好，觉得你经验超丰富！ 暖冬 发表于 2020-07-12 11:58
嗯，我会先做血检，看情况。焦虑症平时的生活应该没有症状吧？我现在是24小时胸闷。 暖冬 发表于 2020-07-12 09:16
病友互助哈哈哈，我是非常惜命对自己身体很敏感的人，但是医生发现你没有器官问题肯定是打发你的，只能自救，我的经验是，适当运动，早睡觉，不断提示自己没有问题死不了，就没事，最难是的时候是怀疑自己心脏有问题的时候，真是自己能吓死自己 linrt6 发表于 2020-07-12 12:02
同事以前焦虑症发作的时候就是觉得无法呼吸，半夜三更起来要去室外透气。每个人症状不同，首先你自己先放松心情，焦虑症确实是病，会引起各种各样身体不适，但是它是可以治愈的，去面对它，而且要相信通过自己是完全可以控制的。网上YouTube 上找些冥想练习，有益无害。当然医生还是需要去看的。祝你很快康复。 ZYL 发表于 2020-07-12 12:03
是不是到更年期了？ somuch 发表于 2020-07-12 12:04
回复 95楼暖冬的帖子没办法啊，胸闷的时候尽量分散注意力。但是焦虑症这东西越想分散注意力就越集中，几乎24/7没办法不focus在自己可能要死的想法之下。焦虑症典型状态就是特别怕死。 后来我的医生给我以social anxiety的名义开了个降心率的药propranolol，半粒下去心率一下降到70几，感觉异常平静。后来我就说服自己不要怕，心率快有药啊。每次害怕就这么一想，就平静了。所以也没有吃药自己就好了。女孩安然 发表于 2020-07-12 12:06
哈哈哈又发现一位曾经病友，但我还在扫尾阶段努力，我医生也给买了这个药，但是我发现是降压药，我的血压已经很低了70/100，就没敢吃 linrt6 发表于 2020-07-12 12:08
仨人，可以成个群了，哈哈哈。 暖冬 发表于 2020-07-12 12:09
惜命者联盟lol linrt6 发表于 2020-07-12 12:19
查一查是不是焦虑症? tealatte 发表于 2020-07-12 12:14
回复1楼暖冬的帖子 查查颈椎吧和胸椎吧，卡压神经导致内脏症状了sammix 发表于 2020-07-12 12:21
情绪好吗？ 我最近和你一样，医生说是情绪引起的。 Mocchiato 发表于 2020-07-12 12:25
胃酸过多也会影响心脏。胃酸过多英文就是heartburn 医生可以开药。otc也有。少吃多餐 + 细嚼慢咽。 ---发自Huaren 官方 iOS APP life99f 发表于 2020-07-12 06:40
之前求过bless，大致情况如下 4月底某天，突然胸闷，心跳很快，以为是累的，休息了一个多月，好好坏坏的，约了心血管医生，背了monitor，做了echo，说心脏没啥问题。 ————————————————————————————————————————————————————— 现在的症状只有两个 1，胸闷。呼吸比平时深，时不时要深深的呼吸一下，晚上最多睡2、3小时就醒，然后基本1小时为单位断断续续的睡睡醒醒，偶尔会背疼。今天半夜3点多就醒了，迷迷糊糊的一直睡不着。 2，动一下心跳就飙升。安静的时候，心跳正常，70左右，很轻微的动作都会导致心跳特别快，比如刷个牙，心跳能到90多，刷个锅，心跳能到110多。 没有咳嗽、发烧，没有怕热、汗多、食欲旺盛。 现在跟废人差不多，最难受的是没法陪孩子玩，连简单的散步都做不到，看着孩子无聊的样子，真的特难受。 请大家帮忙想想，可能是哪儿出问题了，该去看哪个科的医生？或者去家庭医生那儿先筛查一下？ 暖冬 发表于 2020-07-12 05:40
我有段时间吃完午饭就心跳加速，后来我吃完了就出去走走，这情况就没了 complicated 发表于 2020-07-12 12:55
对，可能肠胃问题，胃顶着，胃酸倒流也会有呼吸不顺胸闷2心跳快的感觉。再查一下是不是维生素D超级低 baobao557 发表于 2020-07-12 13:02
回复 1楼暖冬的帖子是不是脊椎弯曲压迫神经asdfg12345 发表于 2020-07-12 13:09
回复 111楼sammix的帖子我前段时间头晕，心跳特别慢，去了急诊室，还住了两天院，全部都查了，啥也查不出😭xiaoni 发表于 2020-07-12 13:37
甲状腺和免疫系统检查。 看Endocrinologist。 Czboy 发表于 2020-07-12 13:40
对对，我是经常快睡着的时候呼吸困难，感觉是忘了呼吸，然后猛地憋醒，经常要入睡好几次到困的不行才睡着，还是焦虑的原因，太关注自己的心脏/呼吸了，但是所有这个病的人虽然看到很多人分享经验了，最终还是要自己走完整个过程，因为都是要从紧张，习惯，淡定，消除这个过程 linrt6 发表于 2020-07-12 11:33
我觉得很像焦虑症，建议不要过度关注自己身体状况，找一些喜欢做的事情分散注意力，冥想进行积极心理暗示。 焦虑症抑郁症之类的很多时候都有莫名其妙的身体状况，但是各种检查却没有实质性病变。 MiMi777 发表于 2020-07-12 11:46
回复1楼暖冬的帖子 焦虑症，我也有过，一起身就心跳100以上。后来莫名其妙自己好了。女孩安然 发表于 2020-07-12 06:51
如果楼主生活方式健康，饮食健康，我想很大可能是焦虑症，或抑郁症。我几年前也有过。做了一堆检查，最后还是看了大半年的心理医生好的。当然期间我也调整了作息。早睡早起，并开始规律的有氧运动（每周5次） zxl035000 发表于 2020-07-12 15:47
建议楼主mm去看下精神科，有时候太过焦虑引起的心理性疾病也会这样，觉得自己难受但是检查都没有病的 dinglingling 发表于 2020-07-12 15:49
回复 135楼Huanmin的帖子 你这个挺典型的新冠轻症，轻症基本病毒测试阴性，抗体阴性。 这个病毒群体免疫无效，因为很难产生高抗体滴度，能产生高抗体滴度的人，一般都病的很重。核酸PCR测试其实唾液要比咽喉敏感度高，但目前都是鼻咽深处的swab，单次测试假阴性比例超过一半。 所以胸片更可靠。如果核酸，那最后测试四五次，才能确定。 seayang 发表于 2020-07-12 16:18
回复 1楼暖冬的帖子我去年有一段时间也出现过和你一样的症状，当时也是做了很多检查，总是查不出来，最严重的时候是在高速上开车，突然心跳加快，呼吸不过来，只能靠在边上休息一会儿，后来我就去做瑜伽，慢慢调整生活，工作上也做了一些调整，压力小了一些，后来慢慢症状就减轻了，现在已经完全恢复了。妹妹加油，这只是暂时的状态，一定会向好的方向改变的。daidai11 发表于 2020-07-12 15:56
焦虑症检查一下 焦虑症也不见得自己能好 有时候会需要药物介入治疗 先看一下医生更好starew_lea 发表于 2020-07-12 16:01
我不知道跟LZ是否有相似的地方，NYC疫情最严重的时候，之前去超市回来喉咙痛一个星期，跟着胸闷心口痛，呼吸困难，晚上影响睡眠，间中低烧，没有咳嗽，分别做了抗体，病毒测试阴性。再来吃东西偶尔后背痛，顶不住先去照X光，说胸膜中度增厚，再照增强CT，没有发现问题。做了敏感测试正常，家庭医生说看看心脏，超声波，跑步，照血管正常。之后照食道钡餐说发现食道近胃部有一个息肉类东西，约了8月做胃镜。现在医生开哮喘药吃，呼吸没有之前困难。 Huanmin 发表于 2020-07-12 16:01
我以前也有焦虑症引起的心跳加快，看专科医生开了药，很快症状缓解，吃了一两个月就完全好了 一枝花 发表于 2020-07-12 16:02
不知道楼主多大年纪，看看有没可能是更年期症状。。。还有可以多做些放松练习，散步的时候尽量不要想别的，关注脚接触地面的感觉，关注呼吸，关注风吹过皮肤的感觉，让神经放松下来。 simplyblue 发表于 2020-07-12 16:07
我现在就是这样。肺好像失去功能了一样，得特别用意识要求它吸气。其实真睡着了它还不是在工作吗？否则已经死了。这样子有一阵子了。还在版上问过。太讨厌了，很困很困了都没法及时入睡。 Lily.hust168 发表于 2020-07-12 16:15
你给个年纪，既往有没有其他病史，家族史，你每次除了心跳加快，胸闷，有没有其他的症状？最近情绪有没有改变。除去器质性病变那些，有panic disorder的患者会有类似。 cathytree 发表于 2020-07-12 16:19
我就是特别爱冥想，现在是一进入冥想状态或者快睡着状态呼吸就停止了 Lily.hust168 发表于 2020-07-12 16:17
我看焦虑症导致的胸闷心跳都是偶发的，我这个是24小时的，有可能是吗？ 暖冬 发表于 2020-07-12 07:30
40出头，没有任何病史，家族里也没有。 胸闷是24小时都有，心跳飙升是动起来才有，静下来就正常。偶尔会有背疼，没有其他明显症状。 最近没有情绪改变。 暖冬 发表于 2020-07-12 16:30
甲亢，太典型了，去家庭医生那里抽血就知道了想不出名字啊啊啊 发表于 2020-07-12 16:47
回复 1楼暖冬的帖子 做stress test 看看。查TSH，T4 littlecruise 发表于 2020-07-12 17:18
我试过冥想啊什么呼吸大法啊，没用，快睡着就是憋，总结不憋的时候的经验就是不要想自己要赶紧睡着，不关注呼吸，睡前看一些让自己轻松愉快的东西，找到一个自己睡觉舒服的姿势，就睡。一个寓言挺有意思，说一个人买了一个点石成金的魔法，但唯一的要求就是施法时不能想起白色的胸，于是不出所料的是这个人每次施法都会想起白色的熊哈哈哈哈。放宽心，如果很缺睡眠就9点躺下，睡不着也躺着，到第二天，其实身体也能休息好，然后第二天晚上睡觉的时候心理负担就没那么大了，就睡好了，然后知道怎样能睡好以后就有经验了，这是我失眠最严重那个星期的经验。 linrt6 发表于 2020-07-12 17:22
回复 1楼暖冬的帖子 lz你别测了，越测你会觉得越快，我也差不多，为了检测心跳，戴了fibit，结果时不时就看，越看越快。。。后来索性不戴了，当鸵鸟。 nface 发表于 2020-07-12 17:31
那估计不是焦虑症，焦虑症是偶发，胸闷喘不过气来，心跳加快。 ecnanif 发表于 2020-07-12 17:40
我觉得你是典型的甲亢。 我也是严重的甲亢，半年前抽血还完全正常，以前从来没得过，家族也没有病史。 不是所有甲亢都有粗脖子，突眼睛，手抖的症状的，我就完全没有。症状是心跳加快，轻微活动比如家务，yardwork，走路就有九十多。容易失眠，但没你那么严重，上床后好久睡不着，但一旦睡着了，可以一觉睡到天亮，所以成了晚睡晚起。 另外容易饿，体重有下降。 你一饿了就去吃，就不会体重下降。 qbly 发表于 2020-07-12 17:47
我是二月初突然开始有这个症状，把心脏啊血管啊尿啊甲状腺全都查了，啥问题都查不出，我也是开始做瑜伽，冥想调整呼吸，早睡觉，现在偶尔还会有，但是好了非常多。而且我还发现晚上不能多吃，不能吃辛辣，晚上心率会稳定很多！ shshrosh123 发表于 2020-07-12 18:01
查查肺， 用血氧仪查查氧饱和度 wonderingkid 发表于 2020-07-12 18:04
确定不是新冠吗？试试吸氧气？ mj2012 发表于 2020-07-12 18:15
请问这是新冠吗？ 二月中开始的症状，开始是孩子低烧了不到一天就好了，然后我也发低烧了不到一天，大概是38度，然后接下来几天人比较疲劳，过了几天开始拉肚子恶心，有时候会会觉得呼吸困难透不过气出冷汗，甚至叫了几次救护车，但是吸氧以后就似乎有缓解，指标也都正常。每天有几个小时会累到无法站起来走路。开始医生说是肠病毒，5天左右会好转。但是肚子整整拉了一个半月，伴随呼吸困难，一个月都是每天要在床上躺几个小时。因为拉肚子时间持了一个多月，五月中专门去做了一次肠镜，也没有任何问题。 当时问过医生会不会是新冠，但是因为是2月中，地点加州，没有旅行史，医生说不可能。 missouri2001 发表于 2020-07-12 18:30
回复 1楼暖冬的帖子让医生验血 查甲状腺和维他命Dlisaha 发表于 2020-07-12 19:05
减少压力，少胡思乱想，适当逐步增加锻炼。 Evergreen_S 发表于 2020-07-12 19:23
回复 1楼暖冬的帖子仿佛在看the good doctor，bless麦小兜 发表于 2020-07-12 19:27
肺一时半会不敢去啊，去查肺的是不是新冠的多？出去一次要冒好大的风险。血氧一直没问题，最低96，多数在97-99 暖冬 发表于 2020-07-12 19:25
那你胸闷吗？我倒是没有容易饿的症状，但心跳这个跟你太一样了。 暖冬 发表于 2020-07-12 19:23
可以考虑照个胸部CT排除器质性病变，最好是加强CT。我疫情最严重的时候去检查这么多次都没有事。 Huanmin 发表于 2020-07-12 19:52
我平静的时候没有胸闷，走路走快了有，跟心跳加快一样。我开始以为是缺乏运动，但医生查出来是甲亢。 胸闷是甲亢的症状之一。 甲状腺激素控制全身的，有很多种症状的，每个人可能就一两个症状。 qbly 发表于 2020-07-12 19:53
回复 1楼暖冬的帖子查covid了吗？胸闷疲劳有点像。冬日暖洋洋 发表于 2020-07-12 19:54
回复 1楼暖冬的帖子 你吃点 B1 先看看，调节植物性神经的。 Snickers 发表于 2020-07-12 19:58
回复 187楼暖冬的帖子 你测过钾吗？我缺钾时就是心跳特别快， 人根本不能动。 补了钾好像就好多了。 xltao2004 发表于 2020-07-12 20:06
回复 1楼暖冬的帖子 楼主看到我这里，我跟你一摸一样，我二月份的时候心脏早搏，而且突然之间不能喝咖啡，一喝就像要发心脏病了，心率经常飙到200，而且背疼肩膀疼，我都以为我要中风了。看了一圈医生也背过monitor, 心脏检查没毛病。现在基本上没事了，到底什么毛病呢？我分析过应该是颈椎病，我是因为坑爹的老公不小心换了我的枕头，我之前是比较矮的软枕，他的是高枕，所以我不知不觉睡坏了颈椎。后来我试了好多枕头，最后换了一款可以调节高度的软枕，然后办公的桌子也换成可调节的，慢慢的就好了。是不是很神奇？ flowingsue 发表于 2020-07-12 20:06
病友互助哈哈哈，我是非常惜命对自己身体很敏感的人，但是医生发现你没有器官问题肯定是打发你的，只能自救，我的经验是，适当运动，早睡觉，不断提示自己没有问题死不了，就没事，最难是的时候是怀疑自己心脏有问题的时候，真是自己能吓死自己
同事以前焦虑症发作的时候就是觉得无法呼吸，半夜三更起来要去室外透气。每个人症状不同，首先你自己先放松心情，焦虑症确实是病，会引起各种各样身体不适，但是它是可以治愈的，去面对它，而且要相信通过自己是完全可以控制的。网上YouTube 上找些冥想练习，有益无害。当然医生还是需要去看的。祝你很快康复。
谢谢！
好的，多谢！
没办法啊，胸闷的时候尽量分散注意力。但是焦虑症这东西越想分散注意力就越集中，几乎24/7没办法不focus在自己可能要死的想法之下。焦虑症典型状态就是特别怕死。 后来我的医生给我以social anxiety的名义开了个降心率的药propranolol，半粒下去心率一下降到70几，感觉异常平静。后来我就说服自己不要怕，心率快有药啊。每次害怕就这么一想，就平静了。所以也没有吃药自己就好了。
应该还没到
对，特别怕自己突然就挂了！心悸我现在都不怕了，只要不胸闷，世界就是美好的！
哈哈哈又发现一位曾经病友，但我还在扫尾阶段努力，我医生也给买了这个药，但是我发现是降压药，我的血压已经很低了70/100，就没敢吃
仨人，可以成个群了，哈哈哈。
惜命者联盟lol
这名字超时尚！我能想的就是胸闷心悸交流小组。。。
准备私底下先按焦虑症对付！吃好睡好适量运动，同时看医生。
这个第一次有人提到，是不是应该还有其他症状呢？
没什么大的起伏，就是这个疫情，但我也没很紧张啊
🤣焦虑症千万不能去网上搜索病症，一搜全身都是病然后越来越害怕。
对，可能肠胃问题，胃顶着，胃酸倒流也会有呼吸不顺胸闷2心跳快的感觉。再查一下是不是维生素D超级低
是不是脊椎弯曲压迫神经
我前段时间头晕，心跳特别慢，去了急诊室，还住了两天院，全部都查了，啥也查不出😭
甲状腺和免疫系统检查。 看Endocrinologist。
吃完饭心跳加快是正常的吧，血液集中在胃部了
嗯，记下了
嗯，脊椎颈椎类，记下了，谢谢
心跳慢听起来也很吓人啊
好的，多谢
有点像心火旺的样子～
感觉是焦虑症的发作。
我去年有一段时间也出现过和你一样的症状，当时也是做了很多检查，总是查不出来，最严重的时候是在高速上开车，突然心跳加快，呼吸不过来，只能靠在边上休息一会儿，后来我就去做瑜伽，慢慢调整生活，工作上也做了一些调整，压力小了一些，后来慢慢症状就减轻了，现在已经完全恢复了。妹妹加油，这只是暂时的状态，一定会向好的方向改变的。
我现在就是这样。肺好像失去功能了一样，得特别用意识要求它吸气。其实真睡着了它还不是在工作吗？否则已经死了。这样子有一阵子了。还在版上问过。太讨厌了，很困很困了都没法及时入睡。
我就是特别爱冥想，现在是一进入冥想状态或者快睡着状态呼吸就停止了
你这个挺典型的新冠轻症，轻症基本病毒测试阴性，抗体阴性。 这个病毒群体免疫无效，因为很难产生高抗体滴度，能产生高抗体滴度的人，一般都病的很重。核酸PCR测试其实唾液要比咽喉敏感度高，但目前都是鼻咽深处的swab，单次测试假阴性比例超过一半。 所以胸片更可靠。如果核酸，那最后测试四五次，才能确定。
嗯我也有类似的经历，就是anxiety……只能多休息多喝水，现在这种环境也很难叫人不焦虑
希望只是焦虑症
好的记下了
我也曾经怀疑是，不过照X光，CT都没有肺炎迹象，而且家人也没有感染症状，所以我家庭医生说感染机会不高，目前我吃抗焦虑跟哮喘药，呼吸基本正常。
你是偶尔这样对吗？
好的
我也耽心过肿瘤，不敢想。。。
现在也不敢放开去看医生，只要不是身体器官出问题了就已经阿弥陀佛了
40出头，按理说还没到时候吧，我现在出门散步都不行了
睡着了的话，是在工作，但是没有醒的时候卖力，所以会被憋醒。
40出头，没有任何病史，家族里也没有。 胸闷是24小时都有，心跳飙升是动起来才有，静下来就正常。偶尔会有背疼，没有其他明显症状。 最近没有情绪改变。
mm能不能展开说说，我前一段时间也有这种症状，突然心率猛的飙升到100-110，然后过一会儿就有胃酸过多打嗝的症状。我就不知道这两个症状为什么会联系起来。
做stress test 看看。查TSH，T4
我试过冥想啊什么呼吸大法啊，没用，快睡着就是憋，总结不憋的时候的经验就是不要想自己要赶紧睡着，不关注呼吸，睡前看一些让自己轻松愉快的东西，找到一个自己睡觉舒服的姿势，就睡。一个寓言挺有意思，说一个人买了一个点石成金的魔法，但唯一的要求就是施法时不能想起白色的胸，于是不出所料的是这个人每次施法都会想起白色的熊哈哈哈哈。放宽心，如果很缺睡眠就9点躺下，睡不着也躺着，到第二天，其实身体也能休息好，然后第二天晚上睡觉的时候心理负担就没那么大了，就睡好了，然后知道怎样能睡好以后就有经验了，这是我失眠最严重那个星期的经验。
lz你别测了，越测你会觉得越快，我也差不多，为了检测心跳，戴了fibit，结果时不时就看，越看越快。。。后来索性不戴了，当鸵鸟。
那估计不是焦虑症，焦虑症是偶发，胸闷喘不过气来，心跳加快。
我觉得你是典型的甲亢。
我也是严重的甲亢，半年前抽血还完全正常，以前从来没得过，家族也没有病史。 不是所有甲亢都有粗脖子，突眼睛，手抖的症状的，我就完全没有。症状是心跳加快，轻微活动比如家务，yardwork，走路就有九十多。容易失眠，但没你那么严重，上床后好久睡不着，但一旦睡着了，可以一觉睡到天亮，所以成了晚睡晚起。 另外容易饿，体重有下降。 你一饿了就去吃，就不会体重下降。
二月中开始的症状，开始是孩子低烧了不到一天就好了，然后我也发低烧了不到一天，大概是38度，然后接下来几天人比较疲劳，过了几天开始拉肚子恶心，有时候会会觉得呼吸困难透不过气出冷汗，甚至叫了几次救护车，但是吸氧以后就似乎有缓解，指标也都正常。每天有几个小时会累到无法站起来走路。开始医生说是肠病毒，5天左右会好转。但是肚子整整拉了一个半月，伴随呼吸困难，一个月都是每天要在床上躺几个小时。因为拉肚子时间持了一个多月，五月中专门去做了一次肠镜，也没有任何问题。
当时问过医生会不会是新冠，但是因为是2月中，地点加州，没有旅行史，医生说不可能。
让医生验血 查甲状腺和维他命D
可是我除了胸闷，动起来心跳飙升，甲亢的其他症状都没有啊，比如容易饿。
嗯，我也想看看能不能要求做st，t4要单独验的吗？我看医生给开的单子只有tsh
我入睡没问题，就是会醒，感觉是胸闷被憋醒的
可的确难受。。。
诶，真不知道到底啥问题了
那你胸闷吗？我倒是没有容易饿的症状，但心跳这个跟你太一样了。
估计你是比较焦虑？
肺一时半会不敢去啊，去查肺的是不是新冠的多？出去一次要冒好大的风险。血氧一直没问题，最低96，多数在97-99
不确定，但是我没其他症状，家里人也没有症状，默认不是吧。手头没有氧气啊
现在呢？什么症状？
仿佛在看the good doctor，bless
嗯，医生的单子里有tsh，但没有vd的，这个估计得去家庭医生那儿再看一遍，真是怵头去诊所啊
能动的时候已经尽量慢走了，但一走就会难受，诶
希望能快点出结果
可以考虑照个胸部CT排除器质性病变，最好是加强CT。我疫情最严重的时候去检查这么多次都没有事。
我平静的时候没有胸闷，走路走快了有，跟心跳加快一样。我开始以为是缺乏运动，但医生查出来是甲亢。 胸闷是甲亢的症状之一。 甲状腺激素控制全身的，有很多种症状的，每个人可能就一两个症状。
查covid了吗？胸闷疲劳有点像。
你吃点 B1 先看看，调节植物性神经的。
最近身体特累，感觉都跑不动了
嗯，等等看验血结果
没有，先把心脏排查了
嗯，b1和谷维素该选哪个？
你测过钾吗？我缺钾时就是心跳特别快， 人根本不能动。 补了钾好像就好多了。
楼主看到我这里，我跟你一摸一样，我二月份的时候心脏早搏，而且突然之间不能喝咖啡，一喝就像要发心脏病了，心率经常飙到200，而且背疼肩膀疼，我都以为我要中风了。看了一圈医生也背过monitor, 心脏检查没毛病。现在基本上没事了，到底什么毛病呢？我分析过应该是颈椎病，我是因为坑爹的老公不小心换了我的枕头，我之前是比较矮的软枕，他的是高枕，所以我不知不觉睡坏了颈椎。后来我试了好多枕头，最后换了一款可以调节高度的软枕，然后办公的桌子也换成可调节的，慢慢的就好了。是不是很神奇？
我不动的时候心跳特正常，只要一动，立马飙。我知道缺钾，我一亲戚就是，我觉得我的症状不太像，不过下周验血看看吧。
200？这已经高出想象了。我最高也就到130多，就是前两天把到的菜运进来。 我倒是没有明显的背疼，只是偶尔有一点点。