可以多做一些锻炼，腹肌cardio HIIT这些都很有帮助。 我生完娃之后也是腹部很难减，最近在PT的鼓励下坚持锻炼还是很有帮助的，每天五分钟腹肌，坚持肯定有效果。我把自己最爱经常做的动作都放在YT上，这个礼拜每天跟新，MM们可以试试看，希望可以有帮助。 ☆FitnessJoy Abs Workout 5 Minutes ☆ Follow this program every day to get shredded abs! Monday:
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简直是我发的帖子，这两天正想发帖问同样的问题，肚皮特别松，虽然也有肥肉，但是空腹吸气的时候，肚子瘪下去，皮全是皱的，肚脐眼附近无数条褶子
恩，这样至少出门的时候还是能看的
☆FitnessJoy Abs Workout 5 Minutes ☆ Follow this program every day to get shredded abs! Monday:
我说的是类似这种情况，图比较吓人哈，这个属于比较严重得情况了。
https://theordinary.deciem.com/product/rdn-advanced-retinoid-2pct-30ml?redir=1
Mm,能不能推荐一些高腰收腹内裤啊。我是小基数，找不到合适的。有的买回来大没效果，有的穿上后上腹部平了，但是下腹部凸出来。谢谢啦
这里有一些关于Tummy Tuck腹壁整形手术的科普。老实说，这不是个简单的手术，有比较高的风险。我本来考虑过，后来觉得范不着take这么高的风险。自己的情况基本还是属于把脂肪减下来大致就可以接受的程度吧，也就死心了。
提示：部分手术图片可能造成不适，慎入！
同样的问题。。。哭，觉得怎么都不可能有马甲线
markmarkmark
请问这个怎么用？
收藏了