上个照片给大家打击一下，肯定就减胃了。 pops 发表于 6/17/2019 3:53:27 PM
周末我们七八家老中家庭带着孩子老人一起在公园BBQ。我发现男家长们（年龄范围37～45之间吧）大都开始很注意饮食健康了，没有暴饮暴食的，再好吃的也不吃多，身材保持的都挺不错的。不知道是我以前没注意，还是怎么回事，这次明显感受到，几个爸爸吃烤肉就吃2、3串，然后就吃蔬菜沙拉和水果。别人劝他们吃，都说这个年龄了，不能再放开吃了。大家的老公现在对饮食也这样克制吗？主要是我家这口子真是胡吃海塞，一个人吃的顶别家的男人三个吃的。问题是他身高170，体重已经170磅了，真的是有点胖了！守着朋友不好意思说他。回来路上也忍住了，不知道怎么开口讲，怕伤他自尊心更怕吵起来。他自己常说，工作压力挺大的，就靠吃消解压力。我以前也没太当真，这次聚会挺受刺激的，该怎么给老公说一下控制饮食的问题好呢？按说，他也是聪明人，也能看出别家的老公都在控制饮食，身材也比他好，再说这样吃下去对身体也不好啊。 公用马甲37 发表于 6/17/2019 3:51:20 PM
这身高至少减40磅才正常，赶紧减肥吧。 宝宝宝宝 发表于 6/17/2019 3:55:24 PM
你lg有些过胖了，但是别的那些男的才吃2串肉，也太少了吧？多大的串？要么就是聚会的时候烤串做的太难吃了，别人都吃不下？ pop 发表于 6/17/2019 3:54:45 PM
如果运动的多也还好。如果不运动一米七，170lbs是有点胖了。 ericgood 发表于 6/17/2019 3:57:54 PM
如果运动的多也还好。如果不运动一米七，170lbs是有点胖了。 ericgood 发表于 6/17/2019 3:57:00 PM
不过男的要是170，肌肉比较多的话，170lbs也不算太胖。不过lz那么嫌弃lg，估计都是膘而不是肌肉吧。 pop 发表于 6/17/2019 3:59:27 PM
回复 19楼公用马甲37的帖子上个图片吧，差不多一串肉就这么大小吧。 公用马甲37 发表于 6/17/2019 4:01:26 PM
一直没搞懂为什么老中喜欢学老美搞bbq，基本上除了好吃无一是处。 aliquippa 发表于 6/17/2019 4:02:41 PM
家里少吃carb，不吃淀粉食物比如面条，包子，馒头，不吃少吃甜食，多运动，其他的肉啊菜啊什么的你就由着他吃吧，确实对于男人来说，除非他有很多hobby，否则就剩工作和吃了，你再不让他吃就生无可恋了。女人还能买买买找到乐趣，大多数男人也不喜欢买买买。 梦的衣裳 发表于 6/17/2019 4:01:59 PM
他的问题不光是carb不carb，是吃的量太多了！ 怎么能克制下食欲呢？ 公用马甲37 发表于 6/17/2019 4:04:28 PM
减肥很难的，我的经验能保持这个体重就不错了 jzxc 发表于 6/17/2019 4:05:23 PM
建议lz周末的时候拉着全家一起爬山什么的，让全家健康的生活，给孩子做一个好榜样。如果只是单纯逼着lg节食减肥，他可能有逆反心理。他工作压力大的话，可以劝他抽时间每天跑步机/室外跑个半小时，挺减压的。我工作压力大的时候就去外面跑，很多时候工作中遇到的难题，就是在跑步中突然灵机一动想出解决办法的。 pop 发表于 6/17/2019 4:05:16 PM
是不是烤肉准备的少了，大部分人就是看着准备份量，吃自己一份的，不管不顾什么好吃吃什么的会被吐槽的。看隔壁贴子也可能别人家给孩子省着呢。饮食健康习惯靠平时，周末度假都算是cheatingday的。 Viviennedd 发表于 6/17/2019 4:05:44 PM
是不是烤肉准备的少了，大部分人就是看着准备份量，吃自己一份的，不管不顾什么好吃吃什么的会被吐槽的。看隔壁贴子也可能别人家给孩子省着呢。饮食健康习惯靠平时，周末度假都算是cheatingday的。 Viviennedd 发表于 6/17/2019 4:05:44 PM 量是足够的，而且老人孩子都吃的不多，我们每次聚会食物都会剩下不少，不知道是不是别家老公这几年都开始控制饮食了。 公用马甲37 发表于 6/17/2019 4:08:23 PM
我见到的都是体检查出血糖血脂临界了，就开始刻意节制了，每年提醒检查一下身体，如果超重，医生也会提醒，如果自己不在意，喜欢就吃呗 omician 发表于 6/17/2019 4:08:20 PM
是这样，以前一个玄学大师跟我说，所有人都是不撞南墙不回头，意思就是，人啊，别人说多少说什么都没用，必须自己撞了墙，才会回头。想想其实每个人都是。 梦的衣裳 发表于 6/17/2019 4:12:11 PM
胆固醇甘油三酯啥的都正常吗？正常的话胖就胖点吧…… 我们仨 发表于 6/17/2019 4:10:17 PM
其实，他只要饮食的量稍微控制下，我觉得就好，都40来岁了，还是顿顿要吃饱，真的不行。七八分饱就好了！ 公用马甲37 发表于 6/17/2019 4:06:18 PM
我见到的都是体检查出血糖血脂临界了，就开始刻意节制了，每年提醒检查一下身体，如果超重，医生也会提醒，如果自己不在意，喜欢就吃呗 omician 发表于 6/17/2019 4:08:20 PM 是这样，以前一个玄学大师跟我说，所有人都是不撞南墙不回头，意思就是，人啊，别人说多少说什么都没用，必须自己撞了墙，才会回头。想想其实每个人都是。 梦的衣裳 发表于 6/17/2019 4:12:11 PM
体检的指标好吗？ 好的话就吃吧， 确实减压啊。 brandnewvest 发表于 6/17/2019 4:15:39 PM
Cut his dinner, only breakfast and lunch. winnieyan 发表于 6/17/2019 4:15:13 PM
胆固醇甘油三酯啥的都正常吗？正常的话胖就胖点吧…… 我们仨 发表于 6/17/2019 4:10:17 PM 那些会滞后一点啊，而且有些伤害不可逆，当然以后再降下来比不降好。 Ruth 发表于 6/17/2019 4:14:03 PM
回复 1楼公用马甲37的帖子认识的男的，同年龄段的在美国的，饮食大都有克制。在中国的，饮食大都没啥克制，能吃能喝。国内的同学，普遍相对肥胖些，但精神状态比美国的好很多。仅供参考。 pwwp 发表于 6/17/2019 4:16:26 PM
指标不好，脂肪肝什么的都有点了，但也不是那么糟糕。 公用马甲37 发表于 6/17/2019 4:18:35 PM
我也有同样的烦恼，眼看LG越来越胖，关键是也不健康啊，检查都是很多超标。人依然我行我素，一点也没节食或者运动。我也老说，说了也没有。 ---发自Huaren 官方 iOS APP pineapplesun 发表于 6/17/2019 4:19:58 PM
量是足够的，而且老人孩子都吃的不多，我们每次聚会食物都会剩下不少，不知道是不是别家老公这几年都开始控制饮食了。 公用马甲37 发表于 6/17/2019 4:08:23 PM
看来还是能吃能喝好啊😊，不吃不喝也没活得多开心，何必呢 omician 发表于 6/17/2019 4:20:11 PM
这年头胖子就代表着自我控制力差，体健膘子肌肉是生活管理良好的具体表现，给人的印象，放纵饮食是对生活对生命理解不够透彻啊。 Viviennedd 发表于 6/17/2019 4:23:20 PM
你lg有些过胖了，但是别的那些男的才吃2串肉，也太少了吧？多大的串？要么就是聚会的时候烤串做的太难吃了，别人都吃不下？ pop 发表于 6/17/2019 3:54:00 PM
实在要吃那要加大运动量，把吃下去的热量消耗掉 sesegogo 发表于 6/17/2019 4:34:33 PM
回复 70楼BlueNDGold的帖子[/url]你还年轻啊，新陈代谢好。pwwp 发表于 6/17/2019 4:42:13 PM
热量消耗后，引发的狂野食欲。。。也是很厉害的。 pwwp 发表于 6/17/2019 4:44:26 PM
我又放纵饮食，又健身锻炼。不太在乎别人的评论，我行我素。不过我体型自从大学毕业就没怎么变。这么多年子的腰围还是30。 BlueNDGold 发表于 6/17/2019 4:31:00 PM
腰围三十有点过于麻秆 tiaodashen 发表于 6/17/2019 4:59:12 PM
尤其是胸围臀围和腰围都差不多。。。。 aliquippa 发表于 6/17/2019 5:00:31 PM
指标不好，脂肪肝什么的都有点了，但也不是那么糟糕。 公用马甲37 发表于 6/17/2019 4:18:00 PM
腰围三十有点过于麻秆tiaodashen 发表于 6/17/2019 4:59:12 PM
我又放纵饮食，又健身锻炼。不太在乎别人的评论，我行我素。不过我体型自从大学毕业就没怎么变。这么多年子的腰围还是30。 BlueNDGold 发表于 6/17/2019 4:31:03 PM
是有点过重。我老公也经历过这个阶段，自己觉得饭量和运动量都没变，就不必担心，他一直坚持锻炼的。我提醒他年龄到了新陈代谢就会减慢，不减少摄入也不增加消耗，每年长半磅到一磅是常见的，一时看不出，积少成多，何况年龄上去了还保持同样运动量也不是很现实，同样运动时间容易，强度达不到的，他被我提醒几次，再注意磅秤。。。自己把淀粉从晚饭中去掉了。别说好看不好看，说健康。 Ruth 发表于 6/17/2019 3:58:11 PM [/url]
没有任何运动可以消耗掉放纵饮食，如果可以，那是放纵的阈值不同。要是bso基因遗传就不用了，大多数人没有。 Viviennedd 发表于 6/17/2019 5:06:36 PM
你小看了我的运动量。就拿这个周末说吧，我周五，六各跑了7 miles, 周日跑了12 miles.就楼主描述的那种 BBQ, 两串肉也就是开胃品。 BlueNDGold 发表于 6/17/2019 5:21:17 PM
回复 1楼公用马甲37的帖子为什么没人说楼主老公吃相难看？如果换成我老公在一堆人面前不停狂吃，我一定回去会说他的，给别人印象太不好了。 flowingsue 发表于 6/17/2019 5:14:33 PM
我宁可少吃点。。。把吃和跑步的时间拿来发呆。。。说真的，lzlg如果虽然吃，但是运动量大，体重健康都没问题，lz也不会担心了。 Ruth 发表于 6/17/2019 5:24:01 PM
主要是我家这口子真是胡吃海塞，一个人吃的顶别家的男人三个吃的。问题是他身高170，体重已经170磅了，真的是有点胖了！守着朋友不好意思说他。回来路上也忍住了，不知道怎么开口讲，怕伤他自尊心更怕吵起来。他自己常说，工作压力挺大的，就靠吃消解压力。我以前也没太当真，这次聚会挺受刺激的，该怎么给老公说一下控制饮食的问题好呢？按说，他也是聪明人，也能看出别家的老公都在控制饮食，身材也比他好，再说这样吃下去对身体也不好啊。
170CM， 170磅，数据都给了。照片不能上，请理解。
烤肉这玩意儿能算好吃的？吃两三串很正常吧。喜欢的多吃点，不喜欢的少吃点，大家都是这样的。别过分就行。
我老公也经历过这个阶段，自己觉得饭量和运动量都没变，就不必担心，他一直坚持锻炼的。我提醒他年龄到了新陈代谢就会减慢，不减少摄入也不增加消耗，每年长半磅到一磅是常见的，一时看不出，积少成多，何况年龄上去了还保持同样运动量也不是很现实，同样运动时间容易，强度达不到的，他被我提醒几次，再注意磅秤。。。自己把淀粉从晚饭中去掉了。
别说好看不好看，说健康。
张嘴胡说八道，减四十lbs那连60kg都没有，你知道这是什么概念么对男人
是有些胖了！ 别的男生就是大概吃了2，3串肉串，就是一串牛肉，一两串羊肉，不是很小的那种串，肉切的挺大块的那种，穿在细钢仟上的， 当然可能还吃了点烤虾什么的，我不可能盯着人家老公看。但大概就是吃这么多。我老公光肉串吃了好些，还吃了另外别的。饭量的对比太明显了。
40要求有点严格了，20-30差不多了。
不过lz那么嫌弃lg，估计都是膘而不是肌肉吧。
哪怕160磅我觉得都可以。 170实在是太多了些！
爱吃又不动，一会就跟发面馒头一样了
上个图片吧，差不多一串肉就这么大小吧。
不运动，都是肥肉膘。
一直没搞懂为什么老中喜欢学老美搞bbq，基本上除了好吃无一是处。
因为省事，否则做中餐多麻烦
一个吃货表示好吃就是everything
他的问题不光是carb不carb，是吃的量太多了！ 怎么能克制下食欲呢？
这边中东餐馆的肉串就是这么大，我觉得男的吃2、3串很不少了，你老公能吃几个人的量？
吃的东西除了好吃难道不是第一要素
如果只是单纯逼着lg节食减肥，他可能有逆反心理。
他工作压力大的话，可以劝他抽时间每天跑步机/室外跑个半小时，挺减压的。
我工作压力大的时候就去外面跑，很多时候工作中遇到的难题，就是在跑步中突然灵机一动想出解决办法的。
在户外，小朋友们可以跑啊玩啊。 空气也好。 谁家里能host 几十号人同时吃饭啊！
放狗搜。。陈辰名言
其实，他只要饮食的量稍微控制下，我觉得就好，都40来岁了，还是顿顿要吃饱，真的不行。七八分饱就好了！
我上个星期跟同事谈了点事情，有个难题说到时候再说，就去gym了，跑步机上边跑边看电视，脑子又飘到这个上头，真的就是灵机一动，。。。。完了回去就跟同事说，我琢磨出来了。。。
胃撑大了，他自己没意识到，你说多少都没用，因为他自己没看到坏处呢。要不就帮他多运动吧，两个人报gym，每周规定去两到三次。
量是足够的，而且老人孩子都吃的不多，我们每次聚会食物都会剩下不少，不知道是不是别家老公这几年都开始控制饮食了。
我老公还不在意，吃很多甜食，不是不知道，就是身体没什么问题，工作压力大，吃是一种减压方式，不过会运动一下
是这样，以前一个玄学大师跟我说，所有人都是不撞南墙不回头，意思就是，人啊，别人说多少说什么都没用，必须自己撞了墙，才会回头。想想其实每个人都是。
不需要玄学大师，小学生都知道
那些会滞后一点啊，而且有些伤害不可逆，当然以后再降下来比不降好。
Cut his dinner, only breakfast and lunch.
170 130lb这是女的吧。一个男的长这样真没劲。
哈哈，我知道自己就是不撞南墙不回头的主儿，所以一般不劝别人，头就是用来撞的😄
认识的男的，同年龄段的
在美国的，饮食大都有克制。
在中国的，饮食大都没啥克制，能吃能喝。
国内的同学，普遍相对肥胖些，但精神状态比美国的好很多。
仅供参考。
怎么可能好啊。。。
还是要自己意识到，自己愿意控制才好，老婆硬性控制，他可以外食，更糟糕，家里气氛也不好。
要不lz陪他去体检一次，跟医生谈谈他的体重和健康问题，看医生怎么说，他自己去未必愿意谈，或者谈了也未必肯告诉老婆。
所以每年体检一下就好了，反正凡事都有个过程，及早纠正就好
指标不好，脂肪肝什么的都有点了，但也不是那么糟糕。
看来还是能吃能喝好啊😊，不吃不喝也没活得多开心，何必呢
这属于撞了南墙都不回头的。。。那就难办了。我知道的最起码都是医生一点即采取行动的，即使自己不在乎形象。
dinner是一天最看重的一顿饭了。肉和菜必不可少。 主要是米饭能少吃一碗，就谢天谢地了！
我含蓄的说过，也没有用。 不过你老公工作压力大吗？
这年头胖子就代表着自我控制力差，体健膘子肌肉是生活管理良好的具体表现，给人的印象，放纵饮食是对生活对生命理解不够透彻啊。
吃好喝好和健康，还是要平衡好。
我又放纵饮食，又健身锻炼。
不太在乎别人的评论，我行我素。
不过我体型自从大学毕业就没怎么变。这么多年子的腰围还是30。
你还年轻啊，新陈代谢好。
热量消耗后，引发的狂野食欲。。。也是很厉害的。
你是从什么地方看出我年轻了？
我估计比你年龄都大。64的时候你多大啊？我可都上学了。
因人而异。我锻炼完累成狗，完全没心思吃饭了。所以我一般都是吃饱以后再锻炼。只要一开始的时候避免剧烈活动就没问题。
尤其是胸围臀围和腰围都差不多。。。。
LOL
我觉得你不如从自己做起，自己先锻炼，努力减肥增肌，把腰胸屁股都练出来，马甲线都练出来，自然能带动老公孩子都开始锻炼和注意身材了。
光说不练假把式。以身作则从自己开始吧
我也觉得。不过比以前好多了。我大一的时候才110磅。我舅舅说那时候我像个非洲难民。
没有任何运动可以消耗掉放纵饮食，如果可以，那是放纵的阈值不同。要是bso基因遗传就不用了，大多数人没有。
Re. He got really pissed off and angry when I told him he was getting fat. Then I changed tactic and told him he would need to get healthy and live longer for me.
这要看你的年龄， 年纪轻的怎么吃都不胖。
为什么没人说楼主老公吃相难看？如果换成我老公在一堆人面前不停狂吃，我一定回去会说他的，给别人印象太不好了。
你小看了我的运动量。就拿这个周末说吧，我周五，六各跑了7 miles, 周日跑了12 miles.
就楼主描述的那种 BBQ, 两串肉也就是开胃品。
我宁可少吃点。。。把吃和跑步的时间拿来发呆。。。
说真的，lzlg如果虽然吃，但是运动量大，体重健康都没问题，lz也不会担心了。
因为你的思路比较古怪。看着别人吃得香是种享受。
真有那么大胃口，印象也没啥吧，只要不是拿了边吃边糟蹋，浪费，乱翻乱抢那种。
当然如果一个人顶几个人的饭量，参加聚会多带点菜或者自己多host几次比较好。
我也喜欢发呆。不过太馋了。。。。
不过你说的对，体重健康还是很重要的。
上周BBQ， 我烤肉至少吃了8串 然后鸡翅 玉米 等吃了一些 又吃了凉面和蛋糕