四十多岁牙龈萎缩厉害，怎么办？

牙医建议gum grafting，看网上说要两个月才能完全恢复，没弄好的地方可能还要修补。吓得一直不敢做，有人有经验吗？

每天叩齿三百下，大便小便时一定要牙关紧闭，上下牙轻轻咬住。

多种维生素吃一阵子

每天叩齿三百下，大便小便时一定要牙关紧闭，上下牙轻轻咬住。
Alliezhang81 发表于 2020-11-18 21:08

什么原理？

养成良好的口腔卫生习惯，每天用牙线，刷牙两次，饭后用小毛刷清洁牙齿间隙，漱口水全套一起上。我会告诉你我每天花在牙齿清洁上的时间比脸部护理多多了吗……

养成良好的口腔卫生习惯，每天用牙线，刷牙两次，饭后用小毛刷清洁牙齿间隙，漱口水全套一起上。我会告诉你我每天花在牙齿清洁上的时间比脸部护理多多了吗……
小翅膀 发表于 2020-11-18 21:12

正解。牙龈萎缩现在是不可逆的，手术现在不做，等牙齿掉了连植牙都做不了。找个periodontist好好看看，坚持3个月去牙医清理一下牙齿。

我好多年以前做过，记得很快就恢复了，不需要2个月，做完了还是有帮助的。当时因为要整牙，医生要求先做Graft才整牙。

同样问题，牙齿下面已经露出一块，不知道是不是牙根，时不时牙齿和牙龈连接的地方疼，现在吃完饭用牙线，每天用漱口水，一直不疼了。疫情下不想去医院，能坚持到回国就在国内口腔医院看

我做了几次了

老中医的方法是不会有用的，这个过程不可逆，只有做移植

有时是骨质酥松，牙槽骨下降，未必是牙龈。牙龈萎缩不可逆，没必要做。

牙龈退缩，这个是牙周常见问题来着 可能有小伙伴没什么概念， 先看下面两张图， 中没中枪你再决定要不要往下看 要讲牙龈退缩，必须先讲一个叫做生物学宽度的神奇现象！ 生物学宽度——牙肉和牙齿结合的最上缘， 距离包围牙根那一圈牙槽骨的顶端，始终保持2mm。 神就神在这个“始终保持2mm”。 如果牙槽骨坚定不退让，那牙龈就算是被切掉，依然会顽强地爬回到那2mm的高度上。 反之，如果那圈牙槽骨被伤害了，就算没去动牙龈，他也会悄悄往下缩，和牙槽骨君站在一起，继续保持2mm的暧昧距离。 所以说，牙龈退缩的本质，其实是他背后的牙槽骨让步了。

总感觉电动牙刷会让牙龈萎缩，现在改用软毛牙刷了。 大家有没有好的软毛牙刷推荐？

还有就是，种牙也会导致牙龈萎缩

正解。牙龈萎缩现在是不可逆的，手术现在不做，等牙齿掉了连植牙都做不了。找个periodontist好好看看，坚持3个月去牙医清理一下牙齿。
lesity 发表于 2020-11-18 21:16

有个朋友好象做了移植还是什么的，这个有效吗？好象之后很痛很痛。

坚持用waterpik。几年前牙医说我有几颗牙齿松了，牙龈萎缩了。用水牙线之后，牙医再没说过我牙齿松了，说我牙龈非常健康。

我做了几次了
pig0019 发表于 2020-11-18 21:27

每次多久能恢复？为什么需要做好几次呢？每次是做不同的地方吗？

有时是骨质酥松，牙槽骨下降，未必是牙龈。牙龈萎缩不可逆，没必要做。
月亮的雨 发表于 2020-11-18 21:30

牙龈萎缩不做就会导致骨质流失，不可逆，最后牙齿会很早掉光。我也是下牙龈萎缩了，没什么牙周病，主要是年轻时整牙引起的（大概一半整牙的会有这个后遗症）。看牙周病专科跟踪好几年了，最后结论还是要做graft，而且自体组织graft效果很好，是permanent的。准备等新冠情况好点就去做了。
另外做这个之前一定要找一个好医生。我是找了三个医生。第一个医生黑心就是纯粹想赚钱，第一次给我洗牙就让我做一个非常不成熟且错误的手术，好在我没听他的，找了大医院医生要second opinion。现在基本知道是咋回事儿了。

晚上磨牙也会牙龈萎缩的

坚持用waterpik。几年前牙医说我有几颗牙齿松了，牙龈萎缩了。用水牙线之后，牙医再没说过我牙齿松了，说我牙龈非常健康。
nancy226 发表于 2020-11-18 22:00

我用waterpik 至少两年了

牙龈萎缩不做就会导致骨质流失，不可逆，最后牙齿会很早掉光。我也是下牙龈萎缩了，没什么牙周病，主要是年轻时整牙引起的（大概一半整牙的会有这个后遗症）。看牙周病专科跟踪好几年了，最后结论还是要做graft，而且自体组织graft效果很好，是permanent的。准备等新冠情况好点就去做了。
另外做这个之前一定要找一个好医生。我是找了三个医生。第一个医生黑心就是纯粹想赚钱，第一次给我洗牙就让我做一个非常不成熟且错误的手术，好在我没听他的，找了大医院医生要second opinion。现在基本知道是咋回事儿了。
hingdu 发表于 2020-11-18 22:01

Gum grafting要去医院做吗？不能在牙周医生诊所做?

我也牙龈萎缩，是晚上睡觉牙齿紧咬引起的，做了guard,晚上睡觉戴，停止萎缩或者减缓了

回复 17楼hingdu的帖子
同是整过牙，现在的牙龈状况好差。这个帖子看得我心惊肉跳

试试辅酶q10,对牙龈健康有帮助

牙龈萎缩不做就会导致骨质流失，不可逆，最后牙齿会很早掉光。我也是下牙龈萎缩了，没什么牙周病，主要是年轻时整牙引起的（大概一半整牙的会有这个后遗症）。看牙周病专科跟踪好几年了，最后结论还是要做graft，而且自体组织graft效果很好，是permanent的。准备等新冠情况好点就去做了。
另外做这个之前一定要找一个好医生。我是找了三个医生。第一个医生黑心就是纯粹想赚钱，第一次给我洗牙就让我做一个非常不成熟且错误的手术，好在我没听他的，找了大医院医生要second opinion。现在基本知道是咋回事儿了。
hingdu 发表于 2020-11-18 22:01

牙龈萎缩不一定就骨质流失。
牙龈萎缩的治疗原则是轻度均匀的牙龈退缩，一般没有自觉症状，不需要进行处理，如果牙龈萎缩持续进展，应该仔细寻找病因，并针对病因进行治疗

试试辅酶q10,对牙龈健康有帮助
Writingpad 发表于 2020-11-18 22:22

这个吃心脏的吧。

同是整过牙，牙龈萎缩，心惊肉跳+1 能不能不做那个graft？

我一直属于天生牙好的人，牙医赚不到我钱，35岁才有第一个蛀牙，到现在10几年了也就3颗补了。我也是刚发现开始有点牙龈萎缩的现象。 我牙龈容易出血，如果牙龈肿痛时我就涂一点蜂胶粉，很快能好

牙龈萎缩有什么症状？

试试辅酶q10,对牙龈健康有帮助
Writingpad 发表于 2020-11-18 22:22

这是啥新学说? 下次试试，有没有效果

整牙就加大牙龈萎缩的可能？？？

整牙就加大牙龈萎缩的可能？？？
aneklb34 发表于 2020-11-19 00:29

牙齿正畸周期较长，矫治器长期在口腔和牙龈中产生异物排斥反应，整牙过程出现牙周炎和牙龈萎缩的几率是很高的。

正在成年整牙中，看得我心惊肉跳的。我还有快一年才完呢。

我做了几次了
pig0019 发表于 2020-11-18 21:27

mm能分享一下经验吗？看回帖大部分人都觉得应该做，但做过这个的人真不多。

我刚刚做完一个月 感觉还是没有完全恢复好 不过差不多恢复了90%了吧 感觉效果很好啊很值得做的 恢复期除了前十天比较麻烦 剩下的没有什么特别麻烦的

回复 34楼sereneann的帖子
太鼓舞人心了，十天还可以，不行就休假躺着。你是在美国还是中国做的？是在医生诊所还是医院做的？疫情期间，不太想去医院。

关注下. 楼上说保持刷牙和用牙线什么的那是基本操作, 牙龈萎缩不可逆, 现在关注的是已经萎缩了有哪些补救办法. graft应该只能补充牙龈吧, 牙槽骨吸收是不是还得去植骨? 牙周膜那估计就更难了.

和你情况一样，我是牙周病导致。 开始看医生，定期做深层清洁和牙周病治疗。 牙龈中度萎缩，有很多黑三角。 目前维持的很好。不想做什么矫正。

我也是啊 这个帖子看的怕怕

lz看牙医吗？ 这要照x-ray然后深度清洁的。之后还要养成好的清洁习惯，定期看牙医清洁牙齿。 牙龈萎缩不可逆只会越来越糟糕，以后会很难看的。

lz看牙医吗？ 这要照x-ray然后深度清洁的。之后还要养成好的清洁习惯，定期看牙医清洁牙齿。 牙龈萎缩不可逆只会越来越糟糕，以后会很难看的。
tastycakes 发表于 2020-11-19 07:25

定期看牙医洗牙，每天waterpik 牙线电动牙刷刷牙的。生完第一个孩子就开始有一点，现在慢慢发展了十几年了

和你情况一样，我是牙周病导致。 开始看医生，定期做深层清洁和牙周病治疗。 牙龈中度萎缩，有很多黑三角。 目前维持的很好。不想做什么矫正。
Haiyue66 发表于 2020-11-19 04:38

看了大家的回复，我也要开始看起来了。

我也是牙龈萎缩，还整过牙。做了gum grafting, 大概有六七年了，效果还可以。但是已经有的小pocket是不可逆的。每天好好刷牙，floss, 一年洗牙两次，现在牙齿牙龈都很健康。

Gum graft 就是从上颚的肉移植到萎缩的牙根上，过程不是很痛，我觉得值得做。

要切开牙龈植骨粉，然后修复牙龈。

我做过Gum Grafting. 可能是我的医生技术不好。比较痛苦。是从我自己的上颚割了一块肉缝到牙龈上。花了两个月左右才恢复。期间很麻烦。要经常清洗伤口。还要尽量避免用舌头去舔伤口。术后牙龈也就修复了一半。找个好牙医还是很重要的。我的教训是要找专科医生，不要找普通牙医做。很多普通牙医为了赚钱会向病人推销自己做这个手术。
还有个手术技术，不用割肉弥补牙龈，叫Pinhole Surgical Technique, 是Dr. John Chao 发明的。我的牙医不会。

我也是牙龈萎缩，还整过牙。做了gum grafting, 大概有六七年了，效果还可以。但是已经有的小pocket是不可逆的。每天好好刷牙，floss, 一年洗牙两次，现在牙齿牙龈都很健康。
cici159 发表于 2020-11-19 08:59

谢谢分享

我做过Gum Grafting. 可能是我的医生技术不好。比较痛苦。是从我自己的上颚割了一块肉缝到牙龈上。花了两个月左右才恢复。期间很麻烦。要经常清洗伤口。还要尽量避免用舌头去舔伤口。术后牙龈也就修复了一半。找个好牙医还是很重要的。我的教训是要找专科医生，不要找普通牙医做。很多普通牙医为了赚钱会向病人推销自己做这个手术。
还有个手术技术，不用割肉弥补牙龈，叫Pinhole Surgical Technique, 是Dr. John Chao 发明的。我的牙医不会。
trilene 发表于 2020-11-19 09:45

谢谢提供信息，我问问periodonist

我做过，效果非常不好，特别疼，还感染发烧，折腾了一个月才好。而且完全没有效果，该补的没补上，都补到原有的牙龈上了，等于原有牙龈厚了一层，牙根还露着，而且手术后牙龈开始出血，非常后悔做这个手术。

总感觉电动牙刷会让牙龈萎缩，现在改用软毛牙刷了。
xiaxuele 发表于 2020-11-18 21:52

我觉得不是，我有同样的问题，做好牙齿清洁，三个月洗一次牙，每次饭后就刷牙，牙间刷，牙线漱口水都上

同样牙龈萎缩严重，有gum desease，各种黑三角，以前刷牙太重方法不对也没及时刷牙 （年轻时不知道牙齿清洁保护的重要性）。现每天三餐小刷刷，牙线，waterpik，刷牙，漱口水折腾还没见有好转，疫情中隔了一个次没看牙医，后来九月赶紧去了，她倒没推荐这个gum grafting 觉得指标不治本，牙医也没说有什么好方法，叫我坚持清洁，然后三四个月去牙医那清洁一次。同苦恼中，楼主要是做了希望以后update下

看得我瑟瑟发抖……

我做过Gum Grafting. 可能是我的医生技术不好。比较痛苦。是从我自己的上颚割了一块肉缝到牙龈上。花了两个月左右才恢复。期间很麻烦。要经常清洗伤口。还要尽量避免用舌头去舔伤口。术后牙龈也就修复了一半。找个好牙医还是很重要的。我的教训是要找专科医生，不要找普通牙医做。很多普通牙医为了赚钱会向病人推销自己做这个手术。
还有个手术技术，不用割肉弥补牙龈，叫Pinhole Surgical Technique, 是Dr. John Chao 发明的。我的牙医不会。
trilene 发表于 2020-11-19 09:45

觉得应该换普通牙医了，这本来就是牙周病专科医生的活。fool me once shame on you, fool me twice shame on me

我做过，效果非常不好，特别疼，还感染发烧，折腾了一个月才好。而且完全没有效果，该补的没补上，都补到原有的牙龈上了，等于原有牙龈厚了一层，牙根还露着，而且手术后牙龈开始出血，非常后悔做这个手术。
Gish 发表于 2020-11-19 10:01

抱抱mm，我也是害怕没治好现在的问题又添新问题。唉，艰难

我刚刚做完一个月 感觉还是没有完全恢复好 不过差不多恢复了90%了吧 感觉效果很好啊很值得做的 恢复期除了前十天比较麻烦 剩下的没有什么特别麻烦的
sereneann 发表于 2020-11-19 03:50

mm你在哪个城市，如果离我比较近，我就去找你的医生做了。

我也是牙龈萎缩，还整过牙。做了gum grafting, 大概有六七年了，效果还可以。但是已经有的小pocket是不可逆的。每天好好刷牙，floss, 一年洗牙两次，现在牙齿牙龈都很健康。
cici159 发表于 2020-11-19 08:59

mm你在哪里？如果够进想去看你的periodontist

我牙医说，这个只能保护好，自己是不可能长回去的。当然移植是可以的。

觉得应该换普通牙医了，这本来就是牙周病专科医生的活。fool me once shame on you, fool me twice shame on me
leilei 发表于 2020-11-19 10:12

这什么牙医，敢做这个手术？一定要专科医生做。

mm你在哪里？如果够进想去看你的periodontist
shengshengman 发表于 2020-11-19 10:25

我的牙医也还可以，我记得很快就恢复了，虽然手术挺吓人的。波士顿附近。

我的牙医也还可以，我记得很快就恢复了，虽然手术挺吓人的。波士顿附近。
lilyal 发表于 2020-11-19 10:49

谢谢mm，我在德州。太远了点 :)))

同关注。也有牙龈萎缩的问题，有段时间经常做梦梦见自己满口牙齿掉。牙医上次说没有 办法，就主要是用软毛刷，用 清洁牙龈的牙膏，漱口水，用牙线

我的牙医也还可以，我记得很快就恢复了，虽然手术挺吓人的。波士顿附近。
lilyal 发表于 2020-11-19 10:49

求医生信息

我一直属于天生牙好的人，牙医赚不到我钱，35岁才有第一个蛀牙，到现在10几年了也就3颗补了。我也是刚发现开始有点牙龈萎缩的现象。 我牙龈容易出血，如果牙龈肿痛时我就涂一点蜂胶粉，很快能好
没事去逛街 发表于 2020-11-18 23:45

我也是天生牙齿特别好，年轻时体检看牙，牙医说我的牙长得像标准模型，召唤周围的人来参观，之后还特意问我做了什么保护牙齿的事。我其实怎样不爱惜牙也没蛀牙，还直接咬硬的东西，比如核桃。之前完全不屑看牙医，让用牙线也不用，因为牙缝紧密最细的牙线也很难卡进去。结果现在也是牙龈萎缩，这个不可逆，只能用牙线，漱口水，每次饭后刷牙，尽量维持，真的后悔，年轻时应该按时洗牙，勤用牙线。

牙齿正畸周期较长，矫治器长期在口腔和牙龈中产生异物排斥反应，整牙过程出现牙周炎和牙龈萎缩的几率是很高的。
月亮的雨 发表于 2020-11-19 00:39

居然这样！我一个邻居，奔50了，夫妻俩去年刚做了近视矫正手术，还整了牙

我刚刚做完一个月 感觉还是没有完全恢复好 不过差不多恢复了90%了吧 感觉效果很好啊很值得做的 恢复期除了前十天比较麻烦 剩下的没有什么特别麻烦的
sereneann 发表于 2020-11-19 03:50

请分享一下细节，哪里做的？怎么找好的医生？要做几次？

我也是天生牙齿特别好，年轻时体检看牙，牙医说我的牙长得像标准模型，召唤周围的人来参观，之后还特意问我做了什么保护牙齿的事。我其实怎样不爱惜牙也没蛀牙，还直接咬硬的东西，比如核桃。之前完全不屑看牙医，让用牙线也不用，因为牙缝紧密最细的牙线也很难卡进去。结果现在也是牙龈萎缩，这个不可逆，只能用牙线，漱口水，每次饭后刷牙，尽量维持，真的后悔，年轻时应该按时洗牙，勤用牙线。
notaname 发表于 2020-11-19 11:09

我也是这样的，牙齿特别整齐，比我老公整过的还整齐。牙医说牙骨很好，不容易蛀，就是牙龈萎缩。哭～

我做过Gum Grafting. 可能是我的医生技术不好。比较痛苦。是从我自己的上颚割了一块肉缝到牙龈上。花了两个月左右才恢复。期间很麻烦。要经常清洗伤口。还要尽量避免用舌头去舔伤口。术后牙龈也就修复了一半。找个好牙医还是很重要的。我的教训是要找专科医生，不要找普通牙医做。很多普通牙医为了赚钱会向病人推销自己做这个手术。
还有个手术技术，不用割肉弥补牙龈，叫Pinhole Surgical Technique, 是Dr. John Chao 发明的。我的牙医不会。
trilene 发表于 2020-11-19 09:45

谢谢分享。看来应该再坚持一下，技术会越来越先进，也许以后补牙龈会很容易

牙齿基因好是福啊 我认识一个基因好的 60多还没有蛀牙呢

我做过，因为想做隐适美，被牙医refer到periodontist
手术就是把口腔天花板的组织移到牙龈。不知是牙医还是麻药的原因，我的手术过程非常痛苦（比我的两次拔智齿手术疼痛10倍以上）
术后恢复一周左右，比较快和顺利。但需要带一个保护器，让我知道自己很不喜欢口腔里的异物感，所以短时内也不会去整牙了
手术效果肉眼可见立竿见影，牙龈补全了不少。但可能像楼里所说的有点治标不治本，原来牙龈萎缩导致的牙齿小幅松动并没有改善，长期来说可能对于阻止继续萎缩有作用但有限吧

回复 58楼lilyal的帖子
Mm 用的哪个医生了？

我也牙龈萎缩，是晚上睡觉牙齿紧咬引起的，做了guard,晚上睡觉戴，停止萎缩或者减缓了
yetielf 发表于 2020-11-18 22:11

你咋知道自己睡觉grind的? 我牙医说我grind, 我没信。心里话你咋知道？

晚上磨牙也会牙龈萎缩的
Pipsqueak 发表于 2020-11-18 22:02

你带guard了吗？牙医建议我带，可是我有点我不信我。

叩齿 叩齿 叩齿

marki一下， 求问湾区有没有推荐的可以做gum grafting的dental？

同关注。也有牙龈萎缩的问题，有段时间经常做梦梦见自己满口牙齿掉。牙医上次说没有 办法，就主要是用软毛刷，用 清洁牙龈的牙膏，漱口水，用牙线
hotmom2016 发表于 2020-11-19 11:03

大家有没有好的软毛刷推荐？

牙龈退缩，这个是牙周常见问题来着 可能有小伙伴没什么概念， 先看下面两张图， 中没中枪你再决定要不要往下看 要讲牙龈退缩，必须先讲一个叫做生物学宽度的神奇现象！ 生物学宽度——牙肉和牙齿结合的最上缘， 距离包围牙根那一圈牙槽骨的顶端，始终保持2mm。 神就神在这个“始终保持2mm”。 如果牙槽骨坚定不退让，那牙龈就算是被切掉，依然会顽强地爬回到那2mm的高度上。 反之，如果那圈牙槽骨被伤害了，就算没去动牙龈，他也会悄悄往下缩，和牙槽骨君站在一起，继续保持2mm的暧昧距离。 所以说，牙龈退缩的本质，其实是他背后的牙槽骨让步了。

听牙医的

现在有PST的方法，在牙龈注射能促进牙龈生长的东西，最后能恢复，创口小。

老中医的方法是不会有用的，这个过程不可逆，只有做移植
llocecl 发表于 2020-11-18 21:28

牙齿的问题更多是遗传，如果已经发生就更没办法了，能补救多少算多少吧

回复 48楼Gish的帖子
thanks for sharing

我的牙医以前也推过。现在不推荐了。我自己有点想做。

牙齿正畸周期较长，矫治器长期在口腔和牙龈中产生异物排斥反应，整牙过程出现牙周炎和牙龈萎缩的几率是很高的。
月亮的雨 发表于 2020-11-19 00:39

风险会增大吧。整牙之前我的牙医就说唯一要担心的就是牙龈萎缩。
我整牙过程中没事，整牙完了3-4年后牙医才开始发现问题，现在又过了快10年，确实有进展。硬的牙刷早不用了，清洁牙齿也很勤快，deep cleaning也做了几次，都是智齿处的清洁，其实和我牙龈萎缩的地方没啥关系。peridontist 也看了3-4年了，最终还是建议做graft，手术听起来蛮疼的，不过我心里建设已经多年了，所以觉得没问题。

我做过Gum Grafting. 可能是我的医生技术不好。比较痛苦。是从我自己的上颚割了一块肉缝到牙龈上。花了两个月左右才恢复。期间很麻烦。要经常清洗伤口。还要尽量避免用舌头去舔伤口。术后牙龈也就修复了一半。找个好牙医还是很重要的。我的教训是要找专科医生，不要找普通牙医做。很多普通牙医为了赚钱会向病人推销自己做这个手术。
还有个手术技术，不用割肉弥补牙龈，叫Pinhole Surgical Technique, 是Dr. John Chao 发明的。我的牙医不会。
trilene 发表于 2020-11-19 09:45

这个我要说一下。我搬家后的第一个黑心牙医就是推荐这个Pinhole手术，他自己是个普通牙医，花了钱学了这个技术就恨不得每个病人都做一遍。之后我找大医院有名的教授看，他们都觉得这个技术非常可笑。一是对你自己牙龈的要求很高，如果牙龈组织萎缩严重根本没有办法把牙龈拉上来盖住骨头。其二是这个手术不是永久性的，最多维持2-5年就不行了。我医生说我因为牙龈太薄完全就不是candidate，那个黑心医生还让我做，真是坏。
后来因为那个大牛（亚洲人）手太重，经常把我弄得很疼，我另外换到了他曾经的一个学生手里。非常勤奋聪明的白人女医生，技术，医德还有她手下的staff都挺好的，就是贵，还不直接收保险。

回复 75楼月亮的雨的帖子
请问怎么改善牙槽骨或者终止恶化呢，牙龈萎缩拍x-ray 也看到bone loss。

回复 75楼月亮的雨的帖子
请问怎么改善牙槽骨或者终止恶化呢，牙龈萎缩拍x-ray 也看到bone loss。
蟹兰爪 发表于 2020-11-19 16:00

终止恶化和持续的骨质流失的唯一方法就是graft，除非你的牙龈萎缩奇迹般的停止了。但是暴露在外的牙根还是要有东西裹着比较好。找一个好的牙周医生是第一步。

我的牙医就说不可逆，没办法。那个gum grafting也没办法改善骨头流失。

现在有PST的方法，在牙龈注射能促进牙龈生长的东西，最后能恢复，创口小。
maxwellzcc 发表于 2020-11-19 14:26

系统提示：若遇到视频无法播放请点击下方链接
https://www.youtube.com/embed/DUsC8rKTeEs
这个医生申请专利的，需要做过的人来说说是否有副作用。

我做的pinhole挺好。恢复快

我也是整牙以后有牙龈萎缩，进来学习一下

好好刷牙，牙线，冲牙器，漱口水，每日三餐后都好好刷，会有改善

知乎上有人说她用冲牙器，萎缩的牙龈有长回来。她牙龈萎缩不是因为骨质流失，下面的骨头都有，就是整牙带牙套导致的牙龈萎缩，所以这种萎缩有长回来的可能，骨质流失导致的牙龈萎缩不可逆的。

我做过Gum Grafting. 可能是我的医生技术不好。比较痛苦。是从我自己的上颚割了一块肉缝到牙龈上。花了两个月左右才恢复。期间很麻烦。要经常清洗伤口。还要尽量避免用舌头去舔伤口。术后牙龈也就修复了一半。找个好牙医还是很重要的。我的教训是要找专科医生，不要找普通牙医做。很多普通牙医为了赚钱会向病人推销自己做这个手术。
还有个手术技术，不用割肉弥补牙龈，叫Pinhole Surgical Technique, 是Dr. John Chao 发明的。我的牙医不会。
trilene 发表于 2020-11-19 09:45

Mark，因为牙龈萎缩被无良牙医坑死了

总感觉电动牙刷会让牙龈萎缩，现在改用软毛牙刷了。 大家有没有好的软毛牙刷推荐？
xiaxuele 发表于 2020-11-18 21:52

是哦，我也是最近觉得牙龈萎缩了，最近老师吃东西卡哎牙缝里，也是用了一段时间电动牙刷了。

养成良好的口腔卫生习惯，每天用牙线，刷牙两次，饭后用小毛刷清洁牙齿间隙，漱口水全套一起上。我会告诉你我每天花在牙齿清洁上的时间比脸部护理多多了吗……
小翅膀 发表于 2020-11-18 21:12

牙线不会把缝弄大吗？

同牙龈萎缩，关注

坚持用waterpik。几年前牙医说我有几颗牙齿松了，牙龈萎缩了。用水牙线之后，牙医再没说过我牙齿松了，说我牙龈非常健康。
nancy226 发表于 2020-11-18 22:00

同推荐waterpik！

我一直属于天生牙好的人，牙医赚不到我钱，35岁才有第一个蛀牙，到现在10几年了也就3颗补了。我也是刚发现开始有点牙龈萎缩的现象。 我牙龈容易出血，如果牙龈肿痛时我就涂一点蜂胶粉，很快能好
没事去逛街 发表于 2020-11-18 23:45

小学开始做根管的羡慕死了

回复 45楼trilene的帖子
mark~~~