如果是抑郁症的话，我需要怎么做？

背景：爸妈5年前移民过来。和我一起住，帮我看孩子。 同时我妈找点事情做，给朋友家做做卫生啊，看看小孩呀。两人都会开车。我妈内心深处是不喜欢美国的，因为不会说英文，觉得自己没法沟通交流。 在美国也认识了一些朋友。偶尔聚会。哦对，我妈喜欢争强好胜。看不上我目前的工作和生活状态。 现状： 我妈最近身体不好，血压高，心脏不舒服，睡眠不好，还有类风湿。血压最近靠药物控制的不好， 她心里就很急躁。 同时睡眠也不好。经常失眠。 睡得不好，第二天血压就高，一高，心情就不好，心情不好就找人吵架，然后晚上又气的睡不着。 就这样反复循环。
我觉得我妈的好像有股气在憋着，每天都是她找茬，看谁都不顺眼，话都是横着出来的。 我们现在的做法是什么都不说，装没听见，从来不和她正面交锋。 然后她就一个人生气。是不是这样也不对？ 应该给她吵一吵，让她发泄出来？
我和我爸都觉得她可能抑郁了。没精打采，没食欲，提不起精神，失眠。倒是脾气暴躁这一条比较不符合。 约的心理医生要1月份才能看。 想问问大家，这种比较早期的抑郁症倾向，我们应该做什么， 让她有所好转。 谢谢。

更年期？先看看家庭医生👨‍⚕️

不喜欢美国 就回中国吧。年纪大了 何必自找苦吃

Costco 有种调节情绪的软糖，忘了叫啥名字了，不妨吃吃试试，应该没有副作用。

回复 4楼insiderfollower的帖子
谢谢。我去找一找。

回复 3楼vwot的帖子
我妈是在中国的时候想来美国。 来了美国又想回中国。 中间回去过一次的。 待了俩月就不行了，要回来。

阿姨是不是到更年期？我妈这段时间也是脾气暴躁···如果是抑郁症的话，看心理医生是必须的，但是有些人可能接受不了，会有一种以病为耻的心态，建议楼主可以自己先和心理医生沟通一下。然后平日里对于阿姨的一些牢骚，尽量容忍，多关心一下。

给她培养点兴趣爱好陶冶下情操 比如种花，运动，如果全家喜欢宠物又很负责，可以考虑养个宠物

找兴趣爱好，转移注意力，生活充实了就不郁闷了

让他们自己住吧

转移注意力，生活充实了就不郁闷了

先确定是不是更年期；我妈更年期也这样