青春期孩子喝什么牛奶

早晨醒来看文学城一则牛奶的新闻，忽然想问问家有青春期的孩子都喝啥奶，喝多少？我家13男孩喝的最多的是2%的有机奶。我家ld总说应该喝whole milk，儿子游泳怕发胖，不乐意。还有人劝我青春期别喝organic 的，喝一般的更张个，有道理吗？

我家初中儿子一直喝全脂有机奶，主要不爱吃肉。

我家快13岁的男娃也是2% 的有机奶。你家的多高了？

organic的全脂奶

Organic 全脂奶，他挺胖的了，看来应该考虑一下2%的了。

早晨醒来看文学城一则牛奶的新闻，忽然想问问家有青春期的孩子都喝啥奶，喝多少？我家13男孩喝的最多的是2%的有机奶。我家ld总说应该喝whole milk，儿子游泳怕发胖，不乐意。还有人劝我青春期别喝organic 的，喝一般的更张个，有道理吗？
hibiscusad 发表于 2020-08-15 11:49

这么大孩子可以自己决定。

1.选不homogenized的比较好，例如：straus这牌子的的奶 2.选pasteurized的，而非ultra pasteurized的 3.选organic

不是under weight还需要whold milk吗？

Whole milk也就3.25% fat，除非已经很胖或者奶当水喝，否则和2%的区别不大啊，多活动活动呗。不过楼主孩子大，让娃自己定吧。

我家快13岁的男娃也是2% 的有机奶。你家的多高了？
夏至小雨 发表于 2020-08-15 12:35

167（5’6”)，56kg过去身高都是50%，现在好像到75%了，但游队有个一样大的都5’11”了。

Whole milk也就3.25% fat，除非已经很胖或者奶当水喝，否则和2%的区别不大啊，多活动活动呗。不过楼主孩子大，让娃自己定吧。
azurepiggy～2代 发表于 2020-08-15 12:50

Whole milk是3.25%还是5%，这些百分比不一样milk主要是哪些地方不一样？

我们家是孩子都喝2% organic，我一个人喝whole milk，我觉得whole milk比较有奶味。反正我也不是牛奶当水喝，主要是吃辣的食物的时候牛奶🥛解辣。

脱口而出金典有机奶，蓝河绵阳奶。

organic 全脂奶，俺两娃都长的高。

问这个问题的, 绝对是亲妈

牛奶不好喝啊
相比牛奶
我更喜欢达能酸奶
另外希腊酸奶很好吃啊

希腊的酸奶很好吃
另外希腊羊奶也不错啊
牛奶感觉一般吧
另外 欧美国家的 羊肉 比 牛肉, 鸡肉好吃N倍啊

多吃些羊肉, 鸭肉和鱼肉吧!!
少吃些大规模工业化生产的垃圾猪肉和鸡肉吧.
大家有空看看关于希腊 农村的记录片吧.
希腊的农村也不富裕, 但是当地的男生长的很壮实很壮实啊,
胳膊很粗很粗啊.
比中国农村的男生壮实太多太多了.
我估计和希腊的饮食有关啊!!

2% organic

建议大家多学习学习西班牙, 希腊等地中海地区的饮食啊.
这个地区的农村也不富裕,
但是男生长的很壮很壮.
德国电视台拍摄的关于希腊, 西班牙农村的节目里,
很多农村的男生长的极其帅和健美啊,
胳膊很粗, 极其强壮啊!!
再看看中国的贫苦农村,
真是天壤之别啊!!

167（5’6”)，56kg过去身高都是50%，现在好像到75%了，但游队有个一样大的都5’11”了。
hibiscusad 发表于 2020-08-15 12:51

这么大的孩子，身高很大程度是看基因了。

这么大的孩子，身高很大程度是看基因了。
safari 发表于 2020-08-15 21:18

营养也是一个方面了.
19世纪的德国很穷很穷, 是欧洲最穷最落后的地方, 人们很矮很矮的.
到了 1930年代, 德国抛弃了英国的自由资本主义,实行国家社会主义,
德国人的生活条件改善很多很多,
然后德国人一下子高大起来了, 身体条件比英国好很多很多了.

家里也有游泳娃。 也注意饮食。 也老看到有人说别吃有机的，长的反而高。 不过我娃自己说健康更重要，所以还是选有机的。 关于全脂还是2%，应该还是2%的。 全脂奶里很多 saturated fat.

亲身经历，喝有机的不会长痘痘，普通的一喝就涨

亲身经历，喝有机的不会长痘痘，普通的一喝就涨
NJ橘猫 发表于 2020-08-15 22:23

欧美国家的牛奶比较难喝啊
另外 女生的话, 还是尽量少喝吧

全脂有机牛奶

为啥都说喝有机的长不高？我家一直喝有机的全脂奶，个子还可以，就是瘦。

亲身经历，喝有机的不会长痘痘，普通的一喝就涨
NJ橘猫 发表于 2020-08-15 22:23

我喝不是有机的背上长小痘痘

为啥都说喝有机的长不高？我家一直喝有机的全脂奶，个子还可以，就是瘦。
MiMi777 发表于 2020-08-15 22:53

少吃 大规模工业加工食品
多吃新鲜的 羊肉, 鸭肉, 鱼肉等

猪肉和鸡肉少吃吧

我家都是1%或者fat free的 营养成分都一样就是少一点脂肪 脂肪还是少吃点吧 不会长高只会长胖啊

不喝奶

organic valley 2%的奶不错 奶味不错 蛋白质含量也高 就是有点贵

第一次听说喝非有机的会长个！是真的吗，从小喝是不是会长更高呢。

牛奶还是grass-fed得那种好喝，还得是maple hill的或者organic valley的
sprouts推出自己的grass-fed, 一喝就知道不一样
当然我娃根本不在乎，给一般牛奶也喝得欢

不喝牛奶，天天吃牛扒，羊扒。