面对一个多次出轨和坐牢的爸爸，我走出原生家庭的创伤，拥有更好的人生，分享人生教练对我的帮助

背景：   1. 在我遇到我的人生教练之前，生活是复杂的，那时候和老公感情进入低谷期，一个在东海岸一个在西海岸。当时我有两个孩子，经营着两个店面生意，还和婆婆开了一个家庭幼儿园。复杂的生活，说白了就是重复性的没有目的的活：我每天不知道应该做什么，家庭，事业，副业，还有未完成的大学学业，不知从哪下手。当时我因为想更好的了解家庭教育，帮助幼儿园的家长，去上了正面管教课，并认识了讲师Kathy。她问我是否感兴趣做一次十次的教练谈话，我太渴望出口了，欣然答应。这是我第一次懵懵懂懂的开始了教练谈话。那十次谈话让我在生意上获得了一笔财富，和婆婆在经营幼儿园上越来越默契，和老公的关系也开始进入回温期。这时得知有了老三，我打算暂时放弃在东部的一切，一家人去西海岸团聚。   2. 后来国内公公不幸确诊癌症，婆婆回国。我一个人带着“三”个娃开始了忙碌的生活，白天处理工作的事，晚上带娃，周末看房子准备迎接老三以及把公公移民美国。放弃了去西海岸的想法，所以又和合伙人开了一家店。那时候和老公一个月团聚一次，感情越来越甜蜜。我想如果没有那十次的教练谈话，我应该没有勇气去面临这么多的挑战。前几日带着孩子们去公园玩沙子，我看到树下的躺椅，不禁回想起那段日子。我带两个孩子去玩沙子，自己在躺椅上打个盹补补觉，那时候老大四岁，老二一岁多，天很热，肚子很大，我是一个允许自己偷懒的人，能见缝插针的睡觉。   3. 老三出生后我，老公换了工作，一家团聚。我找了个business coach重新给生意做品牌定位。这个coach叫Maggy，也很有经验，第一次coaching提到我以前不理智购物的行为，还 “逼”我和我老公道歉（我在职场版里有写这段经历，50楼有这个故事的视频）她也给我介绍了很多刷新认知的书，四个约定，purple cow等。六次咨询结束后，发在两个问题卡住我。我有严重的金钱恐惧症，同时又特别的恐惧关键对话。恰巧我的人生教练又向我抛出了橄榄枝，我们开启了新一轮教练谈话。因为我知道事业的突破，必须自己先突破。通过一层层的盘综交错的问答，我也开始了与自己还有原生家庭的和解之旅。   说出自己的故事依然需要些勇气，我还是会或多或少的害怕被评价，尤其是我的父母，我希望能维护他们的形象。可是另一个我又觉得自己有一个更重要的使命，就是帮助更多的孩子，和成年人内心的“孩子”，走出创伤。如果你在现实生活中认识我，看后想安慰我，鼓励我，或者和我聊聊，我都欢迎。我希望让更多人去了解人生教练这么好的资源，也希望你从我的故事中找到启发，让自己的心得到解脱。
故事因为点赞率被打乱，我本是按照时间顺序写的

故事一：如何克服对关键对话的恐惧感   我的教练叫Kathy，和我的名字只差一个字母。我告诉她我害怕指出别人的错误，不敢表达自己的需求和内心的不舒服，我知道突破这个枷锁很重要，可每当要关键对话时，我需要很多时间翻来覆去的想，又要花很多时间鼓励自己说出口。当说出去了，我依然觉得话语不够有力度，不够明确，不够有重点，也并没有完成我想要的结果。我们开始了探索，一些问题过后，我们挖掘出我很害怕冲突。她问我想起冲突这个词时，第一个想到的画面是什么？当时我脑子里飞快的回忆着，很多儿时的画面历历在目。我小时候是一个很有“正义感”的人，我父母吵架我总是会站在妈妈这一边，维护她。有一次我的爸妈又打架了，我过去维护我妈，被我把威胁说他要杀了我。我吓得躲在自己的小房间里不敢出来，因为我真的觉得他会杀了我。我记得在我更小的时候，我父母吵架，我妈半夜离家出走，我爸把菜刀放在枕边，我不敢睡觉，趁他睡着后把菜刀藏了起来。后来我们家着火了，他把房子点着了。那时候住的是连着的平房，左邻右舍赶来了了，有个邻居和我爸发生了争执，我爸的眼睛差点被打瞎。再回到那个我爸说要杀我的晚上，我跪在床上祈求大慈大悲的观世音菩萨可以让我脱离这样的苦海，给我解脱，让他们不要再打架了。我小时候和信佛的外婆长大，这是我能想到的唯一的求助办法。我不敢出去，我在房间里哭了很久很久，后来累睡着了。第二天发生什么我不记得了，我的父母可能和好了，没有人安慰过我，或者给我一个解释。   Kathy问我如果可以回到过去，我可以和自己对话，我会对自己说什么？我想我会告诉那个小女孩，你很安全，你的爸爸妈妈是爱你的。请你一定要相信你的爸爸妈妈是爱你的。也许他们没有得到过无条件的爱，他们身在痛苦之中，也无法看到作为孩子的你有多痛苦。虽然他们无法看到你的痛苦，但他们努力在用最好的方式去爱你。也许在他们看来，让你躲开冲突，你就安全了。他们没有安慰你，也许因为大人也有自己无法面对的事情，在他们看来，不再提起，你就不痛了。   Kathy继续问我想对现在的自己说些什么？我说我会告诉自己，你已经不再是那个可怜的孩子了，你有能力去在忍让与冲突这两个极端之间，找到很多很多解决问题的方法。最坏的结果不过是矛盾发生了，员工选择离开，我的名声不好了，那有如何？我作为一个百般忍耐的管理者，依旧每天要面临各种各样的矛盾，也会面临员工跳槽，也会被人背后指责。   她继续问，当我关键对话前，又感到害怕的时候，我可以对自己说什么？如果我像小时候一样躲在房间里念佛，我只会越来越麻木，越来越胆怯。员工听到反馈不高兴，有人辞职，有人说我，有人生气，这都是一个管理者要面对的日常。这是我的战场，我必须要去负责。而且我有能力去承担种种后果，我不再是那个旁观的孩子，脆弱无助。我知道改变自己的性格会是个痛的过程，但是不改变，我会死，而我希望自己能真正的活一次。     后来我把这次谈话写了个记录发表在Kathy“勇气courage“公众号里，并发给了我父母看。教练写道“女管理者常常出于内心的脆弱与恐惧，过于在意别人的评价，希望自己维持“好老板”的形象，维系友好融洽的气氛，害怕冲突，不敢要求。过度承担，但往往事与愿违，积累下来的反而成为更大的制约，带来更大的挑战“   她还写道“在今天的谈话中，给我感触很真切的是再一次看到个体心理学中所说的而是形成的信念，对生活，工作及关系的影响。时隔多年，客户已经成人，但小时候经历带来的恐惧还在情绪脑中无时不刻的待命，随时启动防御机制，并不断的和理性脑博弈，让她左右为难，身心疲惫”   我父母看到了这篇文章后，分别的给我道了歉，还并表达了对我的支持和祝福。现在的我，不仅不再抗拒，还爱上了关键对话，当然也把童年的这个伤痛给治愈了。我发这个公众号文章的目的是希望更多职场女性可以走出自己的局限，并没期待父母给我道歉。分享给他们，仅仅是想分享现在的我，人生有哪些挣扎。当然，作为孩子我们永远都渴望被爱，所以那句来自他们的对不起，也确实让我泪流满面。   我没有经历过长期的深度的抑郁或其他精神问题，也不觉得自己需要看心理医生什么的，所以人生教练这种角色很适用于我。她牵着我的手，一起去触摸了那些我抗拒的画面，让我看到原来那一夜的情绪，一直在我的体内没有散去。她也帮我给这个心酸画面填上了一笔暖色，让那个本就很勇敢的我又重新被唤醒。

故事二：那些关于钱的记忆 钱这个问题，涉及到很多我的羞愧感和内疚。我现在鼓起勇气分享，真的是希望能帮助更多的人走出原生家庭的痛苦，不再让自己的人生被局限。同时我也想感谢我的人生教练一让我成为了那个更自由的自己。和她提起的这些 故事，当时连我老公都不知道。我真的很幸运遇到一个让我毫无保留去信任的教练。这是当初一个凌晨一点的夜里，给她发出的一封邮件（部分细节有删减）：   “我出生没多久爸爸去外地做生意，回来后带了一个怀孕的女人，藏到了我奶奶家里。有一次在奶奶家院子里玩，趴在窗子上看到了他们亲吻。也许我爸知道我发现了，把这个阿姨藏到了一个旅店，但还是会带着我去看她。我隐约记得旅店门口有一个水坑。有一天我把这个发现告诉了我妈，我妈带着我半夜三更的去找这个旅店，把我带到不同的旅店门口，问我是不是这一家。我那时候三岁多，幼儿园也没上过，不认字，天很黑，完全认不出路。后来被折腾得崩溃了，哭得稀里哗啦，我妈也哭得稀里哗啦，才放过了我。我长大后问我妈，最后你们怎么解决的，她说那个女人引产了，是个男孩，我爸哭了，女人回了老家。她觉得当初觉得要为我创造好的条件，放我爸去做生意，可惜我爸不是做生意的料，所以后来她决定自己出去做生意。   后来我妈去广州做服装批发生意，我爸留在本地做零售生意。我在寄宿学校，每周回家一次，我爸周五放学后会带我到处玩，然后送我到姥姥家过周末。姥姥跟我说妈妈赚钱很辛苦，让我不要乱花钱，不要让我爸总带着吃喝玩乐，给我买东西。我听后很不耐烦，说这不是我能决定的，和姥姥发生了口角，姥姥不依不饶，说我没良心。我故意说姥姥是嫉妒我，把她逼得无法可说，才罢休。我内心知道家里赚钱不容易，可是每周只有一个午后是属于我的，而且我没有说我爸还是带着两个女人边打情骂俏边陪我，我不想就这样失去最后的一点物质补偿。   我听到广州的水果很贵，我妈舍不得吃，嘴上起了泡就吃青椒当水果。可每周末回来看着我爸花天酒地，身边女人缠绕，我真的觉得很不公平。后来忍不住和我妈讲，被我爸说我是叛徒，我妈也说以后这样的事情不要告诉她了。可时不时我妈从广州回来后又会问，我讲与不讲都会引来他们的争吵，里外不是人。   我在学校被校长叫到办公室，让我给家里打电话，说学费没交。我预感到有不好的事情要发生，果然我妈接到电话后很生气，因为钱已经给了我爸，可是他没有交学费。回家后我知道这钱被拿去赌博输掉了。后来这种事情接二连三，我很害怕听到家里的钱被我爸赌博输掉，担心自己没有学校可以去上。   我爸做了违法的事情入狱，那时候每一天都过得心如刀割，觉得家里天要塌下来了，但不想给大人添乱，装作没心没肺，每周去姥姥家还要想理由为什么我爸不来。后来在家里翻箱倒柜终于被我找到了法院的判决书和他们的离婚协议。   离婚后我妈一直在外地或者在国外，我被寄存在亲戚家。作为一个犯人的孩子，我很自卑，我从来不会和其他亲戚的孩子争抢，从来不敢给大人添麻烦。所有的不公平，我都可以内化成理所应当，本该如此。   没有爸妈在，唯一让我有安全感的人是我姥姥。但是姥姥脾气火爆，邻居都怕她，我也不敢惹她。有一次和她发生矛盾，我一直看着衣柜，因为有一件衣服兜里有五十块钱，那是我第一次有自己的钱。我鼓起勇气打开衣柜拿了钱就往外走，她追赶上来，问我去哪，我说坐车回大姨家，她说我看你怎么回，我说大姨给了我五十块钱。姥姥听后软了下来，说先回家让佛祖决定对错，发生抽签事件。这五十块钱让我埋下了一个种子，有钱了，我就能任性。   13年后，我在美国，出狱后的我爸找到我初中同学，和我取得联系。我一封长信倾诉等待的这些年内心的煎熬和痛苦，希望他能知道我人生中幸福的画面，都是和钱无关的，让他不要再去做错的选择。他看信后,管正在读高中的我要钱，说自己遇到了困难，让我一定要想办法帮他。我真的不能理解他，觉得难以置信，觉得天底下最差的爸爸，也不至于如此吧，后来又是多年没联系。直到上完正面管教的鼓励课，我知道此生不联系注定会是一个遗憾，我才又鼓起勇气和他联系。   其实我很清楚我害怕钱，是因为所有关于钱的回忆，都是很痛苦的，唯一让我感觉到钱有帮助的一次，就是那五十块，可是我又不想有钱任性。我小时候时常会幻想要是没有钱，我家就算过得清贫，让我去个公立学校又能如何，总不至于承受这么多苦难。   老公鼓励我说有钱了可以周游世界，可以把这个作为动力。我从小到大没有和父母旅游过，我确实很想带着孩子去旅行。但是我对旅行也有心结，我小时候唯一一次去旅游，是和我的舅舅还有大姨，还是我奋不顾身嘶声力竭的斗争后，才得到了这个机会。我记得在大连的海里，我的游泳圈没气了，我使劲的喊，但是没人听见，最后靠我扑腾到了沙滩上，那一刻我看着我表哥我表姐都在爸爸妈妈的旁边，没人看到我，也让我也意识到了为什么我爸妈不想我去。现在长大了我也明白了，像我父母这样充满裂痕的感情，他们又怎么会有心思带着我旅行。说到旅行，让我联想到我以前作文写得好，老师总让我写作文参加比赛，那次是写旅行的主题，我只能写大连游，但是内心很不愿意写，草草写完又被老师批评羞辱，改来改去，东拼西凑交差。那篇作文放在学校展示，也被很多人说写得好，我每次路过都觉得很不自在，这种不自在现在还是会发生。   钱是能量和权力的象征，驾驭好了人生会更幸福，有钱可以实现自己的梦想，帮助更多的人，丰富自己和孩子人生的阅历，给孩子更好的教育等等。这些饼很美好，是我没有尝过的滋味，恐惧下活久了，不敢去尝。我害怕没能力超越恶的基因，没能力驾驭财富，所以没钱，我至少可以很安全。   正面管教的鼓励课上，有一次我们要写下对钱的看法，我写的是万恶之源，给人带来痛苦。那时我就意识到了梳理我和钱的关系，就是梳理我成长的这些痛点。但课上完这么久，我也只是有勇气看看理财书什么的曲线救国，这些伤疤我不愿意去掀开。电话里，我也没用勇气去说。虽然错的不是我，但我依然觉得这就是我自身的污点一样，让我自卑。我提到的那个虚拟的我，就是那个把自卑感掩盖的很好的我，其实真实的我，总觉得自己是一个犯人的孩子，有污点的人的孩子。   如果说钱不是痛苦的根源，那又是什么呢？是人性的无知，还是人性的丑恶？如果说生我养我的人，是因为无知，因为无法抑制人性的丑恶一面，导致了我经历这些痛苦，这样想更加痛苦。我没有勇气去面对一个事实，我的这个生命，来自于这样无知的父母，这样是非不分的父母。我用钱来背锅，是我这些年合理化这些事情的方法，我靠这个方法，去接纳他们，去原谅他们，去像小时候一样的爱他们。   如果我驾驭了钱，没有悲剧发生，是否等于证明钱不是悲剧的源？如果我分辨了是非黑白，我又如何看待父母曾经犯下的错，目前正在范的错。在对与错之间，我有了分别心，我还能做缩头乌龟不去站立场吗？如果我坚信了钱不会导致悲剧，我选择了支持无辜的一方，正义的一方，我又怎样去爱他们？我不知道。“

故事二（续）我告诉Kathy我写下这些往事时感觉自己要心脏病发作一般难受，心跳都一百四了，不知道这还属于正常状态吗，要不要看心理医生？
她收到这封信后这样回答的我： 感谢你的信任，细细看完你的信，有点震惊更多的是心疼，在成长中承受这样的一波三折，不身在其中可能永远无法感受你的痛苦和挣扎。我觉得痛点和阴暗面每个人都有，它的发生多不是我们能控制和左右的，我们可以一辈子活在受害者的剧本里，也可以选择怎么看待这段过往。越压抑越强烈，可能一点点掀开的过程就是为了能渐渐的更好的面对。你信里提到的问题我也没有答案，但我觉得一定有比现在的合理化更符合你内心的声音。我不是专业人士，在coaching里如果客户在一个问题上stuck的没有办法去转化，也许就是一个去看therapy的时机。我目前觉得你改变的意愿强烈，也有行动力。这个问题有困扰但暂时没有影响你的正常生活，所以我不专业的判断应该是没有问题的，但如果你觉得有必要，也可以去看看心理医生，咱附近应该也有Adlerian therapist。再次谢谢你的分享，我知道这是一份极大的信任[Heart]
这次对话让我开始思考一个问题，那就是如果我的父母是有缺点的，甚至是一个坐过牢的罪犯，我是否依然能无条件的爱他们？
Kathy曾给我推荐一本书，《新世界》，这本书是打开我灵性成长的大门。我后来专门找了老师去学冥想，再一次冥想的过程中，我的意识似乎穿越了时间体验到了我爸爸在监狱里的感受，他无望又无助，脆弱的很。他确实给我带来了很多痛苦，很多的自卑感，多少年来听到警笛声都会不自觉地脸红和羞愧。可换个角度想想可他又何尝不是痛苦的，如果他成长在一个不一样的原生家庭，也许人生又会是另一种景象。在学习正面管教的过程中，我把成长中的碎片的记忆穿插起来，我的父母也有他们童年的种种不幸，我想如果由他们亲笔来写这样一篇回忆，恐怕也会让看者同情他们过去的遭遇。
冤冤相报何时了，我突然明白了，其实我真正想要的，是可以自由的爱她们，无条件的接纳我的父母。在这封信发出后，Kathy的回复也让我有了勇气去把这些埋藏多年的秘密告诉我老公。在亲密关系里，我也不再需要去伪装坚强，伪装自信，伪装自己的DNA来自于更好的父亲。我终于可以去把这些结痂一层层的脱下，让血流淌，给自己换上新的皮肤。我不知道你看没看过一个清洁工后来变成数学家的电影，我记得一个镜头里，心理医生对那个小时候受过虐待的男主角一次次的重复一句话，这不是你的错，这不是你的错。男主角一次次的回答I know，I know。可治疗师依然一次次的重复“这不是你的错”，直到男主角泪崩。这句话我老公也对我说过很多次，我知道这些真不是我的错，可亲自听到感觉真的很不一样，很治愈。   我的内心还是有那么一个声音，在人生不如意时，在别人有不如意时，弱弱的说是我的错，是我不够好，是我不值得爱。每当这个时候我会告诉这个声音，我听到你了，你希望自己更好，希望大家都好，你一直在这条路上走着。可是人生不如意之事就是这么的多，不管是国家还是我的家，永远不会好到只充满和平，我不会觉悟到成为圣贤，更不会被爱到惊天地泣鬼神的地步。与其把思绪用在复杂（重复的杂乱无章）的思考里，不如看看当下做点什么，让自己感觉更好，让我与他人的关系更好。事实证明我专注当下能做什么时，也确实让自己的人生更顺畅了。

故事三：我如何改写原生家庭带给我的信念 每当我脑子里有了一个对自己的现在没帮助的信念和想法，我就把它写下来，再改写它。这个练习对我帮助很大，同时我在教练谈话的过程中看了一本阿德勒的书，叫自卑与超越，也让我加快了战胜金钱恐惧在症的脚步。我的人生教练是阿德勒的跟随者，正面管教的理念也是基于阿德勒，阿德勒认为每个人的成长过程中都会有自卑感，并在这本书里提到超越自卑的方法，比如为社会做贡献，与他人合作，找到人生的意义等。如同我现在的分享，就在帮助自己继续战胜自卑。   信念的改写   1错误信念：我觉得很内疚自己捅破了爸爸的出轨，从此造成一系列连环的悲剧事件。   改写：纸是包不住火的，就算不被我发现，事情依然会败露，引发的悲剧可能会更大。   2.我厌恶父母的出轨行为，恐惧自己的婚姻也会失败。   新的信念：我要更加珍惜家庭，用心经营婚姻。   3.我害怕遭遇欺骗和伤害   新的信念：别人的行为不是我能左右的，我能管的只有我自己，管好自己，聚焦自己。   4.父亲的行为让我感到自卑和羞愧。   新的信念：他的行为决定不了我是谁，我的生命由他而来，由我来定义。   5.我害怕有钱了我爸爸又管我要钱，这样会觉得他只重利益，不爱我。   新的信念：我的钱我可以自己做主，他爱不爱我，和他要不要钱的行为无关，由我自己来诠释。而且我可以保持低调，我可以选择给与不给。   6.我害怕自己没能力双赢，既有钱也有幸福。   新的信念：能力是可以培养的，这些年我一直在培养自己浪费的能力，很有成效，如果我花心 思培养自己驾驭钱的能力，我也一定可以做到。   7.有了钱，人会变坏   新的信念：为了怕变坏，选择让自己没钱，人财两空更惨。   8.我害怕有了是非观，我不爱我的父母。   新的信念：人性都有善的一面，看善的那面，爱善的一面，关注优点。   9.我为我父母伤害过的人，感到良心不安。   新的信念：他们伤害都的是成年人，成年人有选择权，这是他们彼此做的选择，与我无关。我 良心不安也于事无补。穷则独善其身，富则兼济天下，我至少可以控制自己不去伤 害别人。   10.我觉得自己出生的家庭三观不正，害怕自己变坏。   新的信念：人的三观不是原生家庭决定的，我如今可以掌控自己的每一个选择，我不应该让过 去给自己的软弱背锅。不要为自己变坏找借口！人生任何时候，我都可以选择善良。   11.新的信念：我父母有很大的缺点和问题，我没办法仰视他们。   新的信念：做一个正直的人，让自己孩子仰视的人。他们是他们，我不能扭曲自己三观，去迎 合父母。为了仰视自己父母而合理化错误的行为，这是我的ego在作祟。   12.我害怕长大。   新的信念：我脱离了父母的老路，才能成为更好的自己。我长大了，不代表我背叛了他们。   13.我害怕独立，害怕责任   新的信念：我独立了，做一个负责任的人，我的人生才会有新的开始。既然我痛恨父母当时不负责任的行为，就应该让自己做一个负责任的人，扭转自己的角色，不做被害者，也不去伤害别人。   14.等我有钱了，我的未来是可怕的，不确定的。   新的信念：等我有钱了，我可以确定的是依然做一个善良的人，自律的人。选择做一个怎样的人，这个永远是自己能确定的。   15.我害怕另一半因为我有钱了而改变。   新的信念：如果对方改变，变得不好，也不是钱造成的。一段关系里我是可以影响对方的。   16.追求钱容易不择手段，犯错误。   新的信念：这个世界很多很多有钱人，是有善心，有原则的。合法竞争是有利于社会发展的。   17.赚钱会很辛苦，少了时间陪伴家人。   新的信念：穷人的人生也不会轻松到哪去，让自己的人生更有意义，创造更多财富，这和陪伴家人不冲突，是值得追求的。   18.赚钱会让人变黑心   新的信念：财富是无穷的，良心企业完全可以赚钱，甚至更多的钱。   19.我害怕有钱了，我妈觉得我翅膀硬了，不听她话了。   新的信念：我有能力了，依然可以与她平等并和善的相处。     20.我害怕有钱了，别人都想占我便宜，说我坏话。   新的信念：钱是我的，别人怎么想我管不了，钱怎么保管我可以说了算。穷，也堵不上别人的嘴。   21.错误信念：男人有钱就变坏   对的信念：这世上穷人也有不忠诚的，婚姻的稳固不是靠穷来维系。有钱了对我们的关系如何平衡会是一个考验，但这样的考验，会赢来更坚固的，存粹的情感。我期待这样的人生。   22.错误信念：我家的悲剧是钱导致的   对的信念：我家的悲剧是很多复杂的原因导致的，重要的是我从中学到了什么，接下来要怎么做。 
这样的自我对话时不时的会发生，我不知道你有没有整理过花园，我以前看到邻居们的花园是那么的整齐和漂亮，不禁羡慕。羡慕归羡慕，我会找很多理由不去动手，比如邻居们没有三个孩子，比较空闲，又或者他们有请人打理，园艺需要花时间去学习。我就这样忍耐着自家杂乱无章的花园，然后每次散步时羡慕着别人的。一次晚饭后小朋友们在家门口玩，我决定说干就干，拿起来剪刀，耙犁，把小灌木进行了修剪，杂草都拔掉了，直到天色暗的啥也看不见我才休息。就这么一个晚上，我的花园瞬间很美很整齐。   我们的心也是一个花园，每个人的心灵都会在长大的过程中有杂草和乱木。是的，也许有人天生就更有时间，有钱，有好的园丁帮助他们打理美丽的花园，但是我们每个人都可以去清除那些对自己不再有帮助的杂草，让那些美的植物得到更好的养分与阳光。   Coaching就像是拔掉这些杂草的过程，我虽然没有因此变成美女，获得了财富自由之类的，但我知道我的心被整理的雅致起来，这个荒废已久的花园，终于有了一个觉醒的主人。我有了空余的土壤，去迎接新的花朵。

故事四：我与妈妈的和解   家家有本难念的经，疫情期间我和妈妈闹了不愉快，原因就是她每天很悲观的说政治话题，来我家擦地，指责我拆包裹的方法错误等等。我们冷战多日，后来我意识到她应该是得了焦虑症。经过教练谈话我想通了我与她的矛盾，是日积月累所致，这个疫情只是一个引爆矛盾的导火索。挂了和教练的电话，我打给妈妈，和她和解。我们的关系在那次教练谈话后，变得越来越亲密，是真正的亲密，可以无话不谈的亲密。与kathy的对话让我意识到，并一直在努力做到了以下几点：   1. 所有的问题，都是界限不清导致，与父母更是如此。大到人生决策，小到一次谈话，都会因界限不清而产生苦恼。当其中一方划清自己的界限，另一方就不会界限不清。 2. 人生的重大决定，我只需和妈妈分享，而不是征求建议。 3. 我不是父母婚姻不幸的根源。 4. 父母做的不符合我价值观的事情，我不干涉，也不会让父母的行为定义我自己是谁。 5. 对于妈妈的馈赠和礼物，我可以有选择性的接受，也可以拒绝，可以礼尚往来。 6. 当长辈对他人做出评判时，我会表明态度，为当事人说话，而不是默认和妥协。 7. 我希望父母幸福，但我无权去改变他们。我能做的就是经营好和他们的关系。 8. 给妈妈归属感和价值感，让她知道我的陪伴不是负担，而是他们理所应得的。 9. 我可以幸福，我不需要为父母的不幸而感到内疚，让自己不敢去绽放。 10.  当与长辈意见不合时，我可以认可对方，同时坚持自己。   说起来真的有点难为情，我真正的长大，是在那次对话之后。在此之前，我一直在扮演一个不真实的角色，一个听话的孩子，内心又对她有些反感的孩子。我所有的决策都忍不住想，我妈会不会有意见。如果我觉得她会有意见，我多数是偷偷做或者放弃，完全没有活出一个成年的独立的女儿该有的样子。比如我大学的时候感兴趣的两个专业，营养学和family science，妈妈觉得营养学是厨师，又觉得我作为一个外国人没办法给人家美国人当婚姻咨询师，极力反对。当时我自己没有底气，没有界限，最后换了很多专业，没有感兴趣的，后来没有毕业。我现在重新读本科，还有最后一节课就能毕业了，我打算以后追求自己的梦想，继续深造成为婚姻咨询师，或者去探索新的领域，总之我会去听从自己的心,放下别人对我的期待。说来也奇怪，当我很笃定的去分享自己拿到学位后的一些打算时，老妈也特别的支持我。   母亲对孩子放手，孩子对自己的身份放手，都不是容易的事。我意识到我只是借由母亲的身体来到这个世界，她的经验虽然比我多，但最终决定我们的命运的不是经验，而是我们何时停止了成长。我母亲的一生奉献给了赚钱和给我更好的生活，我很感激。我小的时候觉得她是最最可怜的人，所有的男人都伤害她，天下没有男人是好的。可随着自己见得多了，我也发现了每个人的原生家庭，自身的性格和信念，以及认知的局限，决定了我们将过什么样的人生。要没有我，她依旧会有别的孩子，没有孩子，也依旧会有别的挑战。   遇到教练Kathy后，我没有停止自己成长的脚步，我的成长曾让我害怕我不再需要父母，没办法再爱他们。现在我知道，无论我怎样的重新塑造自己，我依然可以选择无条件的去爱。爱，从本质上都是一样的，如同我可以无条件的去爱我的孩子，无条件的去爱我自己，对于任何人，只要我肯，我都可以选择无条件的去爱，   当然，我有太多的路要去探索，某些程度上我的一部分和我的父母彻底的挥手了，但人生有很多同时进行的路，与父母的关系的这条路会一直延绵下去。即使他们离开了，我也会带着他们的爱和祝福，一直行走。   我们每个人都不会是那个最幸福的孩子，也不会是那个最惨的孩子。我们都知道乔帮主是弃婴，他和生父多少年都没有和解。其实特斯拉的老板也不是含着金勺子出生的，他的爸爸离婚后再婚，和自己的第二任妻子的女儿婚外情，后来离婚，娶了自己的继女，还生了孩子。亚马逊的老板的妈妈还是学生时就有了他，顶着巨大的压力把他生下来。不说名人，就说身边的和我一样的平凡人，也没有多少是一帆风顺的。因为正面管教，做youtuber，也会有人找我咨询和倾诉。每个人都有自己的故事，都有一段写下来让自己潸然泪下的往事。   我们都受过很多伤害，但只要我们肯去改变信念，这些伤害都不会影响我们拥有更好的人生。

故事五：一个有三十年抑郁症的老人住在了我家   前面提到公公癌症，很幸运的他做了胃切除手术后痊愈了。去年他移民美国，本来打算小住，因疫情因素变成了常住。有一天kathy邀请我去参加一个心理学的急救培训，我了解到了很多之前不知道的关于焦虑症还有抑郁症的信心。我回家后和家人分享，也希望能一起帮助患有三十多年抑郁症的公公康复。和妈妈关系恢复后，让我的心更柔软。我认为一个有心理疾病的人，他过去所犯下的种种错误，值得被原谅。我与公婆和老公开启了一次关键对话，拿我妈妈的事情做引子，辩论一个有精神疾病的人，犯了错误，是否应该被宽容，是否值得我们去爱。这场对话我觉得埋下了一个种子，让被抑郁者折磨了三十年的家庭，有了一线生机。   我又找Kathy谈话，想探索公公的事是应该放弃，还是应该全力以赴。在一个小时对话结束后，我做的决定是全力以赴。   我曾经有个胆怯的想法就是我害怕好心当成驴肝肺，到时破坏了与婆婆多年来建立的良好关系，也害怕老公觉得我多管闲事。可Kathy让我建立了一个新的信念，那就是我不需要在乎我的婆婆和老公的态度，哪怕他们都不想治疗，我也要努力试试，让自己不留遗憾。   她鼓励我说“特别佩服你这份发自内心的给家里人带来积极的影响的勇气。相信过程中会有很多起起伏伏，也相信你定会不忘初心，砥砺前行。更相信在你的努力下你们全家一定能收获更健康和融洽的关系。在这个过程中，请一定要照顾好自己。需要我的时候，我一直都在。”   帮助多年重度抑郁症患者疗愈是一个艰辛的，蜗牛爬的过程，我还在这个过程中，简单地分享一下我取得的进步   1.  公公从一天到晚看电视，变成了每天早上和儿子去散步一小会儿，到现在可以一个人出去散步好几次，风雨无阻。 2.  我为他过了人生里的第一个生日，尽管之前他拒绝过生日，可在听到大家一起给他唱歌时，我能看出他很感动。 3.  之前老人家和孩子互动很少，现在每天给孩子们读一个中文故事，教孩子认字。 4.  以前饭桌上不说话，现在可以和我们简单地交流，讲过去的事，当下的新闻等。 5.  以前他是连筷子都不肯自己拿的人，现在孩子的餐具掉了，他会主动去帮忙捡，还给孩子洗干净，一顿饭掉几次都不嫌烦。 6.  以前不按医嘱一天吃五次降血糖的药，导致体重很轻，整天恶心呕吐。在与他关键对话后，按照医嘱吃药，体重逐步上升。 7.  以前从来不量血糖，现在能配合。 8.  开始服用抗忧郁药物，笑容多了起来。 9.  以前一天喝很多酒 ，现在一天喝一次。 10.以前不注重卫生问题，现在勤洗澡，勤换衣服。  
我记得他还没来美国时，我焦虑的每天晚上做噩梦，梦到相处得不愉快，我带着孩子走了，和老公离婚等等。听了太多婆婆的埋怨，看着老公提起自己父亲时的那种百感交集，我不知道等待自己的是什么。现在，我觉得其实这些走进我生命里的人，都是上天赐予我的礼物，给我上一节我不懂的课。我曾和闺蜜说如果我公公面前只有碗和菜，他会一直等着别人给他拿筷子，也不肯起身。而当我真正走进这个人的生命后，我看到的又是一个可怜的孩子，装在一个苍老的身体里。他的母亲是童养媳，和自己的丈夫还有几个儿子感情都不深。老年后移民国外与小女儿一起生活，公公与自己的妈妈多年不联系。有一次我提出给老人家打个电话，他说不用了，她如果知道我得了病会伤心的。然后说完就上了楼，我想他可能是怕我看见他眼里的湿润。   我能理解为什么我的老公，我的婆婆疏远他，只能照顾他的生活，却不能交心。我也能理解为什么公公不能从自己的抑郁中走出来，不能用温情去滋养他的亲人们。因为我们自己没有得到过的爱，很难去给予他人。这个家庭里的三个人，被常年的抑郁症所困扰，耗尽了所有，杯子空空的。

故事五（续）
我会时常的表达对老公，公婆的感激，因为相比之下我很幸运，我的杯子很满，有水分去给予别人力量。虽然我和老人每天住在一起，但我还是倾向于写信来表达自己，有时候亲手交给他，有时候放在他的书桌上，分享一个我给公公的私人信件：   爸，   跟你分享一个我的发现，我最近了解到，马克吐温，尼采，牛顿，莫扎特 ，林肯，以及很多的名人，都曾对抗过心理疾病。他们虽然成了名人，故事和作品流芳百世，但是 有一个共同的痛点就是他们的子女都不幸福，有的一生都没有家庭和子女。比起他们，我更佩服你选择尽心尽责的做一个好父亲，有把xx培养成了一个了不起的男人，一个受人尊重的人。这个世界有的人选择成就自己，有的人选择成就他人，毫无疑问，你选择了成就xx。   你不光父亲做的优秀，在我看来你能年轻就时用血汗和智慧换来一生的财富自由，可以让全家不愁吃穿，生活小康，这真的是很多家庭都不曾拥有的生活。多少家庭为了钱财分割两地，多少孩子被寄养在别人家长大，多少人从早到晚的劳作根本无时间去操心孩子的教育，又有多少人因为自己的失落而忽视孩子的未来？放眼望去，到处都是这样的家庭。XX有一个你这样的爸爸能顶起这个家，为他的教育肩负起责任，还有一个妈妈可以不用愁生计，尽心的给予他母爱，陪伴他成长 ，真的是天底下最幸福的孩子了。他能考入最好的大学，顺利出国，现在又进入世界上最强大的企业，这样平顺的路，更是因为有你这样的好爸爸。   xx能有今天，源于你一心一意的栽培他，并为他深谋远虑。你是个了不起的父亲，值得尊敬的父亲，你放弃了很多，把精力全部给了儿子。借着父亲节的机会，我像对你说一声感谢。谢谢你顽强不息的对抗生活的逆境，谢谢你曾经远赴日本拼搏，把生活的压力一个人扛下来，谢谢你给了xx这么多的爱。我能感受到他内心的力量来自于你深沉的厚望，父爱如山，虽然默默无言，但如山般高大而坚定。xx站在你的山顶上，才有了今天的高度和视野。   爸，你的这一生辛苦了！祝你父亲节快乐，每一天都能享受父子之情，天伦之乐。
儿媳xx  

结尾： 我从生活里截取出这五个片段，与你分享。如果我去寻找更惨的片段，当然也还有。如果我去回忆那些被爱的，幸福的童年时光，当然也很多。   我相信灵魂，我相信是我自己的灵魂选择了我的父母，而不是他们一厢情愿的选择生下了我。我相信人生的每一个挑战，都是礼物，只是当礼物砸下来时，我还没回过神来，不知道如何打开。   我的灵魂想让我用这次生命去体验一个罪犯的女儿是如何长大的，因为这件事，可以教会我如何去战胜自卑，让我真正明白什么叫我命由我不由他。   我选择去体验一个离异家庭的孩子是如何长大的，因为这件事，让我对那些离异家庭的孩子很关注，让我想去学习正面管教，好把学习到的东西与更多家庭分享。   我也需要去体验作为一个孩子，一次次目睹大人的出轨是什么感受，因为这些事，让我知道自己想要什么样的人生伴侣。   我选择了一个与我父亲完全相反的男人做伴侣，可我也依然进入过情感的低谷，想过洗牌从来。这些经历这教会了我，没有所谓的好与坏，一切都只是我自己的perception。善与恶就在那，我们永远都可以选择去激发对方的哪一面，去关注哪一点，一切都不过是一念之间。     我选择去体验被父亲选中，导致另一个孩子的生命被剥夺，所承受的那种压抑。因为这，教会了我人性的复杂，让我能去更深刻的探索性爱与情欲，让我能去珍惜忠诚于彼此的婚姻，让我有勇气带领更多的女性去冲破枷锁，在两性关系上获得愉悦和自由。     我选择去做三个孩子的母亲，因为每一个孩子，都在挑战我内心的脆弱与不安，让我一次次蜕变。   我选择去体验做一个抑郁症患者的家属，因为这个人，教会了我原来一个让我闹心和恐惧的角色，不过就是一个需要归属感和价值感的孩子，他让明白我可以无条件的去感恩和接纳。   比如这次疫情，就是上天砸下来的一个礼物，虽然财务受损，但也借机开了youtube频道，认识了很多新朋友（我的频道叫Cathy Shao，打个广告，欢迎你的订阅）。我相信有一天，我会更加明白这个礼物的意义。对于未来，我虽然还是有点害怕哪天一个大礼物把我给砸的稀巴烂，但我知道，这是成长之路。上苍砸给我，肯定也是我有力量去接。
我一口气写完发下来，而不是一点点的写，因为我想让我自己，和读者都痛快点一次搞定。如果你觉得这个分享会帮助到别人，希望你能留个言，让这篇文章不会下沉。如果你看完了这么长的分享，希望你能说说你的感受，或者也分享你的礼物，鼓励更多人。
我只经历过自己的人生，我知道自己的经历和办法未必适用于所有人，可我只经历过自己的人生，所以我也只能讲述自己的故事。我希望能去鼓励那些依旧在伤害中被反复伤害的人，宽恕别人，是为了宽恕自己。
以前在这发帖总是会惹来很多人拍我，虽然心里有准备，但还是期待你可以用善意的那面给我回复，因为这样可以鼓励更多人利用这个论坛，去分享自己的故事，又或者去找专业人士让自己解脱。谢谢你。

楼主老爸是个超级大渣男！

回复 8楼xinchina的帖子
markkkkkk

回复 10楼fzcrystal524的帖子
我以前也这么觉得，后来和他和解后，我们一起整理关于爷爷奶奶的故事，发现他小时候也很苦。当然，这不是给他找借口，只能说可恨之人都有可怜之处吧。说起我奶奶，也很苦，很小就没有妈妈，所以自己也不知道怎么做妈妈。

如果你对我的人生教练感兴趣，可以私信我。商业教练是个美国人，缺点是太贵了，真的不如当初直接找我的人生教练，不过感兴趣也可以私信我，适合想在美国创业的人。

mark

看来我写太长了，都是mark😅

🆙🆙🆙🆙🆙

写得真好，需要慢慢消化。女manager那里已经让我非常有收获了。作为女manager，发现男下属和女下属也有大的差异。老实说，我个人也更喜欢女下属，男下属往往自命不凡，很喜欢自作聪明。女下属往往会偏软一点，更愿意接受意见。

回复 17楼用户名想不出来的帖子
是的，这个观点在很多女性成长的书里也被认证了，我们的优势比如有同理心，更包容，不该成为弱点，而应该被提倡和欣赏。

太长。看不下去。不学无术的人路过。。。

回复 19楼暖暖_恋尘的帖子
挑一个你喜欢的标题，随便看一个再说。

樓主 你很幸運! 身在南方家庭 你從高中就送到美國唸書 這些花費對當時生意失敗四處漂泊和視錢如命的母親 是多大的負擔 他們肯定愛你 只是愛的方式 不像普通的父母 轉個念 世界多美好

回复 21楼renren2的帖子
我很幸运遇到一个很有爱心的继父，他和我妈结婚后，本来我妈打算先自己来美国，熟悉了环境再接我，但是他坚持我也要一起来。

对于父母是否爱我，这一点我没有怀疑过，哪怕在我最痛苦时，我依旧知道他们很爱我，只是爱的方式并不是我想要的那样。现在我懂了，其实没有人会完全按照我想要的方式爱我，至于什么是爱，什么是不爱，都取决我自己的眼睛和心。

是不是需要年龄阅历时间才能去化解原生家庭的各种痛苦？因为只有这样才有能力去理解或接受教练的开导，有人怪罪心里一辈子无法释怀，是不是个性缺乏善良同理心，我觉得这个也很关键

看完了。感觉lz很厉害啊👍 能量很足！

回复 24楼style123的帖子
我生娃比较早，自己三十出头而已。我觉得我的教练比较牛吧，先把我带入正面管教，后来又去上了一个后续的 鼓励课，了解了很多自己信念的形成，自我接纳程度高了很多。我们进行了十八次谈话，每一次都能感觉到自己在进步，有的时候是飞跃。

回复 25楼LunaMaria的帖子
谢谢，我也觉得自己内心的爱无穷无尽，哈哈哈

感觉楼主很坚强， 勇于思考。 我觉得有了小孩以后我就是忙忙碌碌浑浑噩噩地过日子。 人和人真是不同啊。

马克一下

回复 28楼Heiniu的帖子
我也浑浑噩噩的当了几年妈，意识到自己的状态，是改变的开始

mark

人生教练是什么？

人生教练是什么？
Glentower 发表于 2020-08-14 17:18

life coach

楼主的爸爸这么烂人， 我以为我爸就属于不怎么出力那种甩手掌柜的一问三不知的爸爸，但是看了好些华人上的故事，才知道社会上有些家庭怎么那么烂啊，父母本身就是烂人，还要生孩子出来
看来在中国男人还真好当。。。。。

楼主很赞很赞啊！把心里的每一个褶子抹平，才是不负此生，认真生活的态度!

看了一部分，觉得楼主肯定身体很好。

一切皆是命

楼主你认为如果没有遇到这个老师，你的人生轨迹会很灰暗吗？多少人纠结原生家庭带给自己的困扰，真的可以不依不饶到死呢，聪慧的人始终会找到出口的，无论是书籍还是老师或是旅行再或是自身成长，楼主很幸运已经解脱并开始帮助亲人，祝福善良的妹妹，很正能量

感谢楼主分享
为楼主走出原生家庭阴影感到高兴

有人觉得我肯定身体特别好，哈哈，其实我小时候身体不好，有挺严重的哮喘，三年级之前没上过体育课。家里住六楼，上楼都是我爸背我。现在身体好多了，还能跑步。也许我应该去开发一下身体的潜能，看看以后能不能跑个马拉松啥的。

我觉得如果没有遇到Kathy 教练，我依然会有通透的那一天，只是什么时候到来，我不清楚。
我一直能感觉到冥冥之中有股力量让我一直想去觉醒，我也知道我生命中有很多的贵人在指点我，只是在遇见她之前我蒙住了眼睛，看不见这些启迪。而遇见她后，我觉得每天都能看见各种有助于我成长的信息，也是神了。
比如说以前正面管教这本书就在我的书架上，我却没有看，她推荐的新世界这本书，我很早就知道这个作者很有名，给很多人带来了灵性成长，我也有他的书，但就是看不进去。
有的时候同样的道理，换个对的人去说，就听进去了。

谢谢分享。写的真好，字里行间都可以读出楼主充满了爱的力量。

关于公公的事情，我给Kathy的汇报里写到这样一段话:
”我第一周做这些事情时，会期待别人给我赞许，甚至得不到时有些失落。现在，我能发自内心的去鼓励我的家人，不求回报。我真正意识到我是这些改变的最大受益者，从此以后，我都不会再被内心的恐惧困扰了。我感受到了爱是最强大的力量，可以穿越一切。我本身就是力量，就是爱。
感谢你的鼓励，和正确的引导。如果没有你，我会错过这样的成长和喜悦。”
我相信每个人的本真，都是爱，在伤痕累累的成长中，我们把这种强大的力量遗忘了。看众生，看自己，看到的核心都是爱。

这个Kathy是讲中文的？

我的life coach是讲中文的，她人在美国。

能不能推荐一下business coach呀？谢谢

回复 46楼艾米莉的帖子
Maggy Sterner https://maggysterner.com/
youtube上也有一些她提供的免费资源

回复 45楼xinchina的帖子
https://mp.weixin.qq.com/s/EtU_DMo3A3r500IN2-ke_w
这个是那篇发在她公众号里的文章，关于一个女管理者如何克服关键对话的。

妹妹太牛了！谢谢分享。已经加了微信号

回复 49楼Yaninini96的帖子

系统提示：若遇到视频无法播放请点击下方链接
https://www.youtube.com/embed/nt0iQG3Cx34 华人不让放微信号，我放在了我的视频里，希望这样不违反规则哈。我的这个视频就是讲business coach逼我道歉，和后续的一些故事。

谢谢楼主分享。最近感觉活着很艰难

回复 51楼AnastasiaB的帖子
我搜索了一下你之前发的贴，是因为找工作觉得艰难吗？我认识一个很好的职场导师，这是她的网站https://www.mygrsconsulting.com/job-hunting-solution
她也有一个中文播客叫人源兴球，干货也很多，也许能帮助你找到一份理想的事业。我早期上过她的节目，后来也一直在听，虽然我自己不是上班族，但是也觉得收获蛮大的。
我自己觉得人生有卡点时，找专业人士能让我省不少力气，好过自己一直撞南墙。我找过婚姻咨询师，想学冥想也找过专门的老师，减肥找营养师，学化妆找专门的老师，真的都对我帮助特别的大。如果我需要找工作，我会找Heather帮我写简历，培训我面试的。

Mark 人生教练

回复 51楼AnastasiaB的帖子
我搜索了一下你之前发的贴，是因为找工作觉得艰难吗？我认识一个很好的职场导师，这是她的网站https://www.mygrsconsulting.com/job-hunting-solution
她也有一个中文播客叫人源兴球，干货也很多，也许能帮助你找到一份理想的事业。我早起上过她的节目，后来也一直在听，虽然我自己不是上班族，但是也觉得收获蛮大的。
我自己觉得人生有卡点时，找专业人士能让我省不少力气，好过自己一直撞南墙。我找过婚姻咨询师，想学冥想也找过专门的老师，减肥找营养师，学化妆找专门的老师，真的都对我帮助特别的大。如果我需要找工作，我会找Heather帮我写简历，培训我面试的。
xinchina 发表于 2020-08-15 00:26

对 是找工作，感觉要抑郁了。可能自己把太多自己 self worth based on work, 自己知道这样不对，可是心理上又接受不了。。。。。

谢谢分享，楼主的这些心理医治的过程，和一些关于界限的书，（boundaries in marriage, boundaries in parenting， boundaries for your soul）很类似。 我不是专业人士，只是讲一下自己看了这些书，和身边一些朋友的经历。 记得版上曾经有个一个帖子说，中国人用专业的conseling service不多。 不是每个人都勇气去面对自己的问题，并有去探索原因，这需要很大勇气，有的甚者需要揭开久远的已经结上痂的伤口，讲私人或者隐秘的事情。 但和楼主分享的一样，面对问题是治疗的开始，之后才能一步步去找出原因，然后寻找解决的方法。 很多夫妻都有或大或小的问题（看版上的吐槽）我也吐过，如果能找到合适的conselor进行引导，对关系是会有改善的。 照顾好自己的内心，保持健康的心理对家庭的幸福是很重要的。

回复 1楼xinchina的帖子
Kathy非常棒！我自己没有碰到这样好的。有些她用到的方法我自己想到了，然后帮助自己化解的。

回复 54楼AnastasiaB的帖子
如果工作这么重要，不如先接纳这件事就是对你这么重要，全力以赴的去让自己在工作中绽放，以后再从别的事上找自己。

回复 56楼surezzz的帖子
是啊，其实我们都有能力自己去coach自己，只是更不容易下手而已。

回复 55楼JeanDan的帖子
谢谢你推荐的书，我写的时候还是会流泪，不过写完了感觉又愈合了很多。其实大家都能把life coach这些专业人士，当成医生，牙医，健身教练一样看待，生活中很多问题，都能被预防的很好。

回复 54楼AnastasiaB的帖子
如果工作这么重要，不如先接纳这件事就是对你这么重要，全力以赴的去让自己在工作中绽放，以后再从别的事上找自己。
xinchina 发表于 2020-08-15 00:37

我是可以接受工作这事对我很重要，但问题是现在又找不到工作呀 😂

回复 60楼AnastasiaB的帖子
也只能解决你能力范围内能控制的吧，找人改简历，找人模拟面试，找人内推，找人取经。能力范围外的，比如行情不好啥的，愁也没用。肯定会有一个好工作等着你的，可能艰难的寻觅，这就是成长的契机。

我我我先mark，太长了，慢慢看

谢谢分享

mark, thanks for sharing

mark 谢谢分享！

我比较信每个人今世的功课不同，没有一个人可以踏入同一条河流两次。经历经验可以借鉴，不可照搬。

一直對life coach 有點疑問 他們用自己人生的經驗去分享給學員 但是學員的經歷背景文化確實差異太大 總不能總是都說 你要看見 放下 重新出發 我在現實生活中有認識三位女性 都是在做這行 他們積極正面 但是總覺得他們自身的問題都解決不好 當然就行銷而言 總有市場區隔 也會找到適合的客戶 但既然是付費 還是要找受過訓練 專業的心理諮商 我朋友專門做至親死亡諮商 他也只做這個項目 其他客人一律轉介
就談談我認識的一個life coach 他是減肥成功後做這行的 他高中畢業就結婚生子 他從小就胖 大概有三百磅 減了一個自己後 還變身成健身達人 我認為 他是可以提供肥胖諮詢 但是他比不上營養師專業 人生的問題要問他 就嘿嘿嘿了 因為18歲後就做過正式的工作 先生也是同一個 找專業 要找真的專業

回复 1楼xinchina的帖子
谢谢楼主，很有鼓舞力的帖子，收藏了。

回复 67楼renren2的帖子
人生教练不是分享经历，而是通过教练谈话去让客户找到自己心中的答案，以及激发潜力。有一些问题，我们是不会去问自己的，但是好的教练，会用对的问题，让我们醍醐灌顶。就像是橄榄球教练未必打球最牛，但是能把运动员的潜力给激发出来。

回复 66楼zyhbwh的帖子
是的，我们只能看看别人的功课，去感受自己的功课如何做，卷子不一样。

回复 68楼avani的帖子
谢谢你，收到很多人的鼓励和分享，我很开心能贡献自己的故事来鼓励更多人

很多人私信我关于人生教练的信息，我已一一回复，如果还有没回复到的朋友，请再给我发一次私信
大部分人生教练都会提供十五到三十分钟的免费咨询，好的教练可以很快让客户知道是否适合，是否值得信任。希望这样好的资源可以帮助更多人，实现自己人生的最大价值和使命

我觉得楼主对父亲的描述并不一定准确和全面。在我的认知里，出轨肯定不对，不管出于什么原因和理由，但是“罪犯”就很难说了。在中国，犯罪、尤其是经济犯罪或者政治犯罪，不能简单的把这个人归结为不好的人，受时代背景、政策法规的影响很大，要是楼主能把标题中的这个帽子去掉就好了。

回复 73楼Dina029的帖子
嗯，我改了，谢谢你的提醒

回复 55楼JeanDan的帖子
谢谢你推荐的书，我写的时候还是会流泪，不过写完了感觉又愈合了很多。其实大家都能把life coach这些专业人士，当成医生，牙医，健身教练一样看待，生活中很多问题，都能被预防的很好。
xinchina 发表于 2020-08-15 00:42

For argument sake, life coaches are not licensed professionals like phyisicians and dentists. I do not know how they should be treated the same.
https://transformationacademy.com/2019/07/life-coaching-101-qualifications-accreditation-and-certifications/#:~:text=There%20is%20no%20license%20required,is%20dramatically%20different%20than%20therapy.

很多人私信我关于人生教练的信息，我已一一回复，如果还有没回复到的朋友，请再给我发一次私信
大部分人生教练都会提供十五到三十分钟的免费咨询，好的教练可以很快让客户知道是否适合，是否值得信任。希望这样好的资源可以帮助更多人，实现自己人生的最大价值和使命
xinchina 发表于 2020-08-17 07:32

Why is huaren allowing soliciting posts like this? Is huaren getting a share of the profit?

一直對life coach 有點疑問 他們用自己人生的經驗去分享給學員 但是學員的經歷背景文化確實差異太大 總不能總是都說 你要看見 放下 重新出發 我在現實生活中有認識三位女性 都是在做這行 他們積極正面 但是總覺得他們自身的問題都解決不好 當然就行銷而言 總有市場區隔 也會找到適合的客戶 但既然是付費 還是要找受過訓練 專業的心理諮商 我朋友專門做至親死亡諮商 他也只做這個項目 其他客人一律轉介
就談談我認識的一個life coach 他是減肥成功後做這行的 他高中畢業就結婚生子 他從小就胖 大概有三百磅 減了一個自己後 還變身成健身達人 我認為 他是可以提供肥胖諮詢 但是他比不上營養師專業 人生的問題要問他 就嘿嘿嘿了 因為18歲後就做過正式的工作 先生也是同一個 找專業 要找真的專業
renren2 发表于 2020-08-15 13:01

I agree with your post. Some people are taking advantage of the fact that people are desperate for help yet not fully informed of pros and cons of different options out there. Internet is a dangerous place.

回复 75楼doorsopen的帖子
我以前对这个行业也不了解，后来看了一些有名的人生教练的建立，发现美国总统克林顿，著名主持人欧普拉等都有自己的人生教练。https://www.freedomeducation.ca/2011/09/02/50-best-life-coaches-in-the-world/ 如果有条件，可以去找这些有名的life coach，比如Tony Robbins出国很多本书，给很多名人当过人生教练，很多名人叶秋上他的课，影响力还是很大的。
各行各业都有做的出色的，也有浑水摸鱼的。

回复 76楼doorsopen的帖子
很多人会把有得好的产品分享，亚马逊赚了钱也没有分给华人，我相信华人论坛的意义之一就是分享信息。我用过的好的月嫂，好的产品，看过的好的书，之前也分享过。

回复 77楼doorsopen的帖子
我同意有人的会挑脆弱的人下手，获取利润。如果你从头到尾看了我的内容后，觉得我的life coach是这样的，那我们可以继续交流，我也想知道在你的价值观里，她如何take advantage。

我想再介绍一个资源，marriage or family therapist 和心理医生一样，大部分保险公司都会付费的。如果我们不能很好的享受亲密关系，接纳自己，原谅他人等，也许是因为一些童年的心结还没有解，而这些专业人士都可以给予很好的帮助。奥巴马夫妇也去看过婚姻咨询师，Michelle曾在书里说对她帮助很大，我认为这是很好的学习之道，原生家庭，亲密关系等问题科学界有很透彻的研究了，真的不需要我们苦苦挣扎，可以直接找人拿钥匙，打开幸福的大门。

写的很好，谢谢分享

走不出来的，其实是你老公帮你扛了，你遇到了好人而已。

回复 75楼doorsopen的帖子
我以前对这个行业也不了解，后来看了一些有名的人生教练的建立，发现美国总统克林顿，著名主持人欧普拉等都有自己的人生教练。https://www.freedomeducation.ca/2011/09/02/50-best-life-coaches-in-the-world/ 如果有条件，可以去找这些有名的life coach，比如Tony Robbins出国很多本书，给很多名人当过人生教练，很多名人叶秋上他的课，影响力还是很大的。
各行各业都有做的出色的，也有浑水摸鱼的。
xinchina 发表于 2020-08-17 13:33

It's irrelevant. I am saying that life coaches are not licensed professionals and they cannot be treated equally like licensed professionals. It's your problem if you cannot or choose not to understand the difference.

回复 77楼doorsopen的帖子
我同意有人的会挑脆弱的人下手，获取利润。如果你从头到尾看了我的内容后，觉得我的life coach是这样的，那我们可以继续交流，我也想知道在你的价值观里，她如何take advantage。
xinchina 发表于 2020-08-17 13:38

You are the one who is misleading people. Trying to diffuse the difference between licensed professionals and non licensed people.

回复 76楼doorsopen的帖子
很多人会把有得好的产品分享，亚马逊赚了钱也没有分给华人，我相信华人论坛的意义之一就是分享信息。我用过的好的月嫂，好的产品，看过的好的书，之前也分享过。
xinchina 发表于 2020-08-17 13:36

There is a difference between honest consumer review and advertisement. I consider your posts advertisement. But my opinion does not count anyways if your post is allowed by this website. I just hope consumers notice the difference. I often wonder, do you genuinely have trouble having a logic conversation or are you intentionally muddling every discussion. In other words, are you stupid or are you bad? Or both?

Life coach 也有机构给执照，需要积累多少小时的训练可以拿到license，美国总统也有自己的life coach，这个行业没有像牙医那样管理，不代表行业里的人都是骗人的。如果我的比喻不恰当，我可以改成这个行业就像按摩师，游泳教练，哺乳辅导师一样，能针对我们的问题给出很好的支持。医生可以看病，但医生未必能给新妈妈们通乳，每个行业的practice都有局限性。我觉得我的教练对我帮助很大，business coach也是如此，真心想为这个行业宣传一下。对于我来说，实实在在的帮助到了我。

这么好的帖子竟然人这么少

我还想说一点，真的不是所有人生的挑战都能去找心理医生，比如我做生意，管理员工方面觉得不够自信，这些问题没办法找心理医生，因为心理医生是给有心理疾病的人看病的。life coach是一个新兴产业，华人论坛以前也有人讨论过这个行业，也有回复者说对自己有帮助的，但是我觉得信息量有点少，不如自己写一些切身感受来分享。好的东西想去分享，是人的本能，不然怎么会有口碑这个词呢。

回复 89楼xinchina的帖子
感谢楼主那么多热心分享，其实有很多很好的建议，比如说如何改写自己的story。关于life coach, 我只是好奇一般来说，某个领域的专家可以给后来者很多有用的指点，可是life Coach自己可能并没有经历这些事情或在同样的领域达到一个很高的高度，可能阅历还不如你自己呢，那他们给出的建议又如何让人信服呢？

life coach软文贴？？？？

楼上的问题特别好，谢谢支持。我最佩服的两个人生教练是指导过克林顿的Tony Robbins, 还有5 seconds rule 的作者Mel Robbins, 但是他们收费可能一小时都要上万了，我请不起。
在我能承受的经济范围内，我也特别欣赏我目前用过的这两个教练，人生教练是因为我上过她的课，觉得她现在的状态是我想要的样子，而且信任已经在。商业教练是因为我看过她自己的简历，也约了试谈，看过她YouTube上的讲座，喜欢她的风格。
如果我们去用教练，肯定是找自己请的起的，而且也欣赏或佩服的。至于靠什么去判断，应该只能靠我们自己的阅历吧。

谢谢楼主的分享！ 自我剖析是很难的，所以更加佩服你！ 祝你一切顺利日子越来越好~

我倒是觉得上面那么多觉得楼主是做life coach软广的也有点过于敏感吧，楼主还是给了很多细节和自己可以做的事情 我看完不觉得要跑去找个life coach，但体会到楼主更用心地面对生活和周围的人 而且就算心理医生，不合格的也很多啊，的确是要多试试多聊聊，然后一直要钱的那种就算是医生也要躲着吧 不管是心理医生还是life coach，看完效果特别好的一般去看之前都已经知道了问题所在，只是需要有人拉着手陪你走这一程

谢谢大家的祝福，衷心的觉得很温暖。
不管是觉得有用还是怀疑，每一次留言都能让这个分享被更多人看见，也许看见了，就会引发接下来的行动。所以不管骂我也好，祝福我也好，都帮是在助我一臂之力，帮我实现影响更多人走出创伤这个使命。我很感谢有一个人气这样旺的论坛，能让我去整理自己过去的一部分人生。我相信这篇文章最大的受益人就是我自己，我这几天下来都能感受到说出秘密后的那种轻松自在，总之，现在一切都很美好。

第三个故事很治愈，谢谢楼主分享得积极健康

楼主真不容易。更佩服你有勇气分享出来。

回复 97楼west.coast的帖子
谢谢，我也是经过一番纠结，最后触动我的是身边真实的那些人，依旧受原生家庭伤害的人，真心希望更多人能改写自己的信念，从我们这代人开始，不再让伤害延续。