这真是我见过的最贴心的教练了

为了体验客户减肥的感受 他花了半年自己吃成大胖子 再通过三个月的健身减肥 重新蜕变为腹肌型男


这位95后教练叫冯君健 他花了半年的时间 把自己吃成了一个95公斤的胖子

他向镜头展示肥胖的身形 以及这圆滚滚的肚子 一捏一大把脂肪

然后他的蜕变之路就此开始

三个月的时间里，他需要通过系统的力量训练





科学营养的饮食来完成他的蜕变之旅



结果短短三个月的时间内，他就从95公斤的胖子变成现在70公斤的腹肌型男

他还对着镜头展示清晰的腹肌线条以及跳动的胸肌

他也向镜头说了初衷：只为证明科学系统运动的有效性，他一直坚信只有运动和健康的生活习惯才能真正从根本达到减肥目的。减肥肯定没有捷径，不要相信除了运动搭配健康饮食以外的任何减肥法

很有说服力 赞一个

很有爱心

不得不服，

有没有公众号可以跟一下的，太棒了

减肥其实减的是毅力

认真的教练最美

半年才吃这么胖，嗯，我觉得我可以超前完成任务。但是3个月瘦下来，嗯，就算了。