感觉要死了，心很慌，焦躁不安，很难受很难受，感觉要疯

最近新冠疫情，我应该是焦虑了
刚开始呼吸不畅，头晕 以为是心脏病 也不敢去看
后来刘真 高以翔 罗妹妹 猝死之后 也怕自己死了
后来朋友说是焦虑了 建议我去排除心脏，把压力减下去 我查了心脏，肺部，血液没问题 一个医生朋友也说焦虑也会引起呼吸不畅
然后我就不再担心心脏了， 但是突然什么也不想干了 跟家人聊天 调节后，现在什么也可以干了， 应该不会是抑郁吧
我这段时间在看中医调理，朋友介绍的，很好的中医 我的舌头很白，上面有小红点 调理好像也好些了，就是有点心慌，不知道是不是中药的原因 可是前天突然心很慌，很慌，快要难受死了 昨天去做针灸， 做的期间心里很慌很慌，很难受 等医生来了，突然哭了出来
看完针灸，我出去运动，骑自行车，还ok 虽然还是有点不太舒服，但是可以运动
今天还是焦躁不安，强忍着干事情 做了饭，整理了家务，跟朋友聊了天，出去走路跑步了 回来后还是焦躁不安，跟家人聊天好像缓解一点， 我妈说让我把中药停了试一试
焦躁不安，感觉精神出毛病了一样
这是怎么了，好难受 好难受 感觉要疯掉啦
现在吞咽的时候，脖子左边后面有点疼 我是有颈椎病，低头的，背部很疼， 抬头左右转，颈部有不舒服
谢谢大家的回复，另外我想问：
1.我自己在网上找的资料
焦虑症可以痊愈吗？
https://www.zhihu.com/question/354333315
焦虑症（强迫症，心脏官能症）康复指南
https://mail.google.com/mail/u/1/#inbox/KtbxLvHTDKKMFpTZlxvQVsTtHXjjCsBlmL
这里面的森田治疗法，有朋友试过么
2.有朋友或家人，严重一点的治愈成功的，可否分享一下，或者私信我么 谢谢啦
3.也有朋友建议我信上帝，寻求平安 有朋友试过么 谢谢

运动运动，给自己安排个轻松的旅行，转移下注意力。。。。

会不会是anxiety panic? 找个心理医生看看吧

MM是anxiety attack 吧。去看家庭醫生開藥。必要的時候吞一顆。很有幫助。attack 來的時候是控制不住的焦慮，坐立不安，非常難受的。要去治療。

我感觉你都是自己给自己的压力，造成的焦虑感，放松一下

练瑜伽试试？

焦慮，憂鬱很正常，很多人有，男的女的，各種年紀，我們總是經過很多。要去治療。西醫比較快效。不要自己受罪，要吃藥。

认真的建议，你要不要去测个新冠？很多其实都是阴性的
之前看很多人也是自己呼吸不畅焦虑的
一测是阴性，之前很多症状都没了。。。

会不会是anxiety panic? 找个心理医生看看吧
开心 发表于 2020-09-13 22:42

看心理医生的话， 是不是让吃药 我朋友说她之前抑郁， 医生让吃药 吃了一粒，轻飘飘的
我害怕让吃药
我先看着中医调理

你应该专注一些让自己快乐的事，各种爱好，最起码挑个电影看看 今年没有人是容易的，已经恢复的抑郁症又犯了

颈椎病？ 因为看电脑姿势？

认真的建议，你要不要去测个新冠？很多其实都是阴性的
之前看很多人也是自己呼吸不畅焦虑的
一测是阴性，腰也不疼了，腿也不酸了，一口气爬五楼还不费劲儿。。。
jiaru0099 发表于 2020-09-13 22:46

不是新冠 现在呼吸很好 就是焦虑不安

什么中药啊，是不是有啥兴奋剂成分🤦‍♀️

看心理医生的话， 是不是让吃药 我朋友说她之前抑郁， 医生让吃药 吃了一粒，轻飘飘的
我害怕让吃药
我先看着中医调理
woaitaotao 发表于 2020-09-13 22:46

你为什么怕吃药啊？中药不是药吗？

什么中药啊，是不是有啥兴奋剂成分🤦‍♀️
我们仨 发表于 2020-09-13 22:49

不知道 只看到里面有藏红花 医生说有冬虫夏草 灵芝 石菖蒲

颈椎病？ 因为看电脑姿势？
denis_sis 发表于 2020-09-13 22:47

颈椎病会让焦躁不安么

是不是panic attack?还是看专业医生吧

吃抗焦虑药。

心率多少？怕热，容易出汗吗？

平时有什么爱好吗？做自己喜欢的事情分散注意力。尽量不要想不开心的事情，要知道开心过一天和不开心过一天都是一天，今年大家都不容易，一起克服焦虑情绪。

停止吃中药，周边出去转转。调整作息。睡不着吃点安眠药（不要多吃）。不差钱的睡前看一下存款。看看有没有改善

心率多少？怕热，容易出汗吗？
zishuixin 发表于 2020-09-13 22:52

心率正常 70多 走路后100 跑步后120

停止吃中药，周边出去转转。调整作息。睡不着吃点安眠药（不要多吃）。不差钱的睡前看一下存款。看看有没有改善
ReachMoon 发表于 2020-09-13 22:53

每天出去两个多小时运动 睡觉很好

这种情况应该是焦虑症

你为什么怕吃药啊？中药不是药吗？
moonandsixpence 发表于 2020-09-13 22:50

朋友说不建议吃西药 我在网上看了 害怕有依赖性
另外我需要查一下甲状腺激素么 这几天食欲很不好

这种情况应该是焦虑症
niniki 发表于 2020-09-13 22:55

那我去看心理医生吧
自己调节能好么
我不敢吃抗焦虑药，害怕有副作用
用不用回国一段时间
是不是新冠的压力还是对我又影响

不是新冠 现在呼吸很好 就是焦虑不安
woaitaotao 发表于 2020-09-13 22:47

你是总统还是女皇，日理万机么？焦虑什么。整天自己吓自己，胡思乱想没用。中医能治焦虑？没听说过。 去西医哪里看看有无缺微量元素，荷尔蒙有无失调。吃点安眠药睡饱了，啥事都没了。颈椎病可不好治，测一下有无炎症。

既然检查了身体器官没事，很多可能还是焦虑积压的问题。多去锻炼，和朋友说话，来这聊天，做人做事不要太较真了， let-go。另外，我当时颈椎病10年时，也是很低落莫名就会烦躁。我最后痛下决心整好了：https://forums.huaren.us/showtopic.html?topicid=2525010

你是总统还是女皇，日理万机么？焦虑什么。整天自己吓自己，胡思乱想没用。中医能治焦虑？没听说过。 去西医哪里看看有无缺微量元素，荷尔蒙有无失调。吃点安眠药睡饱了，啥事都没了。颈椎病可不好治，测一下有无炎症。
1nsb 发表于 2020-09-13 22:57

我现在也没啥事 工作很轻松 刚买了房子，马上就搬家了 应该没啥可焦虑的 现在也不怎么怕新冠了 也敢出去了
不知道是怎么了 就是哪里很难受，很焦躁

焦虑症，是不是前一段时间疫情心理压力太大

心慌，焦虑，先去把甲状腺功能检查了，再查一下雌激素。甲亢，更年期都有这种表现

既然检查了身体器官没事，很多可能还是焦虑积压的问题。多去锻炼，和朋友说话，来这聊天，做人做事不要太较真了， let-go。另外，我当时颈椎病10年时，也是很低落莫名就会烦躁。我最后痛下决心整好了：https://forums.huaren.us/showtopic.html?topicid=2525010


smile1234 发表于 2020-09-13 22:59

谢谢分享，我按你的做

焦虑症，是不是前一段时间疫情心理压力太大
omician 发表于 2020-09-13 23:02

前一段疫情确实有些焦虑 后来高以翔 刘真 还有罗妹妹的突然离世也让我好害怕
我人生还没有过身边或认识的人突然去世， 爷爷奶奶都快90去世，他们后来不太认识我了，慢慢的离开
我想这也是个原因

心慌，焦虑，先去把甲状腺功能检查了，再查一下雌激素。甲亢，更年期都有这种表现
zishuixin 发表于 2020-09-13 23:02

我今年不到40岁， 我明天就约家庭医生查
谢谢mm
谢谢楼上的所有mm

有焦虑症的mm 或者家人 吃抗焦虑症的要好的么 有副作用么 有对药物依赖性的么 可否分享一下 多谢啦

还是多关注一下自己的情绪和需要，可能已经忽略了很多年了。

还是多关注一下自己的情绪和需要，可能已经忽略了很多年了。
deapsea 发表于 2020-09-13 23:18

确实要关注了 在国外这10年 学习工作，确实有很多压力

有焦虑症的mm 或者家人 吃抗焦虑症的要好的么 有副作用么 有对药物依赖性的么 可否分享一下 多谢啦
woaitaotao 发表于 2020-09-13 23:14

焦虑症大家多少都有过，但不至于觉得要死了。女人情绪化，找个人谈一下，给情绪一个出口。凡事不要过于追求完美，这样容易钻牛角尖。good luck。

我妈更年期就这样

看心理医生的话， 是不是让吃药 我朋友说她之前抑郁， 医生让吃药 吃了一粒，轻飘飘的
我害怕让吃药
我先看着中医调理
woaitaotao 发表于 2020-09-13 22:46

你这啥朋友啊，简直胡咧咧，她是不是吸大麻了？还轻飘飘的。。。x

你这啥朋友啊，简直胡咧咧，她是不是吸大麻了？还轻飘飘的。。。x
demantoid 发表于 2020-09-13 23:23

她就是吃了抗抑郁的药 吃了感觉整个人是空的

前一段疫情确实有些焦虑 后来高以翔 刘真 还有罗妹妹的突然离世也让我好害怕
我人生还没有过身边或认识的人突然去世， 爷爷奶奶都快90去世，他们后来不太认识我了，慢慢的离开
我想这也是个原因
woaitaotao 发表于 2020-09-13 23:04

罗妹妹是谁？想不起来了。

罗妹妹是谁？想不起来了。
smile1234 发表于 2020-09-13 23:24

罗霈颖 就是康熙来了哪个保养很年轻的mm 最近刚猝死的

感觉要死了 赶快上网来跟华人大妈说

确实要关注了 在国外这10年 学习工作，确实有很多压力

woaitaotao 发表于 2020-09-13 23:19

更多的可能是你从小长大的环境中给你的感觉，好好面对一下。外部是诱因

mm， 你这应该是panic attack的症状，可以看下心里医生， 会开点药， 感觉自己有频死感的时候一定要吃， 不能轻视

焦虑症，植物神经紊乱。我曾经有过轻度的这种情况，我的针灸医生给我扎针然后开了点中成药就调理好了。西医我感觉没什么办法。

感觉要死了 赶快上网来跟华人大妈说
jokerzzz 发表于 2020-09-13 23:25

还不是觉得华人是我们的家 上来说说听听大家的意见

焦虑症，植物神经紊乱。我曾经有过轻度的这种情况，我的针灸医生给我扎针然后开了点中成药就调理好了。西医我感觉没什么办法。
doitnow 发表于 2020-09-13 23:26

那我现在还继续吃中药 中医说我荷尔蒙失调了
我现在都不知道该怎么办了
今天比昨天好点了

mm， 你这应该是panic attack的症状，可以看下心里医生， 会开点药， 感觉自己有频死感的时候一定要吃， 不能轻视
ningningwang 发表于 2020-09-13 23:26

还没有濒死感 就是很急躁， 不知道哪里难受 跟朋友聊天就好一点 静下来就是不知道哪里不舒服
我明天 早上起来看看 不行真的需要看心理医生了

MM 焦慮或憂鬱去看家庭醫生就可以開藥。不一定要經過心理醫生。 一些抗憂鬱抗焦慮的藥物已經很成熟了。輕微的劑量就可以讓你chemical balance. 劑量輕即使一輩子吃也是okay。就像高血壓藥也是一輩子吃。不要諱疾避醫。也不要道聽塗說。去找西醫吧。

回复 48楼woaitaotao的帖子
有点可悲 少上华人吧对你心理健康有帮助的lol

焦虑症。我有段时间是这样，心脏什么都查了没问题。感觉要死了，睡不好，半夜醒来，心跳过速，喘不上气，吃了医生开的药，稍微有缓解，但是副作业也明显就停药了，吃了药觉的脑子停摆了，做什么都慢一拍。然后自我调整，慢慢恢复过来。 当时我喘不上气直接软倒进急诊，医生查来查去说我呼吸正常，心跳正常，但我就是喘不上气，觉的心要跳出胸腔。急诊医生查不出什么然后约了第二天家庭医生，我都觉的活不过那晚了。睡的很少，一夜都在院子里转圈。因为家里的电器噪音信号灯都让我晕眩，只有院子里安静点。还好那时没有疫情也没有山火。现在这样差的空气，院子里转圈也要死人的。 说真的，很讨厌各种电器红红绿绿的信号灯。

有焦虑症的mm 或者家人 吃抗焦虑症的要好的么 有副作用么 有对药物依赖性的么 可否分享一下 多谢啦
woaitaotao 发表于 2020-09-13 23:14

我去年有焦虑症，心慌手麻耳鸣颈椎疼痛，成天怀疑自己快死了。后来朋友聊天她说她有轻度焦虑，症状和我一摸一样，我才知道不是生理的问题。我的根源是家里一些突发状况，一时没能接受。今年因为疫情，日常生活没那么忙忙碌碌到处奔波，家里的事过久了也接受了，休息好了心态好了就很快恢复了。你看看是不是心理上有些促成焦虑的因素，学会接受和放下，祝早日康复！

焦虑症。我有段时间是这样，心脏什么都查了没问题。感觉要死了，睡不好，半夜醒来，心跳过速，喘不上气，吃了医生开的药，稍微有缓解，但是副作业也明显就停药了，吃了药觉的脑子停摆了，做什么都慢一拍。然后自我调整，慢慢恢复过来。 当时我喘不上气直接软倒进急诊，医生查来查去说我呼吸正常，心跳正常，但我就是喘不上气，觉的心要跳出胸腔。急诊医生查不出什么然后约了第二天家庭医生，我都觉的活不过那晚了。睡的很少，一夜都在院子里转圈。因为家里的电器噪音信号灯都让我晕眩，只有院子里安静点。还好那时没有疫情也没有山火。现在这样差的空气，院子里转圈也要死人的。 说真的，很讨厌各种电器红红绿绿的信号灯。

yanle 发表于 2020-09-13 23:37

谢谢mm分享 我也是害怕吃药副作用
我先自己调整，不行看心理医生，不行吃药 积极治疗

回复 48楼woaitaotao的帖子
有点可悲 少上华人吧对你心理健康有帮助的lol
jokerzzz 发表于 2020-09-13 23:35

这个，呵呵 华人给予了我很多帮助啊 有什么事情上来聊一聊 很解压的

颈椎病去拍个mri看看 我觉得跟脑供血不足导致呼吸这些也有关系

我去年有焦虑症，心慌手麻耳鸣颈椎疼痛，成天怀疑自己快死了。后来朋友聊天她说她有轻度焦虑，症状和我一摸一样，我才知道不是生理的问题。我的根源是家里一些突发状况，一时没能接受。今年因为疫情，日常生活没那么忙忙碌碌到处奔波，家里的事过久了也接受了，休息好了心态好了就很快恢复了。你看看是不是心理上有些促成焦虑的因素，学会接受和放下，祝早日康复！
niniki 发表于 2020-09-13 23:40

谢谢mm的分享和建议 我也是以为自己是心脏病 幸亏有个朋友是医生 这才做了检查排除，心理暂时放下来了 要不是她，我估计被折磨死了 现在至少知道自己不是心脏病，心理压力小多了 我再调整调整

颈椎病去拍个mri看看 我觉得跟脑供血不足导致呼吸这些也有关系
Gooood 发表于 2020-09-13 23:45

我约了理疗师 先帮我看看颈椎和胸椎有没有问题

我最近也是这些感觉

稍安勿躁，过段时间就好了

我自己在网上找的资料 焦虑症可以痊愈吗？
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焦虑症（强迫症，心脏官能症）康复指南
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这里面的森田治疗法，有朋友试过么

有朋友或家人，严重一点的治愈成功的，可否分享一下，或者私信我么 谢谢啦

我最近换了新工作，头两周也是在新环境下开始焦虑，心慌，恐惧，缺乏安全感。也是感觉自己突然撑不住了。这周开始状况好转。今年大家都不容易，多给自己心理暗示，慢慢调整心态。

我村刚通网，居然罗妹妹走了，太突然了。这一两年真的走了不少喜欢很久的名人艺人，人生太猝不及防。 RIP

也有朋友建议我信上帝，寻求平安 有朋友试过么 谢谢

我最近换了新工作，头两周也是在新环境下开始焦虑，心慌，恐惧，缺乏安全感。也是感觉自己突然撑不住了。这周开始状况好转。今年大家都不容易，多给自己心理暗示，慢慢调整心态。
玫瑰玫瑰我爱你 发表于 2020-09-14 00:11

谢谢mm鼓励

我村刚通网，居然罗妹妹走了，太突然了。这一两年真的走了不少喜欢很久的名人艺人，人生太猝不及防。 RIP
cqcq 发表于 2020-09-14 00:11

真的很突然，我就是看了这个新闻后吓的 天天怀疑自己得了心脏病

另外，我这次的经历，觉得有事情要多跟朋友交流 要不是朋友说让我排查， 我真的陷在里面，天天恐惧自己得了心脏病， 那样后果可能更严重

我自己在网上找的资料 焦虑症可以痊愈吗？
https://www.zhihu.com/question/354333315
焦虑症（强迫症，心脏官能症）康复指南
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这里面的森田治疗法，有朋友试过么

有朋友或家人，严重一点的治愈成功的，可否分享一下，或者私信我么 谢谢啦

就是焦虑症 感觉自己要死了 甚至会晕厥过去

不是新冠现在呼吸很好就是焦虑不安
woaitaotao 发表于 9/13/2020 10:47:56 PM

严重的 panic时就是马上要死的感觉

焦虑症大家多少都有过，但不至于觉得要死了。女人情绪化，找个人谈一下，给情绪一个出口。凡事不要过于追求完美，这样容易钻牛角尖。good luck。
1nsb 发表于 9/13/2020 11:21:27 PM

严重的 panic时就是马上要死的感觉

焦虑症大家多少都有过，但不至于觉得要死了。女人情绪化，找个人谈一下，给情绪一个出口。凡事不要过于追求完美，这样容易钻牛角尖。good luck。
1nsb 发表于 9/13/2020 11:21:27 PM

danishcookies 发表于 2020-09-14 00:24

我目前还没有这种症状 最严重的时候会心很慌很慌，很焦躁，想出去跑 感觉自己要得精神病

也有朋友建议我信上帝，寻求平安 有朋友试过么 谢谢
woaitaotao 发表于 2020-09-14 00:11

我今年开始每天早晚都会祷告，真的内心平安

我们症状很类似，因为工作一直很忙压力大，我到下午就头晕，感觉血压升很高，脑子无法思考，有一天心跳的实在太快，去urgent Care做了个EKG，正常。医生觉得可能是anxiety attack,让我做瑜伽冥想。之后跟家庭医生follow up,做了一系列体检，查心脏，查大脑，现在等结果。很害怕！也去看了中医针灸，颈椎导致的脑供血不足应该也排除了。

LZ很好，知道注意自己身边不适及时咨询，分散注意力，多晒太阳运动，饮食以安神为主，应该自己能调整恢复，如果时间长无效看医生吃药

为啥不去看医生吃药？ 很有用。

看心理医生的话， 是不是让吃药 我朋友说她之前抑郁， 医生让吃药 吃了一粒，轻飘飘的
我害怕让吃药
我先看着中医调理
woaitaotao 发表于 2020-09-13 22:46

。。。你都感觉要死了，连上帝能治好你的病你都要信了，然后你拒绝吃药？你是想治病吗？还是来搞笑的？

有没有可能是心脏神经官能症，认识有人得这个病，有濒死感，很焦虑，晚上睡不好觉

经历过类似的，最后医生说是anxiety attack。回想起来也没有明显的trigger，可能那段时间总体压力比较大，休息得也不好。每天冥想一下静静心吧。

一模一样的经历。。。痛苦不堪。也是去过Emergency因为自己喘不上气来，以为快要死掉。平时很烦躁，手脚常常出汗，浑身肌肉关节紧张疼痛。去不了人多密集的地方，比如Costco之类的。医生开了抗焦虑药，老公不让吃，说会有副作用。但一直也没有条理回来....

亚甲炎，楼主去医院排查下亚甲炎，现在很多人得这个病。

楼主一定要看到我，去排除一下亚甲炎，你的症状非常像。

。。。你都感觉要死了，连上帝能治好你的病你都要信了，然后你拒绝吃药？你是想治病吗？还是来搞笑的？
xiabibi 发表于 2020-09-14 11:20

有朋友吃抗抑郁的药， 感觉很不好 所以我才上来问的
在国外，信上帝是个心理医生的作用 有朋友建议，让心平静下来 有个信仰也是可以的
你的批评我也接受 先看看 不行会去看医生的

经历过类似的，最后医生说是anxiety attack。回想起来也没有明显的trigger，可能那段时间总体压力比较大，休息得也不好。每天冥想一下静静心吧。
raennie 发表于 2020-09-14 11:47

你现在好了么

楼主一定要看到我，去排除一下亚甲炎，你的症状非常像。
XIAOLI0323 发表于 2020-09-14 13:03

mm，谢谢你 我不发烧 就是脖子左边，吞咽的时候疼 但是也去排除一下

开车去个安静的公园，草地上躺一天看看

我是非常类似症状，诊断是焦虑症，西药治疗的，低剂量， 辅助看心理医生。 药会慢慢减量到停药。 不要自己硬抗，症状会加重的。

感觉更多是精神症状，身体无大碍

多大年纪？也许是更年期综合征？

有没有可能是心脏神经官能症，认识有人得这个病，有濒死感，很焦虑，晚上睡不好觉
vwie 发表于 2020-09-14 11:42

心脏神经官能症在美国就属于焦虑症范畴吧

多大年纪？也许是更年期综合征？
xiazheteng 发表于 2020-09-14 15:10

不到四十，也许更年期提前

我是非常类似症状，诊断是焦虑症，西药治疗的，低剂量， 辅助看心理医生。 药会慢慢减量到停药。 不要自己硬抗，症状会加重的。
pinkypinky 发表于 2020-09-14 14:32

谢谢mm分享
我会按照你们的建议做的

MM这就是典型的焦虑症发作时的panic attack，比你想象的要常见，不要害怕，去见你的家庭医生，他们会给你refer心理医生也会给你开抗焦虑的药物。不要听信上面喊着副作用就不吃药的那些说法，焦虑也是一种chemical imbalance，早治早恢复。工作生活家庭压力大起来这也是现代人的常见病，发病的人里面中青年的尤其多，吃药治疗再停药就好啦，不要过度担心，祷告求一颗平静的心也挺好的，支持你用一切方式度过现在这段艰难的时期，一切都会好的

MM这就是典型的焦虑症发作时的panic attack，比你想象的要常见，不要害怕，去见你的家庭医生，他们会给你refer心理医生也会给你开抗焦虑的药物。不要听信上面喊着副作用就不吃药的那些说法，焦虑也是一种chemical imbalance，早治早恢复。工作生活家庭压力大起来这也是现代人的常见病，发病的人里面中青年的尤其多，吃药治疗再停药就好啦，不要过度担心，祷告求一颗平静的心也挺好的，支持你用一切方式度过现在这段艰难的时期，一切都会好的
basilpesto 发表于 2020-09-14 16:04

谢谢mm 我这两天跟朋友聊聊 昨天今天上华人灌灌水 感觉好像好一点了
好的，我会按照你的建议的

楼主银行账户里放了很多现金吗？

楼主银行账户里放了很多现金吗？
wavelll 发表于 2020-09-14 16:16

没有啦 新冠给吓的估计，自己不知道 以为得心脏病了 更害怕了