下面列一些我看过的有帮助的书，大部分都能找到中文电子版，我都在当当云阅读App上看 爱丽丝.米勒 《与原生家庭和解》”the drama of the gifted child” Oliver James 《原生家庭生存指南：如何摆脱非正常环境家庭的影响》”they f*** you up” 《天生非此：家是如何影响我们的一生》”not in your genes”
下面列一些我看过的有帮助的书，大部分都能找到中文电子版，我都在当当云阅读App上看 爱丽丝.米勒 《与原生家庭和解》”the drama of the gifted child” Oliver James 《原生家庭生存指南：如何摆脱非正常环境家庭的影响》”they f*** you up” 《天生非此：家是如何影响我们的一生》”not in your genes”
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下面列一些我看过的有帮助的书，大部分都能找到中文电子版，我都在当当云阅读App上看 爱丽丝.米勒 《与原生家庭和解》”the drama of the gifted child” Oliver James 《原生家庭生存指南：如何摆脱非正常环境家庭的影响》”they f*** you up” 《天生非此：家是如何影响我们的一生》”not in your genes”
下面列一些我看过的有帮助的书，大部分都能找到中文电子版，我都在当当云阅读App上看
爱丽丝.米勒 《与原生家庭和解》”the drama of the gifted child”
Oliver James 《原生家庭生存指南：如何摆脱非正常环境家庭的影响》”they f*** you up”
《天生非此：家是如何影响我们的一生》”not in your genes”
加藤谛三 《你为什么总是说不出心里话》《与内心的冲突和解》《性格中的蜜与毒》《情感暴力：你会和亲近的人相互伤害吗？》
苏珊.福沃德 《情感勒索，终结以爱为名的操纵游戏》《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》
Scott Peck 《少有人走的路：心智成熟的旅程》系列，有六本
弗洛姆 《论不服从》《自我的追寻》《占有还是存在》《爱的艺术》
欧文 亚隆 《妈妈及生命的意义》《当尼采哭泣》《诊疗椅上的谎言》
根据哈佛大学研究了75年的幸福项目写出来的书 《那些比拼命努力更重要的事》《自我的智慧》
铃木大拙 《不惧》《不惑》《禅与心理分析》
《母爱的羁绊》《不成熟的父母》《隐形攻击》《接纳不完美的自己》《父母的觉醒》
关于亲密关系和沟通的：
克里斯朵夫.孟 《亲密关系》《亲密关系续篇》《亲密关系实操篇》
马歇尔.卢森堡 《非暴力沟通》
洗脑不能停，一旦停下来，很容易会回到过去的状态，重复旧有的模式
我给自己洗了五年脑，现在终于从心底感到幸福和自由，看书逐渐变成了习惯。虽然看到直白的分析，会联想到自己的童年，会感觉被抽筋剥皮，整个人被撕裂，控制不住地心痛，但这是必经之路。不打破过去，就无法重生，这条路我会坚持走下去
直接和她说，因为你身上没优点。你就不该生我，该让基因断绝。
这妈和女儿说话如此戳心戳肺，狠话谁不会说呀
解决方案就是自己爱自己，自己满足自己，无欲则刚。我爹对我态度的彻底改变，就是等我来了美国，经济独立，“翅膀硬了”。某天我突然大彻大悟。觉得老娘日子过的如此美好，有吃有喝有玩有自由，悲催个头啊。立马内心非常满足，有人爱我，没人爱我，根本不是个事，完全不影响我心情。我爹开始肯定闹啊，不孝啊，他命苦啊，养出个白眼狼啊，忘本啊。问题，我自己爱自己，内心很满足啊，他爱说啥说啥，我不怎么在乎啊。实在闹的厉害了，就晾他一阵子，自己吃喝玩乐，不亦乐乎。一次，两次，三次，我爹就悟了。现在对我态度很好，父慈子孝。
感谢，mark.
牛
摸摸头安慰一下。。。可怜的妹妹。 告诉自己已经发生的就不用管了。。过眼云烟。。过好自己的日子就够了。。别人都是空气。
孩子有天生温和，体贴听话的，也有天生桀骜不驯，不服管教的，父母在孩子出生之前，并不能事先选择孩子的性格，但是可以在孩子出生后，慢慢摸索合适的相处之道。同理，孩子没法去选择父母的个性，这个是先天的，无法改变，但是你也可以慢慢寻找平衡点，让双方和谐共处。
关键点在于，你成年了，独立了，不再是弱小的孩子，你要清楚的认识到，其实你比你慢慢老去的父母更强大，现在是他们需要依靠你，不是你需要依靠他们。如果你不满意孩童时期的家庭相处模式，希望在未来的岁月里，和父母的关系有所改善，这里头需要一个主导者位置的调整。当然首先你自己一定要内心强大，要把自己放在leader的位置上，如果你内心深处，还是那个仰望父母，单纯被动等待，渴望得到他们承认的孩子，你是无法做出任何改变的。
年纪大的父母，都非常固执，一开始肯定不能接受他们权威地位被你挑战，这个主导者换位的过程很艰难，但是一旦你成功了，后面其实很顺利。我觉得爱有很多种，我希望在我爹晚年照顾好他。如果他和我的相处模式不改变，我是无法跟他和谐共处的。当然，我爹还是在意我，希望晚年被闺女照顾的，我只不过调整了孝顺他的方式。