冬天特别困 什么也不想做 怎么回事

应该是冬天阳光不足的缘故 一个月以来明显地起床困难，懒，不想动，不愿出门。
周末能睡10多个小时。运动也在坚持。维生素d也在吃。但是为什么会有这种状况呢？
是维生素d吃的不够吗？饮食上？其他还有什么因素要注意？

收拾屋子，洗衣换床单被套，打扫卫生间，做美食，游泳，藏夏装抖冬装，肯定不想睡了

要服老……

可是起来困难 就想赖床上

偶尔赖赖床也挺好的

有什么办法改善

回复 1楼shuangsz的帖子

把室内暖气开大，这样就想动 ，勤快。
不然哪里都那么冷，最想呆的地方是被窝。

多晒太阳 隔窗晒都好 还可以买“畅销苦寒之地的各种防winter blue的灯来照照