胯部两侧后腰间下方臀部上方赘肉怎么消除？

好像从小就是这个苹果型身材，肚子大屁股大，胯骨两侧一直有这两块赘肉，看起来整个人巨宽，就算瘦的时候也是有这两块赘肉。困扰很久了，不知道怎么消除。

我也一样，觉得是遗传。医生说只能抽脂。

我觉得是生完娃胯骨变宽了，少女时期腰臀线都是流畅的吧。生完娃后多出的这块真不能全怪肉

我也咨询过医生了，好像是只能抽脂，据说没有啥运动能针对性消除这里

腰细的话有曲线也挺好看的。怕的是上下一般粗的。我就这样。

唉， 同样是苹果型身材的路过…… 胯小， 撑不起来肉肉

减肥应该没办法瘦局部。抽脂或者可以试试那种冷冻局部把脂肪消除，不知道效果如何，但是比抽脂安全。忘了叫啥了……

那是什么部位？love handles?

Cool sculpture或者sculpsure

好像多扭转腰部，少坐着可以改善。主要是坐的太久。梨子也会有这个问题。

生过孩子基本都有的…局部缩减做不到的，只能整体减脂

跑步，全身减脂后，自然就没了

zumba, reggaeton, 类似这种，扭得多的


系统提示：若遇到视频无法播放请点击下方链接
https://www.youtube.com/embed/uwcZdvY0YUI

网上找了张图，差不多就是这样的 我没有胜过小孩，从小一直这样

这里没肉了多难看阿，不就上下一边粗了？

回复 15楼揽月听风的帖子
比正常要多很多肉，一抓一大把肉

love handles
我也有这个问题！！！其实瘦了就好了 但是还没瘦下来。。。

给楼主点赞
我体脂率在18%以下，每天做一个小时左右的有氧，这个部位仍然有赘肉，同样是年少时就开始有

为什么那个图看着有点静脉曲张？

如果是生孩子造成的我觉得恢复胯骨什么的应该有帮助 我从生完到现在 这个是最明显的改变 一年了终于还剩一点点了 天生的可能需要抽脂

好像从小就是这个苹果型身材，肚子大屁股大，胯骨两侧一直有这两块赘肉，看起来整个人巨宽，就算瘦的时候也是有这两块赘肉。困扰很久了，不知道怎么消除。
redmajia999 发表于 2020-12-28 09:54

深蹲

好像从小就是这个苹果型身材，肚子大屁股大，胯骨两侧一直有这两块赘肉，看起来整个人巨宽，就算瘦的时候也是有这两块赘肉。困扰很久了，不知道怎么消除。
redmajia999 发表于 2020-12-28 09:54

跑步