昨天dating失败，总觉得自己不够好

昨天是疫情开始以后几个月的第一次约会（大家确认没有covid），寄予希望。
男生还是比较小孩，比较自我中心，所以我觉得我们不太合适。
晚饭还是很活跃的气氛，drink session突然就冷了下来，我想就这样远去了吧。
可是回来以后心情很差，觉得是不是自己不够美丽，不够well manner, 自己not enough。
最吓人的是在我认为双方并不合适的情况下，我依然渴望他的关注、赞赏和follow up。我是个attention seeker, craving for others'' appreciation.
不得不承认，这次失败约会还是很triggering
心理医生前几天谈到了我成长缺爱的问题，而且父母还保持一贯漠不关心的行为，所以我的路很难走，因为根本不相信自己值得被爱。
回来了以后和好朋友说了一下，她认为i am enough, it''s his loss。
但是真的很痛苦，没胃口。我想除了失望以外，还有shame和挫败感。

下个一个会更好！！！
“大家确认没有covid” 怎么确认的？

这世上有很多人和你一样。So, you are not alone. 安慰一下先。 从小缺爱就是容易陷入这样的精神状态。没事的，你不用自卑。想多了就想多了，过一阵就好了。接着下一个排起来。 就像阿甘电影里说的，生活就像一盒夹心巧克力，你永远都不知道下一个是什么芯的。

像你这样，最好先不要约会，先work on your self esteem，不然会遇人不淑。

lzmm 摸摸，我觉得你有codependency issue，童年缺爱的都这样。我想给你推荐 Dr. Nicole LePera, IG: the.holistic,psychologist
还有她的书，叫how to do the work。
她对self healer、self healing 很有研究。对我帮助很大

这有什么, 权当免费英语补习好了, 感觉楼主的学习热情和潜力都很大

回复 3楼xyzgw的帖子
我在想可能我还是没有ready谈恋爱，如果别人给我attention我就可以justify他人的行为，对我来说也是很危险的。
下一个并不能解决这个问题，因为总有不一帆风顺的时候。
这样说来好伤感，也许一辈子都不ready了。

回复 6楼genia的帖子
他是日本男生，我会一点日语，但是还是英文交流。

回复 5楼justfadeaway.的帖子
谢谢你，我去看看这书。。。
i have been doing the work but it is so hard

回复 1楼的帖子
听起来是这个日本男生的问题。作为男生，不应该冷落女士，尤其是date的时候，也许他英语不好。 妹妹这根本就不是你的问题。

觉得希望被异性关注赞赏是很正常的心理。具体到这个男生，显然楼主也并不满意，就不用纠结了。约会我的理解就是randomly碰运气，看能不能碰到对的人。所以应该大概率是不成的。但看多了自然几率就高了。

回复 10楼Riverview的帖子
是的， 道理其实我也都懂，我身边朋友都很认可我，我不应该为他的自我中心而沮丧。 我想，可能是因为我对日本文化比较感兴趣，想去尝试一下日本男生，没有达到预期而失落吧。其实不管是什么文化，人品和素养都是需要好好考察的。

回复 3楼xyzgw的帖子
我吃了太多的巧克力，可没有那个运气碰到甜芯，倒是有很多釜底抽薪。

妹妹别灰心，我国内大学一大堆人追的，结果来米国没人追，别人介绍几个，对方条件从家庭条件学历长相都差我一截，我想自己都26了，得抓紧了，所以也没嫌弃，就去见面了，然后人家还嫌弃我了。其实就是缘分没到，后来缘分到了，结婚生子，速度很快的。

回复 14楼@happy@的帖子
谢谢你，祝福你。
突然想起我妈那时让人看我的断掌，算命人说我是晚婚，早结婚会离婚，父母兄弟缘薄，现在看来真的是命运。
有些女孩子运气那么好，而轮到我就那么崎岖。

抱抱楼主，我也是一样，童年成长缺爱。现在找对象也是有些问题，明明知道不合适，但是因为别人给我很多爱，我就沉浸其中不愿意出来。我也是心底里觉得自己并不值得更好的。
其实mm约会不成功挺好的，他小孩子气不适合你。你值得更好一点的，不要陷入我这样的关系里。

男人是视觉动物，好好化妆，打扮得时尚感性一些，会吸引人的。
自信一些。

回复 16楼crazyeater的帖子
你太懂我了，🤝
我倒是觉得自己可以值得好的，就是没底气吧，他让我觉得i don't matter，这种感觉是那么熟悉。
而且身边童年有安全感的朋友不能relate，谈不上。

回复 5楼justfadeaway.的帖子
谢谢你，我去看看这书。。。
i have been doing the work but it is so hard
pitbull3166 发表于 2020-12-12 08:24

yea 对很难。她的ig你也可以看看，很多good pointers
然后reddit 的 subreddit r/codependency 你也可以看看 里面很多人讲自己的经历和 progress

回复 19楼justfadeaway.的帖子
谢谢，我会去看看，我都觉得可以建立个互助小组了呵呵。

如果约会那么容易成功这世上也就没有这么多单身了，在我最绝望时曾经约会过各方面很差的，我都打算不挑继续下去没想到还被他嫌。这些艰难都会过去，我是到了单身高龄才遇到了老公，一个各方面都不错的，你会好起来的

也许是文化差异吧。工作中遇到的日本人，都很内敛。

我觉得每个人healing的process 不同，我自己的话心理医生帮助是有一点，但是很多是靠自我healing 外加年纪到了 发现真的很多时候 shit dont even matter.
我和你不同点（i could be wrong）我真的是很独的一个人，别人在我的space里我会非常厌烦，从小谈恋爱 对方太clingy 太conventional 都会让我很反感。 不婚主义， marriage has zero appeal to me, 对小孩怎么说呢, having kids, the idea comes and goes with me, 所以我冻卵了。
我看了很多书，外加自己yoga meditation 慢慢自己想明白了，对自己宽容一点，爱自己 使劲爱自己 你才能真的爱别人。
但是这个healing是个life long journey, bc you think you figure out some shit, then you get some new SHITTTTT!!
一起加油吧

对不起我就不讲好听的安慰你了。我觉得你都觉得他不合适了就少给自己安排内心戏。感觉你这都属于内心戏太足造成的。你如果不改变很多心态，你生活中都想着怎么还会有人不爱我？人家不拿热脸对你，你就觉得自卑了，那你真可以说事事都不会如意。你要知道地球不是围着你一个人转。天大地大，没有一个人可以得到所有男人的关注，你这种看不上对方还想要关注要对方重视的，其实不是你自卑反而是你自信心过份足造成的。换个角度，他要对你特热情想追你，然后你根本没看上他把他拒绝了，你回家就开心自信了？这不也是病吗。。细琢磨。

他不理你是好事情啊！如果不合适的人追你，你由于自卑而接受了他，那才是万劫不复的开始。

online dating 就是这样啊，加上女人恨嫁，总有点要男人认可的感觉 很容易有不好的经历。

为啥拿别人的感受来judge自己。你只要一个能欣赏自己的就行了，其他人爱谁谁吧

回复 5楼justfadeaway.的帖子
马克住

回复 24楼xfx的帖子
其实你想说是我的ego作祟吧，可能也是有一点，但我绝对不是自恋自信过头那种

回复 25楼Venwa75的帖子
是这个道理，会好的，但是当下很难受。
我其实很都没约会过亚洲男生了，以前成长环境和第一个男友都是亚洲人，很不好的经历，可能也被trigger，哎，被trigger的东西好多，感觉很痛苦。

回复 27楼sillynut的帖子
是的，你可能不能relate高敏感受伤人群，但你是幸运的

不合适千万不要将就，总不能将就一辈子吧！

对不起我就不讲好听的安慰你了。我觉得你都觉得他不合适了就少给自己安排内心戏。感觉你这都属于内心戏太足造成的。你如果不改变很多心态，你生活中都想着怎么还会有人不爱我？人家不拿热脸对你，你就觉得自卑了，那你真可以说事事都不会如意。你要知道地球不是围着你一个人转。天大地大，没有一个人可以得到所有男人的关注，你这种看不上对方还想要关注要对方重视的，其实不是你自卑反而是你自信心过份足造成的。换个角度，他要对你特热情想追你，然后你根本没看上他把他拒绝了，你回家就开心自信了？这不也是病吗。。细琢磨。
xfx 发表于 2020-12-12 09:14

同意。我以前也这毛病，表面觉得自己不够好，其实骨子里认为所有人都应该爱我，对我热情。。。

回复 31楼pitbull3166的帖子
如果你真的是高敏感受伤人群，我觉得最好的选择是计划一辈子就单身过了。 为了得到male validation所付出，就算是有high self esteem的女人，得到都不一定有付出多，而像你这种，连见个陌生人的first date都会经历这么emotional turmoil。继续去追寻这个社会给女人灌输的happy ending，我觉得得不偿失。 把这些energy投入到其他的方面，说不定更快乐

回复 31楼pitbull3166的帖子
如果你真的是高敏感受伤人群，我觉得最好的选择是计划一辈子就单身过了。 为了得到male validation所付出，就算是有high self esteem的女人，得到都不一定有付出多，而像你这种，连见个陌生人的first date都会经历这么emotional turmoil。继续去追寻这个社会给女人灌输的happy ending，我觉得得不偿失。 把这些energy投入到其他的方面，说不定更快乐
freewilly 发表于 2020-12-12 10:08

很对，亚洲长大的女人很受重男轻女影响， 饥渴男的认可，哪怕是自己看不上的。最好不要恨嫁。想想大多数男的很普通，女人赚钱也不一定比他们少，嫁了也没得到什么， 嫁个大男子主义的还要照顾男的， 对于经济条件好的女生很不合算。最近理解为什么那么多电影都是把结婚当作happy ending,社会需要婚姻的稳定性，宣传结婚好，特别女的结婚越早越好, 这样可以多生几个孩子。total brain wash， 找到多金温柔的帅哥当然上杆子嫁， 找个相貌普通工薪族， 大多数女人的老公，有必要费那么大的精力追求结婚吗？

不能让你变成更好的自己的人，统统不要！

抱抱MM，理解你的感受。要对自己好，为自己着想，这样慢慢培养爱自己建立boundary的能力。爱自己以后才能知道对方是否真的爱你，是否值得你的投入，而不会过多猜疑自己。这是个漫长的过程，不要放弃。
我也吃过太多的巧克力。在自己自信心最高涨觉得自己生活也很精彩时候App里遇到了现男友。一年来有过多次磨合，现在很开心幸福。MM别放弃，适合你的会到来的。在这之前，你要先照顾好自己爱自己。

回复 37楼Pipsqueak的帖子
谢谢你的理解，其实我觉得自己生活没有dating也是自由自在无忧无虑有很多好玩的事，有时候也是好奇心害死猫吧。。。

我觉得你对这种online dating抱的期望太高，哪里有一上来就看对眼的呢？除非一方颜值特高，否则大多数时候都是互相看不上。被人拒绝，冷淡后自己觉得hurt, shame等等都是正常的反应。好比是找工作刚开始的时候那个self sensitive, 手足无措，多几次之后就老练了嘛，就是需要经验。如果自己实在脸皮薄，内心戏太多，建议约会从午餐date或咖啡date开始，时间较短，互相都可以找借口提前离开，不那么尴尬。

不要这么想啊，只是你们不合适而已。继续努力，会遇到合的来的人的。

人们时常提到“缘”，缘来了，份就不远了，缘只在一身，是时机的巧合。没有谁错，只是时机未到。 lz加油。姻缘有早迟。

我觉得每个人healing的process 不同，我自己的话心理医生帮助是有一点，但是很多是靠自我healing 外加年纪到了 发现真的很多时候 shit dont even matter.
我和你不同点（i could be wrong）我真的是很独的一个人，别人在我的space里我会非常厌烦，从小谈恋爱 对方太clingy 太conventional 都会让我很反感。 不婚主义， marriage has zero appeal to me, 对小孩怎么说呢, having kids, the idea comes and goes with me, 所以我冻卵了。
我看了很多书，外加自己yoga meditation 慢慢自己想明白了，对自己宽容一点，爱自己 使劲爱自己 你才能真的爱别人。
但是这个healing是个life long journey, bc you think you figure out some shit, then you get some new SHITTTTT!!
一起加油吧
justfadeaway. 发表于 2020-12-12 09:00

哈哈，赞这个爱自己使劲爱自己！每天做起来！

我觉得每个人healing的process 不同，我自己的话心理医生帮助是有一点，但是很多是靠自我healing 外加年纪到了 发现真的很多时候 shit dont even matter.
我和你不同点（i could be wrong）我真的是很独的一个人，别人在我的space里我会非常厌烦，从小谈恋爱 对方太clingy 太conventional 都会让我很反感。 不婚主义， marriage has zero appeal to me, 对小孩怎么说呢, having kids, the idea comes and goes with me, 所以我冻卵了。
我看了很多书，外加自己yoga meditation 慢慢自己想明白了，对自己宽容一点，爱自己 使劲爱自己 你才能真的爱别人。
但是这个healing是个life long journey, bc you think you figure out some shit, then you get some new SHITTTTT!!
一起加油吧
justfadeaway. 发表于 2020-12-12 09:00

mm不差钱的话再冻一些胚胎吧,选一个好的donor.据说胚胎成功更大一些.

不能让你变成更好的自己的人，统统不要！
小小宇宙 发表于 2020-12-12 10:38

找到对的人可以让你更爱自己爱生活.

回复 37楼Pipsqueak的帖子
谢谢你的理解，其实我觉得自己生活没有dating也是自由自在无忧无虑有很多好玩的事，有时候也是好奇心害死猫吧。。。


pitbull3166 发表于 2020-12-12 10:58

疫情期间,我觉得不戴口罩眼罩接触家人以外的人是很危险的事情.也许你这是塞翁失马呢?

mm不差钱的话再冻一些胚胎吧,选一个好的donor.据说胚胎成功更大一些.
doorsopen 发表于 2020-12-12 11:46

ugh, I am picky. they could be lying on their profiles you don't know that. I am a good looking woman, very level headed, and in hella good shape. I sure as hell don't want an ugly ass baby daddy with bad genes lol
freezing my eggs is just a precaution having kids is not in my immediate plan, and I have thought about it thoroughly. it is what it is. all good. thanks tho

不要忙着自我否定啊。。你只是没碰到合适的。。 真的

想太多了，不要把简单的事整复杂了。 You had a date. It didn’t work. It’s nothing unusual, unless you think otherwise. Forget and move on.

lz不要想太多 之前我也是 后来看了一句话 人那么多 不爱你的才是常态

回复 48楼YTD1Smore的帖子
是这个理，就是triggered 了很多东西，心里难受。

回复 48楼YTD1Smore的帖子
是这个理，就是triggered 了很多东西，心里难受。
pitbull3166 发表于 2020-12-12 13:26

不用难受，缘份还没来。不是你的问题。 人人都有香三臭四，不会人人爱，更不会没人爱。

大家确认没有covid
好奇这点怎么做到的？其实不要太在意失败 真的

就是不适合，move on and keep looking！找到对的人你就会觉得什么都是阳光☀️的

楼主别灰心，要自信一点，更好的在后面等你。

回复 1楼pitbull3166的帖子
年轻的时候，我也这样过 ”最吓人的是在我认为双方并不合适的情况下，我依然渴望他的关注、赞赏和follow up。“ 就是内心不够强大吧。 没事的，听说很多女孩子有这种 insecurity, 加强自己的心理建设， 以后肯定会守得云开见天明。 Bless

渴望关注和喜爱是人之常情，不需要觉得吓人 告诉自己缘分还没到就可以了，会等来的

感觉这是双方都觉得双方并不合适，所以这是公平的 两个人都比较自我中心，这也是公平的

回复 1楼pitbull3166的帖子
先学会爱自己，过好单身生活。不要指望用别人的爱来改变你的状态。你自己发光，别人才能看到你。

談感情 只有適不適合 沒有失敗一說 改變心態

回复 24楼xfx的帖子
初次见面一般就是形象问题了

第一，你绝对不是一个人，之前还有个高楼，有个mm和男人睡了连回音都没
第二，哭一场，不行就哭两场，不要影响到自己的工作

我很想大哭一场 我哭不出来

楼主啊，我记得你，你每次发帖都是关于找男朋友的，还有就是羡慕嫁有美国身份的，自己拼h1b很辛苦。
我觉得你对dating有过于obsess ，其实都是小插曲，不要太重视结果。享受约会的过程，好的话自然会到下一步，你不要老是心心念念想着结婚结婚结婚

楼主啊，我记得你，你每次发帖都是关于找男朋友的，还有就是羡慕嫁有美国身份的，自己拼h1b很辛苦。
我觉得你对dating有过于obsess ，其实都是小插曲，不要太重视结果。享受约会的过程，好的话自然会到下一步，你不要老是心心念念想着结婚结婚结婚
ehhe 发表于 2020-12-12 17:20

LZ 现在把找到男友当作救命稻草。现在的男人可不是英雄， 自己都帮不了自己。

受不了了 看不对眼就看不对眼 为什么女人总在否定自己？活得那么卑微做什么？很多男人其实是一坨包装后的狗屎。

对啊， 所以男的那么普通还那么自信，还不是女人惯出来的。

楼主啊，我记得你，你每次发帖都是关于找男朋友的，还有就是羡慕嫁有美国身份的，自己拼h1b很辛苦。
我觉得你对dating有过于obsess ，其实都是小插曲，不要太重视结果。享受约会的过程，好的话自然会到下一步，你不要老是心心念念想着结婚结婚结婚
ehhe 发表于 2020-12-12 17:20

原来是想嫁有身份的。女人自己活得有骨气了才不会那么卑微。这都来到美国了，还学着儒教国家伏低做小，lz也白来美国了。

请上面几位杠精不要信口开河，我根本不需要谁帮我结婚办身份，要绿卡婚姻早这么做了，对你们真是无语。

回复 67楼MISSABCEDFG的帖子
请看客不要听风就是雨吧！根本没那回事！

反正就是不合适的人呗，别想了，浪费时间也不会合适。

同时date几个，这样就不会过于把生活重心放在一个人的身上，东方不亮西方亮，这样想会好一点……而且 dating is a numbers game，假设10%的人适合你，你也需要约十次才能碰到一个适合的。多date早碰到

一般来说觉得对方不合适，就根本不会care他对我的评价。lz是完美主义者还是太在乎别人的看法了。

请上面几位杠精不要信口开河，我根本不需要谁帮我结婚办身份，要绿卡婚姻早这么做了，对你们真是无语。
pitbull3166 发表于 2020-12-12 18:13

楼主mm，大家没恶意，但是我很清楚记得你之前说认识一个女孩说她走捷径拿婚姻绿卡，自己h1b很辛苦，好像还有一个帖子问是不是女人结婚图些什么会比较幸福？记错了莫怪啊。
其实你不是自卑，你是自卑+自傲，真正自卑的，觉得自己条件不好的，老早就找个人嫁了。你其实是觉得自己条件还不错，可能工作能力也挺好，对伴侣是有要求的，所以不是你找不到，是你没找到你看上眼的，也喜欢你罢了。
如果你一直活在一种这样的负面情绪里，很难吸引到优质的异性。你要放松点，自己重视，但是不能让负面情绪影响到。不过如果你只是想听大家安慰的话，那就当我没说吧。加油

楼主要坚持看医生。 你的想法不是正常的思路。 难道不是不太合适，无所谓的态度。 或者对方搞冷场了，为啥会觉得是自己的问题？

我不自信、我需要别人的认可，是我的Issue，而不是自大。不过谢谢分析。

回复 73楼ehhe的帖子
谢谢你的好意，不过也请你明白这两个帖子讨论的是两个话题，你这样引导别人，不知情的会造成误解，最终对我发帖人产生网络暴力，雪上加霜，你也不希望这样吧？

楼主要坚持看医生。 你的想法不是正常的思路。 难道不是不太合适，无所谓的态度。 或者对方搞冷场了，为啥会觉得是自己的问题？
baby16 发表于 2020-12-12 18:44

没仔细看lz到底什么问题看心理医生 冷场这种东西是相互的 不知道lz做了啥说了啥 没话可聊可以自己找话题 一方想结束的话一般不会积极找话题 但凡有一方在积极找话题都不会冷场 要么lz觉得对方不错 但是对方没看上眼 又高傲地自己不找话题 现在又回来自怨自艾 另外也别怨别人有捷径可走 能抓到捷径也是有本事+付出什么 你这什么也不愿意付出 想空手套白狼也不现实 想要的东西自己出手就好 不知道你date什么背景的 男女平等 你稍微主动一点也没事 主动了对方也没反应就下一个 想要每个见面过的男人都觉得你好都主动也不现实

像你这样，最好先不要约会，先work on your self esteem，不然会遇人不淑。
cloverain 发表于 2020-12-12 08:20

同感。

我也记得楼主，好像很在意别人对自己的看法，也有在看心理医生
其实楼主能出去date就是很大的progress了呢，特别现在疫情时期。我也是online date了很多才找到老公的，给楼主一个建议，exclusive之前，不要把他们当date，把他们当成见一个朋友，去参加一个meetup event，等等。抱着了解一个陌生人的目的，而不是找对象的目的去date，这样不会特别患得患失。

我不自信、我需要别人的认可，是我的Issue，而不是自大。不过谢谢分析。
pitbull3166 发表于 2020-12-12 18:44

网上言论暴力很严重的，我理解mm，我也有相同的困扰
别理她们

Date不要那么卑微，不喜欢不合适就换人，别难过，会找到合适的。

认真的建议：看一下therapist，不一定是心理医生。 同时可以考虑看一下naturopath医生，测一下各种neutro transmitter。可以买一些Gaba, 5HTP 等等补充品来吃。我最近买了不少这些东西，一个个试过来。

LZ 现在把找到男友当作救命稻草。现在的男人可不是英雄， 自己都帮不了自己。
Livewell 发表于 2020-12-12 17:37

想当捞女但是条件不够的故事？

想当捞女但是条件不够的故事？
公用马甲34 发表于 2020-12-12 20:19

。。。。。。。
If you don''t have something nice to say, don''t say anything at all.

回复 83楼公用马甲34的帖子
你有种不要披马甲，懦夫 coward

中英夹杂看着就很难受了，中文和蹩脚英文夹杂简直是看不下去了

回复 86楼magnoliaceae的帖子
感觉lz攻击力很强 软弱的人一般先攻击别人保护自己
我也有感情问题的时候 在网上咨询的时候有些人也会说了一些可能因为误解的话 但是当时的心情是想解决问题 有些不着边际的话就无视了 也有责备我的话 看了也不咋生气 当时也只是想着解决问题 其他不是很重要了
lz从自己主观角度剖析自己会有偏见 最好场景再现第三方看到更清楚一点
感觉lz自卑+敏感导致攻击力很强 要从真正内心的强大才能解决问题 其实很多人都是一团屎 生活随意一点 可能你把自己绷太紧了

回复 83楼公用马甲34的帖子
你有种不要披马甲，懦夫 coward
pitbull3166 发表于 2020-12-12 20:49

我又没说你，你对号入座干什么？我回复那个层主

回复 86楼magnoliaceae的帖子
感觉lz攻击力很强 软弱的人一般先攻击别人保护自己
我也有感情问题的时候 在网上咨询的时候有些人也会说了一些可能因为误解的话 但是当时的心情是想解决问题 有些不着边际的话就无视了 也有责备我的话 看了也不咋生气 当时也只是想着解决问题 其他不是很重要了
lz从自己主观角度剖析自己会有偏见 最好场景再现第三方看到更清楚一点
感觉lz自卑+敏感导致攻击力很强 要从真正内心的强大才能解决问题 其实很多人都是一团屎 生活随意一点 可能你把自己绷太紧了

MISSABCEDFG 发表于 2020-12-12 21:36

攻击性强还觉得自己性格好，还是软妹子

别灰心

Dating是找一起开心的人， 不是比谁好谁不好。

推荐一个APP， iOS上的 Loop - Anxiety & Social Support。就是一个小组anonymous的人在一起谈一个话题。前两天有一个关于perfectionism的话题吧，一个问题是you feel you are never good enough for （填空），一个人说，I am never good enough for my parents，当时一组的人都有点哽咽了。因为童年缺爱成年以后有各种问题的人其实不在少数。

昨天是疫情开始以后几个月的第一次约会（大家确认没有covid），寄予希望。
男生还是比较小孩，比较自我中心，所以我觉得我们不太合适。
晚饭还是很活跃的气氛，drink session突然就冷了下来，我想就这样远去了吧。
可是回来以后心情很差，觉得是不是自己不够美丽，不够well manner, 自己not enough。
最吓人的是在我认为双方并不合适的情况下，我依然渴望他的关注、赞赏和follow up。我是个attention seeker, craving for others'' appreciation.
不得不承认，这次失败约会还是很triggering
心理医生前几天谈到了我成长缺爱的问题，而且父母还保持一贯漠不关心的行为，所以我的路很难走，因为根本不相信自己值得被爱。
回来了以后和好朋友说了一下，她认为i am enough, it''s his loss。
但是真的很痛苦，没胃口。我想除了失望以外，还有shame和挫败感。
pitbull3166 发表于 2020-12-12 07:51

我觉得你这个观点挺正常的，就算你没看上对方，你也是希望对方看上自己了，如果对方看不上自己，肯定正常人都会觉得是不是自己有问题啊，不够美丽啊etc
说白了大家都讨厌被拒绝，这是人之常情，我觉得不要太放在心上了
dating需要的一个本事就是到最后可以不把这种拒绝放在心上，虽然很难做到，但是这是个目标不是。

我最近经历一些事情，解决了这个问题。 我觉得你要慢慢来。
step 1 - positive affirmation 听起来很可笑。每天对着镜子里的自己说，我很漂亮，很值得爱，很棒，等等。我刚开始，说到一半就会哭。
step 2 - shadow work youtube 上很多材料，就不多说了。 慢慢来吧。过程是很痛苦的。
我现在基本上自愈的不错。很少triggered了。基本上这一年每天都在做shadow work.

我对西方纯心理学治疗的效果表示怀疑，有空还是多读除心理学之外的书，社科历史哲学艺术文学传记都行，读多了视野宽了会更加客观的看待自己和外界的关系

如果约会那么容易成功这世上也就没有这么多单身了，在我最绝望时曾经约会过各方面很差的，我都打算不挑继续下去没想到还被他嫌。这些艰难都会过去，我是到了单身高龄才遇到了老公，一个各方面都不错的，你会好起来的
oakharbor520 发表于 2020-12-12 08:58

有个朋友跟我说，你之前遇到的和后面遇到的人完全没有相关性。唯一能做的就是提升自己，继续寻找，最后总会找到那个能给你带来价值的人（同理，你也给他带来价值）。

我觉得你对这种online dating抱的期望太高，哪里有一上来就看对眼的呢？除非一方颜值特高，否则大多数时候都是互相看不上。被人拒绝，冷淡后自己觉得hurt, shame等等都是正常的反应。好比是找工作刚开始的时候那个self sensitive, 手足无措，多几次之后就老练了嘛，就是需要经验。如果自己实在脸皮薄，内心戏太多，建议约会从午餐date或咖啡date开始，时间较短，互相都可以找借口提前离开，不那么尴尬。
霍青桐 发表于 2020-12-12 11:37

对啊，为啥要吃饭，一般也就喝个咖啡。毫无基础的关系，都谈不到伤感。