禁飞了 爸妈来不了帮忙坐月子 慌了

下个月要生了，爸妈是很给力的退休医生，可是现在这禁飞的情况，肯定不来了，之前没有做plan B没找月嫂/阿姨，突然慌了。我工作压力一直很大，每周都是60-70小时的工作时间，哪怕到现在快生了也是没两样，一直觉得爸妈来我死不了，所以也没有好好学习太多怎么照顾newborn的知识。老公有2周的产假，平时工作压力也很大，能下荷包蛋下饺子的那种厨艺，不是很handy，身体底子也不是很扎实那种，最近也好多裁员的消息大家人心惶惶，都不太敢多take产假。我刚刚去follow up另外一个mm问请月嫂还是doula的帖子，突重新审视了一下照顾newborn的工作量，虽然我平时的家务能力很强，身体也很好，每天都是四五点起床开始工作加包了几乎所有家务，但是实话实话现在内心真的慌了，求版上美妈们支招，现在有点一团乱麻。 坐标NYC。

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下楼吹了一下冷风，冷静了一下。有几个方向考虑-
1）订月子餐，不需要做饭- 我之前觉得不需要因为我本身不信那一套月子非要吃啥吃啥，我只是比较相信营养全面均衡买食材注意科学organic，讨厌被迫非常吃不喜欢吃的东西，月子餐看着就倒胃口，还觉得食材不明不白的，现在那么多病毒流行来流行去的，从flushing送过来也不是一点风险都没。
2）请阿姨来做饭顺便打扫一下卫生 - 我觉得会比月子餐好点，至少能吃自己想吃的，食材自己控制，心情好点？现在找可能都有点难找，而且感觉incremental价值远远不如月嫂。
3）请postpartum doula? night nurse? 看了一下NYC 的rate如果一晚上8 hrs, 50的平均rate，一晚上400， 感觉。。。奢侈了点不知道是不是really worth it? 如果真要请，一般建议多久呢？我如果顺产恢复是不是需要个2-3周？
4）请part time的美国nanny来帮忙白天看个几个小时，让我白天能好好睡上几个小时？？我感觉是不是这才是最重要的？

早起煮7，8个水煮蛋。准备些白馒头，包子等速冻产品在冰箱。一日三餐照旧。可以早上煲一大锅鸡汤，鸽子汤，排骨汤，猪蹄汤等。这个是母乳后要补汤水。

慢炖锅，排骨，猪蹄，鸡轮流睡觉前放进去炖一晚上煲汤，白天汤里面下青菜面一起吃，老公回来后炒菜米饭➕那份肉汤。 下个月要生了，爸妈是很给力的退休医生，可是现在这禁飞的情况，肯定不来了，之前没有做plan B没找月嫂/阿姨，突然慌了。我工作压力一直很大，每周都是60-70小时的工作时间，哪怕到现在快生了也是没两样，一直觉得爸妈来我死不了，所以也没有好好学习太多怎么照顾newborn的知识。老公有2周的产假，平时工作压力也很大，能下荷包蛋下饺子的那种厨艺，不是很handy，身体底子也不是很扎实那种，最近也好多裁员的消息大家人心惶惶，都不太敢多take产假。我刚刚去follow up另外一个mm问请月嫂还是doula的帖子，突重新审视了一下照顾newborn的工作量，虽然我平时的家务能力很强，身体也很好，每天都是四五点起床开始工作加包了几乎所有家务，但是实话实话现在内心真的慌了，求版上美妈们支招，现在有点一团乱麻。 坐标NYC。 ---------- 下楼吹了一下冷风，冷静了一下。有几个方向考虑- 1）订月子餐，不需要做饭- 我之前觉得不需要因为我本身不信那一套月子非要吃啥吃啥，我只是比较相信营养全面均衡买食材注意科学organic，讨厌被迫非常吃不喜欢吃的东西，月子餐看着就倒胃口，还觉得食材不明不白的，现在那么多病毒流行来流行去的，从flushing送过来也不是一点风险都没。 2）请阿姨来做饭顺便打扫一下卫生 - 我觉得会比月子餐好点，至少能吃自己想吃的，食材自己控制，心情好点？现在找可能都有点难找，而且感觉incremental价值远远不如月嫂。 3）请postpartum doula? night nurse? 看了一下NYC 的rate如果一晚上8 hrs, 50的平均rate，一晚上400， 感觉。。。奢侈了点不知道是不是really worth it? 如果真要请，一般建议多久呢？我如果顺产恢复是不是需要个2-3周？ 4）请part time的美国nanny来帮忙白天看个几个小时，让我白天能好好睡上几个小时？？我感觉是不是这才是最重要的？

抱抱楼主 我四月初生 跟你情况一样 父母超级给力 满心期待他们来 自己什么也不会做 而且工作压力大 目前还糖妈 在用胰岛素 哎 不说了 说多都是泪

除了请保姆订月子餐外，LG给力非常重要。现在为人父母了相信你LG会在各方面都担起责任吧，人都是全被逼出来的，包括厨艺和家务。mm加油！

回复 1楼lemontreee的帖子 不要慌，你这么能干月子没有问题的。 老公负责采购东西，慢炖锅，instant pot准备好，食谱打印好 娃睡你就睡,家务就从简别太精细，实在不行找个小时工打扫卫生 我们就是这么过来的 最后祝你家娃娃是个心疼爸妈的天使宝宝

也不用纠结于喝汤，多吃肉多喝水一样，要奶水足关键是蛋白质要够，牛排加喝水可能更好

跟你情况类似，也准备自己做月子了，我家还有一个大娃呢。现在开始把newborn需要的物品收拾到一起，把菜单准备好，买一个大freezer，生之前做一些汤汤水水，饺子，包子，全部冻进去。我买了一些foodjar，准备炖些燕窝，银耳红枣糖水放好。前两周得你老公给力，让他照顾newborn，你只管喂奶。你要做好万一刨腹产的准备，毕竟生孩子的事谁也说不定。两周以后，你可以接手一些newborn的活。

不用慌，如果顺产顺利没问题的，我第三天出院就喂奶哄睡洗奶瓶什么的了，但是生娃谁也说不定，剖的话可能要多恢复一下，不过老公两周产假能干的话也没问题
吃的最没问题，慢炖锅排骨啊鸡汤啊什么炖一次吃两三天，剩下就叫外卖好啦，奶量主要靠蛋白质和水分，多喝水吃吃炸鸡pizza也是一样的
请人打扫卫生，打听好nanny如果搞不定随时叫来救场，娃主要就是前三个月难熬，撑过去就越来越容易了

bless MM，月子就一个月，别心疼钱尽可能找干的越多越好的月嫂，这样你可以多休息把身体养好，老公可以正常上班不至于把工作搞砸。将来你会发现哪怕这一个月花你们两个月的工资也很值得。

你奶水容易的话，就亲喂，如果奶水不太好，这种很困难的时候，就不要纠结，上配方奶。白天请part time nanny，至少给你做一顿饭，带半天的孩子。你能吃好，并且整块的休息上几个小时。但这些都得到时候看。我就是白天睡不着太多。所以别人给我看半天的孩子，我也补不了觉。

最关键的是生个天使娃 bless

前两个星期乳腺还没通畅，喝排骨汤猪蹄汤这类的容易堵奶。就多喝点清淡的汤水比如红豆汤就好。还有燕麦片简直是下奶神器。没时间煮汤，甚至可以直接去老外超市买各种现成broth。

早起煮7，8个水煮蛋。准备些白馒头，包子等速冻产品在冰箱。一日三餐照旧。可以早上煲一大锅鸡汤，鸽子汤，排骨汤，猪蹄汤等。这个是母乳后要补汤水。 Jenniferchen898 发表于 2/4/2020 5:37:00 AM

楼主在纽约 那应该没问题啊 要啥有啥

我当时因为提前生了，和老公两个人单独带娃两周，结论是头2-3周双人带娃完全可以，甚至有时间看剧、工作，从第二月娃觉醒了，无时无刻要求挂在人身上，哭声也越来越嘹亮，带娃就开始变累了…… 我也在NYC，早产回家立刻定了月子餐，陈妈妈的，其实还挺好吃的，菜和汤里面没有奇奇怪怪的食材，但每天有一杯中药水，我全部倒掉了；我对中药过敏，不吃内脏，连我都能吃，你应该可以的。唯一就是连吃两周有点吃腻了。 我是顺产，出院回家残了两天就基本好了，一周就推着娃出门吃饭了；而且我还是有产后耻骨分离，要靠walker才能挪动的真残，也挺过来了。 娃在月子里就是吃睡拉，刚开始的时间也没啥reflux、吐奶这种问题，很好带

我会选月子餐 不用做饭是很关键的 因为就不用收拾 节约大把时间 然后就是不母乳 会被喷不？ 不母乳就不会堵奶 不会乳腺炎 妈妈身体舒服 才有精力搞娃 家里卫生 一个月从简 只洗衣服和碗筷 一切都等月子做完 生之前 自己搞不动 就请人做一次大扫除 bless 楼主

阿没错，吐奶胀气什么的都是出月子后才会慢慢出现，然后快三个月的时候又会好转。其实月子娃吃了睡睡了吃还算可以。等清醒时间多了就难带了。不知道楼主和保险选好奶泵了没。晚上可以一顿自己亲喂，然后一顿提前泵奶让楼主老公喂，这样晚上能睡久点。比如娃7点吃了，下一顿10点，那么妈妈8点半到9点泵奶后睡觉，娃爸喂完10点那顿，拍嗝什么的都弄好，11点睡，这样下一顿娃1点饿了，妈妈也连续睡了四个多小时了。然后喂完娃睡。甚至1点的这顿也可以让爸爸喂。如果娃爸平时就晚睡的话。月子娃只要喂饱了就很好带，上点配方奶没问题，拼命追奶反而累到自己会容易睡不好抑郁。睡得好奶水才多。

我当时因为提前生了，和老公两个人单独带娃两周，结论是头2-3周双人带娃完全可以，甚至有时间看剧、工作，从第二月娃觉醒了，无时无刻要求挂在人身上，哭声也越来越嘹亮，带娃就开始变累了…… 我也在NYC，早产回家立刻定了月子餐，陈妈妈的，其实还挺好吃的，菜和汤里面没有奇奇怪怪的食材，但每天有一杯中药水，我全部倒掉了；我对中药过敏，不吃内脏，连我都能吃，你应该可以的。唯一就是连吃两周有点吃腻了。 我是顺产，出院回家残了两天就基本好了，一周就推着娃出门吃饭了；而且我还是有产后耻骨分离，要靠walker才能挪动的真残，也挺过来了。 娃在月子里就是吃睡拉，刚开始的时间也没啥reflux、吐奶这种问题，很好带 brightbaby 发表于 2/4/2020 9:19:00 AM

四月生，家里还有三岁半老大。觉得最大麻烦的是吃饭问题，所以准备要么提前做了冻好，要么订私厨。汤比较容易，丢instant pot或者慢炖锅一天一锅不用费太多时间。头两一周比较艰辛，因为妈妈还没恢复，需要得力的老公才行。这次生老二不打算打麻药了，能恢复快一点，不知道到时候疼起来了能不能扛住。看到有这么多一样状况的妈妈都能hold住，就得相信自己也能做到～～ ---发自Huaren官方Android app

下个月要生了，爸妈是很给力的退休医生，可是现在这禁飞的情况，肯定不来了，之前没有做plan B没找月嫂/阿姨，突然慌了。我工作压力一直很大，每周都是60-70小时的工作时间，哪怕到现在快生了也是没两样，一直觉得爸妈来我死不了，所以也没有好好学习太多怎么照顾newborn的知识。老公有2周的产假，平时工作压力也很大，能下荷包蛋下饺子的那种厨艺，不是很handy，身体底子也不是很扎实那种，最近也好多裁员的消息大家人心惶惶，都不太敢多take产假。我刚刚去follow up另外一个mm问请月嫂还是doula的帖子，突重新审视了一下照顾newborn的工作量，虽然我平时的家务能力很强，身体也很好，每天都是四五点起床开始工作加包了几乎所有家务，但是实话实话现在内心真的慌了，求版上美妈们支招，现在有点一团乱麻。 坐标NYC。

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下楼吹了一下冷风，冷静了一下。有几个方向考虑-
1）订月子餐，不需要做饭- 我之前觉得不需要因为我本身不信那一套月子非要吃啥吃啥，我只是比较相信营养全面均衡买食材注意科学organic，讨厌被迫非常吃不喜欢吃的东西，月子餐看着就倒胃口，还觉得食材不明不白的，现在那么多病毒流行来流行去的，从flushing送过来也不是一点风险都没。
2）请阿姨来做饭顺便打扫一下卫生 - 我觉得会比月子餐好点，至少能吃自己想吃的，食材自己控制，心情好点？现在找可能都有点难找，而且感觉incremental价值远远不如月嫂。
3）请postpartum doula? night nurse? 看了一下NYC 的rate如果一晚上8 hrs, 50的平均rate，一晚上400， 感觉。。。奢侈了点不知道是不是really worth it? 如果真要请，一般建议多久呢？我如果顺产恢复是不是需要个2-3周？
4）请part time的美国nanny来帮忙白天看个几个小时，让我白天能好好睡上几个小时？？我感觉是不是这才是最重要的？

lemontreee 发表于 2/4/2020 5:29:43 AM

(1) Check out local Meals on Wheels or talk to some local restaurants and grocery stores that do meal deliveries. Do not order food from someone without a license to make food. Not worth the risk. Stock up on loads of snacks, things like fresh fruits and veggies will have to be replenished often, but many grocery stores do delivery anyways.

(2) Make sure that your husband takes paternal leave. The first two weeks can be tough, a lot of adjustment and health issues.

(3) Yes, hire a nanny to help with baby while you nap during the day. If the nanny can stay for extra hours, you can ask her to help with cooking, preparing snacks, and cleaning. But do not expect her does those things while watching baby. Not every nanny or baby does well with multitasking.

(4) I recommend The Baby Book by Dr. Sears to help you learn to take care of baby. If you plan on giving breastmilk, I suggest you connect with a lactation consultant now. Have that LC assess you prior to do something teaching for you and prepare for any problem that may arise. And have that LC troubleshoot for you after baby is born.

(5) If you parents can come, they still can be invaluable support at a later stage. So, keep trying.

宝宝楼主 我四月初生 跟你情况一样 父母超级给力 满心期待他们来 自己什么也不会做 而且工作压力大 目前还糖妈 在用胰岛素 哎 不说了 说多都是泪
fangfei 发表于 2/4/2020 6:21:32 AM

You still have time. Start learning to be a parent. You cannot always rely on others.

宝宝楼主 我四月初生 跟你情况一样 父母超级给力 满心期待他们来 自己什么也不会做 而且工作压力大 目前还糖妈 在用胰岛素 哎 不说了 说多都是泪
fangfei 发表于 2/4/2020 6:21:32 AM

Start learning to be a parent now. You cannot always rely on others.

bless MM，月子就一个月，别心疼钱尽可能找干的越多越好的月嫂，这样你可以多休息把身体养好，老公可以正常上班不至于把工作搞砸。将来你会发现哪怕这一个月花你们两个月的工资也很值得。
小猪棒棒糖 发表于 2/4/2020 7:35:35 AM

In my experience, the first month is actually not that bad. If she is to hire a yueshao, I suggest hiring for the first 100 days.

不用慌，如果顺产顺利没问题的，我第三天出院就喂奶哄睡洗奶瓶什么的了，但是生娃谁也说不定，剖的话可能要多恢复一下，不过老公两周产假能干的话也没问题
吃的最没问题，慢炖锅排骨啊鸡汤啊什么炖一次吃两三天，剩下就叫外卖好啦，奶量主要靠蛋白质和水分，多喝水吃吃炸鸡pizza也是一样的
请人打扫卫生，打听好nanny如果搞不定随时叫来救场，娃主要就是前三个月难熬，撑过去就越来越容易了

Kyvonne 发表于 2/4/2020 7:27:33 AM

老天保佑我们这些“生”不逢时的妈妈们都顺产顺利

我妈妈来帮忙我也请了人打扫卫生。他和老公饮食基本外卖。妈妈只负责做我的饭，老公只负责帮忙带娃。MM参考一下。

Bless mm 不用太担心。 我家老二提前生了一个月，爸妈还没来，我和老公两人带娃两周，我还是剖腹产的，老公给力，月子里娃好带，我晚上喂奶，白天补觉，偶尔还能看剧。做饭一半电高压锅煮粥还有汤，一半外卖。省了很多时间，其他打扫的家务全部推后，靠吸地机器人。总之就是调整各项任务的优先级，合理安排时间，不要太累。爸妈来了后，就更轻松些，休息更多些。希望你生产一切顺利，加油。

我刚从老美那里听来一个词：night time nurse，我看就是月子期间晚上叫过来的，是不是你可以试试？应该不便宜

个人感觉。。。这种时候是应该找让你自己轻松的最优组合，而不是考虑省钱。
生完了本来就容易抑郁，你平时再能干，生完也是需要照顾的人。工作那么辛苦赚钱，该花要花。
纽约其实option非常多，吃饭是最小的问题，叫外卖都可以。
另外如果请人，最好提前面试，不容易一下子找到好的。

最关键的是生个天使娃 bless
如果可以如果 发表于 2/4/2020 7:59:31 AM

是 关键看娃好带不好带 mm可以提前多做/买些饺子馄饨包子冻起来 排骨啊牛肉啥的过了水(或者烧好)分小包冻起来 如果两个人带娃基本是没空做饭的 也不能总吃方便食品吧不够营养

我也是给力老爸要来做月子，虽然是四月底（希望情况好转）觉得楼上建议都很中肯，lg给力最重要！

安慰一下准新妈妈。不用强求一定是月子餐月嫂中国保姆。最近接连我们两个美国同事生小baby，我们baby shower的礼物都是给他们订了一个星期的food delivery, 他们都说life saver, 毕竟带新生儿出院回家头一个星期有个适应期，不用考虑做饭是个很大的plus。

别忘了给宝宝找合适的daycare，美国这边好处是很多daycare 6周之后的婴儿就收。但你们请帮手还是必须的，特别是你们的maternal leave都用完之后宝宝进daycare之前，进了daycare之后也最好有nanny，因为这么小的孩子难免有个生病之类的。找个reputation好的nanny，最后有多个推荐人的。

爸妈来不了，正好自己学习怎么带孩子，不见得是坏事。最后，祝楼主大顺产，一切平安顺利！

周围小厨房或者餐馆订一个月餐 我觉得请专门cleaning的人打扫，比又做饭又打扫的干净有效率 night nurse可以先看一下娃晚上天使不天使 两个人都这么忙，应该不差钱，这时候该花的还是花吧

mm我的经验是：这是需要花钱买舒服的时候，能请人cover一些劳动一定不要心疼钱。你身体恢复精神了，钱很容易再赚。 night nurse要请，其他的可以酌情考虑。

家务外包，食饭问题可以insta pot or 外卖,现在很多健康概念餐厅少油少盐 没问题的lz 然后就是培养老公

不要慌，俩人带娃也能过，就是累一点+粗糙一点，不要太精细

1. 月子餐不至于那么神， 订月子餐或者请人做饭最重要的问题是节约做饭收拾的时间，其次是保证营养，最后有些食物确实催奶（比如鲫鱼汤），而保证营养也费时间。flushing送过来肯定有风险，下个月纽约叫外卖也不知道有没有风险。但是绝对不推荐坐月子的时候你俩还要操心做饭的问题，月嫂别想了好的早订完了，要么你们现在提前准备成品半成品冻起来加全部使用一次性餐具，或者趁风险不大买了月子餐冻起来。反正关键是省时间+营养

2. nyc night nurse没那么贵，但30-40/h还是要的, 花钱这事情新手爸妈没有算过财务预算吧，其实养娃花着花着就习惯了。不说坐月子，平时nyc养娃，月开支4k-5k 肯定是有的。 不管请人还是送daycare都是一月3k+，加上尿布奶粉衣服轻松上 4k. 还不算玩具书和周末各种班。这些都是生娃前应该打算好的开支。 将来你娃临时正常请人看护20/h也是要的。 这么一看40/h其实也没有那么贵，毕竟这辈子也坐不了几次月子，生娃和结婚一样属于该花要花的。如果能接受请非certified的一般 nanny, 20/h也有。可以加个家附近妈妈群聊一聊，还要公司内部讨论组搜一搜，经常有人推荐自己的阿姨。很多人嫌nyc养娃贵搬走的，nj就只要1k+， 或者flushing和chinatown daycare也只要1k+, daycare兴趣班另外算钱。

3. 不知道楼主产假多长，其实妈妈如果不管家务只带娃的话，如果心大养娃，奶睡cosleep总是能过的（sid概率高一些）。心疼钱可以请个墨墨阿姨让自己白天放松一下。 楼主要考虑出了产假怎么办，如果送幼儿园，请提前排队，nyc好的幼儿园半年到1年waitlist， 还要提前参观几家选，建议现在看起来。我身边朋友很多6-8w送幼儿园的也很不错。如果长期请一个nanny，住家or通勤都行， 那现在就找起来， 月子里可以就用这个人了。我个人觉得出了产假那几个月是最累的，晚上要起夜，白天还要上班，如果睡眠不足工作容易出错就会非常stressful， 把这些提前安排好会轻松一些。

4. 各种哄睡神器买起来会节约你俩很多时间精力。很多同事推荐snoo和mamaroo非常好，有钱的话可以尝试。

其实生孩子这事情，真心不建议省钱。平时这么拼命挣钱不就是为了这种需要的时候花的嘛。月子期间累着落下手腕疼腰疼这些传说是真的，我加的妈妈群里很多人两三年都好不了，还要一直理疗。mm不要太累着自己。

主要看宝宝是不是天使，像我家这个三个星期以后就开始胀气，天天晚上抱着睡，两个人真的吃不消，果断请night nanny呀 吃什么真的无所谓，只要蛋白质够，还有产后会便秘，蔬菜也要吃，多喝水喝汤 前面三周喂饱就会乖乖睡觉，也还好，后面直到三个月都很累，mm不要怕花钱，预约nanny吧，祝大顺产，宝宝非常天使

下个月要生了，爸妈是很给力的退休医生，可是现在这禁飞的情况，肯定不来了，之前没有做plan B没找月嫂/阿姨，突然慌了。我工作压力一直很大，每周都是60-70小时的工作时间，哪怕到现在快生了也是没两样，一直觉得爸妈来我死不了，所以也没有好好学习太多怎么照顾newborn的知识。老公有2周的产假，平时工作压力也很大，能下荷包蛋下饺子的那种厨艺，不是很handy，身体底子也不是很扎实那种，最近也好多裁员的消息大家人心惶惶，都不太敢多take产假。我刚刚去follow up另外一个mm问请月嫂还是doula的帖子，突重新审视了一下照顾newborn的工作量，虽然我平时的家务能力很强，身体也很好，每天都是四五点起床开始工作加包了几乎所有家务，但是实话实话现在内心真的慌了，求版上美妈们支招，现在有点一团乱麻。 坐标NYC。 ---------- 下楼吹了一下冷风，冷静了一下。有几个方向考虑- 1）订月子餐，不需要做饭- 我之前觉得不需要因为我本身不信那一套月子非要吃啥吃啥，我只是比较相信营养全面均衡买食材注意科学organic，讨厌被迫非常吃不喜欢吃的东西，月子餐看着就倒胃口，还觉得食材不明不白的，现在那么多病毒流行来流行去的，从flushing送过来也不是一点风险都没。 2）请阿姨来做饭顺便打扫一下卫生 - 我觉得会比月子餐好点，至少能吃自己想吃的，食材自己控制，心情好点？现在找可能都有点难找，而且感觉incremental价值远远不如月嫂。 3）请postpartum doula? night nurse? 看了一下NYC 的rate如果一晚上8 hrs, 50的平均rate，一晚上400， 感觉。。。奢侈了点不知道是不是really worth it? 如果真要请，一般建议多久呢？我如果顺产恢复是不是需要个2-3周？ 4）请part time的美国nanny来帮忙白天看个几个小时，让我白天能好好睡上几个小时？？我感觉是不是这才是最重要的？ lemontreee 发表于 2/4/2020 5:29:00 AM

对自己好点千万别心疼钱。 月子餐可以whole foods grocery delivery+slow cooker 比订的安全放心，其他花费不能省。非常时期不生娃人都要抑郁了。

大家觉得什么时候能通航啊 三月底有没有希望

lz我刚在鲜花版发了类似的求助贴，你不妨去看看。我给flushing的中介也打了电话，现在找保姆的话他们资源还是不少的

可以考虑下月子中心，南湾我看过几家，有一家可以推荐。

如果有给力的月嫂还是请一个吧 刚生伤口恢复不太好受 还要喂奶尿布拍嗝睡不足 尤其刚生完荷尔蒙下降很快心情容易不好 还是尽可能让自己和老公轻松一点

如果顺从恢复得好的话，没啥大不了的。生了两娃了，都是自己做月子的。额...其实也没啥特别的月子，照常吃喝罢了，也挺好。每次娃爸请一周假，然后就是我自己带娃，中午随便吃点，晚上娃爸买回来或等他回家做饭。晚上他起来换尿布喂娃。没啥克服不了的困难，enjoy your parenthood，呵呵

特别同意，不用啥汤汤水水，保证蛋白质摄入，正常吃饭多喝水就很好了，做饭多用烤箱慢炖锅。宝宝latching好也有助于下奶，一开始要确保宝宝latching，饮食再跟上哺乳这块就一定没问题，祝mm大顺产恢复快！

也不用纠结于喝汤，多吃肉多喝水一样，要奶水足关键是蛋白质要够，牛排加喝水可能更好 moonlightpath 发表于 2/4/2020 7:21:00 AM

我会选月子餐 不用做饭是很关键的 因为就不用收拾 节约大把时间

然后就是不母乳 会被喷不？ 不母乳就不会堵奶 不会乳腺炎 妈妈身体舒服 才有精力搞娃

家里卫生 一个月从简 只洗衣服和碗筷 一切都等月子做完 生之前 自己搞不动 就请人做一次大扫除

bless 楼主
如果可以如果 发表于 2/4/2020 9:20:37 AM

衣服可以买很多半个月洗一次都没关系，碗筷是在没时间洗就买一次性的用。为了这些不母乳，那干脆不生省事

同样是四月初due。 看了大家的回复，立刻列了个清单以及要做的准备plan B, C, D。还是希望禁飞可以三月份就恢复吧。

MM找月嫂，本地没有从外州可以调。当然这个时候外人肯定还有风险。 ---发自Huaren 官方 iOS APP

约了三月初C，家里还有一个大宝，真的是被打个措手不及

现在请美国人阿姨吧，还比中国阿姨便宜和安全

现在这种情况楼主爸妈可以先去别的国家玩个十四天，再来美国就可以了啊。那个月子中心的帖子里就是教大家这么操作的。

买上 Instant Pot 电高压锅，可以做粥，炖肉，当 Slow Cooker 用，买个煮蛋器，用来煮蛋，买 Wifi 控制的插头，把水，食材准备好了放锅里，可以遥控或是定时开火。如果能请到月嫂最好, Bless MM!

临时请月嫂，纽约资源很丰富啊。 有个朋友娃都生出来了才决定请月嫂，找的月嫂中介，非常满意，还临时加了一个月做了双月子。

一个tip，不要煮整鸡汤，要煮就煮鸡腿汤，这样没什么要收拾的。

1- 压力锅 方便炖煮 2- 找个Nanny/这样下午可以睡几个小时 3- 其他mother supporting group 我妈当时帮我每天下午带3个小时，我就睡+pump。感觉吃的方面并不需要特别的。下奶oatmeal对我最管用，猪蹄/鱼汤没效果（估计这个要看个人）。

赶快开始学习怎么为人父母吧。 这newborn完了是toddler，接着preschooler，kindergartener，没完没了一辈子呢。即使逃了newborn，也逃不了后面的。

唉，现在人没有父母在身边连孩子都不敢生。。。

回复 1楼lemontreee的帖子 根据过来人的经验， 你能行的。 相信自己。 订餐是个好主意。定期请人打扫卫生也会好很多。新生儿还是吃睡为主。 他睡了， 你也跟着睡。可以和老公订好时间表， 比如一人睡前半夜为主， 一人睡后半夜为主。 最好分开睡， 这样单独睡的那个人可以睡个安稳觉。

我没生过孩子但是一直在关注各种自己带娃的technology和service 希望对你有帮助

送餐服务 比如Freshly 送来只要热了就能吃 还很健康很有讲究
snoo摇篮 晚上哄睡宝宝
babybrezza一键冲奶机
所有家务全部外包 Amazon Services, Handy.com或者TaskRabbit利用起来
新鲜菜全靠外卖 freshdirect freshgogo wholefoods 可以买很多只要热了就能吃的东西

如果不坚持母乳就更方便了，囤几箱水奶，大瓶让老公倒出来喂，小瓶等你老公回去上班了自己喂，一次喂一瓶，都不用分开，方便。
如果水奶你的宝宝吃不惯就提前买几罐欧洲高级奶粉什么Holle之类的，用babybrezza冲奶。

这种时候了心要大一点，比如奶瓶就不要单独洗了，买一大堆用洗碗机洗就好了。

给楼主加油，其实月子里小娃睡觉时间多，应该算是比较好带的。 坐月子不要迷信月子餐，吃得健康有营养就行。另外带娃不要太细，尽量简化一些程序。让老公多分担，家务卫生可以外包解决。

不怕的，把东西买煮，肉都切好冻着，到时解冻煲汤就行了，千万不要纠结与喝奶水，配方奶喂上，月子宝宝好带的，就是吃完睡，睡完吃，请人来打扫卫生，一个星期一次或两次，帮洗衣服床单啥的。我坐月子就是这样的，也没人帮，有时外卖叫起来。 ---发自Huaren 官方 iOS APP

下班喘口气回来一看那么多妈妈们回复 真的太太太感谢你们的ideas和建议了 我在一个一个反复看认真做笔记 的确现在信心大多了！！！

订月子餐吧，平时不请阿姨的突然请一个会不习惯的，人和人要花太多时间磨合了，10%的可能性你请的阿姨很好，90%的可能性你请的阿姨会带来更多糟心事，刚生完孩子心情起伏本来就大，不如不请。
其实并不一定月子餐，其他餐也可以，有的吃你少一件操心的事情就可以了。虽然有很多快手菜，但少一件操心的事情还是会好很多的。

不要慌，月子餐走起。。。 我觉得请不到月嫂就请个夜里可以照顾娃的护士至少第一个月～～～ 我头两个月简直崩溃～～～～～～ 我妈做饭，老公负责带娃，我负责喂奶～～～我觉得母乳喂养就是最大的一个坑！！！！！！！！！！

唉，现在人没有父母在身边连孩子都不敢生。。。
Ethangirl 发表于 2/4/2020 4:58:14 PM

哈哈，说的是，我现在父母在身边也不敢生了。。。

回复 43楼jiaoer的帖子 我感觉月子里母乳比较方便，比泡奶热奶洗奶瓶方便多了。

bless MM，月子就一个月，别心疼钱尽可能找干的越多越好的月嫂，这样你可以多休息把身体养好，老公可以正常上班不至于把工作搞砸。将来你会发现哪怕这一个月花你们两个月的工资也很值得。

re，这一个月绝对要怎么舒服怎么来，都说钱要花在刀刃上，这个就是刀刃，我知道有些妈妈是全能选手，但是lz如果对自己不是百分百有信心的话，一定要请人帮忙，月子里因为激素问题有些妈妈心情波动很大，花钱就能减轻的压力一定不要自己扛

不用慌, 月子里宝宝挺好带的. 只要处理产妇的好食物, 跟着宝宝醒和睡. 如果不想请月嫂, 食物让老公买外卖, 或简单的食材水煮一下, 保证营养就行. 不难的, 但可以理解没经历过的会很担心. 祝妳一切顺利.

除了之前的 其实还有很重要的一点 老公培养起来 哪怕开始慢点做的不够好也要放手让他去 因为不管你再能干你也要有需要帮助的时候 而且产后激素的影响也不可小视 队友要学会理解和分担 希望你们一切顺利

单纯想说老公还是要用起来。为什么你一个孕妇每周工作60-70个小时还要家务全包呢？这完全不make sense啊。楼主啊，多心疼一下自己吧。让我想起我舅舅舅妈就就是差不多这样。舅妈就是家务全包，累死累活。舅舅天天养生，打太极拳。现在两个人都70了，舅妈一身的病，舅舅身体特别好。舅舅看起来比舅妈年轻多了。女人啊，真的要多心疼自己一点。

多么好锻炼老公的机会呀

湾区那个段太太，可以请到急用的月嫂。朋友快生前一个多月请到的。月嫂挺好的，除了贵，没毛病

楼主同LG两个完全没问题，我知道很多人包括我自己都是没有父母帮忙也没请人的情况下生的孩子

能请到人是最好，请不到也不用担心，冰箱塞满，教会LG用电压锅煲汤，现在看到能准备的准备好（比如nursing bra, 喂奶的枕头等等），到时缺了去药店买也行，不急的Amazon prime两天到， 有问题google或者问周围的朋友。

赶快找月嫂还来得及

几个有可能发生的事要想下： 如果不幸要剖腹产，爸爸前俩礼拜真的是要非常给力才行。我剖腹产前俩礼拜起床抱娃，伤口会疼。 前几个礼拜一般在追奶，要按时给娃吸或者泵。刚开始堵奶风险比较大，堵奶真的难受。这个时候能有人帮帮家务什么的比较好 和小娃一般都有磨合的时间。我去上了医院how to take care newborn的课，但是遇到娃胀气啥的还是抓瞎。不过至少可以考虑去上个医院的课，学学简单的一些护理

Nyc不用太担心，至少不愁吃的

回复1楼lemontreee的帖子 给你讲吧，做好心理准备，准备好所有东西，找好钟点工帮忙，定好月子餐,研究好新生儿特征，说不定比有老人来省心呢，没看见天天那么多人抱怨父母公婆的，再给力，也会有分歧的 ---发自Huaren 官方 iOS APP

那些说娃睡你也睡的肯定是睡眠很棒的妈妈。就我自己的例子，我生娃前睡眠超好，以为自己可以，可是事实是娃睡了我不能马上睡着，好不容易眯一下娃又醒了要喂了。奶娃娃就是喂得很勤，看看你自己是哪种睡眠质量的妈妈啰，仅供参考

家务外包 但每天还会有一写零碎的家事 你老公负责 你只要照顾好自己和宝宝 月子餐其实没什么必要外包 自己在家就简单instant pot做点一锅出的汤煲 压力不要很大 容易没奶和抑郁 产假还是应该请足，而且人之常情公司肯定理解。如果你每周工作这么久一定说明你是被团队需要的人。这样的人不会被开。 ---发自Huaren 官方 iOS APP

mm你这么能干相信自己可以搞定的 队友2周产假帮你调整好家里多了一个人的节奏 可以买买外卖什么的 这个时候我不建议从法拉盛请人过来 下奶多喝水就很管用 加油💪

订月子餐吧，平时不请阿姨的突然请一个会不习惯的，人和人要花太多时间磨合了，10%的可能性你请的阿姨很好，90%的可能性你请的阿姨会带来更多糟心事，刚生完孩子心情起伏本来就大，不如不请。
其实并不一定月子餐，其他餐也可以，有的吃你少一件操心的事情就可以了。虽然有很多快手菜，但少一件操心的事情还是会好很多的。

fuji 发表于 2/4/2020 6:52:01 PM

樓主，我也在NYC. 我的月子只有請了10天月嫂(月嫂太糟心了... 那十天我也是幾乎是自己日日夜夜全天候顧娃) ，訂了21天的陳媽媽月子餐。我老公自己當老闆，所以不可能請假，他一週工作六天，每日工作時間非常長。我自認不是能幹的人。感想: 寶寶頭一個月大多數時間都在睡覺，不太難照顧。不要糾結沒有幫手這件事，有了不一定好，反而更亂。月子餐的好處是省事，每天早上都會送當天的三餐給妳吃，讓妳少一件需要動腦和動手的事而已，但其實seamless.com 外送也能搞定，不一定要月子餐。加油加油!!!

重要的一点，不要太纠结母乳，太累太难了，就上奶粉吧。母乳教的人不要打我。

昨天睡不着我就想，墨墨们都一生一堆的，都自己伺候，大娃帮忙带小娃这样，也一个个壮士得很

希望娃娃是个心疼爸妈的天使宝宝.能花钱解决的办法都用上，这个时候能省力就不要省钱