健身,瘦了30 lbs, 成了Zumba and group fitness instructor, 在4個不同的健身房part time教課,完成3个certifications. 白天有full time jobs and two young kids😊 HappyMD 发表于 2020-06-07 17:30
健身,瘦了30 lbs, 成了Zumba and group fitness instructor, 在4個不同的健身房part time教課,完成3个certifications. 白天有full time jobs and two young kids😊 HappyMD 发表于 2020-06-07 17:30
跟老师学效率比较高,我一开始断断续续自学了一年半,找到老师开始上课之后才发现自己学的没有章法而且太慢了。我入门用的是Faber Piano Adventure儿童教材,里面音乐还挺好听的。Alfred Adult我也练了一些但更喜欢Faber。
赞MM!
为了不让人有戾气,看啥都得挑点刺。看看这楼里只有你这个帖子被踩。
嘿嘿,好事情啊,说明大家都很上进 讲真我一直最大的问题就是各种不努力,想改也改不了 年纪大了终于觉得可以名正言顺的不用改了就这么混到退休了
未来三年,希望能按计划脚踏实地地努力,业务上实现目标,生活上经营好家庭,培养好孩子。最后希望争取念个博士,虽然对事业发展并非起到决定作用,但希望给孩子树立终身学习的榜样,见笑了。
这个太赞了,变为老师了那不是一般的毅力和用心的。
是的,我两次厨艺重大飞跃期
MM有满满的真能量,我投资房刚起步,向你学习!
大家都好厉害
妹子能展开具体说说怎么考的这个执照吗? 谢谢
大赞MM! 能开个新贴让我们了解如何起步去买枪选枪和练枪的吗?我最近在看,给起步的人的材料不多,问了一下我周围的中国人想带我一下和给我做reference,问了近20个中国人,没有一家有枪。这个自学比较难呀。
整天就是老公老公,想啥呢!你是整天围着你老公转的大妈吗?那就来着开开眼吧。 你是猥琐男吗?把你自己看得那么重干嘛!
养花是一门艺术呀,那份收获非常宜人,会上瘾的。
收藏了… 看来自己是真的要减肥了
太厉害了,觉得时间完全不够用。
那么激动干嘛。只是给个思路转换而已,不奋斗不代表混的不好。显然我老公还没能让我躺赢啊,不代表别人没这个好命。
嗯 是的 一天去院子好几次 期待的看着一天天长大。要向你学习理财,下一个目标。😊
谢谢您的支持🙏🤝
我是做了一些有意识地训练。从根本上告诉自己生气也解决不了问题,发泄了脾气只能让自己失去主动权,关键事情只能恶性循环。当事情发生时,告诉自己别人在provoke你,最有用的是啥也别说,使劲深呼吸。我有几次特地关注自己的呼吸,紧张或者是生气时,呼吸是憋着的,或者是很短促的气。
呵呵,咱们都做了自己喜爱的事情最重要。
好像用MINT可以把账号都加在一起看?请问建议吗?
太厉害啦!能分享一下怎么学针灸的吗
喜欢这个贴。 运动健身是一直坚持的,虽然我不熟 瘦,但身体好像蛮好的,壮实😅 mm鼓励到我了,努力开始学理财,减少不必要的开销
同对学习针灸感兴趣。
你练什么瑜伽?我练很久都没有减肥效果,你有马甲线是因为本来就瘦?
体脂低了胸没小是怎么做到的?
前面有人提到不需要自己提高也能过上幸福生活。不敢苟同。我认为人生本来就是一场自我修行,即使与最亲的人也不过是过客。最终是自己在人生旅途中收获的成就感,幸福感,对世界人生的认知和探索,成就完满自己的一生。躺赢不过是物质上的定义,外在最终将会失去。
有链接吗?也是头发掉得厉害。谢谢!
弄一个升降桌,发现是最值得的投资。
我每年都在手机的note上写当年的目标,发到朋友圈,年终复盘。应该把历年的目标对比一下,看看有什么变化。 其他理财,种花,都是以前用功学习过,现在维持的。理财比较懒,现在明显现金在总资产里的份额太高了,想着要做投资房,也不知道什么时候突然有动力开始。以前理财也是的,虽然听很多人说理财怎么怎么必要,但是自己没有感到那个需要或者紧迫性的时候,别人再说也没用的。有一天自己突然开窍了,就抓住机会好好学习。 另外一个体会,是在这些过程中,时不时会遇到困难,或者失去兴趣,或者没有时间。我个人的体会是当时不要逼自己太狠:比如有几个星期身体疲惫了,根本不想健身。这时候要听从自己的身体,换一些比较轻松或者有趣的活动,过一段时间自己又会跃跃欲试了。
之后的努力目标应该包括10年之内财务自由,更多参与到社区活动,学习冥想。
mm可以分享一下如何从零开始接触心理学吗? 我觉得自己有很多问题,但是目前还是摆脱不了对一个陌生人(心理医生)的不信任感。有什么比较好的入门书籍可以学习一下?
Mm能详细讲一下你如何治疗背痛吗?
6个月没有出差; 看医生,医生开了止痛药,但是吃最低计量我都晕的不行,停了药,refer了理疗师,一周三次去了三个月。每次一个小时,按摩加复建运动,主要就是针对肌群的力量练习。三个月之后给了我一套动作回家练。 另外自己也注意,不长时间歪着刷手机,不长时间坐着(apple watch那个每小时提醒你站一分钟的还是蛮有用的)wfh的时候买了贵的人体工学椅子,开始练瑜伽。
哇,这个要请教是怎么做到的。
请问有意识的训练,是有去训练指导吗? 能否推荐些相关的课程 谢谢
mm能分享一下吗?
mm真好,手动点赞👍
1. 事业上直线上升,一路上升职加薪。 2. 学会古筝,自娱自乐。 3. 网球,越大越嗨。
正能量 好赞