焉,弄得家里鸡飞狗跳,成绩单也是惨不忍睹。好几次我忍不住发火了,他当 时害怕了,听一下,第二天还是老样子。那时候常常觉得带儿子特别心累,但又不敢放手。 学了 PET 之后, 我决定把孩子的学习渐渐地交给他自己去负责。从我给他列计划到他自己每天列计 划 , 从我坐在他旁边盯着他写作业到我做饭他自己在书桌上写作业, 从我天天盯着他检查他的 作业到他时不时地主动邀请我检查他的作业,就这样渐渐地放手,我看到儿子渐渐地开始负起责 任。儿子有多动症,好动,敏感,注意集中的时间很短,我接纳他的这个本相,对他的学习成绩 不做要求。 从五年级开始,儿子学习的事情我已经完全放手了。我不止一次的告诉他“ 你长大 了,学习是你自己负责的事情,有问题来问妈妈“。记得五年期上半学期,儿子有好几次都忘做作 业,老师扣过他的分数, 放学留他在学校补做过,他回家告诉我这些的时候,我居然一点都没生 气, 就听他说关于他的迟交作业的事情,说着说着他就会反省自己”哦, 我觉得每天睡觉前还是 应该再看一下 google classroom 看看明天哪些作业要交”。
去年到今年疫情期间大部分是网课,我也从来没有监督过儿子的学习,他大部分时候都能很自觉 地上课,按时完成老师布置的作业。这个学年的学习成绩也比以前提高了不少。今天儿子还主动 跟我说他上数学课的时候前几分钟在网上查了一下球赛,结果错过了几分钟课,后面老师讲的东 西都不太跟的上了,以后他上网课的时候不想再查球赛,虽然就几分钟,很影响他上课。 把归属孩子的事情让孩子负责,孩子难免会犯错,会失败;正是在一次次地犯错和失败中,孩子 才能成长,才能负起自己该负的责任。
除了在学校,儿子在足球队也遇到不少问题。 几乎每次,通过倾听他,甚至很被动地倾听(什么 都不说),他都能找到解决问题的方法,对很多问题有新的认识。从开始抱怨教练给他上场时间 少,对他不公平到意识到自己需要多提高赢得更多的上场时间,从不愿看到队友比自己强到学会 为队友喝彩,从关注比赛的输赢到关注足球带来的乐趣, 我惊讶地发现倾听地力量如此巨大!
把归属儿子负责的问题还给儿子不仅帮助儿子学会自己解决问题,自己负起责任,同时也让我和 儿子的关系越来越融洽。 无论在学校发生什么事情,无论他的考试成绩有多差,儿子都会主动告 诉我,有的时候还会主动征求我的意见。我自己也感觉比以前轻松了很多,有时间有精力去做自 己喜欢的事情,而不是一回到家就是围着孩子转。
第二类是归属父母负责解决的问题,包括让孩子分担家务, 让孩子考虑父母的需求,等等。对于 这类问题做父母的需要用非暴力沟通的四步骤跟孩子沟通(观察,表达感受,表达需求,提出请 求)。 在学习 PET 和 NVC 之前,我一直没认识到是自己很多评判性的暴力沟通让儿子对我非常抵 触,不愿配合。学了非暴力沟通的四步骤之后,我尝试在家里用,发现以前在我看来“又懒又自 私” 的儿子,居然真的愿意考虑我的需求,愿意答应我的请求。有一天晚饭做好了,儿子 尝了一 口说 “This is the most disgusting food I have even had”, 没学 PET 和 NVC 以前, 我一定立刻火冒三 丈,然后家里鸡飞狗。学了 PET 和 NVC 之后, 我尽量压住自己的火:“妈妈辛辛苦苦做的饭,你 不喜欢吃,说 是 most disgusting food, 我感觉很受伤,我工作那么忙,还要带你和妹妹去足球训 练,足球赛,还要做饭,已经很不容易了,你算你不喜欢吃,我也希望你理解妈妈的不容易,不 要说那么伤人的话。“。 说完儿子马上跑过来抱着我,给我不停地道歉。说实话,儿子现在虽然 独立很多,但是很多时候他不大考虑大人的需求,自我中心有点严重,我需要常常实践 NVC 的四 步骤,大声说出自己的需求,提出请求。儿子不愿做家务的时候,我告诉他”妈妈已经做了很多,
妈妈也需要休息,家庭的每一个人都需要为家里付出“。现在每次购物回来,儿子都会和女儿一起 高高兴兴把车上的东西搬回家。 NCV 的四步骤不仅让我的需求容易得到满足,让儿子学会给予, 体会到给予带来的快乐,也让我和儿子有了更加紧密的连结。
最后是归属父母和孩子共同解决的问题,对于这类问题,需要父母和孩子共同协商,互相倾听, 表达各自的需求, 寻求双方都满意的解决方案。儿子大冬天喜欢穿短裤上学,我不仅担心他穿短裤 生病,更怕他万一生病我要照顾他,耽误我的工作,我们俩商量了一下都同意他 60 度以上的时候 穿短裤。上学期有一天早上起来儿子说他特别想穿短裤,因为体育课是室内足球课,我很不喜欢 穿长裤踢球。可是那天是 35 度,很冷,我就再次表达了我的担心,后来他想想了说他可以带短裤 去学校,体育课的时候在卫生间换成短裤。 我觉得挺好。当我们彼此都能倾听对方的时候,关注 彼此需求的时候,更容易找出大家都能接受的解决方案。
感谢 PET, 让我和我的家庭在这四年收获了很多,成长了很多。希望更多的父母都能学习和实践 PET 的理念,让更多的家庭从中获益!