有什么入门的meditation吗

想开始meditation， 网上各种各样的视频的教程， 请问 有没有JM 可以推荐一下。 谢谢

推荐一个app， Balance，是模仿meditation coach的flow来的，很适合beginner或intermediate user。这个有年费，但不贵。我是从另一个subscription app拿了他家的free 1yr，用了2个月，很推荐