这个问题我老早就想和大家讨论一下，但是怕别人get不到我的点。我的生活作息基本没变，吃的更健康了。体重稍微下降，但是手腕，脚踝，明显变粗到甚至快没有了。太可怕了。该绝这个是锻炼了也回不来了…… ---发自Huaren 官方 iOS APP steph_inthesun 发表于 11/5/2019 12:59:02 PM
同样身高体重甚至围度和10年前一样，但照片就是看着壮，到底为啥泥？ 鱼香Rose 发表于 11/5/2019 4:07:51 PM
一定要运动, 最简单的就可以. 关键是坚持. 郑多燕的小红帽操跳起来, 每天30分钟, 瘦腰, 塑身型. 有腰, 穿衣服就好看, 就显得年轻! shinno 发表于 11/5/2019 2:00:27 PM
请问什么年纪是个坎？做个心理准备。 Giovanna 发表于 11/5/2019 12:06:41 PM 25岁，初坎儿35岁，大坎儿生孩子，坎上坎儿生俩孩子，坎上坎上坎儿 pwwp 发表于 11/5/2019 12:08:15 PM
请问什么年纪是个坎？做个心理准备。 Giovanna 发表于 11/5/2019 12:06:41 PM
我身材没变，但是脸上垮下来了，老了就是老了 noodlewo 发表于 11/5/2019 10:26:51 AM
每个十年。三十。四十。五十。六十。 starbucks1 发表于 11/5/2019 12:08:31 PM
煅炼啊不能停一停就明显感觉皮肉都变松了非常可怕😱 花花满楼 发表于 11/5/2019 12:10:32 PM
难道不是一定岁数后，年年是坎吗？ mylittle9 发表于 11/5/2019 12:10:59 PM
你说的不全对。松了未必不好一身肌肉，容易僵硬，也未必好。 pwwp 发表于 11/5/2019 12:12:52 PM
这个问题我老早就想和大家讨论一下，但是怕别人get不到我的点。我的生活作息基本没变，吃的更健康了。体重稍微下降，但是手腕，脚踝，明显变粗到甚至快没有了。太可怕了。该绝这个是锻炼了也回不来了…… steph_inthesun 发表于 11/5/2019 12:59:00 PM
25以后感觉年年是坎 luck2020 发表于 11/5/2019 12:15:42 PM
哈哈，你说的没错，我说的是断崖式 starbucks1 发表于 11/5/2019 12:18:23 PM
你说的不全对。松了未必不好一身肌肉，容易僵硬，也未必好。 pwwp 发表于 11/5/2019 12:12:52 PM 哪那么容易练到僵硬,成健美冠军啦？这么容易就好了普通人一个星期三四次能练到出肌肉线条,各处Q弹就不容易了
没练过的人总以为很容易就变成阿诺了 MockingJay 发表于 11/5/2019 1:22:45 PM
到了一定年纪如果不锻炼，肌肉会发生变化的，我也发现我忽然一段时间就变得虎背了，尤其是脖子前倾，主要是再电脑前面坐时间长了，以前年轻的时候在电脑前坐多长身材都不会变化，老了就不行了，所以总结就是老了必须多运动了。
年纪大练的好身材也和年轻不一样。比如JA, friends 里面年轻，看着就有弹性，现在都是练的精瘦肉，看着线条非常硬， yshe 发表于 11/5/2019 1:25:33 PM
一样。而且最近见到两个美女，大概两年前见她们的时候，我还惊叹她们保养得非常好，比自身年龄看着年轻十岁的样子。结果这次一见，两人都老了不少，一个眼袋严重，一个一笑眼底一片皱纹。估计她们看我也是一样。感觉除了少数幸运儿，大多数人不管之前保养多好，到一定年龄就飞速老去。 lambofgod168 发表于 11/5/2019 1:47:43 PM
是的JA在老友记里面真是美美美！！ cqcq 发表于 11/5/2019 1:55:34 PM
脸垮下来+1至于身材，从来没”少女“过，所以没特别伤心。 扶苏 发表于 11/5/2019 11:22:37 AM
说是女7男8,自己感觉42到43这年老了不少。 wc3e 发表于 11/5/2019 2:48:28 PM
37岁身材还是很好的飘过，带上墨镜，都以为是二十几，因为脸还是会显年纪。别问我秘决，除了每天断练，好多都是天生的。年轻的时候身材就好，生了两孩子后，身材没怎么变过。都说四十是个坎，我真的很害怕😱 total44 发表于 11/5/2019 2:08:00 PM
担心自己变老其实还不是很老。三十岁的担心是感觉自由自在青春的失去；四十岁的担心是觉得自己正式步入中年；按我五十岁同事的说法，人到五十最担心的是自己身体机能的下降。五十之前身体还都好好的，五十之后好像很多小毛病都出现了。到了六十，基本上都在谈养生了。所以担心容颜衰老的，还都年轻，真的老了，更在乎身体健康了 shoeholic 发表于 11/5/2019 3:16:37 PM
这个一定年龄是多少岁？ sosososo 发表于 11/5/2019 2:10:31 PM
37岁好看的人多着呢，因为那本来就是女人的巅峰时期。 等过了47还能说这话的人才是真女神。37岁身材还是很好的飘过，带上墨镜，都以为是二十几，因为脸还是会显年纪。别问我秘决，除了每天断练，好多都是天生的。年轻的时候身材就好，生了两孩子后，身材没怎么变过。都说四十是个坎，我真的很害怕😱 total44 发表于 11/5/2019 2:08:00 PM 弹指一挥间 发表于 11/5/2019 3:46:12 PM
37岁巅峰？哎 自我安慰一下吧。其实女的也别太看重自己的身材外貌，这样也不会因为年纪大了太失落。 ---发自Huaren 官方 iOS APP ysunny 发表于 11/5/2019 4:02:43 PM
回复 1楼damaicha的帖子身材没变，但是脸上垮下来了，老了就是老了。 湖边小丫子 发表于 11/5/2019 4:02:19 PM
37岁身材还是很好的飘过，带上墨镜，都以为是二十几，因为脸还是会显年纪。别问我秘决，除了每天断练，好多都是天生的。年轻的时候身材就好，生了两孩子后，身材没怎么变过。都说四十是个坎，我真的很害怕😱 total44 发表于 11/5/2019 2:08:38 PM
37岁好看的人多着呢，因为那本来就是女人的巅峰时期。 等过了47还能说这话的人才是真女神。 弹指一挥间 发表于 11/5/2019 3:46:12 PM
皮肤和身材再好 也遮不住年龄 别费劲让人觉得自己年轻了 什么年龄有什么年龄的美 扬长避短就行了 萏 发表于 11/5/2019 2:14:57 PM
我看我姐是在40出头的时候突然腰上明显肥了想起内经上说女人的周期是7，大概是虚岁6x 7=42岁 也就是41岁左右会这样，突然发福但是我看以前的老板，是37，38突然发福变大妈的感觉，我觉得她是养娃还有工作很demanding 给耗的 弹指芳华 发表于 11/5/2019 2:33:00 PM
如果不节制饮食，35岁是个坎40岁一定加上科学运动了，塑形、增肌、减脂样样都要来 lulu08 发表于 11/5/2019 4:42:14 PM
🔥 最新回帖
新陈代谢速度慢了。但是科学锻炼有针对性的锻炼还是可以把你说的这些问题解决的
含泪点头，就是这个壮字
郑多燕的操毁膝盖
说到我的心坎上了... ---发自Huaren 官方 iOS APP
🛋️ 沙发板凳
很容易酒胖起来了，自己没感觉，食量跟以前也一样，穿去年衣服的时候就打脸了。
男的也是有一坎
赞同楼主层主们的每一句话～
脸垮下来+1
至于身材，从来没”少女“过，所以没特别伤心。
腰线很明显，周围没赘肉，身材就好看。随便穿也好看。腰线稍微一模糊，身材就很容易大妈了。
25岁，初坎儿
35岁，大坎儿
生孩子，坎上坎儿
生俩孩子，坎上坎上坎儿
每个十年。三十。四十。五十。六十。
不能停
一停就明显感觉皮肉都变松了非常可怕😱
难道不是一定岁数后，年年是坎吗？
你说的不全对。
松了未必不好
一身肌肉，容易僵硬，也未必好。
25以后感觉年年是坎
哪那么容易练到僵硬,成健美冠军啦？这么容易就好了普通人一个星期三四次能练到出肌肉线条,各处Q弹就不容易了
哈哈，你说的没错，我说的是断崖式
我手腕线条变得不明显是因为抱娃抱的。
以前就很纤细好看。天天负重,就没办法纤细了。
除了岁数上升，还有就是带孩子干家务，各种负重。各处的线条就”厚”了。
老美那种本来身材高大，骨架子大的，线条粗了也不明显。亚洲人，如果不是很高。线条粗了厚了就不好看。
说这话的都是年轻人。 我现在看我30的时候，觉得身材好的很。哪里现在背厚胳膊粗的样子。
7的倍数？
没练过的人总以为很容易就变成阿诺了
哈哈哈，这个很好笑。
看照片，同发现自己脖子前倾！大概总是对着电脑的缘故，太难看了
一样。而且最近见到两个美女，大概两年前见她们的时候，我还惊叹她们保养得非常好，比自身年龄看着年轻十岁的样子。结果这次一见，两人都老了不少，一个眼袋严重，一个一笑眼底一片皱纹。估计她们看我也是一样。感觉除了少数幸运儿，大多数人不管之前保养多好，到一定年龄就飞速老去。
是的JA在老友记里面真是美美美！！
肌肉少了
这个一定年龄是多少岁？
别费劲让人觉得自己年轻了
什么年龄有什么年龄的美
扬长避短就行了
第一季嫩得像水密桃。
现在真的老了。
想起内经上说女人的周期是7，大概是虚岁6x 7=42岁 也就是41岁左右会这样，突然发福
但是我看以前的老板，是37，38突然发福变大妈的感觉，我觉得她是养娃还有工作很demanding 给耗的
个人感觉四十岁是一个坎。我看我几个漂亮同事，四十前还不错，四十以后马上感觉老下去了。都有孩子都还锻炼，三十尾巴的时候，感觉还蛮年轻体态轻盈。四十过了以后就是中年妇女的感觉了。要么是身材，要么是发际线，要么是皱纹，要么是脸下垂，反正至少有一样，让别人一看就感觉老了。
+1 same here
确实是，再包养也抵挡不住荷尔蒙的因素。
再过10年，华人上就是讨论老了健康的问题了 ---发自Huaren 官方 iOS APP
☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14.05
Bingo.
70,80岁后关心的是没大病，眼睛还能看见，耳朵还能听见。还能自理。
所以赶快enjoy现在吧。
每个人都不一样，我这两个朋友，一个35，一个40。
身材没变，但是脸上垮下来了，老了就是老了。
37岁巅峰？哎 自我安慰一下吧。其实女的也别太看重自己的身材外貌，这样也不会因为年纪大了太失落。 ---发自Huaren 官方 iOS APP
每个人巅峰不一样。看明星，陈德容，林青霞，还有伊丽莎白泰勒巅峰就很早。early 30就下坡很明显了。章子怡这种现在都还行。周迅也近40了下坡明显。
+1,前两天看到我刚来美国时的照片，很感慨
再过两年看看 呵呵
同意每一个字，37岁像27不难，47像37已经不可能了
40岁一定加上科学运动了，塑形、增肌、减脂样样都要来
我感觉是45下滑一次，50岁之后断崖式下跌
Re
我看我妈55以上才显年纪。还有10年可以造。感谢好基因。
严重同意！