出门给孩子带snack，真空包装cheese条室温放2小时会有问题吗

这种最久室温/室外放多久可以？ 室温75-70度的样子。
还有那种蜡包装的奶酪。
另外求推荐简易快的蛋白类早餐。我家现在只有白水蛋，酸奶，牛奶，奶酪。不知道还可以有啥选择。

cheese 应该没有问题，肉不行

我一般用个icepad，早饭各种蛋做法就很多了，还可以包子馄饨，不讲究的，各种ham，bacon什么的。

二小时绝对没问题，不拆包装一天都没问题（除了变软）。早餐试试强化蛋白质和纤维的谷物早餐

加果仁的隔夜麦片，鸡胸椰菜omelet，烤鱼，蛋白杏仁茶。

youtube上老美的午餐盒pack方法，把牛奶、酸奶、果汁、可以冷冻的水果（比如草莓、芒果块）冷冻起来，放午餐包里当作ice pack。这样不用额外放ice pack，到中午自然化冻到正好吃。cheese应该也可以先冷冻起来

回复 6楼lianqiao的帖子
good idea

回复 6楼lianqiao的帖子
好主意！ 可是会不会影响口味。我今天就试一下

回复 6楼lianqiao的帖子
好主意！ 可是会不会影响口味。我今天就试一下
flyerr 发表于 2020-09-19 12:53

亲测冷冻酸奶化冻后难以下咽，水果更别提。买个小的icepad很小的一个，水果cheese酸奶什么的放一起，放一个icepad足够。

酸奶肯定没问题，不要冷冻，酸奶室温放一天都可以的。