问一问fasting ➕ 低碳饮食引起的头痛怎么办？

我因为血糖过高，决定开始fasting和低碳饮食， 第一周过渡到16-8 fasting 后，有时吃完饭就开始头痛， 有没有办法缓解这个问题，还是说忍，忍到后来就自己好了？

补electrolytes 可以买无糖的运动饮料喝

amazon上搜keto powder，你这个症状是电解质不平衡了。在keto和fasting前要先做点研究，可以去Reddit/fasting看一下，蛮多总结和tip