土豆红薯南瓜都不能算蔬菜，至少一顿不能只有这个当蔬菜 longbows 发表于 2/22/2019 10:47:40 AM
炒土豆丝的土豆，都是那种淀粉含量少的品种，而且要先泡水尽量把淀粉泡出去了啊，所以和那些做土豆泥/烤土豆的土豆不是一回事。炒土豆丝还是很好的食物，有维生素C，B6，fiber等等。我觉得lz在各个帖子里大肆攻击中国人尤其是北方人的饮食习惯，颇有些自恨啊。。 pop 发表于 2/22/2019 10:56:17 AM
土豆是主食不是常识吗 nickcatt 发表于 2/22/2019 7:00:37 PM
碳水， 碳水， 碳水， 远离， 远离， 远离。 period。 brandnewvest 发表于 2/22/2019 10:58:18 AM
想咋吃就咋吃，当成什么不行啊 爱自己 发表于 2/22/2019 1:50:48 PM
一个学食品专业的朋友说土豆营养很全面，一个人哪怕只吃土豆不吃别的，也能健康地活着 黑郁金香 发表于 2/22/2019 6:38:34 PM
炒土豆丝的土豆，都是那种淀粉含量少的品种，而且要先泡水尽量把淀粉泡出去了啊，所以和那些做土豆泥/烤土豆的土豆不是一回事。炒土豆丝还是很好的食物，有维生素C，B6，fiber等等。我觉得lz在各个帖子里大肆攻击中国人尤其是北方人的饮食习惯，颇有些自恨啊。。 pop 发表于 2/22/2019 10:56:00 AM
说爱吃啥吃啥的都是不知道现在中国人糖尿病病发率有多高的，缺乏营养学知识随便吃的话不用多大年纪体检报告就会给你点颜色看看 cheeryinmay 发表于 2/23/2019 1:39:51 AM
薯芋类食物 最容易躺枪的就是这类了，有些明明是主食（碳水化合物）的食物，却从来都被归为菜类。红薯、土豆、山药、芋头都是其中的代表，由于中国人的做菜传统，它们往往被做成土豆牛肉、醋溜土豆丝、山药木耳、芋头烧肉等等，其实，它们的淀粉含量很高，比如炒土豆丝，吃两口和吃一口米饭没有差别。
所以和那些做土豆泥/烤土豆的土豆不是一回事。
炒土豆丝还是很好的食物，有维生素C，B6，fiber等等。
我觉得lz在各个帖子里大肆攻击中国人尤其是北方人的饮食习惯，颇有些自恨啊。。
我也一直觉得薯芋类食物不能算蔬菜
泡能泡掉多少啊。。。你可别说剩下的都不是碳水，那是啥？ ---发自Huaren 官方 iOS APP
大家就是爱吃不行么？
问题是有些同学,
几碗米饭, 再配几碗土豆.
你说血糖能不高吗?
+1. Yam is in the same category.
爱吃啥吃啥，爱当成啥就当成啥，关你屁事 ---发自Huaren 官方 iOS APP
好像是，黔东南原来物资匮乏的时候人们就是只吃土豆活着的。 ---发自Huaren 官方 iOS APP
土豆不是加拿大总理吗？
看国内的糖尿病论坛里,
很多糖人们 都是 大馒头 还配 土豆吃!!