大家有什么好的复合维生素推荐？

多谢！

日常保健costco家的就不错 年初锌片到处缺货 我发现Kirkland multi vitamin 里面zinc含量挺高。不过不确定维生素和微量元素overdose 会不会有问题、我一般一次半粒。

想要饮食均衡这是基础，再看自己要吃哪种，这是我的：https://selfcarestacking.com/blog/f/vitamins

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smile1234 发表于 2020-12-12 13:25

感谢。查了一圈B complex，果然这个最合适了