请问有人用过beachbody麽

这个健身的program怎么样？有什么pros and cons?

一直用 因为都有编好的Workout schedule 和nutrition plan 只需要跟 比较省心

一直用 因为都有编好的Workout schedule 和nutrition plan 只需要跟 比较省心
happycutie 发表于 2020-08-31 07:20

你是跟着coach吗 要一直买产品吗 网上查了下 好像是那种金字塔模式的 朋友是coach 一直劝我试一试

回复 3楼的帖子
我没跟coach 我自己比较自律也有一定锻炼经验可以自己跟program 你想跟coac也可以 coach是免费的 如果你找他买东西他拿20%回扣 但买不买产品是你自己决定的

这个我在油管看到又全套的视频，某人自己做，就都录下来，放YouTube了。搜一下就能找到。
我跟过一段，觉得有点BORING就没有做下去。

这个我在油管看到又全套的视频，某人自己做，就都录下来，放YouTube了。搜一下就能找到。
我跟过一段，觉得有点BORING就没有做下去。
jiajia2018 发表于 2020-08-31 10:17

不确定我们说的是同一件事。。。Beachbody是公司的名字 这个公司出了很多fitness program 非常有名的有 insanity t25 p90x等等

我买了，一年一百块钱，不需要买产品。还是比youtuber自己做的视频品质稳定一些，选择也多，比较省心

用了三年了。减了30多磅肥肉，增了10磅肌肉 推荐 我个人比较喜欢21 day fix + 21 day fix extreme 做完后加100 morning melt down 10 rounds刚出来，想试试 原来做过很多其他shaun t，22 min hard corp，觉得膝盖受不了 LIIFT 也不错。就是一次时间有点长。屁股虐的不够 Core de force不错。每次回国做这个。不需要运动器材。带个简易的瑜伽垫就行 我没有带coach。shakology也不定了。运动没停

不确定我们说的是同一件事。。。Beachbody是公司的名字 这个公司出了很多fitness program 非常有名的有 insanity t25 p90x等等
happycutie 发表于 2020-08-31 10:34

哦 那不是一回事。
我说的是这个 力量练习
beach body guide
我倒是对p90x,t25之类有点兴趣。如果一年一百，可以考虑试试啊。

回复 8楼sNoOpY_cA的帖子
谢谢分享！我现在跟bilibili上的t25, 第四周了，最近一周越来越觉得累和跟不下去的感觉，不知道是不是身体周期的缘故，或者是动作更到位所有更累了。妹妹program会越跟越容易吗？不知道是不是个人意志薄弱，当年中考八百米，我就是全班不多数没有拿100的人

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谢谢分享！我现在跟bilibili上的t25, 第四周了，最近一周越来越觉得累和跟不下去的感觉，不知道是不是身体周期的缘故，或者是动作更到位所有更累了。妹妹program会越跟越容易吗？不知道是不是个人意志薄弱，当年中考八百米，我就是全班不多数没有拿100的人

Duove 发表于 2020-09-01 15:55

BILIBILI上都有啊？

T25每个阶段都有 还有schedule