本来大人减肥，戒碳水戒甜食什么的问题不大，但是对于发育期间的女孩子，我只推荐运动不推荐减食。这个年纪的孩子，在吃上应该随意，但是要保持多些运动。12岁长身体的时候，本来就不能像成人那样减肥的。所以楼主在女儿一开始戒甜食戒米饭的时候觉得是好事是错误的，你不能把自己管理身材的经验照搬给女儿。本来楼主女儿就有吃甜食习惯米饭的话，因为减肥虽然不吃了，但是人饿了心情就会变很坏很暴躁，时间长了就会抑郁的，并出现其他心理问题。 baobao557 发表于 2020-11-21 05:17
回复 1楼sunnyme的帖子 还有，这一段时间的节食可能已经造成了nutrient deficiency，尤其是Zinc、Iron、folate、vitamin B12这些会影响情绪和行为的营养素，可以要求做检查，这个家庭医生就开rx。 约心理医生的话可以先电话保险公司是什么程序，很多保险公司不要求referral，可以直接约。要求的话就要求pcp给出一个。 塞外奇侠 发表于 2020-11-21 11:24
楼主说的跟我家12岁女儿一摸一样！我家的之前也有这样一段时间，搞得我非常担心。但是持续了一两个月她自己就又好了。 这个越跟孩子说她越不会听。 我当时就是不管她，她自己每天倒腾健康食品，锻炼；但是我暗暗的使劲，多花时间陪她，真的花很多时间很多心思陪她，跟她说话，慢慢的她的注意力就不在减肥上了，也就好了。 thds 发表于 2020-11-21 02:59
回复 20楼sunnyme的帖子 反了吧，这么大的孩子受peer影响太大。我建议还是在家呆。我女儿去学校回来就特别难deal，倒是在家呆着好点 ywu130 发表于 2020-11-21 07:55
我都十年没有登录华人看帖子了。。。都是不登陆看。看到这个帖子登陆了。 joyszq 发表于 2020-11-22 14:21
有的家庭医生是比较粗心大条的，或者比较死板🉐️只看数据。建议约一个psychologist做测试，看看到底是什么情况。早点确定了，好针对性干预。
找可以看eating disorder喝disordered eating behavior的。
有一种情况叫做Orthorexia，不一定是peer pressure或body image 问题，只是过度关注健康饮食，过犹不及。希望早早有好转。
https://www.healthline.com/nutrition/orthorexia-nervosa-101
能展开说说米面里面具体什么氨基酸是豆腐鸡蛋和肉里面没有的吗？ 人体需要20种，11种可以自己合成，9种必须从食物摄入。我们生物书上写大豆里面含有了几乎全部的必需氨基酸。
能展开说说哪里在胡说八道吗？
还有，这一段时间的节食可能已经造成了nutrient deficiency，尤其是Zinc、Iron、folate、vitamin B12这些会影响情绪和行为的营养素，可以要求做检查，这个家庭医生就开rx。
约心理医生的话可以先电话保险公司是什么程序，很多保险公司不要求referral，可以直接约。要求的话就要求pcp给出一个。
完全同意这个
多谢多谢。记下了 约了下周的医生，我会跟她谈要求做这个检查
非常感谢mm分享，为你和你的女儿开心
我可能没有你敏感采取行动及时。现在感觉我的陪伴和开导大部分时间是有用的，但是她某些时刻，有一些变化发生她就很容易失控。应该比你家的严重。
我觉得你说的很对
开始戒甜食的时候我鼓励她可能确实不对。之前她有时候吃很多很多的甜食，我们比较担心她
开始戒主食的时候我意识到的问题。然后可能已经形成了一个恶性循环。不吃，心情差，运动心情好，饿，吃，然后心情差，不吃...
不用客气，希望你的女儿可以早日回复健康！如果你的保险公司网页有她的介绍的话应该可以看到specialty的，不行搜索一下看看有没有信息？如果有预约回访的话可以直接问她。如果她是专做这块的话应该会有心理医生合作的，可以让她refer.
我觉得这个看孩子不能一概而论，首先这是不是peer pressure 引起的还不一定。其次每个孩子对社交的需求不同。我女儿就在四五月份网课的时候症状最严重，夏天也没有夏令营可以去，我们尽量安排play date,开学以后一周可以去学校两三天，再加上球队训练，她情绪就有了明显好转，对吃多少也没有那么在意了
真的非常非常感谢，还有您的私信。回复您了