中年男人熬夜太多可以吃点什么补一下。

四五十岁了，最近工作忙，每天到一两点才睡而且觉得他肝火有点旺。可以吃点什么补一下身体呢？

缺啥补啥，赶紧把觉补上再说

什么叫肝火旺

什么叫肝火旺
蓝光加湿器 发表于 2020-11-13 10:22

睡不够脾气暴躁

采阴补阳，焕发第二春。

补觉啊

回复 2楼聚的帖子
工作事情多，他是放不下工作那种人，没办法。只能想食补一下别太伤着身体。

猪腰子？

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工作事情多，他是放不下工作那种人，没办法。只能想食补一下别太伤着身体。
royalpalm 发表于 2020-11-13 10:54

你这个用食物补缺觉的想法从中西医角度都没有支持吧？还会让他轻忽缺觉的伤害

安眠药？

睡觉最补。辅助枸杞参茶，按摩椅。

为什么总想着食补，最没用的。缺觉就补觉，睡不着就去gym.