买wholefoods自家牌 有机牛奶，一加仑$5.99，很便宜呀，有啥不理解的 VestYes 发表于 4/29/2020 11:59:44 PM
两娃不喝奶吗？我家两只小的一周要喝纸盒8桶，5块一桶一周就要40块了。鸡蛋一周一家人要吃三打，6块一打就18块了。一个月这就花了250。一个月在节省也不可能400块。 flowingsue 发表于 4/29/2020 11:56:00 PM
四口之家,每个月1500少不了 birdsofparadise 发表于 4/30/2020 12:12:42 AM
小两口，4000 uslady 发表于 4/29/2020 9:24:35 PM
刚才去看了一下账单，3.25-4.25之间，weee 花了115，instacart safeway 475，costco one day：1410，华人生鲜团购：455，yamimeal：307，grubmarket：170，yamibuy零食 254，6口人，花了3200左右。costco买的酒还有7，8瓶，其他东西除了零食，基本没得剩。我家没有胖子，孩子也非青春期，大概受了张文宏的启发，吃了很多肉？我两行业还受疫情影响挺大，呜呜 xiaoyang2015 发表于 4/30/2020 12:53:00 AM
Costco one day 1410不可能都是吃的吧？ ridge 发表于 4/30/2020 12:58:28 AM
都是吃的，肉奶蛋水果，酒大概400，还没有喝完 xiaoyang2015 发表于 4/30/2020 1:03:00 AM
这个牛。每天牛排龙虾？ Derechenz 发表于 4/30/2020 12:36:19 AM
除了酒，都吃到肚子里去了？没有浪费就好 ridge 发表于 4/30/2020 1:05:22 AM
两口子，只是吃的，一个月只四百刀就打住了。 因为我们都不吃零食。 吃海鲜多过肉，蛋奶都有机的，蔬菜水果一般的就品类又多又好。 坐标南部。物价低廉。 cristal2011 发表于 4/29/2020 7:00:00 PM
好奇那些一月只花4，5 百的，列个菜谱吧，都吃的啥，一顿还好几个菜？难以想象，是土豆丝土豆块土豆条，熬白菜炒白菜炖白菜吗？ farend 发表于 4/29/2020 4:59:59 PM 我们家比较特殊，四个大人，一个baby，一个prek的孩子。一个月花四五百块买菜，新鲜的菜，有时候有肉和酸奶饮料。但是，不算之前屯的大白菜，面粉，大米，和大酱咸菜啥的一天只吃两顿。早上就是面条或者粥，或者馒头。就着咸菜和大酱吃中午做一顿，一般两个菜，一个素菜，一个带点肉的炒菜。两天左右烧一顿大荤的菜。素菜的话，土豆，洋葱，白菜，鸡蛋，木耳，黄花菜，冻豆角，冻西兰花半荤半素，上面的菜加点肉丝，虾仁，午餐肉或者香肠。有时候就吃火锅，煮一大锅，会放丸子，豆腐啥的，肉片不多，所以基本不放荤菜，烤鸡腿，蒸鱼，红烧三文鱼，红烧排骨，烤牛排有时候孩子心情好会烤蛋糕，炸doughnut公公婆婆喜欢手擀面和蒸馒头一般吃的水果就是橘子和苹果有时候会用冻水果打smoothieAlanzzz 发表于 2020-04-29 18:39
好奇那些一月只花4，5 百的，列个菜谱吧，都吃的啥，一顿还好几个菜？难以想象，是土豆丝土豆块土豆条，熬白菜炒白菜炖白菜吗？ farend 发表于 4/29/2020 4:59:59 PM
现在食品开销一点不省，除非一直盯着打折商品，否则只要喜欢牛排，海鲜，有机鸡肉，鸡蛋，牛奶的真心不便宜，不想去costco，让home delivery，直接价格上加20%外加10%小费，蔬菜想吃点时鲜货，像豆苗，莴笋，冬笋之类的，没有低于3-4刀一磅的。所以说，在美国食品开销丰俭由人，四个人想要控制在一个月500也不是不可能，但是吃2000的，也是很随意就到了 TeddybearBB 发表于 4/29/2020 4:33:05 PM
我们家比较特殊，四个大人，一个baby，一个prek的孩子。一个月花四五百块买菜，新鲜的菜，有时候有肉和酸奶饮料。但是，不算之前屯的大白菜，面粉，大米，和大酱咸菜啥的一天只吃两顿。早上就是面条或者粥，或者馒头。就着咸菜和大酱吃 中午做一顿，一般两个菜，一个素菜，一个带点肉的炒菜。两天左右烧一顿大荤的菜。 素菜的话，土豆，洋葱，白菜，鸡蛋，木耳，黄花菜，冻豆角，冻西兰花 半荤半素，上面的菜加点肉丝，虾仁，午餐肉或者香肠。有时候就吃火锅，煮一大锅，会放丸子，豆腐啥的，肉片不多，所以基本不放 荤菜，烤鸡腿，蒸鱼，红烧三文鱼，红烧排骨，烤牛排 有时候孩子心情好会烤蛋糕，炸doughnut 公公婆婆喜欢手擀面和蒸馒头 一般吃的水果就是橘子和苹果 有时候会用冻水果打smoothie Alanzzz 发表于 4/29/2020 6:39:00 PM
东部吃的东西比西部和中部贵多了。以前在徳州去中超一次150买好多，现在在东部一次买350也没多少。今天刚去，一串5个大蒜🧄居然卖4.5刀。 紫花情梦 发表于 4/29/2020 7:40:00 PM
买酒的费用x4了 flyingplate 发表于 4/29/2020 1:15:00 PM
突然想起张文宏说的早上不要吃稀饭，一定要牛奶鸡蛋，要有丰富的蛋白质，做家长的要那么小的孩子跟着吃稀饭咸菜，给孩子喝点牛奶吃个鸡蛋就那么难吗？一餐两个菜还只带一点肉，水果青菜肉不光是种类不多，还都是最便宜的，你们两天一顿大荤是不是该放鞭炮庆祝一下呢？一天两顿，晚饭呢？ 做家长的真不知道想的什么。 liaoliao6 发表于 4/29/2020 11:34:07 PM
真羡慕不吃零食的人。在办公室上班还有个控制，WFH我最大问题就是经常去摸零食吃。以前从来没买过亚美，现在每周一单。长了好多肉！ 两口子，只是吃的，一个月只四百刀就打住了。 因为我们都不吃零食。 吃海鲜多过肉，蛋奶都有机的，蔬菜水果一般的就品类又多又好。 坐标南部。物价低廉。 cristal2011 发表于 4/29/2020 7:00:00 PM sshh2014 发表于 2020-04-30 01:24
真羡慕不吃零食的人。在办公室上班还有个控制，WFH我最大问题就是经常去摸零食吃。以前从来没买过亚美，现在每周一单。长了好多肉！ sshh2014 发表于 4/30/2020 1:24:37 AM
楼里两个人三四百是怎么来的...我家不囤货，零食少量，不叫外卖，两个大人每个月一千。不过我发现hmart比大华贵好多啊，大华8块一盒的关东煮hmart卖14块 贝贝猪 发表于 4/30/2020 2:58:39 AM
两娃不喝奶吗？我家两只小的一周要喝纸盒8桶，5块一桶一周就要40块了。鸡蛋一周一家人要吃三打，6块一打就18块了。一个月这就花了250。一个月在节省也不可能400块。 flowingsue 发表于 4/29/2020 11:56:23 PM
有人好省啊 xiang2010 发表于 4/29/2020 8:03:02 PM
四口之家，一个月不外食，肯定上千了。不过从来没仔细算过。有时做羊排海鲜什么，一顿原材料价格能上五六十，有时做个葱油面配黄瓜，可能不到五块钱。 buswell 发表于 4/30/2020 11:14:00 AM
就算个今天早饭吧，4口，2个娃12y、16y，娃最近吃的多了，经常饭量超过大人everything bagel 6个 $2.69鸡蛋 6个 $2 这是煎蛋，要是scrambled eggs估计要8-10个蛋，成本更高牛油果2个$2.5牛奶 2杯 $1橘汁2杯 $0.5水果算最便宜的香蕉吧 0.19*4=0.8就不算bacon了，那个不健康不敢天天吃，否则一人3-4片，又是至少2刀加起来$9.5，算上税、油和盐$10一个月每天按这个标准是$300早饭饭量小的没孩子的，可以参考一下，想象一下孩子大一些后4口之家的花销 diane123 发表于 4/30/2020 1:05:59 PM
我家两个娃早上起来都说没胃口吃饭， 最多喝几口奶，真是几口，半杯都还给我剩一半， 吃两个夏威夷小面包，再吃三条bacon，让再多吃一个小面包都死活不肯了，男娃儿，14，瘦子。 所以说，人和人之间差别可真大。 火星奇迹 发表于 4/30/2020 1:45:14 PM
我家70%体重50%身高的男娃，早饭2bagel，bacon最多允许他吃7条，外加一杯奶，2煎蛋，基本吃掉，最多偷偷剩下一个蛋黄，我家早饭吃得晚，下了早上网课吃，中午就简单点，半成品解决了，自己管自己，他刚刚自己烤了4块鸡块，中等大小crispy chicken diane123 发表于 4/30/2020 1:59:15 PM
我家是体重25%身高70%的瘦杆娃，早上10:30吃的早饭，中午1：30吃午饭，今天的午饭是虾仁鸡蛋拌面。 火星奇迹 发表于 4/30/2020 2:30:29 PM
回复 94楼holiday2016的帖子还真不是为了省钱。公公婆婆北方人，就爱吃大白菜，土豆，洋葱。白菜一箱40磅，从隔离开始吃到现在。我呢，从怀二宝开始。就养成了吃的少和多吃菜的习惯，我本来也就不爱吃肉。而且我们家不怎么吃零食，酸奶，冰淇凌和水果，这是从小养成的习惯。我在中国也这样。另外，我做的菜份量还是可以的。如果按一天三顿饭吃的话，这也是要一千啊，我们只吃两顿，所以四五百真的够了。我还有囤的冷冻菜和罐头呢 Alanzzz 发表于 4/29/2020 9:51:40 PM
楼上MM说的是牛奶就要两百多，但是楼上的楼上说一家四个大人，两个小孩子一个月的伙食费只要四百
上周五买了1500，看看这次能够吃多久。全部自己煮，没有卖外卖
我买东西的时候总觉得下馆子少了，更应该多买各种食材，这还是老人不喜欢海鲜腥味所以海鲜买的少，菜肉蛋奶米面也要1500+吧，水果和零食都买了好几百...
孩子吃的另外单做。baby吃辅食，孩子一天会吃四顿，三餐加宵夜，没写清楚哈。mm好心细 之前不是有mm说不理解四五百块的水平，吃什么菜，才心血来潮分享一下什么菜嘛。所以没写孩子的食谱，孩子的饭菜西式的多一些
真的没有不照顾孩子的营养和健康，只是我们确实是这么吃的。隔离前偶尔会下个馆子，补补油水，现在不是疫情期间嘛，没法出去吃
我忘了说孩子的事儿。孩子的饭单独做，早上鸡蛋麦片牛奶，或者pancake，中午随便吃，和我们一起。晚上意大利面，mac cheese 肉丸汤等等，看他心情。真的，人家点菜我才开始做。
牛奶喝的，小娃喝formula，这个没算上，估计得五十刀一个月，现在改成一个月550到600，会不会被批的轻一些，啊哈哈哈😄
差不多。
是啊，我观察过有些学过营养学的人， 住在海边。 有些鱼要29.99$一磅， 还有天天要吃海鲜的主儿， 还有人就是不喜欢吃猪肉和肉酱，喜欢crab cake 和大龙虾， 还有大螃蟹。
每天都要有机鸡蛋有机牛奶和有机酸奶， 还要各种奶酪和杜绝一切processed meat, 每顿都要吃新鲜的鱼，冷冻的不要。 冻肉也不喜欢。
从早餐就开始补充各种蛋白质， 中午还要吃芒果， 牛油果之类， 外加上叫每周一两次外卖， 各种蔬菜都要有， 每天保证五种不同种类的（例如不能都是吃根茎的， 如萝卜和红薯， 得有芦笋， 花菜，西兰花和秋葵，还有绿叶菜， 豆类和西红柿，芹菜 ， 土豆和玉米是不算蔬菜的。而且蔬菜每天都要最好不太一样的）， 早餐就开始吃蓝莓， 中午和晚上都有不一样的水果， 外加上下午茶和上午茶， 咖啡和各色茶点不可少。 还不能忘记莲子薏米红枣桂圆之类的东西， 包括银耳和黑木耳。 各色的品种要搭配好 还要准备色拉酱， 橄榄油，榛子酱， 鱼子酱， 各色果酱和有机黄油， 还有其它调料和hurbs， 包括4到6dollar的花色面包。 一家4口每天一个都不一定够，因为不太喜欢吃大米， 说是垃圾食品不能多吃， 没有任何pizza 和汉堡热狗之类的食品。 还有孩子喜欢各种croissant, 法式的面包是最爱， 各种bakery的点心轮着吃。 一个人吃到每个月400很容易吧？
这个牛。每天牛排龙虾？
所以你们喝咖啡，茶，红酒吗？牛排现在也涨价了一磅最少得十几块，四个大人一顿牛排就几十了。娃的酸奶和cheese一个月也至少最少五十吧。看你单子里还有三文鱼，这个也不便宜四个大人加个小孩也得一顿至少两磅鱼肉吧，水果也好多涨价了。
都是吃的，肉奶蛋水果，酒大概400，还没有喝完
剩下的我自己买了做。一周 grocery 多少钱，一百到一百五？搞不太清楚因为一开始囤了不少水啊，啤酒饮料啊，面粉大米啊，还有鸡汤罐头什么的，现在也在慢慢地消耗。
如果非要网上送货，感觉会贵不少，特殊时期，也就算了。Weee上面还囤了不少干货和油盐酱醋，有时候也点餐馆菜，好处是花人民币。我要是去店里买其实食品没怎么涨价，肯定一周是到不了一百的。家里还有很多零食是amazon S&S买的。
一周算三百，一个月一千四？两个大人一个小孩，小孩咋顿顿吃的比我多呢。
最近三个月信用卡没付任何钱了，因为退的钱总比花的多，几个 travel package 和回国机票都退了，还有24 hours 2 years member 啥的。信用卡公司都跟我急了，发信说要关我账号。:(((
所以总的来说在家宅着太省钱了，小孩也省了好多啊。开心~~~
有一阵没心情买任何日用必须品以外的东西，所以信用卡上面相当精简。最近心情变好，又开始网购点杂七杂八的东西了。 所以五月份信用卡应该可以付钱了。：D
Costco 有些牛排十几oz几十美元，Costco 也不是高档的店。我们这儿微信群一只龙虾$20，一堆海鲜在卖。那个层主肯定还买饭店外卖，现在都很贵，人家送上家门呢。如果喝酒，也费钱。
我觉得是网购贵，之前也这么吃，没觉得吃得了那么多
我就问问，不吃晚饭，你们家人都不饿吗，特别是吃的东西也没啥顶时候、蛋白质丰富的。
每次costco下单400多，收据价格大概300多，确实加了30%。一个月两次，加上买的速冻，中国店的菜，偶尔外卖，两大两小四口人一个月1500。当然娃比较能吃
宅家以后做饭时间充裕，娃们最爱烤羊排和烤鸡翅，30刀羊排还不够全家吃一顿。结果一个月后，全家都圆润了
感谢张医生说出了我的心声。我公婆一直觉得早上稀饭馒头最好，养胃。。。还想让娃也喝稀饭去年打着补钙预防骨折的名头劝我婆婆改跟我们喝了牛奶，结果公公发现早上只剩他一个人喝稀饭了，愤怒的指责婆婆被资本主义生活腐化了😄
Same here. WFH一直就忍不住吃零食。亚米网买的基本都是零食。
哈哈，我妈给我从小养成的习惯，不让吃零食，只让吃水果。我小时候还羡慕能吃零食的小朋友呢。
大了后也试过吃各种零食，总觉得也没什么好吃的，可能就是习惯了。
不过我喜欢烘焙，每周都自己烤一次蛋糕啊点心啊，一样长胖……
大概就是因为不买关东煮吧，哈哈哈。我想了想，我家四百刀能打住，真是因为只买unprocessed food，肉蛋奶和豆腐以及鱼虾，各种新鲜蔬菜水果，就完了。我看楼里有人说光买水果就不止三四百一个月，我想说，来我们大南方吧，水果又便宜又好吃。本地蓝莓2.99一大盒，还是有机的，又大又甜。
新西兰的黄金奇异果十七八刀一箱，二三十个吧，是我的最爱。
一刀一大个的香菠萝，也超好吃。
我超爱吃水果，一个月一百多刀俩人也足够了啊。
每个家庭饮食习惯不同，花销自然也不同。
举个例子，我家就是涮火锅也不会涮加工过的豆制品，直接嫩豆腐或冻豆腐。
就是披萨，我家都自己做啦。
倒没想过省钱啥的，就是这样的饮食习惯。无形中倒是省钱啦，也是意外之喜。
碳水少吃点吧。
这是不喝水只喝奶吗？一天两杯奶，一周也就2盒，俩人4盒啊，怎么做到8盒的？我也给我家娃灌灌。
everything bagel 6个 $2.69
鸡蛋 6个 $2 这是煎蛋，要是scrambled eggs估计要8-10个蛋，成本更高
牛油果2个$2.5
牛奶 2杯 $1
橘汁2杯 $0.5
水果算最便宜的香蕉吧 0.19*4=0.8
就不算bacon了，那个不健康不敢天天吃，否则一人3-4片，又是至少2刀
加起来$9.5，算上税、油和盐$10
一个月每天按这个标准是$300早饭
饭量小的没孩子的，可以参考一下，想象一下孩子大一些后4口之家的花销
我觉得有些人喜欢吃素胃口小省也正常，我和女儿可以，但家里两个男的就不行，喜欢海鲜无肉不欢还要翻花样，这段时间我们这里中超大多关门海鲜零食几乎不买，主要蔬菜肉类冰冻鱼虾水果，开销很单一，1000多点一个月。
差不多，一周买菜300-400。
我家两个娃早上起来都说没胃口吃饭， 最多喝几口奶，真是几口，半杯都还给我剩一半， 吃两个夏威夷小面包，再吃三条bacon，让再多吃一个小面包都死活不肯了，男娃儿，14，瘦子。 所以说，人和人之间差别可真大。
我家70%体重50%身高的男娃，早饭2bagel，bacon最多允许他吃7条，外加一杯奶，2煎蛋，基本吃掉，最多偷偷剩下一个蛋黄，我家早饭吃得晚，下了早上网课吃，中午就简单点，半成品解决了，自己管自己，他刚刚自己烤了4块鸡块，中等大小crispy chicken
说起夏威夷小面包，我想起来我上次拿出一包放桌上，我只吃了2个，第二天就只剩下口袋了，估计给当零食吃了，那个面包我也爱吃，不看热量的话，我也能吃很多
我家是体重25%身高70%的瘦杆娃，早上10:30吃的早饭，中午1：30吃午饭，今天的午饭是虾仁鸡蛋拌面。
开饭时间差不多，这么看起来，还是你家的身材好
看来你从小养成的习惯就是省。 跟家庭成长环境有关。其实节俭是好习惯，只是还是要转换一下思路，毕竟收入水平不同了，习惯也可以改一点。人生苦短，人走了钱还在是不幸。