人不胖但就是有小肚子，跪求减肚子方法

我165, 105磅，稍微少吃几顿早上也就102磅，可就是有肚腩。。。暴风哭泣 因为剖过腹直肌分离了也很松。。。即使穿厚牛仔裤肚子那里都鼓出来一大块。。。跪求姐妹们有效针对减肚子的方法啊

主要还是腹直肌，我也是 感觉好难啊，经常去看练习腹直肌分离的办法 但是都不行 就是肚子大 我没有mm高点163，体重一样 看着比你还严重 紧身衣服不敢穿

练练重量？你的体重已经很轻了。我160，115磅，两个娃，也没有肚腩。

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