求bless！2020最后几小时还出幺蛾子

今年就剩最后几小时了，结果刚刚lg放烟花把脚崴了动不了了，本来想去去晦气结果又出幺蛾子。关键是家里有小奶娃需要照顾，本来就够多事儿的，现在就剩我一个劳动力了，我怕把自己累死。现在冰敷中，应该没骨折，不过估计至少得好几天才能走。有什么灵丹妙药求大家推荐。求bless他早点好。谢谢！新年快乐！！

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rice方法

Bless!!!

bless！

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not quite tired, you come here..

睡觉把脚放墙上抬高，非常重要。 当年我就是没当回事，现在后遗症，不太能跑和跳，时不时还会扭到疼

红花油 中国店里应该有卖，对付跌打损伤的都可以。

冰敷减少充血，能一直抬高脚到心脏以上比较好。睡觉垫高脚，不要急着下地。

Bless! 夏天时队友一脚踩到娃的玩具，脚趾头就骨折了，我一拖二整整两个月，不堪回首。

冰敷对的

冰敷，制动，抬高脚

Big bless 快点好

楼主，准备至少一个月吧，我有一年冬天出门口滑倒了，手腕受伤但没有骨折，前两星期动都不能动的疼。

24hr里面冷敷 24hr以后热敷或者上药膏

冰敷，bless！

脚崴了一定要静养，不能急着下地，否则反而恢复时间拖长，我曾经上学时崴过一次，冰敷效果很好的，Bless LZ.

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屁大点事儿，忍忍就过去了

有膏药吗？有的话贴一个

艾灸，超级管用

外敷红花油，贴云南白药膏药。 内服advil止痛。

二锅头点燃，用手指头点着热热的酒水清洗患处试试

在哪放烟花？自家院子里？

bless

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红花油最有效，不过刚开始的时候冰敷，估计现在已经不起作用了。 amazon上面应该也有一些膏药，可以配合红花油一起用。 除非特别严重，一般的几天就可以下地走路了，不要太担心。当然要完全没感觉需要几个月，老话说，伤筋动骨100天

活络油 https://www.tsemporium.com/zh_cn/xproduct/index/index/s/4892874878061

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Bless.祝楼主老公尽快恢复

24hr里面冷敷 24hr以后热敷或者上药膏
ddd235 发表于 2020-12-31 23:00

三天内不要热敷 另外把脚垫高

京万红，红花油都好用，有外用扶他林也可

bless！

谢谢大家的bless！！就不一一谢了！请问红花油什么的第几天可以擦或者揉？

今年就剩最后几小时了，结果刚刚lg放烟花把脚崴了动不了了，本来想去去晦气结果又出幺蛾子。关键是家里有小奶娃需要照顾，本来就够多事儿的，现在就剩我一个劳动力了，我怕把自己累死。现在冰敷中，应该没骨折，不过估计至少得好几天才能走。有什么灵丹妙药求大家推荐。求bless他早点好。谢谢！新年快乐！！
moonlightpath 发表于 2020-12-31 22:35

要一直冷敷，不要热敷，我崴脚时医生说的。开始时间长点，第二天每隔一两个小时敷5-10分钟，我当时每隔2小时敷10-20分钟，效果挺好的

bless

24～48小时内要冰敷，不能活血，不然会肿，再后就要化淤. 尽早散开。过几星期最好去推拿。平时可以多多踮脚腾空扭脚踝，weak的脚踝会再次扭到。我的惨痛教训.....