求推荐在家跟着练的workout video

从keep开始，慢慢过渡到chole ting，再到pamela
现在希望有新的尝试
看板上说的t25，想试试，但是找不到资源。只看见amazon在卖dvd……我一般比较习惯拿着手机练
求推荐hiit workout plan的资源，国内或者美国的都行，最好比较容易access，然后希望可以是那种weekly plan的，告诉我周几做那几组，中间哪天休息的

bilibili上一堆

Heather Roberson 12 weeks program

回复 1楼dllzf的帖子

T25 https://www.bilibili.com/video/BV1G7411c7yd

这些都是我跟过的，还不错，好多有多少多少天challege啥的。 Caroline Girvan，Sydney Cummings 这两个比较hard core growingannanas Healthy Fit with Ty HASfit － 话痨 POPSUGAR Fitness

喜欢跟emi wong的视频练. You tube 上有，免费。

cell phone App: Keep can have it in iPad, synced with your phone

听说有个叫fitness blender