有多少岁呀?是不是更年期综合征? 随风飘散 发表于 2020-09-14 17:10
焦虑持续多久了?不会是大姨妈要来了吧sheeda 发表于 2020-09-14 17:23
把能做的检查都做一些,如果身体没有问题,至少可以安心一些。看起来有点像焦虑,看看有什么办法可以让自己平静下来,比如健身,散步,读书,听音乐,和朋友聊天。现在大环境比较差,潜意识里有各种各样的烦恼,都会影响到自己,变成焦虑。如果有时间,就每天定个时间做worry time,分析下自己担忧的问题,一个个写下来,自己分析下为什么,解决方法可能是什么,自己是不是担心过度了,然后告诉自己好了,我现在已经知道了,然后争取能够move on。提醒自己每天都是要过的,担忧一天也是要过,不担忧也是要过,好好过好每一天。 如果自己掌控不好,一定要和医生谈,让他给你介绍心理医生,如果不行吃药也是一个办法。也要医生看看你需不需要验血,验下甲状腺素,这个对情绪的影响非常大。祝楼主早日恢复!大家都好好地走出这个大灾年! littleflor 发表于 2020-09-14 17:24
你是总统还是女皇,日理万机么?焦虑什么。整天自己吓自己,胡思乱想没用。中医能治焦虑?没听说过。 去西医哪里看看有无缺微量元素,荷尔蒙有无失调。吃点安眠药睡饱了,啥事都没了。颈椎病可不好治,测一下有无炎症。 1nsb 发表于 2020-09-13 22:57
39了
焦虑应该是新冠肺炎有了之后就有 只是自己不知道
谢谢mm 已经做了心脏的排查 好的,我做worry time。 目前应该主要来源是新冠的压力 自己不知道焦虑了, 然后出现呼吸很憋的症状 正好看到刘真,高以翔去世的消息, 觉得自己也要猝死了
新冠的压力我已经在排解了
刚刚预约了明天的医生,查一下激素
谢谢你
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