大家看看我这练了两个星期有区别吗？猜猜哪个是练前哪个是练后

照片删了咋还上首页了呢，，，

第一个练后，第二个练前

你的问题是屁股没肉，锻炼是不会长肉的

第二个练后？

真的是有区别嘛？pg两个星期基本上看不出啥，两个月都不好说。

第二个是之后吧

没啥区别啊

第二个是之后吧？ 其实我某天要是跑个步，之后几小时屁股都会变大，第二天早上又回去了哈哈

第二个是锻炼后。哎看来真是不明显哈。自己在那里YY屁股翘了

回复 3楼majiaamajia的帖子
我屁股肉感觉挺多的呢有时候一拍还有浪的感觉，就是全是肥肉。

是有点肉啊，不过肥肉为主。而且比较，哈哈，下垂 但变化还是有一点点。 另外，拍侧面会毕竟看得清楚一点。

回复 11楼jiajia2018的帖子
就是下垂厉害，半年前基本就是瘪的。跑了步半年稍微好点了，这才开始主攻臀部

楼主你就算不是网红拍照姿势，也要离远点再多拍个侧面

上首页了, 不厚道地笑了

楼主2个月以后update

回复 1楼rewish的帖子
这这...首页看到，加上裤子颜色...

回复 12楼rewish的帖子
跑步多年的人含泪表示：跑步不会提臀啊，平屁股的人一把辛酸泪

你的问题是屁股没肉，锻炼是不会长肉的
majiaamajia 发表于 2020-08-17 21:42

请问怎样才可以在屁股上长肉？