你们有没有发现一个问题，减肥成功后，脸部看着就没那么多胶原蛋白感了，甚至年纪大的，看着更是松松垮垮，所以老人说老了不要太瘦，脸上挂不住肉，这种是不是得同时补充蛋白质啊！ kaiselin 发表于 2020-11-12 22:23
大腿和胳膊都瘦了，肚子和胸还是没变化 玉莹 发表于 2020-11-14 22:25
Carnivore diet，让你看上去年轻，而且皮肤松弛的程度也低 rummy 发表于 2020-11-16 23:20
说一句政治不正确的话，我观察的几个用低碳水饮食维持身材的女人，比如中午晚上完全不吃carb的，腰腹真的都不错，肌肉线条是真的不错，但是脸也是垮的。我暗搓搓的想，是不是也需要吃点碳水化物？比如吃GI 小的碳水化物？ TudouMA 发表于 2020-11-15 13:13
还是得医美啊。今天我去面护那里，老板娘和我说，她自己给自己打肉毒，但是因为她每次都打的欠一些，所以别人根本看不出来。 她确实显年轻，而且很自然。她51岁了，看着像38、9. huanglin82 发表于 2020-12-05 23:11
有这个可能性吧。营养不全面得，对身体总归不是啥好事情。 对我来说，第一要诀，健康，活久点。 第二，活得舒服。 第三，活得尽可能好看点。 jiajia2018 发表于 2020-12-07 16:16
没办法，现实就是这么残酷。基本上吃的都补到你不想它去的地方了。
我也是腿和胳膊先瘦下去，然后才是腹部。瘦到将近10-15磅的时候脸才有瘦一点。
这个是什么？ 没听过啊
亲测非也非也 长期少摄入glucose可以年轻很多
羡慕胸部不变小的人，允许我柠檬一下。
err，什么叫打得欠一些？
有这个可能性吧。营养不全面得，对身体总归不是啥好事情。
对我来说，第一要诀，健康，活久点。
第二，活得舒服。
第三，活得尽可能好看点。
没有任何营养是谷物里独有的，完全不存在营养不全面的问题。 谷物就是空热量而已。想吃就吃，不吃也没有任何损失。除非追求运动performance去比赛。