失眠焦虑，求开导。

失眠焦虑，年中因为实在受不了傻逼老板把铁饭碗工作辞了，如今没有了收入，感到十分不安，二胎也影响了后面的找工作计划。如今常常因为怀孕半夜起来上厕所以后就睡不着了，满脑子想的都是工作有关，担心生完二胎gap了一两年，很难再回职场，因为家庭收入减半，觉得对不起另一半，看到怀孕收到的一堆medical bills也倍感无奈。大家都努力工作养家糊口，自己却意气用事裸辞，回头想想实在有些不负责任。可惜没有后悔药，虽然家人都不介意也都支持我的决定，我却不知道该如何开导自己。希望有类似经历的朋友分享一些过来人的经历和感悟吧。最后祝大家健康快乐。

好好享受这段待孕的阶段，以后老二生出来,或者找工作，或者在家带孩子。
别想太多。
除去生死无大事。

没关系，工作辞了就辞了 过去的让它过去， 往前看。你的焦虑点同时也在想很多不可控的因素，思虑过度不解决这些问题 ，还不如专注在当下 专注在孕期上 。保持好的心态 ，爱自己 ，爱家人 。 开支上调整一下 ，穷有穷的过分 ，富有富的过法 ，但总会过去的 。利用这个时间看点书 ，做做瑜伽冥想 ，加强孕期营养 。记着提醒自己做好现在每一天就是帮助未来的自己 。

先好好养胎，我觉得这个gap以后找工作有很好的解释理由，可以说因为疫情，孩子在家，为了照顾家庭辞职的。半夜睡不着的时候，听英文书，喜马拉雅上有欲望都市等，原版美音的有声书。我曾经也是早醒睡不着，醒来就赶紧听这个，基本能再睡一会。另外白天给老大看会视频，你再补睡一会。我觉得你现在有点强迫思维，脑子里翻来覆去的纠结辞职这件事，既然你这么在意没有工作这件事，不如着手投简历，反正大多数都在家办公，怀孕不会影响太多，这样说不定会降低焦虑

和你差不多情况。但是我忍下来了，当中的确有不少情绪。当中还去人事那里打老板小报告，老板反而客气了。当然我是有技巧地打小报告。本月马上要卸货了。虽然如此，和你一样睡眠不佳。这个和心事有关，更重要的是孕晚期激素水平不稳。也焦虑来年跳槽的事情。一晚上醒三次，不断做不一样的梦和看电影一样，白天找机会打盹。

我焦虑明年跳槽 老公跳槽 全国搬家 兴奋紧张。同时觉得现在是黎明前最黑暗的时候，疫苗慢慢出来了，不管如何。熬过最黑暗的时候曙光就在眼前。

我都裸辞过两次了，没事，多干干就习惯了。找点事充实自己，真想找工作的时候，不难的。

无所谓啊
西欧这里的不工作的人上千万
德国几百万人不用工作, 领取社会救济
不也过的好好的
西方国家 有社会救济, 有全民医疗保险

为啥天天要给资本家卖命, 受资本家的气啊??
昏

人生这么短暂, 好好享受下简单的生活不行吗
为啥成天要给 恶心的资本家卖命和生气呢?

你要这么想，如果你现在还有工作 可能比你现在还要焦虑 如果有保险 其实生孩子花不了什么钱 现在孩子在肚子里，放轻松 享受孕期快乐时光，焦虑有时候是闲的，可以找一些事情做比如看看早教的书，做一些个人爱好

失眠了五个多小时以后 逼自己去睡了一小会 起来认真看了大家的回复 很感动 谢谢你们对我这个陌生人的鼓励和开导 有些话真的不知道要跟谁说 谢谢大家！

减轻焦虑的办法很多，转移注意力多做一些不相关的事情可以，把设想变成行动也可以。 准备再回职场有哪些期望和设想，目前还有哪些不具备条件，把这些不具备的条件先满足了也可以减轻焦虑，各种网课上起来。

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onetwo12 发表于 2020-12-02 08:12

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onetwo12 发表于 2020-12-02 08:12

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That's Christmas To Me

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onetwo12 发表于 2020-12-02 08:12

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That's Christmas To Me
听听好听的歌曲和音乐 放松放松

失眠焦虑，年中因为实在受不了傻逼老板把铁饭碗工作辞了，如今没有了收入，感到十分不安，二胎也影响了后面的找工作计划。如今常常因为怀孕半夜起来上厕所以后就睡不着了，满脑子想的都是工作有关，担心生完二胎gap了一两年，很难再回职场，因为家庭收入减半，觉得对不起另一半，看到怀孕收到的一堆medical bills也倍感无奈。大家都努力工作养家糊口，自己却意气用事裸辞，回头想想实在有些不负责任。可惜没有后悔药，虽然家人都不介意也都支持我的决定，我却不知道该如何开导自己。希望有类似经历的朋友分享一些过来人的经历和感悟吧。最后祝大家健康快乐。
onetwo12 发表于 2020-12-02 05:43

所以我忍气吞声的边工作边买房子， 没工作了就收房租。

你没有领失业金吗？我认识的朋友从三月辞职领到现在，每个月都有以前的70%，每天浪，不上班，high的不得了！

你没有领失业金吗？我认识的朋友从三月辞职领到现在，每个月都有以前的70%，每天浪，不上班，high的不得了！
newenglandchowder 发表于 2020-12-02 08:31

我是自动离职的 所以也没有去申请了

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onetwo12 发表于 2020-12-02 08:12

摸摸，孕后期又赶上今年可以理解，活在当下，让自己今天只考虑今天的事😄

既来之则安之。。既然还在怀二胎，那就还年轻。。年轻就比很多强多了。。不要焦虑，现在把找工作的事情准备起来，生完就可以找工作了。。

我觉得就是孕期荷尔蒙。我和你一模一样。有时突然就焦虑了。我还是保持工作的呢。理论上就是你的另一种选择。但是我也好焦虑啊。老公说要跳槽去个小乡下可能。然后我就焦虑睡不着，位子钱上去了 但是地方无聊了啊。虽然还没定，我就开始睡不好了。我觉得就是怀孕荷尔蒙。你选啥都会焦虑的。给自己打气。过了这阵子啥都不算事。而且已经黎明黑暗了，再怎么也快触底反弹了。仔细想都不是事情。女人的荷尔蒙真的很可怕很难控制！

我觉得就是孕期荷尔蒙。我和你一模一样。有时突然就焦虑了。我还是保持工作的呢。理论上就是你的另一种选择。但是我也好焦虑啊。老公说要跳槽去个小乡下可能。然后我就焦虑睡不着，位子钱上去了 但是地方无聊了啊。虽然还没定，我就开始睡不好了。我觉得就是怀孕荷尔蒙。你选啥都会焦虑的。给自己打气。过了这阵子啥都不算事。而且已经黎明黑暗了，再怎么也快触底反弹了。仔细想都不是事情。女人的荷尔蒙真的很可怕很难控制！
花的懒人料理 发表于 2020-12-02 09:46

你说得对 无论哪一种选择 可能都会产生焦虑 我当时在工作的时候就已经非常焦虑 每天对我老公发泄负面情绪 所以现在能做的就是充实自己 认真陪我的女儿 希望下一份工作找到后 回头看这段时光 不会有太多悔恨 谢谢你分享你的经历 希望你一切都好

安心生娃带娃 娃们健康快乐的成长就是无价的财富！工作就是份薪水，多挣多花，少挣少花，都能过。一家人在一起苦乐同舟的日子要格外珍惜！

娃都自带饭票的，不要担心。就当放一个长假了。工作肯定能找到的。等生好娃了，疫情也过去了，工作肯定好找的。 等你再回头看，会觉得有这么个休息的时间很难得的。

回复 1楼onetwo12的帖子
美眉可千万别这么想，怀孕跟傻逼老板工作未必是好事。现在已经辞职了就往前看，好好养胎。你这想多了，失眠焦虑影响身体，如果更严重了也不能吃药可怎么好。听姐姐一句，你的身体比损失的钱重要多了，更何况还怀着宝宝呢

LZ我跟你一样的，因为疫情失业在家，带老大同时怀二胎，家里收入减少了一半。二胎出生的话也没有老人能帮忙，也过不来，住在高消费地区, 虽然不至于缺吃少喝，但是很多时候很茫然又焦虑。 因为怀孕晚上经常起夜，所以睡眠也不好。而且现在可能是因为高龄，怀孕时开始有各种小毛病了，每天都有点担心。
而且不知道为什么最近好像运气特别差，11月连着好几天晚上后半夜火警会忽然响一次，也没着火，响的时候是整栋房子里七个报警器一起响非常吓人，响一次把人弄醒之后就不再响了。后来把所有的报警器都换了，终于不响了。但是接下来一个礼拜两个晚上邻居的报警器一直响我们能听的很清楚。后来邻居的报警器也终于不响了，昨天半夜孩子学习的tablet忽然自己开启，开启的音乐又把我吓醒了。这个tablet也没有在充电，完全无法解释。现在都产生心理阴影了。睡觉前会焦虑希望半夜不要发生问题。 反正总体就是所有的事都不顺，还破财的厉害。经常有意外要处理，比如说waterheater忽然坏了，需要快2000刀来全部换掉。孩子眼睛要检查配眼镜，牙齿要治，又是一大笔钱。我有一天忽然很焦虑，感觉没有办法給要出生的孩子提供最好的经济环境，很愧疚。
LZ你看了我会不会觉得还有更倒霉的更焦虑的人？我现在就是尽量控制自己的想法，因为听说母亲怀孕时候焦虑会生出情绪也不太稳定的孩子。尽量每天做做meditation，对自己念叨“否极泰来”。 生活不管怎么样都要继续熬下去，尽量想想自己拥有的，往好的地方看吧。记得在一本书里看到过，当你很焦虑时候，深呼吸，对自己说 “this shall pass, too" 一切终将过去。。。未来控制不了，尽量活好现在。
共勉。

治好失眠焦虑比找工作难多了。 工作你现在就能找啊，继续找一家。 快则几周，慢则一两月就有结果了。 而焦虑这个事，有些人几个月能度过去，有些人会因此困扰一生。 失眠焦虑这个事是个玄学。
你因为暂时没有工作失眠焦虑，大可不必。 你因为失眠焦虑而失眠焦虑，貌似还能理解。 裸辞没有什么大不了的，除非你永远找不到工作。

回复 26楼Panacea2012的帖子
抱抱 其实我有时候也知道自己是庸人自扰 但是控制不住 因为我是主动离职 回头看 好像自己给自己打了一巴掌 内心会感到悔恨 我的焦虑绝大多数是自己给的 希望我们都能好运 否极泰来

相信我就是荷尔蒙 莫名就是控制不住。我昨天就是的 很莫名 和老公絮絮叨叨一天。后来想想屁事没有。怀孕就是荷尔蒙混乱 各种糟心事会急速放大啊。而且我晚上一夜醒三次上厕所，也是睡不好呢。这些都会过去的，相信自己啊！！！ 的确很崩溃。我昨天还焦虑不知道什么时候小孩发动 万一老公在单位不能及时赶回来我该怎么办？！ 邻居还是。

今年的目的是活下来！哈哈哈😄你想啊，你都快要达到大目标了！而且一拖二！你牛！