**大家能否分享一下调整夫妻关系挽救感情的经历和心态**

婚姻开始一般大家都是有个比较好的起点，之后经过一起生活，有孩子的繁琐疲劳，各种家庭关系，夫妻关系会有一些考验波动。这些都是必然的。
请大家说说自己的经历，怎么克服生活的羁绊，让感情保持一个比较好的状态？我觉得注意保持提高自己是唯一有效的办法。其实即使是一个微小的变动，经过一定的时间，整个婚姻的模式都会受到影响的。

Physical intimacy 非常重要。不只是说夫妻性爱，这个随着年龄增加频率都会减少，但拥抱，牵手，甚至phsical 近距离的并肩坐着，都会有帮助。
减少距离感！最简单的做法就是减少物理上的距离感。
my two cents

很受这个问题的困扰，排对等答案。。。

这个好办。共情，共情！

这个好办。共情，共情！
amelialily1 发表于 2020-11-12 13:47

请举例，要有操作性和可仿效性。

把对方想象成大帅哥 从而淡化其不可改变的缺点 求得自己的心平气和 那对方不帅准确的说也不是对方的错

跟世界上所有其他的关系一样，不卑不亢，对对方不做过高的期望，守住自己的底线，互相关心，有分歧友好协商解决。
还有就是要明白即使是签了一生一世的合同，任何一方也是付了代价就可以退出的，对现在拥有的不要觉得理所当然。
另外比较老土的是两个人得是负责任的好人品。比如我和我老公关系最糟糕的时候，他还是一回家就不自觉以我为中心活动，有什么好东西第一个想到的就是我，我也会把他的琐事打理好不会撂挑子。

如果心中有爱，就会包容退让，不要太较真。爱是要经营的。 如果没有爱，就当我没有说 个人观点

Be naked with each other as much as possible.

Physical intimacy 非常重要。不只是说夫妻性爱，这个随着年龄增加频率都会减少，但拥抱，牵手，甚至phsical 近距离的并肩坐着，都会有帮助。
减少距离感！最简单的做法就是减少物理上的距离感。
my two cents
shirleyslp 发表于 2020-11-12 13:42

太对了，哪怕双方各自忙了几个小时工作，中间休息一有空就抱抱亲亲一下，可以增加亲密感，亲密感有了生活上对于鸡毛蒜皮的小事就更包容了，良性循环.

特别是有些人生了孩子以后就只抱孩子了，然后会越看对方越不顺眼，因为物理距离已经慢慢产生了

可以读一下five language of love，看你和你老公都属于哪一类的

来看看大家的回答

growth mindset

要创造intimacy的机会，养成routine。比如每周彼此互相全身按摩2 次，每周5晚上一起泡澡，每个周末一起挨着看电影

婚姻的目的就是集中资源养娃。穷就别内耗，丁点儿资源都搞空了。有点小钱就想换老婆那种男人，就别挽留，多拿分手费，给自己娃儿，男人这种生物，娶了新妇，有了新孩子，前妻的娃就是草了。

多关注自己

如果双方之间有问题了我不是那种可以去修补的人，我觉得破镜难圆。但还是说相处中需要做的当然是吸引力。有吸引力的时候看对方做啥都欣赏，没有的时候看啥都不顺眼。

两个人都各自把自己过好，多做自己喜欢的事，然后互相照顾，多说欣赏感谢的话。在我们家养宠物是全家纽带加强的一大步。所有人轮流遛狗，照顾狗，精神放松了很多，情绪也饱满了很多。在此基础上互相安抚照顾，聊天沟通讨论问题，效果不错