张钧甯魔鬼式开肩法，了解一下 - 2020年1月1日北美华人网存档

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E

Esacpe

5 年多

楼主 (北美华人网)

s

stephanielfy

5 年多

回复 1楼Esacpe的帖子

尝试了，完全不能像她那样开那么大放平啊

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evitarose

5 年多

太厉害了。

M

Muxiaoqi

5 年多

我完全做不到，还差很远....

c

cheey7

5 年多

好厉害

a

allabout

5 年多

一开始也发现做不到。是因为做反边了。开左脚应该用右手去碰。效果还不错。

m

mansiz

5 年多

mark!

d

dididu

5 年多

这个mark 回来试试感觉好舒展

d

dingdang108

5 年多

mark!

F

FaEnth

5 年多

她看着命苦，但是女人独立也是OK的，希望她多演点好片。瑜伽服啥牌子的？好看

z

zhenghzy

5 年多

mark....

n

naixlee

5 年多

动作有点太难了。不过感觉她状态好好

m

maggie001

5 年多

不是张钧甯。。。 ---发自Huaren 官方 iOS APP

丹

丹心玉壶

5 年多

Mark...

k

kexiaonue

5 年多

这不是她啊

k

kiim

5 年多

差太远了 mission impossible

R

Ross

5 年多

差太远了 mission impossible
kiim 发表于 12/28/2019 4:08:29 PM

同，身体太硬了。

f

famillerose

5 年多

我完全做不到，还差很远....
Muxiaoqi 发表于 12/24/2019 10:21:46 PM

我也是...

F

FaEnth

5 年多

这个姿势我试了，需要腿短，上身长才能做到，而且扭曲盆骨，脊椎和颈椎，很容易受伤

淼

淼淼

5 年多

试了下，老腰差点扭了，要腰比较软有力才行，不然有扭伤的危险，包括颈椎

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loverain208

5 年多

太厉害了

l

lavendula

5 年多

我一做就全部躺下了....