四十大妈总结几个立竿见影年轻五六岁的便宜法宝

i
ilovebluedkk
201 楼
tid=2401157,pid=80064962
我过了四十两鬓头发白了,每次照镜子好心塞,想染发了。你们都染不染发?
田园小竹 发表于 3/25/2019 7:41:34 AM

你觉得两鬓斑白还是染一染,全白或花白就不染
芒桷
202 楼
不怎么逛粉版都要吐血了


粉版的看见这些牌子估计要吐血了。女人就是要对自己好一点blah blah。。。。

mappycarol 发表于 3/24/2019 9:13:00 PM
t
tidewater
203 楼
大妈不适合扎马尾,是因为,随着年龄增长头发少,马尾太细不好看,还显发际线(别问我怎么知道,反正我在哭)

办法是稍微编一下再扎,但相对麻烦。

马尾千万不能扎的松松垮垮(除非是刻意定型做这种效果),否则贴头皮,还不能全遮住头皮。。。太辛酸了(我自己发量不够,随便扎就这样,也看到好多妹子是这样)
sherrycheryl 发表于 3/25/2019 8:52:18 AM

我都是烫发扎马尾或者丸子头,我觉得比直发好看,也更有女人味

可口可耐 发表于 3/25/2019 8:54:53 AM


这个这次我不争了。这个确实因人而异。

虽然女生年龄上去了大部分可能不适合马尾或者丸子头,但很多瓜子脸的班花系花还是适合。

我之所以上次争论,是家里美腿系花曾经许多年的发型和穿衣就是乱来,也不注意控制热量摄入保持体型继续穿漂亮衣服。系花底子好也不能这么糟蹋底子。

也不知道是逛哪个沙比论坛的后果。男生又不能随便说女生的外表。闹心。

关键是爱美之心本来是女生追求健康的自我保护。健康才是第一美丽。

不过理解因人而异就是了。不参合了。
s
sherrycheryl
204 楼

这个这次我不争了。这个确实因人而异。

虽然女生年龄上去了大部分可能不适合马尾或者丸子头,但很多瓜子脸的班花系花还是适合。

我之所以上次争论,是家里美腿系花曾经许多年的发型和穿衣就是乱来,也不注意控制热量摄入保持体型继续穿漂亮衣服。系花底子好也不能这么糟蹋底子。

也不知道是逛哪个沙比论坛的后果。男生又不能随便说女生的外表。闹心。

关键是爱美之心本来是女生追求健康的自我保护。健康才是第一美丽。

不过理解因人而异就是了。不参合了。

tidewater 发表于 3/25/2019 10:31:07 AM

momo楼主,我觉得你说的很好,我也觉得爱美是女生追求健康(身心健康)的自我保护。
205 楼
谢谢分享!好赞!
可口可耐
206 楼

我最喜的一件衬衫和一件开衫都来自hm,都是8刀。。。

但是hm的确难淘,大部分是真的不行。。。

sherrycheryl 发表于 3/25/2019 8:47:25 AM

Re,太难淘了
b
backtoUU
207 楼
回复 1楼Foodstar的帖子

Dress推荐wrap款式的。遮肚子显瘦。
不发表言论
208 楼
肚子怎么遮还是在 减肥吧
馒头的老婆
209 楼
美宝莲 fitme matte的那款,我用了两次,两次都长了痘痘,我都有心理阴影了。我是油皮。
210 楼

高跟鞋主要是让小腿肌肉紧张,晚上锻炼的时候会抽筋。我就想知道什么样的平底鞋合适中年妇女但是不土的🤣

flyingplate 发表于 3/24/2019 9:15:55 PM

试试Ballet flats呢?
潇雨雨
211 楼
fitme系列的粉底遮瑕都很不错 我的两瓶粉底就是CPB和fitme,CPB更滋润一丢丢,fitme真的也很不错
212 楼
马尾。。。。除非你的脸很瘦,脖子很细,肩背很薄,仍然jawline defined, 否则别马尾了
a
amandaforget
213 楼
楼主说的是废话,我在中文学校看到的三四十多或者年龄更大的大妈,没有一个不化妆的,然并卵,老的还是显老。
其实bb霜比粉底液好用太多了,天天用脸都不会干,看着还自然。另外有条件去纹个眼线种个睫毛什么的,不需要天天化眼妆,卸眼妆很伤皮肤,眼周的皮肤太薄太脆弱了。
公用马甲30 发表于 3/24/2019 10:48:46 PM


楼主是说同一个大妈化妆比不化妆好,很赞同!并不是向你这样比的。唉。大妈当然还是大妈,怎么能和年轻的比。
好女不过百
214 楼
完全同意楼主说的每一条!
d
delage
215 楼
大妈别听楼上瞎说,千万别为了省事纹眼线,恶俗
t
tidewater
216 楼
大妈别听楼上瞎说,千万别为了省事纹眼线,恶俗
delage 发表于 3/25/2019 11:18:47 AM


同意这个。为健康也不要随便纹。
t
tidewater
217 楼
马尾。。。。除非你的脸很瘦,脖子很细,肩背很薄,仍然jawline defined, 否则别马尾了
聚 发表于 3/25/2019 11:11:38 AM


谢谢夸美腿系花~~

哈哈,我 run 了,你们继续。
p
pondingwithjoy
218 楼
mark
r
runma
219 楼
马尾。。。。除非你的脸很瘦,脖子很细,肩背很薄,仍然jawline defined, 否则别马尾了
聚 发表于 3/25/2019 11:11:38 AM

我想说我是巴掌脸,脖子很细肩背很薄。但是我马尾还是遮掩不住这张马上40的老脸。。
不服老不行啊。还是踏实的认老吧
220 楼

谢谢夸美腿系花~~

哈哈,我 run 了,你们继续。

tidewater 发表于 3/25/2019 11:28:55 AM


真是服了你了,还有自动对号入座来领奖的😂
t
tidewater
221 楼
马尾。。。。除非你的脸很瘦,脖子很细,肩背很薄,仍然jawline defined, 否则别马尾了
聚 发表于 3/25/2019 11:11:38 AM

我想说我是巴掌脸,脖子很细肩背很薄。但是我马尾还是遮掩不住这张马上40的老脸。。
不服老不行啊。还是踏实的认老吧

runma 发表于 3/25/2019 11:37:03 AM


受不了你们了 ~~ 难道你们要大叔加上一条夸美腿系花胶原蛋白基因出色肤质好?~~~

不过平心而论,肤质是美腿系花最大的强项。这项目测可以超过很多校花。

好了我今天夸得有点多 ~~ 你们继续 ~~ 我先溜号了
麻辣粉丝
222 楼
粉底- 美宝莲 fit me 粉底120这毛孔或者轻薄款都可以,七八美元一瓶,跟资生堂的效果没大区别,涂上去后黄脸婆皮肤立刻粉嫩

眉笔- L'oreal 那款极细的就好。其实个人觉得,眉毛是整个脸上最重要的部分,改变脸型和气质非常大

唇膏- Maybelline superstay 70 amazonman最近比较喜欢这个,不容易脱落,显得脸色特好

其他眼线眼影都是锦上添花

dress和高跟鞋都是甩掉大妈形象必备。dress最好是那种Jersey款,不显肚子

头发一定是披肩发,偏分,坚决不扎马尾。

最后想说的是必须瘦,可惜这一点我做不到,所以只能用以上compensating control

Foodstar 发表于 3/24/2019 7:44:05 PM

为什么不能马尾
t
tidewater
223 楼
回复220楼聚

我又领了一块牌哈哈。

忍不住想夸啊😯
224 楼

我想说我是巴掌脸,脖子很细肩背很薄。但是我马尾还是遮掩不住这张马上40的老脸。。
不服老不行啊。还是踏实的认老吧

runma 发表于 3/25/2019 11:37:03 AM


要不你试试短直发,后帘稍短一点,两鬓稍长(刚过下巴)的那种?是一个东南亚发廊大婶推荐给我的,我觉得还不错。就是打理起来有点费事,洗头以后俯身倒着吹到8,9分干,然后用板夹夹夹,效果会很顺滑轻盈,头动的时候尤其好看。
麻辣粉丝
225 楼

我也觉得腿细的很多,到了一定年龄最难的是窄身细腰

aiyaaiya9411 发表于 3/25/2019 8:17:54 AM

对 很多上了年纪的人腿是很细的 但是肚子很大
226 楼
我觉得老了就是老了,再怎么打扮也不会让人觉得年轻4、5岁,总觉得自己是特别的一个就是打扮打扮不显老能骗人,其实能骗的只有自己。
溜了……
C
Cybercat
227 楼
我顶锅盖说几个大妈化妆误区吧,轻砸,共勉共勉啊。
第一就是粉太白。粉底要适合自己的肤色,上完如果跟脖子色差太大就是太白了。
第二是油腻口红和奇怪色号。有些低价的口红不怎么显色就看起来油亮亮的。色号上芭比粉之类的,再加个唇线笔那就是西门大妈啊。
第三是眉毛修得太细,完全就是画上去的两个线。
这些误区广场舞常见,大家自己琢磨吧。
t
tidewater
228 楼

我也觉得腿细的很多,到了一定年龄最难的是窄身细腰

aiyaaiya9411 发表于 3/25/2019 8:17:54 AM

对 很多上了年纪的人腿是很细的 但是肚子很大

麻辣粉丝 发表于 3/25/2019 11:48:07 AM


腿细但不能太细,特别是大腿,要有肌肉。

肚子大不健康。腿细肚子大更不健康。

系花系草都应该 maintain 自己,再好的天资业经不起自我糟蹋。
好女不过百
229 楼
我想说美宝莲蛮好用的
a
amylu0204
230 楼
大妈一定要舍得花钱钱,做激光啊,打水光针啊才是硬道理,靠化妆是不够的,小姑娘可以靠化妆,大妈不行,实话不好听,一定要钱花到位
b
birdsofparadise
231 楼
我觉得老了就是老了,再怎么打扮也不会让人觉得年轻4、5岁,总觉得自己是特别的一个就是打扮打扮不显老能骗人,其实能骗的只有自己。
溜了……
袁 发表于 3/25/2019 11:48:56 AM

打扮一下总比自暴自弃的好
b
birdsofparadise
232 楼
我顶锅盖说几个大妈化妆误区吧,轻砸,共勉共勉啊。
第一就是粉太白。粉底要适合自己的肤色,上完如果跟脖子色差太大就是太白了。
第二是油腻口红和奇怪色号。有些低价的口红不怎么显色就看起来油亮亮的。色号上芭比粉之类的,再加个唇线笔那就是西门大妈啊。
第三是眉毛修得太细,完全就是画上去的两个线。
这些误区广场舞常见,大家自己琢磨吧。
Cybercat 发表于 3/25/2019 11:50:04 AM

细黑挑眉➕白面粉脸简直就是老华侨标配
k
km2012
233 楼

我的眉毛又黑又粗 可以只修眉不画眉嘛 因为每次画完都觉得自己像小新
+1

萏 发表于 3/24/2019 9:28:00 PM
A
Augustblue
234 楼
其实 秘诀是 接睫毛 一般人我不告诉他
bangobunny 发表于 3/24/2019 7:49:11 PM

因人而异吧。我接过几次,美国小姐姐们着实夸过几次,但我觉得我整个脸部的气质改变了,从温柔变成了凌厉,于是果断放弃了。
H
High.eee
235 楼
还有腮红,气色会好很多 ---发自Huaren 官方 iOS APP
专折梅
236 楼


脸上光泽确实非常重要!能不能推荐一下你喜欢的高光产品?

aoiqa 发表于 3/25/2019 2:49:56 AM

我试过用过的感受
1 刚有mm提到的decorte dip in glow,很自然润泽的效果,熟龄大妈救星,哈哈,但是油皮有点容易脱妆
2 nars illuminator,有几个颜色可以选择,有修色作用,光泽也还自然,日常就不用腮红了,
3 GA sheer fluid,也有颜色可选,glow glow glow,也滋润,缺点是贵,小小一瓶65刀
4 becca著名的液体高光,highlighter,很多效果选择,我试过觉得有点夸张的金属感,没买

还有人推荐光泽度高的妆前,但我没用过不好说体会
t
transient
237 楼
瘦了,脸色就不如富态的好
g
guess
238 楼
那些秃头大肚子的油腻男怎么不想着提高自己
u
ucjade
239 楼
回复 10楼Foodstar的帖子

是的是的 很实用。只是楼主身材一定好 才能穿Jersey 哪种dress. 真正的大妈只能穿fit and flare. 靠裙摆遮赘肉。
q
qznds805
240 楼
那些loser就知道整天yy


那些秃头大肚子的油腻男怎么不想着提高自己

guess 发表于 3/25/2019 12:32:00 PM
c
congcong8565
241 楼
这个牌子的就是标准大妈鞋

☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14.03

shenmafuyun2011 发表于 3/25/2019 1:05:21 AM


no no ,他家的平底鞋确实有点大妈,但是高跟鞋绝对没有,虽然没有很fashion但是很舒服。
f
flyingplate
242 楼
那些秃头大肚子的油腻男怎么不想着提高自己
guess 发表于 3/25/2019 12:32:38 PM

因为他们觉得自己82了也可以找28,急啥,先喝瓶可乐再说。
t
tidewater
243 楼
大妈一定要舍得花钱钱,做激光啊,打水光针啊才是硬道理,靠化妆是不够的,小姑娘可以靠化妆,大妈不行,实话不好听,一定要钱花到位

amylu0204 发表于 3/25/2019 12:01:23 PM


我觉得还是健康是第一美丽。

任何违背健康的都是背道而驰。

连我这个大叔,带娃去泳池也先看看肌肉是不是垮了,垮了就多池边撑撑,缓慢撑和爆发撑交替。

平时坐着感觉皮带是不是紧了,紧了就少吃点热量,多吃点营养和钙。

带娃网球场看看步法是不是呆滞了,呆滞了就多走路,多上下楼梯,多跑步追上 100mph 的火车,以鱼跃进入车厢的姿势。

啪啪啪的时候看看硬度和按摩前壁的按摩动作质量数量频率如何。质量不行就记得在泳池里戴上 practice fins 做 high quality dolphin kick ,用 high intensity interval training 间歇大喘气的姿势。

总之健康永远是第一美丽。叔在想要遮丑的时候,上帝在敲桌子曰,哥们四蹄不勤嘛 ~~~ 哈哈,run 了。
T
Tsubasa
244 楼
我喜欢高光液混进粉底里面涂满面,粉底都用的很轻薄遮瑕度一般的那种,小雀斑什么的若隐若现,底妆只是为了均匀和提亮肤色,日常顶着遮瑕完美的脸去上班实在是太不合群了
l
lymhelen
245 楼
回复 1楼Foodstar的帖子

谢谢分享!
s
sweetkisskiss
246 楼
lz这个话题很好啊
谢谢推荐
s
singingIris
247 楼
都四十多了,该买点好的护肤粉底来用吧。不然皮肤毁的更厉害
h
henshuhen
248 楼
都四十多了,该买点好的护肤粉底来用吧。不然皮肤毁的更厉害
singingIris 发表于 3/25/2019 1:03:49 PM

都四十多了 智商税可以研究一下了
P
Pigsqwerty
249 楼
其实 秘诀是 接睫毛 一般人我不告诉他
bangobunny 发表于 3/24/2019 7:49:11 PM

我觉得挺有用的。
s
shangxue
250 楼
回复 20楼Foodstar的帖子

麻烦给下修眉毛小剪刀的链接,多谢了!
如意之心
251 楼
同意楼主大部分观点

打扮自己肯定会显年轻。但是我个人开价粉底,贵妇粉底都用了一遍。真心说还是要多砸点银子在底妆上。如果不知道买哪款,就尽量买日系的。就算是买开价的也是日系的好一点。比较适合中国人的肤色。抗氧化的能力也好一点。老外的粉底好像不是特别在意会不会氧化,经常下午就黑黄黑黄的。

同意披肩发显年轻,但是我自己做不到啊,带孩子觉得头发披着好碍事儿。

每个人都会了老得,没必要年龄歧视,四十岁是大妈没错,但是我们会努力做最好的自己就可以了
l
lemontreee
252 楼
我觉得化妆护肤都算容易 最难的是保持身材 其实我也做不到 所以接受变成一个打扮的大妈
如意之心
253 楼
还有一个关键我觉得是一定要保湿+美白,白了就显年轻。加点浅浅的若有若无的腮红提升气色其实可以有的。
40岁的女人,其实不是不会打扮自己,很多是因为家庭的原因,工作孩子,没时间没精力。逛个街的时间对我们来说都很奢侈。
希望姐妹们都越来越美。
V
VanilaiceCream
254 楼

我都是烫发扎马尾或者丸子头,我觉得比直发好看,也更有女人味

可口可耐 发表于 3/25/2019 8:54:53 AM

我也是。楼里很多妹子说做的休闲显年轻。我只是想提醒下,那种休闲感的背后也要下额外功夫,否则真是会邋遢。其实穿裙子和高跟鞋相反不那么要下功夫

sherrycheryl 发表于 3/25/2019 9:00:39 AM

完全同意~随便穿个裙子高跟鞋老公就会夸。。费力搭个休闲老公的回应是你喜欢就好啦~
n
nodoubt1981
255 楼
我快40了,顶好锅盖来说:今年目前为止买的最喜欢的一条连衣裙是h&m,$15。 ---发自Huaren 官方 iOS APP
nodoubt1981 发表于 3/25/2019 7:51:17 AM

我最喜的一件衬衫和一件开衫都来自hm,都是8刀。。。

但是hm的确难淘,大部分是真的不行。。。

sherrycheryl 发表于 3/25/2019 8:47:25 AM

嗯,质量不太行,很多衣服在店里就破洞了,不过胜在便宜,款式很多也不错。 ---发自Huaren 官方 iOS APP
V
VanilaiceCream
256 楼
同意楼主大部分观点

打扮自己肯定会显年轻。但是我个人开价粉底,贵妇粉底都用了一遍。真心说还是要多砸点银子在底妆上。如果不知道买哪款,就尽量买日系的。就算是买开价的也是日系的好一点。比较适合中国人的肤色。抗氧化的能力也好一点。老外的粉底好像不是特别在意会不会氧化,经常下午就黑黄黑黄的。

同意披肩发显年轻,但是我自己做不到啊,带孩子觉得头发披着好碍事儿。

每个人都会了老得,没必要年龄歧视,四十岁是大妈没错,但是我们会努力做最好的自己就可以了
如意之心 发表于 3/25/2019 1:21:45 PM

嗯!中国人好像觉得打扮就是为了装嫩。。。其实我们大妈打扮不过是要做个活力十足的有精神气儿的大妈。。。就是楼上妹子说的最好的自己
h
happysnowwhite
257 楼
我也觉得要穿dress,高跟鞋,化妆是王道
r
rosemary
258 楼
美宝莲 fitme matte的那款,我用了两次,两次都长了痘痘,我都有心理阴影了。我是油皮。
馒头的老婆 发表于 3/25/2019 10:53:23 AM

油皮很好选粉底啊,CHANEL DIOR MAC MAKEUP FOREVER 很多选择,但是干皮适合的粉底很少很少
H
HappyHoliday
259 楼
多谢分享。本大妈也想多穿 Dress 的,可是变得越来越怕冷了,所以现在裙子和连衣裙都穿得少了,有空调的地方,只有穿裤子才不冷。以前年轻的时候好象没这么怕冷。而且身上冷的话,脸色就不好看。不知道其他人有没有这问题。
m
maldi2008
260 楼
r
rpsrps
261 楼
我以为40岁粉底是必须的了。
e
earlybirdie
262 楼


每个人都会了老得,没必要年龄歧视,四十岁是大妈没错,但是我们会努力做最好的自己就可以了
如意之心 发表于 3/25/2019 1:21:45 PM


同意,接受自己的年龄然后努力优雅地老去也是很美好的事情,没必要患得患失。女人过了四十就不要太关注自己的年龄了,多培养一些兴趣爱好或娱乐活动会更快乐充实。
v
vivi_www
263 楼
为啥要显年轻,decent优雅得体有气质才是大妈的大杀器啊,再打扮也不是小姑娘的样子,何必东施效颦。
另外回楼里说卸妆/化妆伤皮肤的,曾经我也这么珍惜自己,后来发现不画也一样皮肤会老会皱纹。。。
爱和忧伤
264 楼
那些秃头大肚子的油腻男怎么不想着提高自己
guess 发表于 3/25/2019 12:32:38 PM [/url]


咱不能把自己放到那一档对不,稍微decent一点的男人也是讲究外表的
m
mango28
265 楼
中年就中年呗,能做个大方得体的中年妇女挺好的,不用用力太猛。
t
tidewater
266 楼

我都是烫发扎马尾或者丸子头,我觉得比直发好看,也更有女人味

可口可耐 发表于 3/25/2019 8:54:53 AM

我也是。楼里很多妹子说做的休闲显年轻。我只是想提醒下,那种休闲感的背后也要下额外功夫,否则真是会邋遢。其实穿裙子和高跟鞋相反不那么要下功夫

sherrycheryl 发表于 3/25/2019 9:00:39 AM

完全同意~随便穿个裙子高跟鞋老公就会夸。。费力搭个休闲老公的回应是你喜欢就好啦~
VanilaiceCream 发表于 3/25/2019 1:39:41 PM


不得不跳出来说,你的意思是每一个大妈的后面,必定有一个深藏不露的大爷?

哈哈,我 run 了 ~~~ 就是开个玩笑呀。不要再围剿我 ~~~
爱和忧伤
267 楼
完全同意~随便穿个裙子高跟鞋老公就会夸。。费力搭个休闲老公的回应是你喜欢就好啦~
VanilaiceCream 发表于 3/25/2019 1:39:41 PM

裙子高跟鞋确实是最能体现女人味和美的装扮了,我也喜欢看美女穿裙子,超赏心悦目,休闲装怎么说呢,也有好看的,还是差了一点意思
t
tidewater
268 楼
完全同意~随便穿个裙子高跟鞋老公就会夸。。费力搭个休闲老公的回应是你喜欢就好啦~
VanilaiceCream 发表于 3/25/2019 1:39:41 PM

裙子高跟鞋确实是最能体现女人味和美的装扮了,我也喜欢看美女穿裙子,超赏心悦目,休闲装怎么说呢,也有好看的,还是差了一点意思

爱和忧伤 发表于 3/25/2019 3:29:11 PM


喜欢运动味跟喜欢雕像味应该是一对矛盾。我觉得跟成长环境有关吧。
g
graceshuaizhang
269 楼

你也被踩了 不知道踩的人什么心情啊啊啊

sherrycheryl 发表于 3/25/2019 8:48:16 AM [/url]


因为我批评了踩楼主的人,踩到某些人尾巴了。

而且我在粉版本来也得罪过人,之前淘宝化妆刷风波就很明显反应了这一点。
s
sherrycheryl
270 楼


因为我批评了踩楼主的人,踩到某些人尾巴了。

而且我在粉版本来也得罪过人,之前淘宝化妆刷风波就很明显反应了这一点。

graceshuaizhang 发表于 3/25/2019 4:04:52 PM

摸摸。。。
g
graceshuaizhang
271 楼

摸摸。。。

sherrycheryl 发表于 3/25/2019 4:19:16 PM


哈哈没事儿,反正丢人的是踩的人,不是我们~~~
n
nodoubt1981
272 楼
我觉得化妆护肤都算容易 最难的是保持身材 其实我也做不到 所以接受变成一个打扮的大妈
lemontreee 发表于 3/25/2019 1:29:00 PM

嗯,保持身材非常难,可以参考隔壁梁咏琪。我最近试了一些旧裙子,明显后背胳膊胖了。 ---发自Huaren 官方 iOS APP
M
Multiverse
273 楼
头发最重要,剪一个带层次感的发型,再highlight一下。
w
whohh
274 楼
推荐ck的,弹性比br,jcrew, at, 都好,穿上前凸后翘 ---发自Huaren 官方 iOS APP
vvl 发表于 3/24/2019 10:34:32 PM

CK的连衣裙我也买了。不仅有弹性,一直到膝盖。不同的灰色,设计,上班正好。
君心我心
275 楼
嗯,保持身材非常难,可以参考隔壁梁咏琪。我最近试了一些旧裙子,明显后背胳膊胖了。 ---发自Huaren 官方 iOS APP
nodoubt1981 发表于 3/25/2019 4:43:35 PM

体重不一定增加了,很可能就是松了
掰叨叨
276 楼
只要身材不胖,穿运动风潮牌,绑个丸子头或者高马尾立马减龄。好不好看是另一回事了。
s
sun007
277 楼
说到马尾,我真的一周有一半时间是扎马尾,我没有天天洗头,洗完头第二天头发有点塌了,用了dry shampoo 也还是不是很好看,就是马尾了。去锻炼的时候也是马尾啊,其实很方便的。

发际线这几年的确越来越高,所以必须很多刘海,看起来好一些
s
sun007
278 楼
我觉得lifting weights,strength training 才是王道,很多人过分cardio加上节食的确可以瘦,但是 skinny fat 也没有shape,不好看,看着比较saggy。
build some muscle 会比较 tone一些 ,加上体脂比不要太高,就会好看很多
f
flyingplate
279 楼
我决定扎半个丸子头

p
pineappletin
280 楼

我决定扎半个丸子头


flyingplate 发表于 3/25/2019 7:46:03 PM

他是不是没可能再帅回去了