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想要开始学习Yoga, 大家来推荐吧，收费资源也可以的。谢谢大家。
瑜伽垫、泡沫砖头和滑轮的那个常常的roller都买好了。

mark蹲答案

精髓是：呼吸。如果有好的印度老师，直接跟他学。

精髓是：呼吸。如果有好的印度老师，直接跟他学。
huanghuang1998 发表于 2020-12-30 13:41

真这么玄乎吗

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精髓是：呼吸。如果有好的印度老师，直接跟他学。
huanghuang1998 发表于 2020-12-30 13:41

嗯我的印度同事说，yoga是在美国流行起来后，印度才开始跟风流行的。。。

学会那几个姿势自己连成一个flow就好了

华人上牛人多，懒人斗胆推荐一个：玉珠铉瑜伽第一部。治了我生娃后背疼的毛病。

精髓是：呼吸。如果有好的印度老师，直接跟他学。
huanghuang1998 发表于 2020-12-30 13:41

这个我还去过印度瑜伽的起源地，好象没这么玄乎吧。而且这个好老师很难找啊。：）

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lazycat12345 发表于 2020-12-30 14:18

我来查一下。谢谢mm推荐

华人上牛人多，懒人斗胆推荐一个：玉珠铉瑜伽第一部。治了我生娃后背疼的毛病。
SaffronRain 发表于 2020-12-30 14:22

谢谢mm推荐。我也没有什么减肥或者腰痛的要求，就是好奇赶赶时髦，但是我做事认真，想既然要学习，就认真一些。

一直去core power yoga, 疫情开始后，才知道他家也有网课，好像20几/月, 有时有促销折扣。她家是vinsaya, 但刚开始偶然参加过一次cp1，感觉也是新手入门级的（熟悉口令，动作名称/要点）。网课有cp1 - cp3, 还有放松舒缓的hpf和塑形的yoga sculpt.

在app store 搜yoga ，找评论好下载人数多的， 我是下载了daily yoga 目前感觉还不错 一年五十块钱

前两天跟风做了两次flow with Katie 里一个15分钟的放松肩颈和上背的 还挺好的。

我的vinyasa老师很好 但是太严肃了 动作又难 初学者容易劝退 不过入门的话她有astanga教学 这个无所谓level 反正都是同一套动作 搜rikahenry yoga 原来我在equinox做热瑜伽认识的
2.楼主喜欢hip hop 音乐的话 推荐studio 7 在insta上面有免费课 喜欢的话可以交钱上
3.我社区里面有一个适合入门或者中老年的 可以线上上课 https://omsweetomyoga.com/
很多瑜伽老师都在上zoom class