请教万能华人推荐肠胃功能多药/保健品

我的肠胃消化一直不太好，偶尔会胃疼。几年前在国内检查的时候是贲门口松弛，慢性胃炎，此外胆囊有个小息肉，建议每2-3年B超观察不要长大就好。
疫情隔离之后，可能吃太好，基本每个月都有一次犯胃疼。总结一下应该是只要吃多了不好的油（动物性油脂，火锅川菜那种油，或者油炸食品）就会很容易犯病。比如最近一次是吃了那种油的川菜，第二天吃了炸鸡，然后就开始疼了，还伴随着打嗝放屁 。。。囧。。。犯病的时候，不吃东西就不疼，但一吃就疼。一般要3天，把吃坏胃的东西全部排出去之后才会完全好。现在就只能小心翼翼吃东西，不要吃多，不能吃很多肉，倒是监督我不要吃胖了
疫情过后我肯定是要去看专科了，我的胆囊息肉也到了复查的时候。但我又觉得没有严重到现在冒着疫情风险去看病的地步。所以想问问万能的华人圈，有没有什么可以在家买到的OTC药物或者保健品推荐。

自己做饭吧
多吃点鱼肉, 鸭肉吧
还有南方蔬菜吧
配印度大米吧

Organic 蘋果醋+溫水化有機蜂蜜。 我的胃非常敏感，吃了油膩刺激的會痛，只有溫水蜂蜜醋比較溫和見效最快。

回复 2楼Mcdonald的帖子
就是基本自己做，天天水煮青菜。奈何嘴馋啊，还有贪吃的队友每天在你边上花样点外卖😂

回复 3楼singingIris的帖子
谢谢！我下次试一下，从没有吃过苹果醋

试试probiotics

回复 6楼bigisland的帖子
probiotics一直有在吃，疼的时候就加倍计量

回复 5楼的帖子
有機蘋果醋，一杯水加一二勺即可。記得一定要溫水加蜂蜜才能有好的效果。
配合probiotic也有效果。

中药调理一下