有一天出去爬山后头疼，流鼻涕，浑身酸痛，感觉自己中招了，害怕接近家人。老公说我不可能中招，还故意french kiss保证我只是受凉，后来睡了一夜第二天果然好了。 我有哮喘肺不是很好，他说一定要增加肺活量，三月份那会儿就拉着我跑步。 我之前上一个时间管理课说把每一天都当成最后一天去活，睡前想到如果自己第二天起不来了会怎么样？我就会给对方按摩一下头啊，夸夸他多好，或者说说我感谢的事儿。每多活一天都是上苍的礼物，如果还能有个伴一起，真的很值得感恩。有孩子的也是这个道理，有时候想想如果当下就是最后的相处，还会看不惯和发脾气吗？ xinchina 发表于 2020-12-26 09:51
疫情期间队友抑郁的飘过… NewRadicals 发表于 2020-12-27 11:30
我先生 也是在 哮喘肺 这方面的体质不是好。 我感谢他为了增加他能健康活着照顾我而自律地吃得健康，定时做运动。 在防疫卫生方面，我每次提他待口罩，keep social distant，洗手，use sanitizer, 他都以丝毫没厌烦的卖相 温馨回我：「我知道，也做了」。 感謝他不挑戰我防疫方面所做的功夫和安排。 感謝他欣賞到 疫情時期 有我這潔癖之人同時又容易相處之人 同住跟身 是再好不過的人選。 我告诉他，他生比死还贵重，我们家裏每个人都可以死，就是他不可以。 因由： 他是我们的经济栋梁。 他是唯一有能力给我像摇篮的环境栽培我成为懂人情世故之人； 他是唯一能以身作则教导我，引领我待人厚道的模范。 MeekSarah 发表于 2020-12-26 11:40
回复 6楼NewRadicals的帖子 那你们做了什么措施 xinchina 发表于 2020-12-27 12:52
我有哮喘肺不是很好，他说一定要增加肺活量，三月份那会儿就拉着我跑步。
我之前上一个时间管理课说把每一天都当成最后一天去活，睡前想到如果自己第二天起不来了会怎么样？我就会给对方按摩一下头啊，夸夸他多好，或者说说我感谢的事儿。每多活一天都是上苍的礼物，如果还能有个伴一起，真的很值得感恩。有孩子的也是这个道理，有时候想想如果当下就是最后的相处，还会看不惯和发脾气吗？
好老公啊！
增加体质要循序渐进。我有体会： 移民前，我是白领，长得象个豆芽菜，每个月都生病，性能力很低下。 移民后，成了灰领，几年下来心肺强，胸肌腹肌坚韧。。。。。。。
得令！只清理人行道那还不是a piece of cake。坏了，没说要不要清理邻居家的人行道？还是先回去问问清楚再说，免得不符合要求，吃力不讨好的事儿可不能干。呵呵
我先生 也是在 哮喘肺 这方面的体质不是好。
我感谢他为了增加他能健康活着照顾我而自律地吃得健康，定时做运动。 在防疫卫生方面，我每次提他待口罩，keep social distant，洗手，use sanitizer, 他都以丝毫没厌烦的卖相 温馨回我：「我知道，也做了」。
感謝他不挑戰我防疫方面所做的功夫和安排。 感謝他欣賞到 疫情時期 有我這潔癖之人同時又容易相處之人 同住跟身 是再好不過的人選。 我告诉他，他生比死还贵重，我们家裏每个人都可以死，就是他不可以。
因由： 他是我们的经济栋梁。 他是唯一有能力给我像摇篮的环境栽培我成为懂人情世故之人； 他是唯一能以身作则教导我，引领我待人厚道的模范。
你不孤单，抑郁的队友成群结队。
特别羡慕你们两位女性，幸福制造者。
那你们做了什么措施
ta可能没看到你的问题。
这次疫情，抑郁的人很多，感觉主要是女性，尤其是在自身身体状态出了问题而又无法就医时，很是无助。
减轻抑郁的措施是，减轻生活压力和负担，逐个解决实际问题以缓解思想和情绪紧张。
圣诞节期间老婆一反常态，乐观了起来，因为我和孩子们帮她解决了牙痛和环境卫生的实际问题，无后顾之忧。