你们能扛饿吗？

不记得从什么时候开始， 我一饿就心慌，啥事都干不了了，除了勉强去做饭以外。而且很生气，有点像起床气。
大家也这样吗？我是不是生病了？
（我几乎没有节食减肥过，也就是说，挨饿都是被动的。）

正常的。
假如一日不食，心上便大不自在，以至闻惊而跳，闻怒而闷，见死亡则悲，见美色则眩。

不记得从什么时候开始， 我一饿就心慌，啥事都干不了了，除了勉强去做饭以外。而且很生气，有点像起床气。
大家也这样吗？我是不是生病了？
（我几乎没有节食减肥过，也就是说，挨饿都是被动的。）
katiepath 发表于 2020-11-24 11:48

你是不是低血糖？
我偶尔有时候会这样，会心慌手抖发虚 但多数时候是能吃很多，也能好久不饿不吃，别人说我属骆驼的，呵呵

岁数大了的缘故吧。我饭和饭之间都要吃点心，做晚饭前先吃点再开始做，怎么舒服怎么来。

血糖低，查查血糖可能也糖尿病

我年轻的时候抗饿，可以一天只吃一顿晚饭，现在不行，不吃饭肠胃就会不舒服

回复 1楼katiepath的帖子
我能，抗两个小时没问题。。
饿了，喝水，吃块糖。。
估计跟以前 游泳有关系。。

我一直这样，可能有点低血糖 饿了之后脾气差，容易头晕 包包里都会放硬糖

年纪大了的确不抗饿。不过饿是饿，不生气的

回复 1楼katiepath的帖子
天冷了，挺难的。我上个月还可以，这个月就明显不行，难度陡然上升。

说明你消化好？反正我一次吃多了就可以好几个小时不吃饭

饿了抖的厉害...

不能饿，不能困，不然脾气很差

检查一下血糖，做OGTT，可能是胰岛素抵抗（胰岛素分泌有滞后）。一般的fasting 和 A1C可能不能发现问题

我最不能扛的就是饿

低血糖 我也是 ，就是一饿会冒冷汗，所以包里常备巧克力

我跟我爸都很能抗饿，属于不吃东西也能暴走一整天那种。我妈就不行，不吃东西马上低血糖，后来她确诊了糖尿病，好像有胰岛素延迟分泌的问题。

典型的低血糖症状，我以前一直这样，这两年在营养师的建议下碳水化物吃得少些，有很大的改善。

同款，一直以为是低血糖. 后来这种感觉增加了，查出来并没有低血糖，是贫血

看看是不是碳水吃太多了，这样容易血糖波动大。我也有这个问题，适量控制一下饮食里的碳水就好了。

年轻时这样 头晕恶心易怒即使吃上了也半天缓不过劲来 生了娃之后就好了……可能娃太磨人了……

我也这样。饿了就容易发脾气… 提醒自己按时吃饭。

血糖低. 常备一些糖果在身就好啦.
我特能扛饿, 一天不吃只喝水没问题, 在国内去外省旅游, 饭菜(太辣太咸)不合口味, 几天吃很少东西, 吃几片饼干净喝水, 都能鬼打那么精神到处蹦跳.
但不能扛饱, 6、7分饱最舒服, 过了会腹胀, 几天坐立不安, 睡不好.

你一定很瘦，没有太多脂肪存储能量，所以不吃会低血糖

检查一下血糖，做OGTT，可能是胰岛素抵抗（胰岛素分泌有滞后）。一般的fasting 和 A1C可能不能发现问题
anwenfish 发表于 2020-11-24 12:19

mark

同款，一直以为是低血糖. 后来这种感觉增加了，查出来并没有低血糖，是贫血
desultory 发表于 2020-11-24 12:32

这年头贫血是不是应该很少了。

年轻时这样 头晕恶心易怒即使吃上了也半天缓不过劲来 生了娃之后就好了……可能娃太磨人了……
update_ 发表于 2020-11-24 12:39

我是反的。年轻时候很能抗。节食一天吃一顿饭。瘦成纸片没问题。现在年纪大了，一少吃或者两顿之间就是这样心慌。必须吃些东西。运动前也要吃些。以前是早起空腹跑个3迈轻轻松松。现在打死也不做这种事。因为可能就倒地不醒了。

典型的低血糖症状，我以前一直这样，这两年在营养师的建议下碳水化物吃得少些，有很大的改善。
水蜜桃桃桃 发表于 2020-11-24 12:27

请问怎么找营养师？是不是都是Out of network啊？ 怕找一个，让我改太多，gluten free啥的，做不到。

能，一天吃一顿也没问题，不吃米饭一两年了，这两天做了个煲仔饭吃，发现米饭并没有让我抗饿哎，反倒比只吃菜饿得快。。。。

特别不能。从小到年轻时候稍微饿点容易晕倒。近年吃牛排多了觉得特别经饿，cholesterol也上去了，但还是不能饿。 话说这个糖尿病前兆吗？我以为只是新陈代谢快

能抗饿的都是瘦子，越胖越不能扛

年轻的时候非常扛饿。因为懒得下床，懒得下楼，大学经常在宿舍床上待一天，饿一天，就等着室友晚上回来给我带一顿饭😂。

不能，平时饿了会干呕，运动的时候饿着会头晕

我也是。从去年开始这个一饿就出汗发慌手抖变得频繁了，但是a1c和空腹血糖这两年都在范围内。明年体检我要跟医生说做ogtt。

我一饿就头疼

我有天早上2点半醒来吃早饭，遇上了还没睡，正在吃夜宵的lg。。。

忙起来有事的时候一天不吃不喝也没啥感觉的飘过

非常能抗饿。。。除非胃疼，胃疼的时候得吃东西

我也是。从去年开始这个一饿就出汗发慌手抖变得频繁了，但是a1c和空腹血糖这两年都在范围内。明年体检我要跟医生说做ogtt。
cydblu 发表于 2020-11-24 15:47

mark

我以前也是会这样，现在节制饮食，为了圣诞穿好看的哈，不能随便吃，但是又要防止太饿了血糖上下，有个好办法 我把一杯茶和生核桃两三个，一起微波炉2分钟，热茶和一点坚果的油脂下肚，胃一下就暖起来，而且核桃还挺给力的。血糖不会波动，又不会觉得饿，最近都是这样干，你可以试一下

我也是，饿的时候脾气特别大，经常做饭的时候骂骂咧咧的，老公都笑话我，后来家里常备了点小零食，饿的时候吃两嘴，才能情绪平稳地做饭😓

白天饿 没什么，不吃东西都行。最怕晚上快睡了肚子饿，不吃点东西睡不着

我也是，一饿就马上要吃，不然就坐立不安

吃一块巧克力就行了。
什么？还饿？那就再吃一块吧。

不能。饿了没得吃会很暴躁。

正常的。
假如一日不食，心上便大不自在，以至闻惊而跳，闻怒而闷，见死亡则悲，见美色则眩。
LunaMaria 发表于 2020-11-24 11:53

不同意，应该是对美色无动于衷了，柳下惠当年就是饿的。lol

可能是糖尿病先兆？ 不过我比较不抗馋。。

很能扛，只有怀孕的时候才扛不住

我容易饿，就适合少食多餐

我非常扛饿的 有时候一顿不吃 就过了饿的时候 然后下一顿也不会饿了 忙起来就会忘了吃饭。 大多数时间想起来吃饭都是馋的…所以扛饿这个特质并不能使我变瘦 平时经常非常馋

特别能抗饿，2,3天不吃一点儿问题都没有， 像骆驼

我很抗饿，但胃不好不敢随便节食。

我觉得还是身体习惯吧。最近开始试16-8 轻断食加减少碳水， 刚开始两天也是饿得不行，全身发冷，心慌， 三四天以后习惯了就没感觉了。

我原本以为自己不能，但最近开始运动+节食，慢慢地就做到了。其实说到底就是一个习惯问题，比如睡前习惯性地要吃一点宵夜的，一顿不吃就会浑身不自在，但我控制了一段时间后身体也适应了不吃零食跟宵夜，有时候会饿，但能忍得住，而且现在居然对零食也没有很强烈的欲望了。

特别能抗饿，一天不吃顶多肚子空的慌没啥头昏眼花脾气大的毛病

我偶尔会这样，会发脾气，控制不住的那种。后来和孩子解释了。以后这个饿劲一上来，我就告诉他们，然后每个人就都乖乖的。 我觉得是低血糖而引发的肾上腺素分泌，造成我的脾气火爆。