「柠檬蜜 三部曲」家里柠檬大丰收，做成喝的好处多多

柠檬蜜茶 三部曲 大家好，我是茶叶，今天来做一款柠檬蜜，又到了柠檬大丰收的季节了，后院的树上硕果累累了
先来说说柠檬的好处及功效：
提高免疫力。柠檬中含有丰富的维生素C和钾，这些营养素能够刺激大脑与神经，钾还有抑制血压上升的效果。因此，提高了免疫力以后，人也不容易患上感冒。 具有减肥效果。柠檬中含有丰富的果胶纤维，喝点柠檬水容易产生饱腹感，进而帮助减肥。 帮助消化。柠檬水具有帮助肝脏分泌胆汁的作用，进而帮助消化，同时还能减少烧心和便秘等不适症状。 利尿作用。柠檬具有良好的利尿作用，通过尿液排出身体中的毒素，保证泌尿系统器官的健康。 美肤效果。柠檬水中含有的维生素C能够将毒素从血液中赶出，使肌肤光滑柔嫩，减少皱纹的产生。
去除口臭。柠檬酸能够去除口腔内细菌，缓解牙痛和牙周炎带来的口腔不适和口腔异味。



所需要的食材有; 柠檬，蜂蜜，白糖，和片姜
先把用食盐清洗柠檬表皮，柠檬切片去籽儿，然后装入干净无油的玻璃罐中，一层柠檬一层糖，最后放入姜和蜂蜜封口



早上一杯帮助清理肠胃，下午一杯帮助消化，饮镇止渴清新一整天，还你一天好心情！







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回复 1楼茶叶的一日三餐的帖子
好棒！

柠檬的花香清新扑鼻。 新鲜的柠檬太赞了！！

回复 2楼就只知道吃的帖子
是的，新鲜的柠檬自带香味

我家里也有柠檬树，但我总觉得做柠檬蜜糖分太多了。有没有那么多糖的方子么

回复 5楼lanlan_ocean的帖子
我这个方子是糖已经很少了，很多的直接整瓶蜂蜜！你看看视频去，我额外加了很多的大半瓶柠檬汁替代蜂蜜