孩子快8岁，严重反酸

有查celiac disease吗

回复 68楼blackplains的帖子
谢谢这么详细的建议。请问新鲜现磨的全麦面粉是怎么弄的? 到哪里买原材料？

顶楼上要做记录的建议，记录下来吃了什么，喝了什么，什么时候出了什么症状，很有帮助的。科学就是找因果联系，给医生提供的线索越多，就越能帮到他们。
跟肠胃有关的问题都跟体内微生物环境有关，除了坚持吃有live cultures的原味酸奶（选菌群种类有四种以上的），最重要的是每天吃够绿叶类蔬菜，丰富的食物纤维是保证微生物环境的必要条件，就像蘑菇需要长在树上一样，益生菌需要纤维培养。关于健康diet的书都会提到蔬菜（不是那种植物学意义上的fruits类的蔬菜，而是茎叶的）。还有就是糖的摄入要尽量少，因为糖是flammatory的，相反的是omega 3 fatty accid，那个对发炎是有镇定作用，尽量多吃。
有兴趣的话，看看怎么维护体内微生物环境的书，食物科学不确定性很大，但是去了解下，知其所以然，看看能不能说服自己，对肠胃有问题的人来说是会很有启发的

帮不了楼主什么，但是我可以说下我小时候反酸的经历。我是吃精米白面吃多了就会反酸。对，大米饭吃多了也会反酸。小时候很多食物是不能吃的，地瓜，韭菜印象最深，吃几口之后胃就会不舒服。主食唯一吃多点不会反酸的就是发面的东西，比如面包馒头之类的，小时候都是碱面发面的吧，所以感觉碱性的主食会好点。楼主可以试试苏打饼干，然后面食用苏打粉发面。牛奶我也不能喝，喝了就胃疼，所以奶制品吃的也少。甜的东西吃的也少。但是好在肉什么的这些多吃都没事，爱吃肉，蔬菜水果适量补充，长大了慢慢就好多了，韭菜都是大学以后才能吃的。每个人肯定不一样，供楼主参考。

我给楼主提供一个不一样的思路，去查一下胃酸的水平。我多年胃病，一直医生说我胃酸过多，反酸难受，做过很多次胃镜，开了各种抗酸药。大概4-5年前偶尔看了一篇文献，其实胃酸过少也是会反酸的。后来发现，我这么十几年都是胃酸过少，压根不是胃酸过多！开始吃盐酸片提高胃酸浓度，现在饮食基本随意，胃疼的次数一年内屈指可数了。 要知道以前我是天天都吃得很小心，还总是胃疼。这只是个思路，提供你参考一下

运动量够吗？这阵子居家，不少孩子身体都出现问题了。这年纪孩子既使有问题应该也能outgrow, 多运动少吃点，减轻肠胃负担再看看
christycwc 发表于 2020-08-14 00:22

我都怀疑这是我发的帖子了，我家的最近也是天天喊肚子疼，我很怀疑是运动量不够导致的。最近天又太热，出去更难受。

我给楼主提供一个不一样的思路，去查一下胃酸的水平。我多年胃病，一直医生说我胃酸过多，反酸难受，做过很多次胃镜，开了各种抗酸药。大概4-5年前偶尔看了一篇文献，其实胃酸过少也是会反酸的。后来发现，我这么十几年都是胃酸过少，压根不是胃酸过多！开始吃盐酸片提高胃酸浓度，现在饮食基本随意，胃疼的次数一年内屈指可数了。 要知道以前我是天天都吃得很小心，还总是胃疼。这只是个思路，提供你参考一下
ilanwei 发表于 2020-08-14 12:53

盐酸片英文名是什么?是otc还是需要处方的？