感觉要死了，心很慌，焦躁不安，很难受很难受，感觉要疯

谢谢楼上的朋友， 我还是对吃药有害怕 我朋友的孩子 老师说有注意力缺陷嘛，带他找了儿医。 儿医就开了这类精神类药品给孩子。 期间换药好几次，因为效果老师说不明显。 结果所有的药吃完发现孩子越来越萎靡不振， 有一个药吃了一段时间竟然出现拿什么就舔什么， 连脏东西都舔。 很吓人

我之前也有阵经常呼吸不畅，有次都严重到进急诊。后来全身查了一遍啥毛病也没有，最后去了肺科医生，诊断了好几次，是我平时吃太多了.......后来每餐都少吃了点，加强运动，我又活奔乱跳了。那个楼主，从平时生活习惯寻找下，有没有什么时候特别的呼吸不畅，研究下是不是生活习惯导致的，祝早日康复！

有多少岁呀？是不是更年期综合征？

焦虑持续多久了？不会是大姨妈要来了吧

把能做的检查都做一些，如果身体没有问题，至少可以安心一些。看起来有点像焦虑，看看有什么办法可以让自己平静下来，比如健身，散步，读书，听音乐，和朋友聊天。现在大环境比较差，潜意识里有各种各样的烦恼，都会影响到自己，变成焦虑。如果有时间，就每天定个时间做worry time，分析下自己担忧的问题，一个个写下来，自己分析下为什么，解决方法可能是什么，自己是不是担心过度了，然后告诉自己好了，我现在已经知道了，然后争取能够move on。提醒自己每天都是要过的，担忧一天也是要过，不担忧也是要过，好好过好每一天。 如果自己掌控不好，一定要和医生谈，让他给你介绍心理医生，如果不行吃药也是一个办法。也要医生看看你需不需要验血，验下甲状腺素，这个对情绪的影响非常大。祝楼主早日恢复！大家都好好地走出这个大灾年！

有多少岁呀？是不是更年期综合征？
随风飘散 发表于 2020-09-14 17:10

39了

焦虑持续多久了？不会是大姨妈要来了吧
sheeda 发表于 2020-09-14 17:23

焦虑应该是新冠肺炎有了之后就有 只是自己不知道

把能做的检查都做一些，如果身体没有问题，至少可以安心一些。看起来有点像焦虑，看看有什么办法可以让自己平静下来，比如健身，散步，读书，听音乐，和朋友聊天。现在大环境比较差，潜意识里有各种各样的烦恼，都会影响到自己，变成焦虑。如果有时间，就每天定个时间做worry time，分析下自己担忧的问题，一个个写下来，自己分析下为什么，解决方法可能是什么，自己是不是担心过度了，然后告诉自己好了，我现在已经知道了，然后争取能够move on。提醒自己每天都是要过的，担忧一天也是要过，不担忧也是要过，好好过好每一天。 如果自己掌控不好，一定要和医生谈，让他给你介绍心理医生，如果不行吃药也是一个办法。也要医生看看你需不需要验血，验下甲状腺素，这个对情绪的影响非常大。祝楼主早日恢复！大家都好好地走出这个大灾年！
littleflor 发表于 2020-09-14 17:24

谢谢mm 已经做了心脏的排查 好的，我做worry time。 目前应该主要来源是新冠的压力 自己不知道焦虑了， 然后出现呼吸很憋的症状 正好看到刘真，高以翔去世的消息， 觉得自己也要猝死了
新冠的压力我已经在排解了
刚刚预约了明天的医生，查一下激素

谢谢你

你典型的焦虑症。不用害怕，找心理医生开药，找到一款适合自己的药，坚持吃几个月，外加运动。焦虑不是不治之症，就是心理病的小感冒，大部分人医生都有的经历，放轻松。有些人不吃药，靠上教会什么的也能好，但是你如果感觉自己对抗不了，你就吃药。吃药没什么大不了。

焦虑症就是总是一天到晚怀疑自己有病，排除了一个又瞎想另外一个。没完没了。你就是焦虑症。不用太担心，会好的。

去看医生啊。 颈椎不好是会引起各种问题，包括头晕什么的。

你是总统还是女皇，日理万机么？焦虑什么。整天自己吓自己，胡思乱想没用。中医能治焦虑？没听说过。 去西医哪里看看有无缺微量元素，荷尔蒙有无失调。吃点安眠药睡饱了，啥事都没了。颈椎病可不好治，测一下有无炎症。
1nsb 发表于 2020-09-13 22:57

Where's the thumb-down button?

我家里很多人亲戚长期吃抗抑郁药物，好几十年了，除了刚开始一段时间，身体适应药物后没什么副作用。但是再也不焦虑了，生活质量改善很多。不要信中药。中药不是没有副作用，只是未知。

可以试试念佛经

看医生

回复 1楼woaitaotao的帖子 楼主要加微信吗？我也觉得自己抑郁症了，但是现在被迫家里一有空就干活就当做运动了，心情反而好一丢丢