和老公又吵架了，诚心请教智慧的MM们如何提高吵架的质量

公平的说，LZ比较好哄（是老公的评价），也不作。平时的小吵小闹有时候老公哄一下，有时候自己给自己个台阶下也没什么。但每年总会有那么几次俩人吵的很凶，LZ和老公的处理方式非常不同，也让我很痛苦。我希望速战速决，两个人说开了，我也从来不恋战，会主动说自己的问题（当然一般他也有问题），承担责任，希望大家尽快和好如初。老公的处理正好相反，他希望冷静，别理他，不要说话。我经常憋不住想先说话，求和。然后自己又会有受害者心态，觉得为什么每次都是我先低头。老公每次独处治愈的过程就是我心一点点凉透的过程。另外老公平复情绪的过程不带娃，吵完架他歇着去了，我一人带娃，还不能理他，要不就是火上浇油，刺激他，我非常来火。为什么吵完架总是我在控制情绪，我来迁就他（我要改变我的方式让他冷静， 而不是用我希望的方式大家把事情说开）。大家可能要问老公情绪好了以后会怎么样，他一般会主动跟我说话，但吵架的事情就不提了，我说我们复盘一下，他觉得这有什么好说的。但我觉得这样问题并不能真正解决，我心里还是有心结。真心请教智慧的姐妹们应该怎么调整这种状态，有矛盾是难免的，但每次这么吵完感觉心都死了一次，好累。

下次吵架你先跑出去，一次我先跑出去把猪头的钱包钥匙都带走了。急得他。

想离就别吵，省精力想着分财产。不想离，你更是吵得不值得。吵架说明日子还是太好过了。

量变引起质变
不如先提高数量吧

说好，吵完架孩子照带，上次他吵架没带娃，下次他吵完架带娃，你出门冷静，你可能就不那么心塞了

什么叫提高吵架质量？ 你吵架是为了发泄情绪还是解决问题？ 解决问题的话，不需要吵架； 发泄情绪的话，要什么质量？

吵架时每人提出三条防止以后再为类似事情吵的建设性意见，一起商量执行。不然等于白吵

头一次看到有人求助提高吵架质量的，原谅我不厚道地笑了。

吵架不要紧，只要make-up sex质量够高就行。－－潮水哥

下次吵架你先跑出去，一次我先跑出去把猪头的钱包钥匙都带走了。急得他。
shilian 发表于 2020-12-30 17:09

你不是在market上吗？是指的前夫？

你没举例说具体的吵架内容。我觉得是你们的吵架起因源于你对老公有诉求，而他没有。所以你想复盘，他没这个需求。

你不是在market上吗？是指的前夫？
winnieyan 发表于 2020-12-30 17:53

哈哈, 人家虽然离婚4年多, 但依然一边在market, 一边缅怀过去嘛.

这老公如果一吵架就可以不带娃了谁都不能打扰他了，哇那好爽那他当然会喜欢吵架冷战的。下次你吵架把娃留给他自己出去玩去，看他还敢这么一吵架就当大爷？如果老公就是能狠下心不管娃，那就啥招都不管用了，落后就要挨打。

想提高质量可以到婚姻咨询师那儿交钱吵

公平的说，LZ比较好哄（是老公的评价），也不作。平时的小吵小闹有时候老公哄一下，有时候自己给自己个台阶下也没什么。但每年总会有那么几次俩人吵的很凶，LZ和老公的处理方式非常不同，也让我很痛苦。我希望速战速决，两个人说开了，我也从来不恋战，会主动说自己的问题（当然一般他也有问题），承担责任，希望大家尽快和好如初。老公的处理正好相反，他希望冷静，别理他，不要说话。我经常憋不住想先说话，求和。然后自己又会有受害者心态，觉得为什么每次都是我先低头。老公每次独处治愈的过程就是我心一点点凉透的过程。另外老公平复情绪的过程不带娃，吵完架他歇着去了，我一人带娃，还不能理他，要不就是火上浇油，刺激他，我非常来火。为什么吵完架总是我在控制情绪，我来迁就他（我要改变我的方式让他冷静， 而不是用我希望的方式大家把事情说开）。大家可能要问老公情绪好了以后会怎么样，他一般会主动跟我说话，但吵架的事情就不提了，我说我们复盘一下，他觉得这有什么好说的。但我觉得这样问题并不能真正解决，我心里还是有心结。真心请教智慧的姐妹们应该怎么调整这种状态，有矛盾是难免的，但每次这么吵完感觉心都死了一次，好累。
amazing2016 发表于 2020-12-30 17:08

吵完架就不带娃 这么好的事，那干脆永不和好算了
你老公这就是逃避家庭责任

我跟我老公刚认识的时候就这样。他要一个人冷静几天，然后联系我。几天后等他冷静下来我都打算move on了。他解释当时在气头上，如果继续说话的话他管不住自己的嘴，不知道会说出什么一辈子后悔的话。我正相反，一定要当场说开了，要不我觉都睡不着，怨恨累积，几天后他休息好了我心都凉了。
后来我们同意他生气以后time out。我问他要多久能冷静，他说个具体的时长，时长不能超过一天。到时间以后我和他确认冷静没有。冷静以后把矛盾解决了。如果还不冷静再给几小时。因为有等待期限，等待的时间就没那么难过了。几年后我们就不需要time out了。他情绪控制好了很多，我也不会像以前一样使劲push buttons。疫情关家里大半年，天天互相瞪着也没什么矛盾。希望对lz有帮助。

其实他是在冷暴力你，用憋死你来折磨你，他这是毛病，得治。
下次吵完出门逛街看电影吃东西，看电影最容易分散注意力，看完悠悠然到处走走逛逛，第二天继续。他看你不吃这套肯定气死了。绝对不要去先开口，你越吃这套他越没完。

其实他是在冷暴力你，用憋死你来折磨你，他这是毛病，得治。
下次吵完出门逛街看电影吃东西，看电影最容易分散注意力，看完悠悠然到处走走逛逛，第二天继续。他看你不吃这套肯定气死了。绝对不要去先开口，你越吃这套他越没完。
聚 发表于 2020-12-30 19:43

也不一定是故意冷暴力，一般都是女方在维系日常生活比如孩子，吃饭，所以吵完后男方本来就不主打这些，自然就脱身了。不想继续吵心情又不好，那肯定就想自己清净。根源是男方负担少，不急于和好。你想改变格局，就要把这当成一个项目来做，先和你老公约谈，以后吵架你能接受他冷静多久，然后再来龙去脉谈清楚这次吵架起因，以后怎么调整。